இந்தியாவின் சிறந்த சிறுநீரக மருத்துவமனை | சிறுநீர் பாதை பராமரிப்புக்கான சிறந்த மருத்துவமனை - அப்பல்லோ மருத்துவமனைகள்

அறிமுகம்: சிறுநீர் அமைப்பு என்பது நமது உடலில் உள்ள திரவம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சமநிலையை நிர்வகிக்கும் மிக முக்கியமான செயல்பாட்டு அமைப்புகளில் ஒன்றாகும். இது சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீர்க்குழல்கள், சிறுநீர்வழி மற்றும் சிறுநீரகங்கள் வழியாக உடலில் உள்ள கழிவுகளை நிர்வகித்து, ஒழுங்குபடுத்தி, வெளியேற்றுகிறது. பல்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பிலும் சில தடங்கல்கள் ஏற்படலாம். இந்தப் பிரச்சினைகள் பாலினம், இனம், இனக்குழு அல்லது வயது ஆகிய பாகுபாடின்றி யாருக்கும் ஏற்படலாம். ஒவ்வொரு நோயையும் புரிந்துகொள்வதும் தடுப்பதும் கடினமாக இருந்தாலும், நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய சில பொதுவான சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அழுத்த சிறுநீர் அடங்காமை என்பது சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டில் ஏற்படும் ஒரு வகை சிக்கலாகும், இதில் ஒருவரால் சிறுநீரை வசதியாக அடக்கவோ அல்லது வெளியேற்றவோ முடியாது. சிறுநீர் அடக்கமின்மை என்பது ஒருவர் தற்செயலாக சிறுநீர் கசிவதை ஏற்படுத்துகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒருவருக்கு அன்றாடச் செயல்பாடுகளைப் பாதிக்கும் அளவுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படும்போதுதான் இது முதன்முதலில் கண்டறியப்படுகிறது. விரிவான மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை மூலம் இந்த நிலையை எளிதில் கண்டறியலாம். மற்றொரு முக்கியமான அறிகுறி நோக்டூரியா ஆகும், இது இரவில் அதிகமாக சிறுநீர் கழிப்பதாகும். பிரசவம், மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையைப் பாதிக்கக்கூடிய பிற கருப்பை சார்ந்த நிலைகள் போன்ற காரணிகளால், அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சிறுநீர்க்கசிவு பொதுவாகப் பெண்களிடையே அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. மறுபுறம், ஆண்களுக்கு வயதாவதும் புரோஸ்டேட் பிரச்சனைகளுமே முக்கிய காரணங்களாகத் திகழ்கின்றன. சிறுநீர் அடங்காமை ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கான சில வழிகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: 1. இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகள் மற்றும் கெகல் பயிற்சிகள் மூலம் வலுப்படுத்துதல். 2. பரிந்துரைக்கப்பட்ட உடல் நிறை குறியீட்டைப் பராமரித்தல். 3. நாள்பட்ட நோய்களைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருத்தல். 4. சிறுநீர்ப்பைக்குப் பயிற்சி அளிக்க, சீரான நேரங்களில் கழிவறைக்குச் செல்லும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 5. காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலூட்டும் பிற பொருட்களைத் தவிர்த்தல். சிறுநீர்ப்பை தொற்றுகள் பெரும்பாலும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியின் விளைவாக ஏற்படுகின்றன. சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், சிறுநீர்ப்பை தொற்று, சிறுநீரகத் தொற்று உட்பட பல பொதுவான சிறுநீர் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சிறுநீர்ப்பைத் தொற்றின் பொதுவான அறிகுறிகளாவன: சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் உணர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும் உணர்வு, மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும்போது ஏற்படும் அசௌகரியம். குறிப்பாக சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது, ​​இது உங்கள் சிறுநீரின் தோற்றத்தையும் மாற்றக்கூடும். சிறுநீர்ப் பாதையில் ஏற்படும் தொற்றுகளை சில பரிசோதனைகள் மூலம் எளிதாகக் கண்டறிந்து, உடனடியாக சிகிச்சையும் அளிக்க முடியும். ஒரு எளிய ஆன்டிபயாடிக் சிகிச்சை முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் விரைவான குணமடைதலும் சாத்தியமாகும். இருப்பினும், ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை முழுமையாக உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், மேலும் உங்கள் அறிகுறிகள் தணிந்தவுடன் அவற்றை நிறுத்திவிடக் கூடாது. அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாடு: சிறுநீர்ப்பையால் சிறுநீரை அடக்க முடியாமல் போகும்போது, ​​அது அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாடு என்று கூறப்படுகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற தீவிர உந்துதலால் ஒருவர் தன்னையறியாமல் சிறுநீர் கழிப்பார். பெரும்பாலும், உங்கள் சிறுநீர்ப்பையைத் தாங்கும் தசைகள் தன்னிச்சையாகச் சுருங்கத் தொடங்குகின்றன. சிறுநீர்ப்பையின் அதீத செயல்பாடு, கட்டிகள், கற்கள், நீரிழிவு நோய், சிறுநீர்ப்பாதை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது நரம்பியல் பிரச்சனைகள் போன்ற பிற அடிப்படைக் காரணங்களின் விளைவாக இருக்கலாம். அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டின் பொதுவான அறிகுறிகளில், 24 மணி நேரத்திற்குள் 8 முறைக்கு மேல் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற அவசரம் அதிகரித்தல், சிறுநீர் கழிக்கத் தோன்றும் போது ஏற்படும் சிறுநீர்க் கசிவு மற்றும் இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவை அடங்கும். சிறுநீர்ப்பைப் பயிற்சிப் பயிற்சிகள், நரம்புத் தூண்டுதல் சிகிச்சை, மற்றும் தசைச் சுருக்கத்தைக் குறைப்பதற்காக சிறுநீர்ப்பைத் தசைகளுக்குச் செலுத்தப்படும் போடோக்ஸ் ஊசிகள் ஆகியவற்றின் மூலம் அதீத சிறுநீர்ப்பைச் சுருக்கத்திற்கு (OAB) சிகிச்சை அளிக்கப்படலாம். சிறுநீர்ப்பை அதீதச் செயல்பாடு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ: 1. இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகள் 2. அளவுக்கு அதிகமாகாமல், போதுமான அளவு திரவங்களை உட்கொள்ளுதல். 3. காஃபின் மற்றும் மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் 4. நல்ல BMI 5-ஐப் பராமரிக்கவும். ஆரம்ப அறிகுறி தென்பட்ட உடனேயே சிறுநீரக மருத்துவரை அணுகவும். சிறுநீரகக் கற்கள் என்பவை சிறுநீரகங்களுக்குள் உருவாகும் கனிமங்கள் மற்றும் உப்புகளால் ஆன படிவுகள் ஆகும். சிறுநீரகக் கற்கள் சிறுநீர்ப் பாதையில் எங்கு வேண்டுமானாலும் உருவாகலாம். சிறுநீரகக் கற்கள் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் உணவுமுறை, அதிக உடல் எடை மற்றும் சில மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும். தண்ணீர் பற்றாக்குறையும் ஒரு முக்கியத் தூண்டுதல் காரணியாகும். சிறுநீரகக் கற்களின் முதன்மை அறிகுறிகளில் முதுகுவலி, அடிவயிறு மற்றும் இடுப்புப் பகுதிக்கு பரவும் வலி, வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல், மற்றும் அடர் சிவப்பு முதல் பழுப்பு நிறம் வரையிலான நிறமாறிய சிறுநீர் ஆகியவை அடங்கும். சிறிய கற்களை நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் அழிக்க முடியும், சில சந்தர்ப்பங்களில் கல்லை அகற்ற மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம். கற்களை அகற்றப் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் செயல்முறைகளில், ரேடியோ அதிர்வெண் நீக்கம் மற்றும் வெப்ப நீக்கம் ஆகிய நுட்பங்கள் அடங்கும்; இவற்றில், கற்களைச் சிதைப்பதற்காக உயர் அதிர்வெண் கருவிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சில சமயங்களில், வேறு வழியின்றி சிறுநீர்ப் பாதையிலிருந்து மிகப் பெரிய கற்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற வேண்டியிருக்கலாம். சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பைக் குறைக்க பின்பற்ற வேண்டிய சில குறிப்புகள் இதோ: 1. போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும். 