மார்பு அழுத்தம்

மார்பு அழுத்தம்: அறிகுறியைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன அர்த்தம்

மார்பு அழுத்தம் என்பது குறிப்பிடத்தக்க கவலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு அறிகுறியாகும், குறிப்பாக இது பெரும்பாலும் மாரடைப்பு போன்ற இதயப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது என்பதால். இருப்பினும், அனைத்து மார்பு அழுத்தமும் இதய நோயுடன் தொடர்புடையது அல்ல. இது நிச்சயமாக ஒரு தீவிரமான நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்றாலும், பல்வேறு சாத்தியமான காரணங்களும் உள்ளன, அவற்றில் சில குறைவான கடுமையானவை. மார்பு அழுத்தம் என்றால் என்ன, அதற்கு என்ன காரணம், எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கவலையைத் தணிக்கவும் சரியான சிகிச்சைக்கு உங்களை வழிநடத்தவும் உதவும். இந்தக் கட்டுரையில், பொதுவான காரணங்கள், தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் உட்பட மார்பு அழுத்தம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் விவாதிப்போம்.

மார்பு அழுத்தம் என்றால் என்ன?

மார்பு அழுத்தம் என்பது மார்பில் இறுக்கம், பாரம் அல்லது அசௌகரியம் போன்ற உணர்வு. மார்பில் ஏதோ கனமாக இருப்பது அல்லது இறுக்குவது போலவோ அல்லது மார்பு அழுத்தப்படுவது போலவோ உணரலாம். இந்த உணர்வு லேசானது மற்றும் இடைவிடாது இருந்து தீவிரமானது மற்றும் தொடர்ந்து இருக்கலாம். சிலர் மார்பு அழுத்தத்தை மார்பில் ஒரு எடை அல்லது சங்கடமான முழுமை போன்ற உணர்வு என்று விவரிக்கிறார்கள். மார்பு அழுத்தம் பொதுவாக இதய நிலைகளுடன் தொடர்புடையது என்றாலும், கவனிக்கப்படக்கூடாத பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன.

மார்பு அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

மார்பு அழுத்தம் பல்வேறு நிலைகளிலிருந்து ஏற்படலாம். கீழே, மார்பு அழுத்தத்திற்கான பொதுவான மற்றும் குறைவான பொதுவான காரணங்களை ஆராய்வோம், இதில் உடல், உளவியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் அடங்கும்.

உடல் காரணங்கள்

• இருதய நோய்: மார்பு அழுத்தம் பெரும்பாலும் ஆஞ்சினா அல்லது மாரடைப்பு போன்ற இதய நிலைகளுடன் தொடர்புடையது. இதய தசை போதுமான ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தைப் பெறாதபோது ஆஞ்சினா ஏற்படுகிறது, இது மார்பு வலி அல்லது அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இதயத்தின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபட்டு, கடுமையான மார்பு அழுத்தத்தை மற்ற அறிகுறிகளுடன் ஏற்படுத்தும் போது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது.
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD): GERD, அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ், வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் திரும்புவதால் மார்பு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மார்பு வலியைப் பிரதிபலிக்கும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
• தசைப்பிடிப்பு: அதிகப்படியான உழைப்பு, பளு தூக்குதல் அல்லது தீவிரமான உடல் செயல்பாடு காரணமாக மார்புச் சுவரில் உள்ள தசைகள் இறுக்கமடைவது மார்பு அழுத்தம் அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இது பொதுவாக உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டு, இயக்கம் அல்லது சில நிலைகளுடன் மோசமடைகிறது.
• நுரையீரல் நிலைமைகள்: நிமோனியா, ப்ளூரிடிஸ் (நுரையீரல் சளிச்சுரப்பியின் வீக்கம்) அல்லது நுரையீரல் தக்கையடைப்பு (நுரையீரலில் இரத்த உறைவு) போன்ற நுரையீரல் நிலைகளும் மார்பு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலைகள் பெரும்பாலும் மூச்சுத் திணறல் அல்லது இருமலுடன் இருக்கும்.
• பீதி தாக்குதல்கள்: பதட்டம் மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள் மார்பு இறுக்கம் அல்லது அழுத்தம் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும், அதோடு விரைவான சுவாசம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் இதயத் துடிப்பும் அதிகரிக்கும். இந்த உணர்வு பெரும்பாலும் இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகளாக தவறாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது பொதுவாக அதிகரித்த மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது.

