โรคซึมเศร้ากับโรคไบโพลาร์ต่างกันอย่างไร?

บทความนี้จะอธิบายความแตกต่างที่สำคัญระหว่างโรคซึมเศร้าและโรคไบโพลาร์ เพื่อให้เข้าใจเรื่องนี้ เรามาดูภาวะทางจิตทั้งสองแบบกัน 

ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่อารมณ์ไม่ดีติดต่อกันหลายสัปดาห์ มักสับสนกับความเศร้าโศกทั่วไป แต่แท้จริงแล้วเป็นภาวะทางจิตใจที่บั่นทอนกำลังใจ ใครๆ ก็สามารถเป็นโรคซึมเศร้าได้ ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ เพศไหน หรือเชื้อชาติไหน

โรคไบโพลาร์มีลักษณะเฉพาะคือมีอาการคลั่งไคล้หรือฮิโปเมเนียอย่างน้อยหนึ่งครั้ง โดยมักจะมีประวัติอาการซึมเศร้ารุนแรงอย่างน้อยหนึ่งครั้งร่วมด้วย   

โรคซึมเศร้าและโรคอารมณ์สองขั้ว

โรคซึมเศร้า เป็นภาวะที่มีอารมณ์เศร้าและหดหู่เป็นเวลานาน อาจมีอาการเป็นสัปดาห์ เดือน หรือแม้กระทั่งเป็นปี หากไม่ได้รับการวินิจฉัย โรคนี้เรียกอีกอย่างว่าโรคซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้าทางคลินิก โรคซึมเศร้าพบได้บ่อยในผู้หญิง โดยพบในวัฒนธรรมและประเทศต่างๆ ผู้หญิงมักจะพูดถึงอารมณ์ของตัวเองและแสดงความรู้สึกออกมาบ่อยกว่าผู้ชาย ผู้ชายจะยอมรับภาวะซึมเศร้าได้ยากกว่า เนื่องจากพวกเขามักจะซ่อนหรืออำพรางอารมณ์ของตัวเอง ผู้ชายมักจะแสดงออกมากกว่า ความโกรธ และความโกรธมากกว่าความเศร้า คนที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจจมอยู่กับงานหรือการเสพติดรูปแบบอื่นๆ รวมถึงพฤติกรรมเสี่ยง 

ในทางกลับกัน โรคไบโพลาร์หรือโรคอารมณ์แปรปรวนเป็นวงจรมากกว่า โดยอาจเปลี่ยนจากความรู้สึกดีใจสุดขีดเป็นความรู้สึกแย่ ไร้ค่าหรือไร้ประโยชน์ โรคนี้เรียกอีกอย่างว่าโรคซึมเศร้าแบบสองขั้ว ควรกังวลหากรู้สึกว่าอารมณ์ของตนเองหรือผู้อื่นมีการเปลี่ยนแปลงเป็นวงจรสั้นๆ เช่น จากเศร้า หงุดหงิด เฉยเมย รู้สึกผิด หรือเก็บตัว ไปจนถึงโกรธจัด ฟุ่มเฟือย วุ่นวาย 24 ชั่วโมงทุกวัน และความต้องการนอนหลับลดลง

โรคไบโพลาร์มักเป็นการรวมกันของภาวะแมเนียและภาวะแมเนียต่ำ พฤติกรรมแมเนียคือเมื่อบุคคลประสบกับการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างรุนแรงผิดปกติ ซึ่งเป็นผลมาจากความตื่นเต้น ระดับกิจกรรมที่มีพลังงานสูง พูดมาก หรือหงุดหงิด อาการอื่นๆ ของช่วงแมเนีย ได้แก่ ความรู้สึกโอ้อวด เช่น ความนับถือตนเองสูง เร่งรีบมาก สมาธิสั้น ความต้องการนอนหลับน้อยลง และคิดฟุ้งซ่าน เสียสมาธิ และไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้อย่างสบายๆ 

ในทางกลับกัน อาการฮิปโมเนียมีลักษณะเฉพาะดังนี้…

อาการเริ่มต้นอาจใช้เวลาไม่กี่วันหรือเป็นสัปดาห์ ซึ่งทำให้โรคไบโพลาร์มีความซับซ้อนมากกว่าโรคซึมเศร้า และบางครั้งอาจสร้างความสับสนมากกว่าโรคซึมเศร้าด้วยซ้ำ 

โรคซึมเศร้ามีประเภทอะไรบ้าง?