2. ஆக்சலேட் நிறைந்த உணவுகளின் நுகர்வைக் குறைக்கவும். 3. உப்பு மற்றும் விலங்குப் புரத உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். 4. கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். அதற்குப் பதிலாக அவற்றை உங்கள் உணவிலிருந்து பெற முயற்சி செய்யுங்கள். சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று (UTI) என்பது மிகவும் பொதுவான சிறுநீரகப் பிரச்சனையாகும், இது பெரும்பாலும் பெண்களிடையே காணப்படுகிறது. இதன் முக்கிய அறிகுறி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வும், சிறுநீர் கழிக்கும்போது ஏற்படும் எரிச்சல் உணர்வுமாகும். 60 சதவீதத்திற்கும் மேற்பட்ட பெண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஏதேனும் ஒரு காலகட்டத்தில் சிறுநீர் பாதை தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாகக் கூறப்படுகிறது. சிறுநீர் பாதை தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைப்பதற்கான சில வழிகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: 1. வாசனை கொண்ட சானிட்டரி பேட்கள், டாம்பன்கள் போன்ற கடுமையான எரிச்சலூட்டிகளைத் தவிர்க்கவும். 2. உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிக்கவும். 3. ஆரம்ப அறிகுறி தென்பட்டவுடன் உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகவும் 4. கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு அந்தரங்கப் பகுதியைச் சுத்தம் செய்து உலர வைக்கவும். சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTI) பலவிதமான நுண்ணுயிரிகளால் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீர் கல்ச்சர் பரிசோதனை செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம், அதற்கேற்ப உங்களுக்கான ஆன்டிபயாடிக் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படலாம். சிறுநீர் பாதை தொற்றுகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், அவற்றுக்குச் சிறந்த முறையில் சிகிச்சை அளிக்கலாம். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் பல அசௌகரியங்களைத் தவிர்ப்பதுடன், நோய்த்தொற்று மேலும் பரவுவதிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறீர்கள். சிகிச்சையளிக்கப்படாத சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று, சிறுநீர்ப்பை அழற்சி, கருப்பை வாய் அழற்சி போன்ற கடுமையான பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் கேள்வி 1. சிறுநீரகப் பிரச்சனைக்கு சிகிச்சை அளிப்பதை தாமதப்படுத்தினால் என்ன நடக்கும்? பதில். பாக்டீரியா அல்லது பிற நோய்க்கிருமிகளால் ஏற்படும் சிறுநீரகப் பிரச்சனைகளில், நோய்த்தொற்று பரவுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. நீண்ட காலம் தாமதப்படுத்தும்போது இது சிகிச்சை நெறிமுறையைப் பெருமளவில் சிக்கலாக்குகிறது, ஏனெனில் இது காலனிகள் பெருமளவில் பெருக வழிவகுக்கிறது. சிறுநீர்ப்பை தசைகள் மற்றும் நரம்பு சப்ளையை பாதிக்கும் நிலைமைகளில், அருகாமையில் உள்ள மற்ற உறுப்புகளுக்கு இடையூறுகள் ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக பல சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். Q2. புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் பொதுவான பாதிப்புகள் என்னென்ன? சிறுநீரக மருத்துவருக்கு அவை எவ்வாறு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை? பதில். புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் மூன்று பொதுவான பாதிப்புகளில் புரோஸ்டேடிஸ், தீங்கற்ற புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆகியவை அடங்கும். இந்த மூன்று நிலைகளுமே புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கத்துடன் தொடர்புடையவை. இது சிறுநீர்ப்பையின் மீது அழுத்தம் கொடுத்து, சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி அல்லது எரிச்சல், தொடர்ச்சியாக சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம், அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற பலவிதமான சிறுநீர் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ரோபோடிக் சிறுநீரகவியல் | புது தில்லியில் உள்ள இந்திரபிரஸ்தா அப்பல்லோ மருத்துவமனை, ரோபோ உதவியுடன் செய்யப்படும் சிறுநீரக அறுவை சிகிச்சைகளுக்கான சிறந்த மருத்துவமனைகளில் ஒன்றாகும். மேலும், இது நோயாளிகளுக்குச் சிறந்த கவனிப்பை வழங்குவதற்காகப் புதிய தொழில்நுட்பங்களை இணைப்பதில் ஒரு முன்னோடியாகவும் திகழ்கிறது. அப்போலோ மருத்துவமனைகள், பல ஆண்டுகால நிபுணத்துவத்தை திறமையாக ஒருங்கிணைத்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், புற்றுநோய் மற்றும் தீங்கற்ற சிறுநீரக நோய்களுக்கு நோயாளியை மையமாகக் கொண்ட சிகிச்சையை அளித்து, மருத்துவத் துறையில் முக்கியத்துவம் பெற்று வருகிறது. வட இந்தியா முழுவதிலும் உள்ள ஒரே மருத்துவமனை இதுதான், இதன் குழந்தைகள் சிறுநீரகவியல் மற்றும் சிறுநீரக நோயியல் நிபுணர்கள் ஐரோப்பிய மற்றும் அமெரிக்க வாரியங்களால் சான்றளிக்கப்பட்ட உறுப்பினர்களாக உள்ளனர். ரோபோடிக் சிறுநீரகவியல், நவீன அறுவை சிகிச்சை மற்றும் புனரமைப்பு முறைகள் ஆகியவை இந்த மையத்தின் மேம்பட்ட அறுவை சிகிச்சைகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உயர் திறன்கொண்ட அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் குழுவிற்கு உதவுவதற்காக, மிகவும் மேம்பட்ட மருத்துவத் தொழில்நுட்பம், கணினி வழிசெலுத்தல் மற்றும் படமெடுக்கும் கருவிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வயது வந்தோர் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான சிறுநீரகவியலின் அனைத்து அம்சங்களிலும் மருத்துவ மற்றும் அறுவை சிகிச்சை பராமரிப்பை சிறுநீரகவியல் துறை வழங்குகிறது. மேலும், 2012 ஆம் ஆண்டு முதல் ரோபோ உதவியுடனான அறுவை சிகிச்சைகளை மேற்கொண்டு, இன்றுவரை 3000-க்கும் மேற்பட்ட வெற்றிகரமான அறுவை சிகிச்சைகளை மேற்கொண்டுள்ளதால், ரோபோ உதவியுடனான அறுவை சிகிச்சைகளை மேற்கொள்வதில் இத்துறை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இயங்கும் துறைகளில் ஒன்றாகும். இந்திரபிரஸ்தா அப்பல்லோ மருத்துவமனைகளில் உள்ள ரோபோடிக் சிறுநீரகவியல் மருத்துவர்கள், மிகச்சிறந்த அறிவும் திறமையும் கொண்டவர்கள். ஏனெனில், இங்கு கிடைக்கும் உயர்தர மருத்துவ வசதிகளுடன், குறிப்பிட்ட சிறுநீரகவியல் ரோபோடிக் அறுவை சிகிச்சைகள் மிகுந்த நிபுணத்துவத்துடன் மேற்கொள்ளப்பட்டு, மிகவும் நியாயமான விலையில் வெற்றிகரமான முடிவுகள் கிடைக்கின்றன. உலகம் முழுவதிலுமிருந்து ஏராளமான வெளிநாட்டு நோயாளிகள் இந்த சிறப்பம்சங்களால் ஈர்க்கப்பட்டு, ரோபோடிக் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற மருத்துவ செயல்பாடுகளுக்காக அப்பல்லோ மருத்துவமனைகளுக்குப் பறந்து வருகின்றனர். அப்போலோ மருத்துவமனைகளின் சிறுநீரகவியல் மற்றும் ஆண்மையியல் மையங்கள், அனைத்து சிறுநீர்ப்பாதை மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்பு நோய்களுக்கும் நோயறிதல் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை சேவைகளை வழங்குகின்றன. மேலும், சிறுநீரகம், சிறுநீர்க்குழாய், சிறுநீர்ப்பை, புரோஸ்டேட், சிறுநீர்வழி, ஆண்குறி மற்றும் விந்தகங்கள் தொடர்பான அறுவை சிகிச்சை சிக்கல்களுக்கும், கருவுறுதல் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடுகளுக்கும் தீர்வு காண்கின்றன. சிறுநீரகவியல் மற்றும் ஆண்மையியல் துறையானது, புரோஸ்டேட் வீக்கம், சிறுநீர்க் கற்கள், சுருக்க நோய் மற்றும் அந்தந்த உறுப்புகள் தொடர்பான புற்றுநோய்கள் போன்ற