చెన్నైలో నాకు దగ్గరలోని ఉత్తమ ఆసుపత్రిచిత్రం
దీని ద్వారా పంచుకోండి:
అవలోకనం
మానవ జీర్ణవ్యవస్థ అనేది శరీరానికి పోషణను అందించడంలో సహాయపడే యంత్రాంగం. జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ సూటిగా ఉండదు మరియు మనం తినే ఆహారం నుండి పోషకాహారాన్ని సేకరించేందుకు అనేక ఉప-దశలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది అనేక జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల స్రావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇవి సంక్లిష్ట ఆహార అణువులను సరళమైనవిగా విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. చిన్న ప్రేగులలో శోషించబడని మిగిలిన ఆహార బిట్స్ తరువాత వ్యర్థాలుగా విస్మరించబడతాయి. జీర్ణక్రియ సమయంలో, ఆహారం అనేక పాయింట్ల వద్ద నిల్వ చేయబడుతుంది, కొన్నిసార్లు భిన్నంగా ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు పేగు గ్యాస్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
పేగు వాయువు అంటే ఏమిటి?
పేగు వాయువు ఒక సాధారణ జీర్ణశయాంతర సమస్య. జీర్ణక్రియ సమయంలో లేదా నమలడం లేదా ధూమపానం చేసేటప్పుడు అదనపు వాయువును మింగడం సమయంలో మానవ శరీరం గణనీయమైన మొత్తంలో వాయువులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు ఈ స్థితిలో సాధారణ కంటే ఎక్కువ గ్యాస్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తారు, ఇది త్రేనుపు లేదా గ్యాస్ ద్వారా పాక్షికంగా విడుదల అవుతుంది. మరియు మిగిలినవి ప్రేగులలో ఉంటాయి. చాలా సందర్భాలలో, ఇది జీర్ణక్రియ యొక్క ఉప ఉత్పత్తి మరియు సహజంగా వ్యవస్థ ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో, అదనపు వాయువును బయటకు పంపడంలో విఫలమైతే, అది ప్రేగులలో పేరుకుపోతుంది, నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
చాలా మంది ఈ విషయాన్ని ఇతరులతో చర్చించడం ఇబ్బందిగా భావిస్తారు. అందువల్ల, ప్రజలు దీని కోసం చాలా అరుదుగా వైద్యుడిని సంప్రదించి, కొన్ని సందర్భాల్లో పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చగల ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నిస్తారు.
పేగు గ్యాస్ యొక్క క్లినికల్ లక్షణాలు
సాధారణంగా, అధికంగా గ్యాస్ పోవడం లేదా త్రేనుపులు రావడం అనేది ప్రేగులలో గ్యాస్ సమస్యలకు అత్యంత సాధారణ లక్షణం. దీనికి అదనంగా, ఒక వ్యక్తి పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో తీవ్రమైన నొప్పిని మరియు నిరంతరం కడుపు ఉబ్బరంగా లేదా నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. ఇంకా, కొంతమంది వ్యక్తులలో మలబద్ధకం లేదా విరేచనాలు వంటి మలవిసర్జన విధానాలలో మార్పులు గమనించవచ్చు. కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాలలో, పగటిపూట పొత్తికడుపు పరిమాణంలో గుర్తించదగిన మార్పును చూడవచ్చు. ఇటువంటి సంకేతాలు మరియు లక్షణాల కారణంగా, ఒక వ్యక్తి పెరిగిన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను కూడా అనుభవించవచ్చు.
అదనంగా, అధిక త్రేనుపు లేదా అపానవాయువు ఇతర జీర్ణశయాంతర వ్యాధులతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు
- క్రోన్ యొక్క వ్యాధి జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వాపును కలిగించే ఒక రకమైన ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు రుగ్మత (IBD).
- ఉదరకుహర వ్యాధి - గ్లూటెన్ తినడం ద్వారా ప్రేరేపించబడిన ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్
- లాక్టోజ్ అసహనం - ఇది పాలు మరియు లాక్టోస్ కలిగిన ఇతర ఉత్పత్తులను జీర్ణం చేయలేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది.
- చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ - ఇది పెద్ద ప్రేగులను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక రుగ్మత.