โรคซึมเศร้ามี 9 ประเภท โดยหนึ่งในนั้นก็คือโรคไบโพลาร์ มาดูโรคซึมเศร้าประเภทต่างๆ กัน:

• โรคซึมเศร้า/โรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง      
• โรคไบโพลาร์
• ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล/โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล (SAD)
• PMDD (อาการผิดปกติก่อนมีประจำเดือน)
• ภาวะซึมเศร้าผิดปกติ
• ภาวะซึมเศร้าถาวร
• โรคจิตซึมเศร้า
• ภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์
• ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด/ก่อนคลอด 

โรคไบโพลาร์ (BD) มีประเภทใดบ้าง?

เนื่องจากโรคไบโพลาร์เป็นโรคที่มีอาการหลายอย่างรวมกัน จึงสามารถจำแนกอาการตามอาการรวมกันดังต่อไปนี้: 

1. บีดี-ไอ. ผู้ป่วยอาจประสบกับภาวะคลั่งไคล้ (ภาวะที่มีพลังงานสูงเกินปกติและมีพฤติกรรมเกินเหตุ) อย่างน้อยหนึ่งครั้ง อาจมีภาวะคลั่งไคล้ชั่วครั้งชั่วคราว (ระดับพลังงานลดลงหรือต่ำกว่าปกติ) และปัญหาภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงก่อนหรือหลังภาวะคลั่งไคล้
2. บีดี-ทู ผู้ป่วยอาจประสบกับอาการคลั่งไคล้หรือภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงอย่างน้อยหนึ่งครั้งขึ้นไป แต่ผู้ป่วยอาจไม่ประสบกับอาการคลั่งไคล้รุนแรง
3. โรคไซโคลไทมิก. บุคคลอาจประสบกับอาการฮิปเมเนียหลายครั้งและอาการซึมเศร้าที่ไม่รุนแรงมากนัก ตามเกณฑ์ บุคคลนั้นอาจมีอาการเหล่านี้โดยไม่ได้มีอาการรุนแรงทั้งหมดของอาการฮิปเมเนียและภาวะซึมเศร้า
4. คนอื่น ๆ อารมณ์แปรปรวนอาจรุนแรงขึ้นได้หากใช้ยาเกินขนาด แอลกอฮอล์หรือจากโรคอื่นใด

ความแตกต่างทางอาการระหว่างโรคซึมเศร้าและโรคไบโพลาร์

ภาวะซึมเศร้าประเภทใดประเภทหนึ่งสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ควรให้ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และมีคุณสมบัติในการวินิจฉัยโดยเร็วที่สุด ความผิดปกติทางจิตถือเป็นเรื่องต้องห้ามในหลายสังคมและหลายประเทศ และไม่ควรละอายใจกับเรื่องนี้ ทุกคนควรทราบว่าภาวะซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางอารมณ์และสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ เช่น โรคไข้หวัดอาการไอ หรือไข้หวัดใหญ่

อาการและสัญญาณบางอย่างของภาวะซึมเศร้าและโรคอารมณ์สองขั้วที่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างทั้งสองโรคได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ได้แก่:

อาการของโรคซึมเศร้า

หากพบอาการต่อไปนี้บ่อยครั้ง:

• รู้สึกเศร้า หดหู่หรือหมดหวัง ควบคุมไม่ได้ - ร้องไห้ รู้สึกหดหู่ 
• อาการกระสับกระส่ายเป็นครั้งคราว ความกังวล.
• คุณมีทัศนคติที่ค่อนข้างมองโลกในแง่ร้าย และเข้มงวดกับตัวเอง
• คุณนับความล้มเหลวของคุณมากกว่าความสำเร็จของคุณ
• การตำหนิตัวเองโดยไม่มีเหตุผลเลย
• ความกลัวต่อความล้มเหลวและการวิพากษ์วิจารณ์ในอนาคต
• การขาดสมาธิหรือไม่สามารถเพ่งความสนใจไปที่งานได้นานนัก
• การผลักดันตัวเองให้ทำงานและทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงอย่างเห็นได้ชัด
• คุณพบว่าตัวเองอยู่ในภาวะสับสนและไม่สามารถตัดสินใจได้บ่อยครั้ง
• อาการอ่อนแรงทางกายและขาดแรงจูงใจในการออกกำลังกาย
• ปวดหัวบ่อยๆ ไม่มีคำอธิบาย
• การแยกตัว ไม่เต็มใจเข้าสังคม
• ความคิดฆ่าตัวตาย หรือความคิดที่จะฆ่าคน 
• ประวัติการพยายามฆ่าตัวตาย