நிலைகளையும் கையாளுகிறது. சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை, சிறுநீரகப் புற்றுநோய்கள், புனரமைப்பு சிறுநீரகவியல், சிறுநீரகக் கல் நோய்களுக்கான அகச்சிறுநீரகவியல் (நெகிழ்வு சிறுநீர்க்குழாய் அகநோக்கி, தோலடி சிறுநீரகக் கல் நீக்கம், மற்றும் வயிற்றுவழி சிறுநீரக நீக்கம் உள்ளிட்டவை), சிறுநீர் இயக்கவியல் வசதியுடன் கூடிய நரம்பியல் சிறுநீரகவியல், ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மை மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஆண்மையியல் (செயற்கை உறுப்பு அறுவை சிகிச்சை உள்ளிட்டவை), பெண் சிறுநீரகவியல், மற்றும் குழந்தை சிறுநீரகவியல் ஆகியவை இந்திரபிரஸ்தா அப்பல்லோ மருத்துவமனையின் நிபுணத்துவத் துறைகளில் அடங்கும். இந்த நிறுவனம் தனது மருத்துவச் செயல்பாடுகளுடன் கூடுதலாக, ஒரு வழக்கமான கல்வி கற்பித்தல் திட்டத்தையும் வழங்குகிறது. அவர்கள் DNB அங்கீகாரம் பெற்ற பயிற்சிகளையும் வழங்குகிறார்கள். வழக்கமான யூரோலஜியுடன் ஒப்பிடும்போது ரோபோ ஏன் சிறுநீரகத்திற்கு உதவியது? திறந்த அறுவை சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடுகையில், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறுநீர் அடைப்பை மேம்படுத்தியதன் காரணமாக, ரோபோ உதவியுடனான தீவிர புரோஸ்டேடெக்டோமிகள், பைலோபிளாஸ்டி, அட்ரினாலெக்டோமி, ரேடிக்கல் நெஃப்ரெக்டோமி மற்றும் டோனர் நெஃப்ரெக்டோமி செயல்முறைகளின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. அகற்றுதல்) மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைதல் சிறந்த நரம்பு சேமிப்பு காரணமாக செயலிழப்புகள். பகுதி நெஃப்ரெக்டோமி போன்ற சிகிச்சைகளில் அதிகரித்த துல்லியம் மற்றும் துல்லியமானது நெஃப்ரான் ஸ்பேரிங் அறுவை சிகிச்சையை திறம்படச் செய்து, சிறுநீரக செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்கிறது. புது தில்லியில் உள்ள இந்திரபிரஸ்தா அப்பல்லோ மருத்துவமனைகளில் மிகவும் விரிவான மற்றும் சிறந்த நோயாளி பராமரிப்பு மற்றும் மருத்துவ ஒருங்கிணைப்புக் குழுக்களின் கட்டுமானத்திற்கு நன்றி, நோயாளிகள் கற்பனை செய்ய முடியாத மென்மையான, தடையற்ற கவனிப்பைப் பெறுகிறார்கள். இந்திரபிரஸ்தா அப்பல்லோ மருத்துவமனையானது, அதிநவீன தொழில்நுட்பங்களைக் கொண்டுள்ளதுடன், நியூக்ளியர் ஸ்கேன் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட், எம்.ஆர்.ஐ, டி.ஆர்.யு.எஸ், சி.டி ஸ்கேன், கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, ரேடிகல் சிஸ்டெக்டமி, ரேடிகல் நெஃப்ரக்டமி (லேப்ராஸ்கோபிக்), ரேடிகல் புரோஸ்டேடெக்டமி, யூரோ-ஆன்காலஜிக்கல் அறுவை சிகிச்சை, பி.சி.ஜி சிகிச்சை, பி.சி.என் (பெர்குடேனியஸ் நெஃப்ரோஸ்டோமி), லித்தோட்ரிப்சி (அல்ட்ராசோனிக் கதிர்வீச்சைப் பயன்படுத்தி, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அதிர்ச்சி அலைகளை நிலைநிறுத்தி, ஒருமுகப்படுத்தி, பின்னர் கடத்தும் மிகச் சமீபத்திய கணினிமயமாக்கப்பட்ட அமைப்புகள்), சிறுநீர்க்குழாய் அளவுத்திருத்தம், சிறுநீர்க்குழாய் அழுத்த சுயவிவர ஆய்வுகள் (UPP), கேவர்னோசோமெட்ரி, யூரோஃப்ளோமெட்ரி, நிரப்புதல் மற்றும் காலி செய்தல், சைட்டோமெட்ரி, லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சைகள், கற்களுக்கான லேசர் சிகிச்சைகள், புரோஸ்டேட், விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான ஆண்குறி உள்வைப்புகள் மற்றும் எண்டோஸ்கோபிக் நடைமுறைகள் உள்ளிட்ட அனைத்து சிறிய மற்றும் பெரிய செயல்முறைகளையும் பயன்படுத்தும் நவீன நுட்பங்களையும் கொண்டுள்ளது. சிறுநீர்ப்பை இயக்கவியல் (முழுமையாகக் கணினிமயமாக்கப்பட்ட சிறுநீர்ப்பை இயக்கவியல் கருவி, இது விரிவான மேலாண்மை உத்திகளைக் கையாண்டு நரம்பியல் சார்ந்த சிறுநீர்ப்பைக்குச் சிகிச்சை அளிக்கப் பயன்படுகிறது.) இந்தக் கருவிகள் “EMG” திறன்களையும் கொண்டுள்ளன. இவை நரம்பியல் நோய்கள், தண்டுவடக் காயங்கள், பார்கின்சோனிசம், மற்றும் சிறுநீர், குடல் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிவதற்கும், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் ஏற்படும் எந்தவொரு சிறுநீரக நோய்க்கும் சிகிச்சை மற்றும் நோயறிதலுக்கான பல்வேறு செயல்முறைகளை மேற்கொள்வதற்கும் மிகவும் முக்கியமானவை. இந்திரபிரஸ்தா அப்பல்லோ மருத்துவமனையில் உள்ள எங்கள் திறமையான அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் வழங்கும் சேவைகள் மற்றும் நிபுணத்துவத்தில் பின்வருவன அடங்கும்: வயது வந்தோருக்கான சிறுநீரகவியல், சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை, சிறுநீரகப் புற்றுநோய்கள், புனரமைப்பு சிறுநீரகவியல், சிறுநீரகக் கல் நோய்களுக்கான எண்டோ-சிறுநீரகவியல் (லேப்ரோஸ்கோபிக் நெஃப்ரக்டமி, ஃப்ளெக்ஸிபிள் யூரிடெரோஸ்கோபி மற்றும் பெர்குடேனியஸ் நெஃப்ரோலித்தோடமி உட்பட), யூரோடைனமிக் வசதியுடன் கூடிய நியூரோ-சிறுநீரகவியல், ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மை மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஆண்மையியல் (செயற்கை உறுப்பு அறுவை சிகிச்சை உட்பட), பெண்களுக்கான சிறுநீரகவியல் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான சிறுநீரகவியல். குழந்தைகள் சிறுநீரகவியல், சிறுநீர்க்குழாய் மறுபொருத்துதல், சிறுநீர்க்குழாய்-இடுப்பு சந்தி (UPJ) அடைப்புக்கான பைலோபிளாஸ்டி, சிறுநீர்க்குழாய்-சிறுநீர்க்குழாய் இணைப்பு, சிறுநீரக-சிறுநீர்க்குழாய் நீக்கம், அரை சிறுநீரக நீக்கம், சிறுநீர்க்குழாய்-கலிகோஸ்டோமி, சிறுநீர்ப்பை விரிவாக்க அறுவை சிகிச்சை. பிற குழந்தைகள் சிறுநீரகவியல் நடைமுறைகளில் இடுப்புப் பகுதியில் செய்யப்படும் சில அறுவை சிகிச்சைகளும் அடங்கும் (அதாவது, அறிகுறியுள்ள அல்லது வீரியம் மிக்க யூராக்கல் நீர்க்கட்டியை அகற்றுதல், அறிகுறியுள்ள சிறுநீர்ப்பை டைவர்டிகுலத்தை அகற்றுதல், துளையிடப்படாத மலத்துவாரத்தின் அறுவை சிகிச்சை மூலம் புனரமைத்தல், பின்புற சிறுநீர்க்குழாய் டைவர்டிகுலாவை அகற்றுதல், முல்லேரியன் குழாய்களின் முழுமையற்ற பின்னடைவால் ஏற்படும் பிறவிக்குறைபாட்டை அகற்றுதல், புரோஸ்டேடிக் யூட்ரிகிளை அகற்றுதல் மற்றும் வெரிகோசீலுக்கான சிகிச்சை).

அறிமுகம்: அழுத்த சிறுநீர் அடங்காமை (SUI) என்பது, குறிப்பாகப் பெண்களிடையே பரவலாகக் காணப்படும் ஒரு நிலையாகும். இதில், சிறுநீர்ப்பைக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் உடல் செயல்பாடுகளின் போது, ​​தன்னிச்சையாகச் சிறுநீர் வெளியேறுவது அடங்கும். பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன, அவற்றுள் சிறுநீர் அடக்க இயலாமையால் (SUI) பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு லக்னோவில் வழங்கப்படும் லேசர் சிகிச்சை ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய மற்றும் குறைந்தபட்ச பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் தீர்வாக உருவெடுத்துள்ளது. அழுத்த சிறுநீர் அடங்காமைக்கான லேசர் சிகிச்சை எனக் குறிப்பிடப்படும் இந்த புதுமையான அணுகுமுறை, பாரம்பரிய சிகிச்சைகளுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான ஊடுருவலுடன் திறம்பட நிவாரணம் அளிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. அழுத்த சிறுநீர் அடங்காமை பற்றிய புரிதல்: பிரசவம், முதுமை அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போன்ற காரணிகளால், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயைத் தாங்கும் இடுப்புத் தளத் தசைகள் காலப்போக்கில் பலவீனமடையும்போது அழுத்த சிறுநீர் அடங்காமை (SUI) ஏற்படுகிறது. இந்த பலவீனம், இருமல், தும்மல் அல்லது கனமான பொருட்களைத் தூக்குவது போன்ற அடிவயிற்றில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும் தருணங்களில், தசைகளால் போதுமான ஆதரவை வழங்க இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும். பாரம்பரிய அணுகுமுறை: வரலாற்று ரீதியாக, சிறுநீர் அடங்காமைக்கு இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சில சமயங்களில் ஸ்லிங் நடைமுறைகள் போன்ற அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் என பழமையான முறைகள் மூலம் தீர்வு காணப்பட்டு வந்துள்ளது. இருப்பினும், இந்த அணுகுமுறைகள் எப்போதும் அனைவருக்கும் பொருத்தமானதாக இருக்காது, மேலும் அதிக செயல்திறன் மிக்க, குறைந்த பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் சிகிச்சைகளுக்கான தேடலானது லேசர் சிகிச்சையின் ஆய்வுக்கு வழிவகுத்துள்ளது. சிறுநீர் அடங்காமை சிகிச்சையில் லேசர் சிகிச்சை: லேசர் சிகிச்சையானது, திசு மீளுருவாக்கத்தைத் தூண்டவும், கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்தவும், மற்றும் ஒட்டுமொத்த இடுப்புத் தளத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட லேசர் ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த புதுமையான அணுகுமுறை, அறுவை சிகிச்சை அல்லது நீண்ட மீட்பு காலங்கள் தேவையின்றி, சிறுநீர் அடங்காமையின் (SUI) மூல காரணங்களைக் களைவதற்கான அதன் திறனுக்காகக் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. லேசர் சிகிச்சை செயல்படும் விதம்: யோனி அல்லது சிறுநீர்க்குழாய் திசுக்களில் லேசர் செலுத்தப்பட்டு, செல் மீளுருவாக்கத்தையும் கொலாஜன் தொகுப்பையும் ஊக்குவிக்கிறது. இதன் விளைவாக, இடுப்புத் தளத் தசைகளின் இறுக்கமும் வலிமையும் மேம்பட்டு, இறுதியில் சிறுநீர் அடக்க இயலாமையின் (SUI) அறிகுறிகள் குறைகின்றன அல்லது முற்றிலுமாக நீக்கப்படுகின்றன. லேசர் சிகிச்சையின் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட தன்மை, துல்லியத்தை உறுதி செய்வதோடு, சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தையும் குறைக்கிறது. சிறுநீர் அடங்காமைக்கான லேசர் சிகிச்சையின் நன்மைகள்: குறைந்தபட்ச ஊடுருவல்: லேசர் சிகிச்சை ஒரு அறுவை சிகிச்சையற்ற செயல்முறையாகும், இது நீண்ட மீட்பு நேரத்தின் தேவையைக் குறைப்பதோடு, சிக்கல்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. துல்லியம்: லேசர் ஆற்றலைக் குறிப்பிட்ட இடங்களுக்குக் குறிவைத்துச் செலுத்துவதால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்குத் துல்லியமாக சிகிச்சை அளித்து, அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்க முடிகிறது. குறைந்தபட்ச அசௌகரியம்: லேசர் சிகிச்சை அமர்வுகளின் போதும் அதற்குப் பிறகும் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் குறைந்தபட்ச அசௌகரியத்தையே உணர்கின்றனர். மேம்பட்ட வாழ்க்கைத்தரம்: லேசர் சிகிச்சையின் மூலம் கிடைக்கும் வெற்றிகரமான சிகிச்சையானது, சிறுநீர் அடங்காமைப் பிரச்சனையால் (SUI) பாதிக்கப்பட்ட நபர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தி, தன்னம்பிக்கையை மீட்டெடுத்து, அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் சிறுநீர் அடங்காமையின் தாக்கத்தைக் குறைக்கும். முடிவுரை: தொழில்நுட்பம் தொடர்ந்து முன்னேறி வருவதால், அழுத்த சிறுநீர் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் லேசர் சிகிச்சையின் பங்கு முக்கியத்துவம் பெற்று வருகிறது. இந்த புதுமையான அணுகுமுறை, பாரம்பரிய சிகிச்சைகளுக்குப் பதிலாக, பயனுள்ள மற்றும் குறைந்தபட்ச பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் மாற்று வழிகளைத் தேடுபவர்களுக்கு ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய தீர்வை வழங்குகிறது. அதன் நீண்டகால செயல்திறனை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள மேலதிக ஆராய்ச்சி அவசியமானாலும், தங்கள் இடுப்புப் பகுதி ஆரோக்கியத்தின் மீது மீண்டும் கட்டுப்பாட்டைப் பெறவும், அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சிறுநீர் அடங்காமை சவால்களைக் கடக்கவும் விரும்பும் நபர்களுக்கு லேசர் சிகிச்சை ஒரு நம்பிக்கையின் கலங்கரை விளக்கமாகத் திகழ்கிறது. அப்போலோ மெடிக்ஸ் லக்னோவில் உள்ள எங்கள் சிறந்த மகப்பேறு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற இன்றே கோரிக்கை விடுங்கள். மருத்துவரின் சுயவிவரம்

சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல், அவசரமாகச் சிறுநீர் கழித்தல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீர் ஓட்டம் சீராக இல்லாதிருத்தல், இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் தொற்றுகள் அல்லது சிறுநீரகக் கற்கள் போன்ற அறிகுறிகள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிக்கத் தொடங்கும் போதுதான், சிறுநீர் ஆரோக்கியம் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகள் தொற்றுகள், சிறுநீர்ப்பை உணர்திறன், புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், சிறுநீரகக் கற்கள், நீரிழிவு நோய், உடற்கூறியல் பிரச்சனைகள் அல்லது சிறுநீரக நோய் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சிலருக்கு, உணவு மற்றும் திரவ உட்கொள்ளல் ஆகியவை சிறுநீரின் அடர்த்தி, கல் உருவாகும் அபாயம், சிறுநீர்ப்பை எரிச்சல் மற்றும் அறிகுறிகளின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். இருப்பினும், குறிப்பாக அறிகுறிகள் தொடர்ச்சியாக, மீண்டும் மீண்டும், கடுமையாக இருக்கும்போது, ​​அல்லது காய்ச்சல், சிறுநீரில் இரத்தம், இடுப்புப் பக்க வலி, வாந்தி, அல்லது சிறுநீர் கழிக்க இயலாமை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது, ​​உணவுமுறை மருத்துவப் பரிசோதனைக்கு மாற்றாக அமையாது. சிறுநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் குறித்தும், எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களில் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடியவை குறித்தும் இந்தக் கட்டுரை விளக்குகிறது. சிறுநீர் அமைப்பு மற்றும் உணவின் பங்கு பற்றிய புரிதல்: சிறுநீர் அமைப்பில் சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்க்குழல்கள், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்வழி ஆகியவை அடங்கும். இதன் முக்கிய செயல்பாடுகள்: இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகளையும் அதிகப்படியான திரவங்களையும் வடிகட்டுதல், எலக்ட்ரோலைட் மற்றும் அமில-கார சமநிலையைப் பராமரித்தல், இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல், வளர்சிதை மாற்றத்தின் துணைப் பொருட்களை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றுதல். உணவு மற்றும் திரவங்கள் பின்வருவனவற்றைப் பாதிப்பதன் மூலம் சிறுநீர் ஆரோக்கியத்தில் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன: சிறுநீரின் அளவு (நீரேற்ற நிலைகள்), சிறுநீரின் அமிலத்தன்மை அல்லது காரத்தன்மை, தாதுக்களின் செறிவு (கால்சியம், ஆக்சலேட், யூரிக் அமிலம்), உணர்திறன் மிக்க நபர்களில் சிறுநீர்ப்பை அறிகுறிகளைத் தூண்டுதல். சிறுநீருக்கு உகந்த உணவு என்பது ஒரு "சிறுநீரக நச்சு நீக்கம்" அல்ல. ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்கள் இயற்கையாகவே கழிவுகளை வடிகட்டுகின்றன. உடலில் நீரேற்றத்தைப் பேணுதல், தவிர்க்கக்கூடிய சிறுநீர்ப்பை எரிச்சலைக் குறைத்தல், வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை ஆதரித்தல் மற்றும் தேவைப்படும்போது அந்தந்த நிலைக்கேற்ற உணவுமுறை ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுதல் ஆகியவையே இதன் நோக்கமாகும். உணவால் பாதிக்கப்படும் பொதுவான சிறுநீர் சுகாதார நிலைகள்: பல சிறுநீர் நிலைகளில் உணவு ஒரு துணைப் பங்கை வகிக்கக்கூடும், அவற்றுள் அடங்குபவை: சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள், குறிப்பாக மீண்டும் மீண்டும் வரும் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள், சிறுநீரகக் கற்கள், அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாடு, இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி, ஆண்களில் தீங்கற்ற புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம், நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய், நீரிழிவு தொடர்பான அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது தொற்று அபாயம். உணவுமுறை ஆலோசனை ஒவ்வொரு நிலைக்கும் மாறுபடும். உதாரணமாக, கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள் உள்ள ஒருவருக்குத் தேவைப்படும் வழிகாட்டுதலானது, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் அல்லது அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாடு உள்ள ஒருவரிடமிருந்து வேறுபட்டதாக இருக்கலாம். நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD), இதய செயலிழப்பு, மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாதல், கர்ப்பிணிகள், நீரிழிவு நோய் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள் உள்ளவர்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவ மற்றும் உணவியல் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். சிறுநீர் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் உணவுகள்1. நீர்: மிக முக்கியமான “உணவு”. சிறுநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு நீர் மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்றாகும். போதுமான அளவு திரவங்களை உட்கொள்வது சிறுநீரை நீர்த்துப்போகச் செய்யவும், சீரான சிறுநீர் ஓட்டத்தை ஆதரிக்கவும், மற்றும் சிறுநீரின் அடர்த்தியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இது, எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களுக்கு சிறுநீரகக் கல் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும். நடைமுறை வழிகாட்டுதல்: திரவங்களை ஒரே நேரத்தில் முழுவதுமாக அருந்துவதற்குப் பதிலாக, நாள் முழுவதும் சீராக அருந்தவும். வெளிர் மஞ்சள் நிற சிறுநீர் பெரும்பாலும் போதுமான நீரேற்றத்தைக் குறிக்கிறது, இருப்பினும் மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சில மருத்துவ நிலைகள் சிறுநீரின் நிறத்தைப் பாதிக்கலாம். இரவு நேர சிறுநீர் கழித்தல் ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால், பகலின் முற்பகுதியில் அதிக திரவங்களை அருந்தவும் மற்றும் உறங்கும் நேரத்திற்கு அருகில் அதிக திரவ உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். முக்கியம்: நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய், இதய செயலிழப்பு, கல்லீரல் நோய், குறைந்த சோடியம் அளவு அல்லது மருத்துவ ரீதியாக அறிவுறுத்தப்பட்ட திரவக் கட்டுப்பாடு உள்ளவர்கள் தங்கள் மருத்துவரின் திரவத் திட்டத்தைப் பின்பற்ற வேண்டும். நீரேற்றம் சிறுநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது, ஆனால் அது தீவிரமான சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றைக் குணப்படுத்தாது. 2. அதிக நீர்ச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த புதிய பழங்கள், உடலுக்கு நீர்ச்சத்தை அளிக்கவும், குடல் இயக்கத்தை சீராக்கவும், ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்திற்கும் துணைபுரியும். தர்பூசணி, பப்பாளி, பேரிக்காய், ஆப்பிள் மற்றும் ப்ளூபெர்ரி போன்ற பழங்கள் ஒரு சமச்சீரான உணவில் நன்கு பொருந்தக்கூடும். பழங்கள் பின்வரும் வழிகளில் சிறுநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு மறைமுகமாக உதவக்கூடும்: இயற்கையாகவே சிறுநீர் வெளியேற்றத்தை அதிகரித்தல், அழற்சியைக் குறைத்தல், குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதன் மூலம் சிறுநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு மறைமுகமாகப் பயனளித்தல். நீரிழிவு நோயாளிகள் உண்ணும் அளவைக் கண்காணித்து, பழச்சாறுகளுக்குப் பதிலாக முழுப் பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்களுக்கு பொட்டாசியம் உட்கொள்ளல் குறித்து தனிப்பட்ட வழிகாட்டுதல் தேவைப்படலாம். 3. குருதிநெல்லிகளில் புரோஆந்தோசயனிடின்கள் என்ற சேர்மங்கள் உள்ளன; இவை சில பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்ப் பாதையின் சுவரில் ஒட்டிக்கொள்ளும் திறனைக் குறைக்கக்கூடும். கிரான்பெர்ரி பொருட்கள் சிலருக்கு மீண்டும் மீண்டும் வரும் சிறுநீர் பாதை தொற்றுகளைக் குறைக்க உதவக்கூடும், ஆனால் அதன் பலன் மிதமானதே மற்றும் அனைவருக்கும் சீராக இருப்பதில்லை. முடிந்தவரை இனிப்பு சேர்க்கப்படாத கிரான்பெர்ரி பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். கிரான்பெர்ரி ஜூஸ் காக்டெய்ல்களில் பெரும்பாலும் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருக்கும். வார்ஃபரின் போன்ற இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள், சிறுநீரகக் கல் உருவாகும் அபாயம் உள்ளவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்கள், கிரான்பெர்ரி சப்ளிமெண்ட்களை மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரிலேயே பயன்படுத்த வேண்டும். கிரான்பெர்ரி பழங்கள் தீவிரமான சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சை அளிக்காது; சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல், காய்ச்சல், இடுப்புப் பக்க வலி அல்லது சிறுநீரில் இரத்தம் போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவப் பரிசோதனை தேவை. 4. சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் காய்கறிகள் நார்ச்சத்து, நீர் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. மேலும் அவை இரத்த அழுத்தம், சீரான குடல் இயக்கம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கக்கூடும்; இவை நீண்டகால சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான காரணிகளாகும். வெள்ளரிக்காய், சுரைக்காய், பூசணிக்காய், சீமை சுரைக்காய், கேரட் மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் போன்றவற்றை சிறுநீர்ப்பை உணர்திறன் உள்ள பலர் பொதுவாக நன்கு ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், சிறுநீர்ப்பையைத் தூண்டும் காரணிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்கள், பொட்டாசியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த காய்கறி உட்கொள்ளல் தொடர்பான தனிப்பட்ட ஆலோசனைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். 5. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்: மலச்சிக்கல், சிறுநீர்ப்பையைச் சுற்றியுள்ள அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அவசரம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை முழுமையாகக் காலியாகாமல் இருத்தல் போன்றவற்றை மோசமாக்கக்கூடும். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் சீரான குடல் இயக்கத்தைப் பராமரிக்க உதவுவதோடு, மறைமுகமாக சிறுநீர்ப்பையின் சௌகரியத்தையும் மேம்படுத்தக்கூடும். ஓட்ஸ், பழுப்பு அரிசி, முழு தானியங்கள், காய்கறிகள், தோலுடன் கூடிய பழங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பயறு வகைகள் ஆகியவை இதற்கு நல்ல தேர்வுகளாகும். திரவக் கட்டுப்பாடு அறிவுறுத்தப்பட்டாலன்றி, நார்ச்சத்தின் அளவை படிப்படியாக அதிகரித்து, போதுமான அளவு திரவங்களை அருந்தவும். நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்கள், பொருத்தமான நார்ச்சத்து மூலங்கள், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் புரத உட்கொள்ளல் குறித்து உணவியல் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். 