- గ్యాస్ట్రోపెరెసిస్ - ఇది కడుపు చలనశీలతను ప్రభావితం చేసే వ్యాధి మరియు సాధారణ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
- పెప్టిక్ అల్సర్ - ఇవి కడుపు మరియు చిన్న ప్రేగు లోపలి పొరలో ఏర్పడిన కోతను సూచిస్తాయి, దీని వలన జీర్ణక్రియకు ఇబ్బంది కలుగుతుంది.
- అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ జీర్ణవ్యవస్థలో పూతలకి కారణమయ్యే ఒక రకమైన ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు రుగ్మత (IBD).
- డయాబెటిస్ - కొన్ని సందర్బాలలో, మధుమేహం గ్యాస్ట్రోపరేసిస్‌కు దారితీయవచ్చు.
పేగు గ్యాస్‌కి కారణమేమిటి?
పేగు వాయువు యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు ఆహారంలో మార్పులు మరియు సరైన జీర్ణక్రియ, ఇవి పెద్దప్రేగు బాక్టీరియా విస్తరణకు కారణమవుతాయి. క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలు, కొన్ని చిక్కుళ్ళు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి కొన్ని ఆహార సమూహాలు శరీరంలో గ్యాస్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ప్రధాన దోషులు. అదనంగా, ధూమపానం లేదా ఎరేటెడ్ పానీయాల వినియోగం వంటి కొన్ని జీవనశైలి అలవాట్లు కూడా సాధారణంగా గ్యాస్‌కు కారణమవుతాయి. పాల ఉత్పత్తులు, కొన్ని ధాన్యాలు మొదలైన ఆహార సమూహాలకు కొన్ని రకాల అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కూడా ప్రేగులలో గ్యాస్ ఉత్పత్తికి కారణమవుతాయి. ఇంకా, తీవ్రమైన ఆందోళనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు శ్వాస వ్యాయామాలలో భాగంగా సాధారణం కంటే ఎక్కువ గాలిని పీల్చుకుంటారు. ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఈ వాయువులు రెండు రకాలుగా ఉంటాయి
- ఎగువ ప్రేగు, మింగడం, నమలడం లేదా ధూమపానం చేసేటప్పుడు అతిగా తినడం లేదా గాలిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఇది వస్తుంది
- దిగువ ప్రేగు, ఇది కొన్ని ఆహార రకాలకు ప్రతిచర్య ఫలితంగా, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయలేకపోవడం లేదా ప్రేగులలో బ్యాక్టీరియా సంక్రమణం
ఎప్పుడు డాక్టర్‌ని చూడాలి
జీర్ణక్రియలో భాగంగా బర్ప్స్ లేదా ఫ్లాటస్ వంటి వాయువులను బయటకు పంపడం సాధారణం. వాస్తవానికి, రోజువారీ గ్యాస్‌ను పాస్ చేయడం ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థకు సంకేతంగా పరిగణించబడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, ఈ వాయువులు ప్రేగులలో ఉండే బ్యాక్టీరియా ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి, ఇవి ఆహారాన్ని తింటాయి మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, వాయువులు ఇతర కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మరియు అవి జీర్ణమైన ఆహారాన్ని కడుపు నుండి ప్రేగులకు మరియు ముందుకు వెళ్లడానికి ఆటంకం కలిగించే శారీరక అవరోధాలుగా పనిచేస్తాయి. ఇది శరీరంలో గుర్తించదగిన మార్పులకు దారి తీస్తుంది.
మీరు ఈ క్రింది మార్పులను గమనించినట్లయితే మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సందర్శించాలి
- స్టూల్ స్థిరత్వంలో మార్పు.
- మలంలో రక్తం.
- వివరించలేని బరువు పెరుగుట లేదా నష్టం
- నిరంతర లేదా పునరావృతమయ్యే మలబద్ధకం లేదా అతిసారం
- పునరావృత వికారం లేదా వాంతులు.
- పొత్తి కడుపు నొప్పి
- ఛాతి నొప్పి.
.
అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి 1860-500-1066కి కాల్ చేయండి.
నివారణ
పేగు వాయువును నిరోధించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ జీర్ణవ్యవస్థను అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఆహార సమూహాలు సమస్యలను కలిగించే సూచనలను ఎంచుకోవడం. చాలా సందర్భాలలో, కారణం సరికాని నమలడం, అసంపూర్ణ జీర్ణక్రియకు దారితీస్తుంది. దీన్ని నివారించేందుకు, మీరు ఆహారం తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా తినడం మరియు ఫోన్‌లు లేదా ఇతర పరధ్యానాలను ఉపయోగించడం మానేయాలి.