வாழ்க்கை முறை மற்றும் உளவியல் காரணங்கள்

• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்: மன அழுத்தம் தசை இறுக்கம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும், இவை இரண்டும் மார்பு அழுத்த உணர்வுக்கு பங்களிக்கும். காலப்போக்கில், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் உடல் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கச் செய்து, அடிக்கடி மார்பு அசௌகரியத்தின் அத்தியாயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• உடல்பருமன்: அதிக எடை, குறிப்பாக வயிற்றைச் சுற்றி, மார்பு மற்றும் உதரவிதானத்தில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், இது அசௌகரியம் அல்லது மார்பு அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது பெரும்பாலும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிற நிலைமைகளால் அதிகரிக்கிறது.

தொடர்புடைய அறிகுறிகள்

மார்பு அழுத்தத்துடன், அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து, பல்வேறு அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இந்த தொடர்புடைய அறிகுறிகளில் சில, மார்பு அழுத்தத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உதவும். பொதுவான தொடர்புடைய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி அல்லது அசௌகரியம்: மார்பு அழுத்தம் பெரும்பாலும் லேசான அசௌகரியத்திலிருந்து கூர்மையான, குத்தும் வலி வரை வலியுடன் இருக்கும். இது குறிப்பாக ஆஞ்சினா அல்லது மாரடைப்பு போன்ற இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகளில் பொதுவானது.
• மூச்சு திணறல்: சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் உணர்வு பெரும்பாலும் நுரையீரல் பிரச்சினைகள், இதய நிலைமைகள் அல்லது கடுமையான பதட்டத்துடன் தொடர்புடையது.
• தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைச்சுற்றல்: மயக்கம் அல்லது தலைச்சுற்றல் என்பது இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகள், பதட்டத் தாக்குதல்கள் அல்லது நுரையீரல் தக்கையடைப்பு போன்றவற்றுடன் ஏற்படக்கூடிய ஒரு தீவிர அறிகுறியாகும்.
• குமட்டல் மற்றும் வியர்வை: குமட்டல், அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் குளிர் வியர்வை ஆகியவை மாரடைப்பு அல்லது கடுமையான பீதி தாக்குதலின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
• கதிரியக்க வலி: மார்பு அழுத்தம் கைகள், முதுகு, கழுத்து அல்லது தாடை வரை பரவினால், அது மாரடைப்பைக் குறிக்கலாம், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

மருத்துவ கவனிப்பை எப்போது தேட வேண்டும்

சில நேரங்களில் மார்பு அழுத்தம் லேசானதாகவும் தற்காலிகமாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம். பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்ல வேண்டும்:

• மார்பு அழுத்தம் கடுமையானது, திடீரென ஏற்படுகிறது, மேலும் சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்.
• மார்பு அழுத்தத்துடன் மூச்சுத் திணறல், குமட்டல், தலைச்சுற்றல் அல்லது கைகள் அல்லது தாடை வரை வலி பரவுதல் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் இருக்கும்.
• உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போது மார்பு அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள்.
• உங்களுக்கு இதய நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், புகைபிடித்தல் அல்லது உடல் பருமன் போன்ற இதய நிலைகளுக்கான பிற ஆபத்து காரணிகளின் வரலாறு உள்ளது.
• ஓய்வு அல்லது மருந்துகளால் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன அல்லது மேம்படுவதில்லை.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், மார்பு அழுத்தம் வரும்போது, ​​குறிப்பாக இதயம் தொடர்பான நிலை குறித்து கவலை இருந்தால், எச்சரிக்கையுடன் இருப்பது எப்போதும் நல்லது.