การจดบันทึกอารมณ์สามารถช่วยติดตามและไม่พลาดการวินิจฉัย หากมีอาการดังกล่าวเป็นเวลานานกว่าสอง (02) สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

อาการของโรคไบโพลาร์

อาการเหล่านี้มีความซับซ้อนมากขึ้น เนื่องจากอาการเหล่านี้เปลี่ยนแปลงไปตามประเภทของโรคไบโพลาร์ อาการพื้นฐานมีอยู่ 3 อย่าง ได้แก่ อาการซึมเศร้า อาการคลั่งไคล้ และอาการคลั่งไคล้ อาการทั้งสามนี้รวมกันในอัตราที่แตกต่างกัน 

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด?

หากคุณมีอาการดังกล่าวข้างต้นและสังเกตเห็นผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อกิจวัตรประจำวันและรูปแบบความคิดของคุณ ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่าอายที่จะปรึกษาแพทย์หรือเข้ารับการรักษา การประเมินไม่ใช่เรื่องเสียหาย เพราะจะช่วยให้คุณทราบสาเหตุของอาการและช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี นอกจากนี้ ควรขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักเพื่อไปพบแพทย์ 

หลายๆ คนพบว่าการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์สำหรับอาการป่วยทางจิตเป็นเรื่องยาก เนื่องมาจากการตีตราทางสังคมและความอับอาย จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหยุดการตีตราทางสังคมและช่วยเหลือกันต่อสู้กับอาการป่วยทางจิต 

โทรติดต่อแผนกฉุกเฉินหากคุณพบสัญญาณและอาการต่างๆ เช่น ความเศร้าโศกสุดขีด หดหู่หรือเหงา หรือคิดฆ่าตัวตาย มีสายด่วนช่วยเหลือผู้ประสบเหตุฆ่าตัวตายหลายแห่งที่จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณทำร้ายตัวเอง นอกจากนี้ คุณยังสามารถโทรติดต่อสายด่วนในพื้นที่ของคุณได้

เรื่อง

สายด่วนช่วยเหลือทางจิตวิทยาในอินเดียคือ: 24/7 KIRAN DEPwD 18005990019, NIMHANS 08046110007, VANDREVALA FOUNDATION +91-9999666555, FORTIS MENTAL HEALTH 8376804102, AASRA 9820466726 วันจันทร์-เสาร์ 8-10 น. iCALL 9152987821, 022-25221111

อะไรทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและโรคไบโพลาร์?

• โรคซึมเศร้าเกิดจาก 

การเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพในสมองอันเนื่องมาจากความเครียด ภาวะทุพโภชนาการ การละเลยทางอารมณ์ ความกระทบกระเทือนทางอารมณ์ การเปลี่ยนแปลงของการทำงานของสารเคมีในสมอง (สารสื่อประสาท) การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ประวัติครอบครัว หรือสาเหตุรบกวนอื่นๆ

• โรคไบโพลาร์เกิดจาก 

ความไม่สมดุลของสารเคมีที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางการทำงานและทางชีวเคมีบางอย่างในสมองและอิทธิพลทางพันธุกรรม สาเหตุของความผิดปกติทางจิตประเภทนี้อาจเกิดจากพันธุกรรมและ/หรือไม่ใช่พันธุกรรม มีทฤษฎีทางจิตสังคมสำหรับการพัฒนาความผิดปกติทางอารมณ์

โดยทั่วไปแล้วอาการอารมณ์แปรปรวนแบบสองขั้วจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม หากอาการอารมณ์แปรปรวนเกิดขึ้นมากกว่า 4 ครั้งต่อปี จะเรียกว่าอาการอารมณ์แปรปรวนแบบรวดเร็ว อาการอารมณ์แปรปรวนแบบสองขั้วส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิตของบุคคลอย่างมาก เนื่องจากทำให้การรับรู้สถานการณ์ต่างๆ แย่ลงและไม่สามารถคิดอย่างแจ่มชัดได้ จึงส่งผลกระทบเชิงลบต่อการทำงานทางสังคม 