అదనంగా, చిక్కుళ్ళు మరియు క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలు వంటి అధిక-ఫైబర్ కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లను తినేటప్పుడు మీ శరీరానికి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి తగినంత సమయం ఇవ్వాలని సూచించబడింది. ఇంకా, మీరు ప్రతి భోజనంతో పాటు ఎరేటెడ్ పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి మరియు అవసరమైతే వాటిని సహజ పండ్ల రసాలు లేదా సాధారణ నీటితో భర్తీ చేయాలి.
మీ దినచర్యలో కొంత శారీరక వ్యాయామాన్ని చేర్చుకోవడం కూడా మంచిది. ఇది సహజంగా పేగు వాయువులను బహిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
మీరు పేగు వాయువును ఎలా చికిత్స చేయవచ్చు?
పేగు గ్యాస్ కోసం అనేక ఇంటి నివారణలు మరియు చికిత్సలు తరచుగా సూచించబడతాయి. ప్రజలు సాధారణంగా ఎక్కువ ఆలోచన లేకుండా దీనిని అనుసరిస్తారు మరియు ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో సహాయపడుతుంది. కానీ ఇతర సందర్భాల్లో, ఈ ఇంటి నివారణలు సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి మరియు మరింత బాధను కలిగిస్తాయి. అయినప్పటికీ, మీరు సాధారణ లేదా వివరించలేని పేగు వాయువు కంటే ఎక్కువగా ఎదుర్కొన్నట్లయితే లైసెన్స్ పొందిన వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
ముగింపులో
పేగు వాయువు మానవులలో ఒక సాధారణ దృగ్విషయం. ఒకరు దానిని తేలికగా తీసుకోకూడదు మరియు మొదటి స్థానంలో దానిని నివారించడానికి మనం మంచి ఆహారపు అలవాట్లను పాటించాలి. అయినప్పటికీ, అసౌకర్యం, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు, మలబద్ధకం మొదలైన ఇతర లక్షణాలతో మీరు అపానవాయువును గమనించినట్లయితే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQs)
గ్యాస్‌ను ప్రవహించడం ఎంత సాధారణం?
సగటున, మానవులు రోజుకు 14-25 సార్లు వాయువును బయటకు పంపుతారు. అదనంగా, ఇది రోజువారీ వినియోగ విధానాలు మరియు గత 24-48 గంటల్లో వినియోగించే ఆహారాలపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ వాయువులు ప్రధానంగా వాసన లేనివి మరియు గుర్తించలేనివి. మీరు కడుపు నొప్పి లేదా ఇతర లక్షణాలతో ఎక్కువ అపానవాయువును అనుభవిస్తే, మీ ఆహారంలో ఎటువంటి ముఖ్యమైన మార్పు లేకుండా, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
పేగు వాయువుకు వయస్సు దోహదం చేస్తుందా?
అవును, శరీరం వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ నెమ్మదిగా ఉంటుంది మరియు ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకుండా ప్రేగులలోకి వెళ్ళే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. ఇది ప్రేగులను చికాకుపెడుతుంది, ఇది గ్యాస్ ఉత్పత్తి మరియు నిల్వను పెంచుతుంది. అందువల్ల, ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమలడం మంచిది.
గ్యాస్‌ను కలిగించే ఆహారాన్ని మనం ఎప్పుడూ తినకూడదా?
గ్యాస్ యొక్క కారణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి. కొంతమంది నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని తీసుకున్న తర్వాత తీవ్రమైన ఉబ్బరం మరియు త్రేనుపును ఎదుర్కొంటారు. వారికి వీలైనంత వరకు ఈ ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. మీరు తినాలనుకుంటే, వాటిని సరిగ్గా నమలండి మరియు నిద్రపోయే ముందు వాటిని జీర్ణం చేయడానికి తగినంత సమయం ఇవ్వండి. అదనంగా, మీ దినచర్యలో వ్యాయామాలు, నడకలు లేదా మితమైన యోగాను చేర్చండి. భోజనం చేసిన తర్వాత నిర్దిష్ట ఆసనాల్లో కూర్చోవడం వల్ల ఉబ్బరం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
నిపుణుల ఆరోగ్య సలహా పొందండి
ఇటీవల జోడించిన
×