மார்பு அழுத்தத்தைக் கண்டறிதல்

மார்பு அழுத்தத்திற்கு நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாடும்போது, ​​அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் தொடர்ச்சியான நோயறிதல் சோதனைகளைச் செய்வார். அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உடல் தேர்வு: மருத்துவர் உங்கள் இதயத் துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற முக்கிய அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவார், மேலும் ஏதேனும் முறைகேடுகளைக் கண்டறிய ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரலைக் கேட்பார்.
• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.சி.ஜி): ஒரு ECG இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைப் பதிவு செய்கிறது மற்றும் மாரடைப்பு, அரித்மியா அல்லது பிற இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகளைக் கண்டறிய உதவும்.
• மார்பு எக்ஸ்ரே: இந்த இமேஜிங் சோதனை, நிமோனியா, நுரையீரல் தக்கையடைப்பு அல்லது நுரையீரல் சரிவு போன்ற நுரையீரல் நிலைகளை அடையாளம் காண உதவும், இது மார்பு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• இரத்த பரிசோதனைகள்: இரத்தப் பரிசோதனைகள், ட்ரோபோனின் போன்ற இதயப் பாதிப்பின் குறிப்பான்கள் அல்லது மார்பு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிலைமைகளைச் சரிபார்க்கலாம்.
• அழுத்த சோதனை: இதய நோய் சந்தேகிக்கப்பட்டால், உங்கள் இதயம் உடல் உழைப்புக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்க ஒரு மன அழுத்தப் பரிசோதனை செய்யப்படலாம்.

மார்பு அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

மார்பு அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சையானது அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. மார்பு அழுத்தத்திற்கான பல்வேறு காரணங்களுக்கான மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகள் கீழே உள்ளன:

மருத்துவ சிகிச்சைகள்

• மருந்து: காரணத்தைப் பொறுத்து, அறிகுறிகளைப் போக்க நைட்ரோகிளிசரின் (ஆஞ்சினாவிற்கு), ஆன்டாசிட்கள் (GERDக்கு) அல்லது பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள் (பீதி தாக்குதல்களுக்கு) போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• இதய செயல்முறைகள்: மாரடைப்பு அல்லது குறிப்பிடத்தக்க இதய நோயால் மார்பு அழுத்தம் ஏற்பட்டால், ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி, ஸ்டென்ட் பொருத்துதல் அல்லது கரோனரி தமனி பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை போன்ற நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம்.
• ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை: நுரையீரல் தக்கையடைப்பு போன்ற நுரையீரலைப் பாதிக்கும் நிலைமைகளுக்கு, உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை மேம்படுத்த ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம்.

வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

• தளர்வு நுட்பங்கள்: பதட்டம் அல்லது மன அழுத்தம் மார்பு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தினால், ஆழ்ந்த சுவாசம், தியானம் அல்லது யோகா போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் பதற்றத்தைக் குறைத்து அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.
• உணவுமுறை மாற்றங்கள்: கொழுப்பு, காரமான அல்லது அமில உணவுகளைக் குறைப்பது GERD தொடர்பான மார்பு அழுத்தத்தைத் தடுக்க உதவும். ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பது இதய நோய் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி: சுறுசுறுப்பாக இருப்பது இதய நோயைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் மார்பு அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. உடற்பயிற்சி முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல்: புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைத்து ஒட்டுமொத்த நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், சுவாசப் பிரச்சினைகளால் ஏற்படும் மார்பு அழுத்தத்தின் வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.

மார்பு அழுத்தம் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள்

கட்டுக்கதை: நெஞ்சில் அழுத்தம் ஏற்படுவது எப்போதும் மாரடைப்பின் அறிகுறியாகும்.

உண்மை: நெஞ்சு அழுத்தம் என்பது மாரடைப்பின் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்றாலும், அது இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய் (GERD), தசைப்பிடிப்பு அல்லது பதட்டம் போன்ற பல்வேறு பிற காரணங்களாலும் ஏற்படலாம். காரணத்தைக் கண்டறிய முறையான பரிசோதனை அவசியம்.

