வழக்கமான நுரையீரல் பராமரிப்பு

மேலோட்டம்

சிஓபிடி (COPD) , நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது . இது காற்று ஓட்டத்தைத் தடுத்து, சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு அழற்சி நுரையீரல் நோயாகும். இருமல், மூச்சுத்திணறல், மூச்சிரைப்பு, சளி அல்லது கோழை உற்பத்தி ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். புகையிலைப் புகை, காற்று மாசுபாடு போன்ற நுரையீரலை எரிச்சலூட்டும் காரணிகளுக்கு நீண்டகாலம் ஆட்படுவதால் இது பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. இதில் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (Chronic Bronchitis) மற்றும் நுரையீரல் விரிவு நோய் (Empysema) ஆகியவை அடங்கும். ஆரம்பத்திலேயே நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பது, ஒரு சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் திட்டமிடவும் முன்னேறவும் உதவும்.

உங்களுக்கு COPD இருந்தால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்காக உங்களை நீங்களே கவனித்துக்கொள்வதும், இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதும் அவசியம். மூச்சுத்திணறல், நாள்பட்ட இருமல் அல்லது அதிகரித்த சளி (தடித்த கோழை) போன்ற அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது அப்பல்லோ அவசர சிகிச்சைக்கு 1066 என்ற எண்ணை அழைக்கவும் .

அடிப்படை மேலாண்மை உள்ளடக்கியது

• • புகைபிடிப்பதை நிறுத்து/செயலற்ற புகைபிடித்தல்

நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். இது எளிதானது அல்ல, மிகவும் கடினமானதாகவும் இருக்கலாம். நீண்ட காலத்திற்கு முழுமையாக புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான ஒரு படியாக நிக்கோட்டின் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் புகைபிடிக்காவிட்டாலும், செயலற்ற புகைபிடித்தல் (செயலற்ற முறையில் புகையிலை புகையை உள்ளிழுத்தல்) என்றும் அழைக்கப்படும் இரண்டாம் நிலை புகைக்கு நீங்கள் ஆளாக நேரிடும். இரண்டாம் நிலை புகை என்பது பின்வருவனவற்றிலிருந்து வரும் ஒரு வகை புகை:

1) புகைபிடிக்கும் போது ஒருவர் புகையை வெளியே விடுதல் (மூச்சை வெளியேற்றுதல்)

2) எரியும் சுருட்டு, அல்லது சிகரெட், அல்லது குழாய்

• • மருந்துகள்

உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவரால் மூச்சுக்குழாய் விரிவூக்கிகள் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருக்கலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட இந்த மருந்துகள் இருமல், மூச்சுத்திணறல் போன்ற உங்கள் அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவுகின்றன. மூச்சுக்குழாய் விரிவூக்கிகள் (பொதுவாக இன்ஹேலர் அல்லது நெபுலைசர் மூலம் எடுத்துக்கொள்ளப்படுபவை) சுவாசப்பாதையின் இறுக்கமான தசைகளைத் தளர்த்தி, நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க உதவுகின்றன. அதே சமயம், ஒரு குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டு சளி உற்பத்தியைக் குறைக்கவும், சுவாசப்பாதைகளில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கவும் உதவும். நோயாளிக்கு ஏதேனும் சுவாச நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் வழங்கப்படும். உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவரிடம் பேசாமல் உங்கள் மருந்துகளை நிறுத்தவோ அல்லது மாற்றவோ வேண்டாம். உங்கள் மருந்தை மீண்டும் ஆர்டர் செய்ய, அப்பல்லோ மருந்தக உதவி எண் 1860 500 0101- ஐ அழைக்கவும்.

• • காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்

உங்கள் வீட்டில் காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்த சில முக்கியமான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். உங்கள் வீட்டை நன்கு காற்றோட்டமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் வீட்டின் அனைத்து ஜன்னல்களையும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை 5-10 நிமிடங்கள் திறக்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் சமைக்கும்போது அல்லது குளிக்கும் போது. மேலும், கசிவு உள்ள குழாய்களை சரிசெய்யவும். பூஞ்சை காளான் (அல்லது பூஞ்சை) COPD அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். நீங்கள் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தினால், பாக்டீரியாக்கள் குவிவதைத் தடுக்க அது சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

• • ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை

மனித உடலில் இயல்பான ஆக்ஸிஜன் அளவு மிகவும் குறைவாக இருந்தால் , முகமூடி அல்லது நாசி குழாய் மூலம் கூடுதல் ஆக்ஸிஜனைப் பெறலாம். இது உங்கள் நுரையீரல்களுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனைச் செலுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். உங்கள் உடலுக்குள் போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கும்போது, ​​அது உங்களுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகளைக் குறைக்க உதவக்கூடும்.

மூச்சுத் திணறல். நகர்த்துவதை எளிதாக்கும் சிறிய அலகுகள் உள்ளன. நீங்கள் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சையில் இருந்தால், உங்கள் வீட்டிலேயே ஆக்ஸிஜன் தொட்டிகளை வழங்க ஏற்பாடு செய்யுங்கள். அவை மற்ற வாயுக்களை வடிகட்டுகின்றன, எனவே நீங்கள் ஆக்ஸிஜனை மட்டுமே சுவாசிக்க முடியும்.

• • உடற்பயிற்சி

இதயம் மற்றும் நுரையீரலை வலுப்படுத்த உதவும் நல்ல பயிற்சிகள் இருக்கும். ஆழ்ந்த சுவாசம், ஜாகிங், நடைபயிற்சி, மிதமான எதிர்ப்பு பயிற்சி ஆகியவை நீங்கள் தேட வேண்டிய சில நல்ல விருப்பங்களாக இருக்கும். எந்தவொரு உடற்பயிற்சி வழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் நீட்டித்தல் மற்றும் வார்ம்-அப் செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் குறித்து தெளிவுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

• • நல்ல ஊட்டச்சத்து

சுவாசம் உட்பட அனைத்து செயல்பாடுகளையும் செய்வதற்குத் தேவையான ஆற்றலை உணவு உங்களுக்கு வழங்குகிறது. சரியான உணவுமுறை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. பழங்கள், காய்கறிகள், சமைத்த உலர்ந்த பட்டாணி மற்றும் அவரை (பருப்பு வகைகள்), அரிசி மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற அதிக நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். சளியை மெல்லியதாக வைத்து, இருமி வெளியேற்றுவதை எளிதாக்க, தினமும் குறைந்தது 6 முதல் 8 கிளாஸ் காஃபின் இல்லாத பானங்களை அருந்துங்கள். ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரித்து, வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் எடையைத் தவறாமல் கண்காணிக்கவும். ஒரு சமச்சீரான உணவுத் திட்டத்தைப் பெற அல்லது ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் எவ்வளவு கலோரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிய, எங்கள் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய 1860 500 1066 என்ற எண்ணை அழைக்கவும் அல்லது சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய www.askapollo.com என்ற இணையதளத்திற்குச் செல்லவும்.

COPD நோயாளிகளுக்கான COVID-19 முன்னெச்சரிக்கைகள்

கடுமையான சிஓபிடி (COPD) நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கோவிட்-19 சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது, ஏனெனில் இந்த நோய் சுவாச மண்டலத்தைப் பாதிக்கிறது. கோவிட்-19 பரவலின் போது, ​​உங்கள் சிஓபிடி சிகிச்சையை வழக்கம் போல் தொடர வேண்டும். மேலும், நீங்கள் பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க வேண்டும்:

• தேவையான மருத்துவ சிகிச்சையைத் தவிர வேறு எதற்காகவும் வீட்டை விட்டு வெளியே வர வேண்டாம்.
• வெளியே செல்வது அவசியமானால், சமூக தூரத்தை பராமரிக்கவும் (மற்றவர்களிடமிருந்து குறைந்தது 6 அடி தூரத்தில் இருங்கள்).
• கை சுகாதாரத்தை கண்டிப்பாக பின்பற்றுங்கள் (குறிப்பாக பொது இடத்திற்குச் சென்ற பிறகு, தொடர்ந்து கைகளைக் கழுவுங்கள்)
• உங்கள் தும்மல் மற்றும் இருமலை ஒரு டிஷ்யூ அல்லது முழங்கையால் மூடி, பின்னர் டிஷ்யூக்களை உடனடியாக அப்புறப்படுத்துங்கள்.
• கழுவப்படாத கைகளால் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• கதவு கைப்பிடிகள், கவுண்டர்டாப்புகள் மற்றும் குளியலறை மேற்பரப்புகள் போன்ற அடிக்கடி தொடப்படும் மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்.