6. புரோபயாடிக் நிறைந்த உணவுகள்: உயிருள்ள நுண்ணுயிரிகள் கொண்ட தயிர் மற்றும் மோர் போன்ற புரோபயாடிக் நிறைந்த உணவுகள் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவக்கூடும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சில குழுக்களுக்கு, புரோபயாடிக்குகள் மீண்டும் மீண்டும் வரும் சிறுநீர் பாதை தொற்றுகளைக் குறைக்க உதவக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஆனால், தீவிரமான தொற்றுக்கு சிகிச்சையாக அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்குப் போதுமான வலுவான சான்றுகள் இல்லை. முடிந்தவரை இனிப்பு சேர்க்கப்படாதவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோய் அல்லது சிறுநீரகக் கல் அபாயம் இருந்தால், அதிக உப்புள்ள புளித்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். 7. கொழுப்பற்ற புரதங்களை அளவோடு உட்கொள்ளுங்கள். தசை, நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாடு மற்றும் குணமடைதலுக்குப் புரதம் இன்றியமையாதது. இருப்பினும், மிக அதிக அளவில் விலங்குப் புரதத்தை உட்கொள்வது, சிறுநீரில் உள்ள கால்சியம், யூரிக் அமிலம் மற்றும் சிட்ரேட் அளவுகளைப் பாதிப்பதன் மூலம் சிலருக்குக் கல் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். பெரும்பாலான மக்கள் மீன், முட்டை, பருப்பு வகைகள், பயறு வகைகள் போன்ற மூலங்களிலிருந்து சமச்சீரான அளவு புரதத்தையும், மிதமான அளவில் பால் பொருட்கள் அல்லது பனீரையும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய், மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாதல், கீல்வாதம் அல்லது அதிக யூரிக் அமிலம் உள்ளவர்கள், மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரிடமிருந்து தனிப்பட்ட புரத வழிகாட்டுதலைப் பெற வேண்டும். மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் புரதச்சத்தை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடாதீர்கள். 8. ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், இதய மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன, இது நீண்ட கால சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. சிறிய அளவிலான கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள், ஆலிவ் எண்ணெய், மற்றும் பொருத்தமான இடங்களில் கொழுப்புள்ள மீன்கள் ஆகியவை ஆதாரங்களில் அடங்கும். கால்சியம் ஆக்சலேட் சிறுநீரகக் கற்கள் உள்ளவர்கள், மருத்துவ ஆலோசனையின் அடிப்படையில் அதிக ஆக்சலேட் உள்ள கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளை மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை, சிறுநீர் தொடர்பான அறிகுறிகளுக்கான நேரடி சிகிச்சையாகக் கருதுவதை விட, ஒட்டுமொத்த சமச்சீர் உணவின் ஒரு பகுதியாகக் கொள்ள வேண்டும். சிறுநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்¹. அதிகப்படியான உப்பு மற்றும் சோடியம் உட்கொள்ளல், சிறுநீரில் கால்சியம் இழப்பை அதிகரித்து, எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களுக்கு கால்சியம் அடங்கிய சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தை உயர்த்தக்கூடும். இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடலில் நீர் தேக்கத்தை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும், இவை சிறுநீரக நோயில் கவனிக்கப்பட வேண்டிய முக்கியக் காரணிகளாகும். பொட்டலங்களில் அடைக்கப்பட்ட தின்பண்டங்கள், ஊறுகாய்கள், அப்பளங்கள், பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள், உடனடி நூடுல்ஸ், உடனடியாகச் சாப்பிடத் தயாரான உணவுகள், உப்பு சேர்க்கப்பட்ட நம்கீன்கள் மற்றும் அடிக்கடி அதிக உப்புள்ள உணவக உணவுகளை உண்பதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். உப்பை அளவோடு பயன்படுத்துங்கள், மேசையில் கூடுதலாக உப்பு சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். 2. அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவுச்சத்துக்கள்: சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளையும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவுச்சத்துக்களையும் அடிக்கடி உட்கொள்வது உடல் எடை, இன்சுலின் எதிர்ப்புத்தன்மை மற்றும் இரத்த சர்க்கரைக் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை மோசமாக்கும். இது முக்கியமானது, ஏனெனில் நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதையும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும். சர்க்கரை பானங்கள், இனிப்பு வகைகள், இனிப்பூட்டப்பட்ட பழச்சாறுகள், இனிப்பூட்டப்பட்ட தேநீர் அல்லது காபி, சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு தின்பண்டங்கள் மற்றும் அதிக அளவில் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு நோய் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் நோய்த்தொற்று ஏற்படும் நபர்கள், இரத்த சர்க்கரை அளவைச் சீராகக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும், மேலும் சிறுநீர் தொடர்பான அறிகுறிகள் நீடித்தால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். 3. காஃபின் சிலருக்கு சிறுநீர்ப்பையைத் தூண்டும் பொருளாகச் செயல்படக்கூடும். குறிப்பாக அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாடு அல்லது சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு, இது சிறுநீர் கழிக்கும் அவசரம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், இரவில் சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது சிறுநீர்ப்பை அசௌகரியத்தை மோசமாக்கக்கூடும். காபி, தேநீர், ஆற்றல் பானங்கள், கோலாக்கள் மற்றும் சில உடற்பயிற்சிக்கு முந்தைய பானங்கள் ஆகியவை இதன் பொதுவான மூலங்களாகும். பெரும்பாலான மக்கள் காஃபினை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் அறிகுறிகள் தீவிரமடைவதை கவனிப்பவர்கள், அதன் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பதன் மூலமோ அல்லது நாளின் முற்பகுதியில் காஃபின் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமோ பயனடையலாம். 4. மது அருந்துவது சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதுடன், சிலருக்கு அவசர சிறுநீர் கழித்தல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை அசௌகரியம் போன்றவற்றை மோசமாக்கக்கூடும். அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாடு, சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி, மீண்டும் மீண்டும் வரும் சிறுநீர்ப்பாதை தொற்றுகள், புரோஸ்டேட் தொடர்பான சிறுநீர் அறிகுறிகள், கல்லீரல் நோய், சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்கள் அல்லது மதுவுடன் வினைபுரியும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள், தங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைப்படி மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும். 5. காரமான உணவுகள் சிலருக்கு, குறிப்பாக சிறுநீர்ப்பை உணர்திறன் அல்லது இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு, சிறுநீர்ப்பையில் அசௌகரியம், எரிச்சல், அவசரமாக சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் போன்றவற்றைத் தூண்டக்கூடும். மிளகாய், காரமான மசாலாக்கள், மிளகு மற்றும் மிகவும் காரமான உணவுகள் ஆகியவை பொதுவான தூண்டுதல்களாக இருக்கலாம். இந்த உணவுகளை அனைவரும் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. காரமான உணவுகளை உண்ட பிறகு அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால், உணவின் அளவைக் குறைத்து, சிறுநீர்ப்பை நாட்குறிப்பில் அறிகுறிகளைக் குறித்து வைக்கவும். 