கட்டுக்கதை: நெஞ்சு அழுத்தம் தானாகவே நீங்கிவிட்டால், மருத்துவ உதவியை நாடத் தேவையில்லை.

உண்மை: மார்பு அழுத்தம் குறைந்தாலும், மருத்துவப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது அவசியம். ஏனெனில், ஆஞ்சினா போன்ற சில நிலைகள், சிகிச்சை தேவைப்படும் விட்டுவிட்டு வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மார்பு அழுத்தத்தின் சிக்கல்கள்

மார்பு அழுத்தம் புறக்கணிக்கப்பட்டாலோ அல்லது முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டாலோ, அது பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், அவற்றுள்:

• இதய பாதிப்பு: ஆஞ்சினா அல்லது மாரடைப்பு போன்ற சிகிச்சையளிக்கப்படாத இதய நிலைமைகள் இதய தசைக்கு நீண்டகால சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
• சுவாச பிரச்சனைகள்: நிமோனியா அல்லது நுரையீரல் தக்கையடைப்பு போன்ற மார்பு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் நுரையீரல் நிலைமைகள், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மோசமடைந்து, சுவாசக் கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும்.
• நாள்பட்ட வலி: தசைப்பிடிப்பு அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக மார்பு அழுத்தம் ஏற்பட்டால், அது நாள்பட்டதாக மாறி, பொருத்தமான சிகிச்சையின்றி நிர்வகிப்பது மிகவும் கடினமாகிவிடும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)

1. மார்பு அழுத்தம் எப்போதும் மாரடைப்பின் அறிகுறியா?

இல்லை, மார்பு அழுத்தம் GERD, தசைப்பிடிப்பு அல்லது பதட்டம் போன்ற பிற நிலைமைகளாலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், கடுமையான இதய நிலைகளை நிராகரிக்க மருத்துவ மதிப்பீட்டை நாடுவது முக்கியம்.

2. மன அழுத்தம் மார்பு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துமா?

ஆம், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் மார்பு அழுத்தத்திற்கு பொதுவான காரணங்கள். மன அழுத்தம் தசை இறுக்கம் மற்றும் அதிகரித்த இதய துடிப்புக்கு வழிவகுக்கும், இவை இரண்டும் மார்பு அசௌகரியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.

3. GERD-யால் ஏற்படும் மார்பு அழுத்தத்தை நான் எவ்வாறு குறைப்பது?

GERD-யால் ஏற்படும் மார்பு அழுத்தத்தை, காரமான அல்லது அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், சிறிய அளவில் சாப்பிடுவதன் மூலமும், வயிற்று அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கும் ஆன்டாசிட்கள் அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் குறைக்கலாம்.

4. எனக்கு மார்பு அழுத்தம் இருந்தால் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டுமா?

மார்பு அழுத்தம் கடுமையாகவோ, திடீரெனவோ அல்லது மூச்சுத் திணறல், தலைச்சுற்றல் அல்லது குமட்டல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொண்டால், உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம்.

5. மார்பு அழுத்தத்தைக் குறைக்க உடற்பயிற்சி உதவுமா?

வழக்கமான உடற்பயிற்சி மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும், இதய நோய் அல்லது பதட்டத்தால் ஏற்படும் மார்பு அழுத்தத்தைத் தடுக்கும். உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தீர்மானம்

மார்பு அழுத்தம் என்பது ஒரு அறிகுறியாகும், இது தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது தீங்கற்ற மற்றும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். சாத்தியமான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதும், எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்பதை அறிந்துகொள்வதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். அது மன அழுத்தம், இதய நோய் அல்லது வேறு ஏதாவது தொடர்பானதாக இருந்தாலும், முழுமையான மதிப்பீட்டிற்காக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுக தயங்காதீர்கள். ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் முக்கியமாகும்.