எப்போது உதவியை நாட வேண்டும்?

COVID-19 தொற்றுநோய் பரவியுள்ள இந்த நேரத்தில், அவசரகால அறிகுறிகள் மற்றும் அவை ஏற்படும் போது எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகளைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

• மூச்சுத் திணறல் / மூச்சுத்திணறல், இது காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது மற்றும் மருந்துகளால் நிவாரணம் பெறாது.
• உங்கள் சளியில் இரத்தத்தின் நிறம், வாசனை அல்லது இருப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.
• விவரிக்க முடியாத எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு
• வீங்கிய கணுக்கால், அல்லது இரவு முழுவதும் கால்களை உயர்த்தி தூங்கிய பிறகும் நீங்காத கால்கள்.
• இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் தீவிரமான மற்றும் விவரிக்க முடியாத சோர்வு.
• ஒழுங்கற்ற அல்லது வேகமான நாடித்துடிப்பு
• விரல் நகங்கள் அல்லது உதடுகள் நீல நிறமாக மாறுதல்.
• குழப்பம் அல்லது திசைதிருப்பல்
• விழிப்பதில் சிரமம்
• அதிகப்படியான சளி உற்பத்தி

மேற்கண்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு நேரத்தை முன்பதிவு செய்ய, 1860 500 1066 என்ற எண்ணிற்கு அழைக்கவும் அல்லது அவசர உதவிக்கு 1066 என்ற எண்ணை அழைக்கவும்.

பின்வரும் சிஓபிடி அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள் , ஏனெனில் இதற்கு அவசர சிகிச்சை தேவைப்படலாம். பாதுகாப்பான சூழலில் உடனடி சிகிச்சை பெற, 1066 அப்பல்லோ அவசர சிகிச்சைப் பிரிவை அழைக்கவும் .

• மார்பு இறுக்கம் அல்லது வலி
• படபடப்பு
• சளியின் நிறம் மாறுதல்
• விரைவாக மோசமடைந்த இருமல்
• உணர்வு நிலை மாற்றப்பட்டது
• கடுமையான அல்லது திடீர் சுவாசக் கஷ்டம்
• நீல உதடுகள் அல்லது விரல்கள்

திடீர் திடீர் தாக்குதல்களுக்கு நீங்கள் நன்கு தயாராக இருக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால், அவசரகால தொடர்புகளை எளிதில் அணுகக்கூடியதாகவும், எளிதில் அணுகக்கூடியதாகவும் வைத்திருங்கள். அவற்றை உங்கள் தொலைபேசியில் சேமிக்கலாம்.

பின்தொடர்தல் ஆலோசனைகள்

உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவருடனான திட்டமிடப்பட்ட பின்தொடர் சந்திப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள். இப்போது, ​​தொலைபேசி அழைப்பின் மூலம் உங்களை உங்கள் சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவருடன் இணைப்பதற்கான வசதிகள் எங்களிடம் உள்ளன. தொலைநிலை ஆலோசனைக்கு, 18605001066 என்ற எண்ணை அழைக்கவும்.

உடல் பரிசோதனை அவசியமானால், இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

• அழைப்பு 18605001066 உங்கள் மருத்துவரின் இருப்பை சரிபார்க்க
• உங்கள் மருத்துவமனை/சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவரிடமிருந்து பெறப்பட்ட அறிக்கை மற்றும் பொருத்தமான ஆவணங்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• மருத்துவமனைக்குள் உங்களுடன் ஒரு உதவியாளர் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுவார்
• மருத்துவமனைக்குச் செல்லும் போது முகமூடியை அணியுங்கள்
• மாநில அரசின் விதிமுறைகளின்படி உங்கள் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு ஆன்லைனில் ஊரடங்கு உத்தரவு இ-பாஸுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்

வேறு ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு, அழைக்கவும்: 1860 500 1066