6. அமில உணவுகள், இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி அல்லது உணர்திறன் மிக்க சிறுநீர்ப்பை உள்ள சிலருக்கு, சிறுநீர்ப்பை அசௌகரியத்தை மோசமாக்கக்கூடும். சிட்ரஸ் பழங்கள், தக்காளி, வினிகர் அதிகம் உள்ள உணவுகள் மற்றும் சில கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவை தூண்டக்கூடிய காரணிகளாகும். இந்த உணவுகள் அனைவருக்கும் சிறுநீர்ப் பாதைக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. அவை தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும் உணர்வு, எரிச்சல், இடுப்புப் பகுதியில் அசௌகரியம் அல்லது சிறுநீர்ப்பை வலியை ஏற்படுத்தினால் மட்டுமே அவற்றைத் தவிர்க்கவும் அல்லது குறைக்கவும். 7. அஸ்பார்டேம் மற்றும் சாக்கரின் போன்ற செயற்கை இனிப்பூட்டிகள், சிறுநீர்ப்பை உணர்திறன் உள்ள சிலருக்கு, சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அவசரம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது சிறுநீர்ப்பை அசௌகரியத்தை மோசமாக்கக்கூடும். இது அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை. டயட் பானங்கள் அல்லது சர்க்கரை இல்லாத பொருட்களை உட்கொண்ட பிறகு அறிகுறிகள் தீவிரமடைந்தால், அவற்றைக் குறைப்பதையும் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பதையும் கருத்தில் கொள்ளவும். நீரிழிவு நோயாளிகள், உணவியல் நிபுணரின் ஆலோசனையின்றி, செயற்கை இனிப்பூட்டிகளுக்குப் பதிலாக சர்க்கரை, வெல்லம் அல்லது தேனைப் பயன்படுத்தக் கூடாது; ஒட்டுமொத்த இனிப்புச் சுவையைக் குறைப்பதே பெரும்பாலும் ஒரு சிறந்த அணுகுமுறையாகும். 8. அதிக ஆக்சலேட் உள்ள உணவுகள் (கல் உருவாகும் வாய்ப்புள்ள நபர்களுக்கு) கால்சியம் ஆக்சலேட் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்புள்ளவர்களுக்கு அதிக ஆக்சலேட் உள்ள உணவுகள் முக்கியமானவை. ஆக்சலேட் சிறுநீரில் உள்ள கால்சியத்துடன் பிணைந்து, எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களுக்குக் கல் உருவாவதற்கு பங்களிக்கக்கூடும். அதிக ஆக்சலேட் உள்ள உணவுகளில் கீரை, பீட்ரூட், சாக்லேட், கோதுமைத் தவிடு, சில கொட்டைகள் மற்றும் தேநீர் ஆகியவை அடங்கும். இந்த உணவுகளை அனைவரும் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள் உள்ளவர்களுக்கு, அதிக ஆக்சலேட் உள்ள உணவுகளை மிதமாக உட்கொள்ளவும், உணவில் போதுமான கால்சியத்தைப் பராமரிக்கவும், சோடியத்தைக் குறைக்கவும், மற்றும் போதுமான அளவு திரவங்களை அருந்தவும் அறிவுறுத்தப்படலாம். மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீரகக் கல் உருவாகும் நபர்கள், கல் பகுப்பாய்வு, இரத்தப் பரிசோதனைகள், சிறுநீர் பரிசோதனைகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஆலோசனை பெற வேண்டும். சிறுநீர் தொடர்பான நிலைகள் மற்றும் உணவுமுறை: குறிப்பிட்ட சிறுநீர் நிலையைப் பொறுத்து உணவுத் தேவைகள் மாறுபடலாம், ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ சிகிச்சையுடன் சேர்த்து, எளிய மாற்றங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், குணமடைவதற்கு ஆதரவளிக்கவும் உதவும். 1. சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs): சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றின் போது, ​​போதுமான அளவு திரவங்களை உட்கொள்வது சிறுநீர் ஓட்டத்திற்கும் சௌகரியத்திற்கும் துணைபுரியும், ஆனால் அது மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக அமையாது. கிரான்பெர்ரி பொருட்கள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் சிலருக்கு நோய் மீண்டும் வருவதைக் குறைக்க உதவக்கூடும், ஆனால் அவை தீவிரமான தொற்றைக் குணப்படுத்துவதில்லை. உங்களுக்கு சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், அவசரமாக சிறுநீர் கழித்தல், அடிவயிற்று வலி, சிறுநீரில் இரத்தம், காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம், இடுப்பு அல்லது முதுகு வலி, குமட்டல், வாந்தி, கர்ப்பம், நீரிழிவு நோய், மீண்டும் மீண்டும் வரும் சிறுநீர் பாதை தொற்றுகள், அல்லது குழந்தை, முதியவர், அல்லது ஆணுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். நோயறிதலைப் பொறுத்து நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம். 2. சிறுநீரகக் கற்கள்: உணவுமுறை, சிறுநீரகக் கற்கள் மீண்டும் வருவதைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் ஆலோசனையானது கல்லின் வகையைப் பொறுத்து அமையும். சிறுநீரகக் கல் உருவாகும் பலருக்கு, சிறுநீரை நீர்த்துப்போகச் செய்யப் போதுமான திரவங்களை அருந்துவது, சோடியத்தைக் குறைப்பது, அதிகப்படியான விலங்குப் புரதத்தைத் தவிர்ப்பது, மற்றும் கால்சியத்தைக் கடுமையாகக் கட்டுப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக உணவில் போதுமான அளவு கால்சியத்தைப் பராமரிப்பது ஆகியவை முக்கிய வழிமுறைகளாகும். மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீரகக் கல் உருவாகும் நபர்கள், உணவுமுறையை வழிநடத்த கல் பகுப்பாய்வு மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனை குறித்துக் கேட்டறிய வேண்டும். கடுமையான இடுப்புப் பக்க வலி, காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம், வாந்தி, சிறுநீரில் இரத்தம், சிறுநீர் கழிக்க இயலாமை, அல்லது ஒற்றைச் சிறுநீரகப் பிரச்சினை அல்லது சிறுநீரக நோயுடன் கூடிய வலி ஏற்பட்டால், அவசர மருத்துவ உதவியை நாடவும். 3. அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாடு அவசரம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் இதே போன்ற அறிகுறிகள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று (UTI), நீரிழிவு நோய், கர்ப்பம், சிறுநீரகக் கற்கள், மருந்துகள் அல்லது சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாகக் காலி செய்ய முடியாவிட்டாலும் ஏற்படலாம். அறிகுறிகள் புதிதாகவோ, கடுமையாகவோ, வலியுடனோ இருந்தாலோ, அல்லது சிறுநீரில் இரத்தம் தென்பட்டாலோ மருத்துவப் பரிசோதனை அவசியம். உணவுமுறை சார்ந்த காரணிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். காஃபின், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், ஆல்கஹால், செயற்கை இனிப்பூட்டிகள் மற்றும் அமிலத்தன்மை கொண்ட அல்லது காரமான உணவுகள் சிலருக்கு அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும். சிறுநீர்ப்பை நாட்குறிப்பு, திரவ உட்கொள்ளல், உணவுத் தூண்டல்கள், சிறுநீர் கழிக்கும் அவசரம், கசிவு மற்றும் இரவு நேர சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க உதவும். சிகிச்சையில் சிறுநீர்ப்பைப் பயிற்சி, இடுப்புத் தள சிகிச்சை மற்றும் தேவைப்படும்போது மருந்துகளும் அடங்கும். 4. புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியம்: தீங்கற்ற புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம் அல்லது கீழ் சிறுநீர்ப் பாதை அறிகுறிகள் உள்ள ஆண்களுக்கு, மாலை நேரங்களில் திரவங்கள், மது மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவது, சிறுநீர் கழிப்பதில் அவசரம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் இரவு நேர சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும். எடை, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் ஒரு சமச்சீர் உணவும் உதவியாக இருக்கும். ஆண்கள், பலவீனமான சிறுநீர் ஓட்டம், சிரமப்படுதல், முழுமையாக சிறுநீர் கழிக்க முடியாமை, மீண்டும் மீண்டும் வரும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீரில் இரத்தம், காய்ச்சல், இடுப்பு வலி, காரணமற்ற எடை இழப்பு அல்லது சிறுநீர் கழிக்க இயலாமை போன்ற அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அறிகுறிகள் தீவிரமாக இருக்கும்போது, ​​புரோஸ்டேட் பரிசோதனை அல்லது சிகிச்சைக்கு உணவுமுறை மாற்றாக அமையாது. 5. நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்க்கு தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்துத் திட்டம் தேவைப்படுகிறது. ஆலோசனையானது நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயின் நிலை, இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நிலை, பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் அளவுகள், புரதத் தேவைகள், டயாலிசிஸ் நிலை மற்றும் திரவச் சமநிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அமைகிறது. சிலர் சோடியம், புரதம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் அல்லது திரவங்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம், மற்றவர்களுக்கு அவ்வாறு தேவைப்படாது. மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டாலன்றி, சரிபார்க்கப்படாத துணை உணவுகள், நச்சு நீக்கும் பொருட்கள், தீவிர உணவுக்கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் உப்பு மாற்றீடுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் சிலவற்றில் அதிக பொட்டாசியம் உள்ளது. சிறுநீரக மருத்துவர் மற்றும் சிறுநீரக உணவியல் நிபுணரின் வழக்கமான கண்காணிப்பும் வழிகாட்டுதலும் அவசியமானவை. சீரான இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க் கட்டுப்பாடு ஆகியவை சிறுநீரகச் செயல்பாட்டைப் பாதுகாப்பதற்கு இன்றியமையாதவை. உணவுமுறை மற்றும் சிறுநீர் ஆரோக்கியம் குறித்த கட்டுக்கதைகள் கட்டுக்கதை 1: “சிறுநீரகங்களுக்கு நச்சு நீக்கும் தேநீர் அல்லது சுத்திகரிப்பு தேவை.” ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்கள் இயற்கையாகவே கழிவுகளை வடிகட்டுகின்றன. நச்சு நீக்கும் தேநீர், உடலைச் சுத்தப்படுத்தும் மருந்துகள் மற்றும் முறைப்படுத்தப்படாத துணை உணவுகள் தேவையில்லை. மேலும், குறிப்பாக சிறுநீரக நோய், கல்லீரல் நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் அல்லது வழக்கமாக மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு இவை தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். கட்டுக்கதை 2: “சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு அனைத்து புரதங்களையும் தவிர்க்கவும்.” புரதம் தசை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் குணமடைவதற்கு இன்றியமையாதது. நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD) அல்லது மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும் சிலருக்கு, புரதத்தை மிதமான அளவில் உட்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்; ஆனால், குறிப்பாக அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால், அதை முழுமையாகத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பற்றது. கட்டுக்கதை 3: “உணவை மட்டும் கொண்டே சிறுநீர் பாதை தொற்றுகளைக் குணப்படுத்த முடியும்.” உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்து, குருதிநெல்லிப் பொருட்கள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் சிலருக்குச் சிறுநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவக்கூடும், ஆனால் அவை தீவிரமான சிறுநீர் பாதை தொற்றைக் குணப்படுத்துவதில்லை. மருத்துவ சிகிச்சையைத் தாமதப்படுத்துவது சிறுநீரகத் தொற்று அல்லது செப்சிஸ் நோய்க்கு வழிவகுக்கும். கட்டுக்கதை 4: “கால்சியத்தைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் அனைத்து சிறுநீரகக் கற்களையும் தடுக்கலாம்.” கடுமையான கால்சியம் கட்டுப்பாடு ஆக்சலேட் உறிஞ்சுதலை அதிகரித்து, சிலருக்குக் கல் உருவாகும் அபாயத்தை உயர்த்தக்கூடும். வேறுவிதமாக அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால், பெரும்பாலான மக்களுக்கு உணவில் போதுமான கால்சியம் தேவைப்படுகிறது. கட்டுக்கதை 5: “வயதானவர்கள் மட்டும்தான் சிறுநீர் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டும்.” சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTI), கற்கள், சிறுநீர்ப்பை அறிகுறிகள் மற்றும் சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். தொடர்ச்சியான அல்லது அசாதாரணமான சிறுநீர் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், அவற்றை முன்கூட்டியே பரிசோதிக்க வேண்டும். எப்போது மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும்: உணவுமுறை மாற்றங்கள் சிறுநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவக்கூடும், ஆனால் அவை மருத்துவப் பரிசோதனைக்கு மாற்றாக அமையாது. பின்வரும் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்: சிறுநீர் கழிக்க இயலாமை, காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம், இடுப்பு அல்லது முதுகு வலி, சிறுநீர் அறிகுறிகளுடன் வாந்தி, கடுமையான அடிவயிற்று அல்லது இடுப்பு வலி, சிறுநீரில் இரத்தம், குழப்பம், கடுமையான பலவீனம் அல்லது செப்சிஸ் அறிகுறிகள், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிறுநீர் அறிகுறிகள், அறியப்பட்ட சிறுநீரக நோய், நீரிழிவு, நோயெதிர்ப்புத் திறன் குறைபாடு அல்லது ஒற்றைச் சிறுநீரகத்துடன் ஏற்படும் சிறுநீர் அறிகுறிகள். உங்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், தொடர்ச்சியான எரிச்சல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், குறைந்த சிறுநீர் ஓட்டம், இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், வீக்கம், சோர்வு, காரணமின்றி உடல் எடை மாற்றம் அல்லது குணமாகாத அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவப் பரிசோதனைக்கு முன்பதிவு செய்யுங்கள். முக்கியக் குறிப்புகள்: உணவு மற்றும் திரவ உட்கொள்ளல் சிறுநீரின் அடர்த்தி, சிறுநீர்ப்பை அறிகுறிகளைத் தூண்டும் காரணிகள், வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியம் மற்றும் சிறுநீரகக் கல் அபாயம் ஆகியவற்றில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். போதுமான நீரேற்றம் சிறுநீர் ஓட்டத்தை ஆதரித்து, சிறுநீரின் அடர்த்தியைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஆனால் சிறுநீரகம், இதயம் அல்லது கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு திரவ ஆலோசனை தனிப்பட்ட முறையில் வழங்கப்பட வேண்டும். காய்கறிகள், பழங்கள், நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள், சமச்சீரான புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் போன்ற முழுமையான உணவுகள் ஒட்டுமொத்த சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன. அதிகப்படியான உப்பு, அதிக சர்க்கரை உட்கொள்ளல், காஃபின், ஆல்கஹால், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், காரமான உணவுகள், அமில உணவுகள் மற்றும் செயற்கை இனிப்பூட்டிகள் ஆகியவை எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களில் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும். சிறுநீரகக் கல் உணவுமுறைகள் கல்லின் வகையை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்; பெரும்பாலான மக்கள் மருத்துவ ஆலோசனையின்றி உணவில் உள்ள கால்சியத்தை கடுமையாகக் கட்டுப்படுத்தக்கூடாது. கிரான்பெர்ரி மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் சிலருக்கு மீண்டும் மீண்டும் வரும் சிறுநீர் பாதை தொற்றுகளைக் குறைக்க உதவக்கூடும், ஆனால் அவை தீவிரமான தொற்றைக் குணப்படுத்துவதில்லை. நச்சு நீக்கும் தேநீர், தீவிரமான உணவுமுறைகள் மற்றும் சரிபார்க்கப்படாத துணை உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். சிறுநீரில் இரத்தம், காய்ச்சல், இடுப்புப் பக்க வலி, வாந்தி, சிறுநீர் கழிக்க இயலாமை, மீண்டும் மீண்டும் வரும் தொற்றுகள், கர்ப்பம் தொடர்பான சிறுநீர் அறிகுறிகள் அல்லது தொடர்ச்சியான சிறுநீர் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் மருத்துவ உதவியை நாடவும்.