พวกเขาจะได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

ต่อไปนี้เป็นการทดสอบบางส่วนที่แพทย์ของคุณอาจดำเนินการเพื่อวินิจฉัยโรคซึมเศร้า:

• การประเมินทางกายภาพ
• การตรวจเลือด.
• แบบสอบถามจิตเวชเพื่อการประเมิน เช่น PHQ-9 หรือ GAD-7
• รายการตรวจสอบเกณฑ์ DSM-5 และ ICD-10
• ในกรณีของเด็ก การวินิจฉัยจะยากขึ้น เนื่องจากเด็กมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางจิตเวชชนิดอื่นที่มีอาการและสัญญาณคล้ายคลึงกัน บางอย่างได้แก่ โรคสมาธิสั้น (สมาธิสั้น) และปัญหาด้านพฤติกรรม

พวกเขาได้รับการรักษาอย่างไร?

พายุดีเปรสชัน

การรักษาที่มีประสิทธิผลที่สุดสำหรับบุคคลส่วนใหญ่ที่เป็นโรคซึมเศร้าคือการใช้ยาและ จิตบำบัดคุณอาจได้รับการกำหนดยาเพื่อบรรเทาอาการ ควรปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา หากคุณมีอาการซึมเศร้าที่เป็นอันตรายถึงชีวิต ควรเข้ารับการรักษาเพื่อรับการดูแลที่เหมาะสม การใช้ยาอย่างต่อเนื่องภายใต้การปรึกษาของจิตแพทย์ตามขนาดยาและระยะเวลาที่กำหนดนั้นมีความสำคัญมาก อย่าหยุดใช้ยาเองหรือผสมยาเข้าด้วยกันทันที การใช้ยาจิตเวชและการใช้แอลกอฮอล์ นิโคตินหรือยาจิตเวชอื่นๆ เป็นอันตราย

 แพทย์อาจสั่งจ่ายยาสามัญบางชนิดเหล่านี้:

• สารยับยั้งการรับ serotonin reuptake inhibitor (SSRIs)
• สารยับยั้งโมโนเอมีนออกซิเดส (MAOIs)
• ยาต้านอาการซึมเศร้าแบบไม่ธรรมดา
• สารยับยั้งการดูดซึมกลับของเซโรโทนิน-นอร์อิพิเนฟริน (SNRIs)
• tricyclic ซึมเศร้า
• สารเสริมฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้า

โรคสองขั้ว.

แพทย์และพยาบาลของแผนกจิตเวชจะเป็นผู้ให้การรักษา โดยให้การรักษาตามอาการ แพทย์จะประเมินระยะและความรุนแรงของโรค แล้วดำเนินการตามความจำเป็น โดยทั่วไปการรักษาที่ให้ไว้มีดังนี้

• ยา
• การบำบัดรักษาเพื่อป้องกันการกลับเป็นซ้ำ
• โปรแกรมการบำบัดรายวันซึ่งรวมถึงการให้คำปรึกษาและการสนับสนุนทางจิตใจ
• การเลิกเสพติดหากจำเป็น ทำได้เฉพาะในกรณีที่คุณมีนิสัยชอบดื่มแอลกอฮอล์หรือติดยา
• การรักษาตัวในโรงพยาบาลขึ้นอยู่กับความรุนแรง ซึ่งอาจมีความจำเป็นสำหรับโรคไบโพลาร์ทุกประเภท  

ป้องกันภาวะซึมเศร้าและโรคไบโพลาร์ได้อย่างไร?

ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อพยายามป้องกันภาวะซึมเศร้า:

• การจัดการความเครียด
• ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก
• รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหากพบอาการหรือสัญญาณใดๆ
• หลีกเลี่ยงการเกิดซ้ำโดยติดตามอาการกับแพทย์ของคุณเป็นเวลาหลายปีข้างหน้า 

อย่างไรก็ตาม โรคไบโพลาร์ไม่สามารถป้องกันได้อย่างแน่นอน คุณสามารถติดตามอาการและเฝ้าสังเกตอาการได้ ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง

สรุป

สุขภาพจิตมีความสำคัญพอๆ กับสุขภาพกาย ความผิดปกติทางจิตควรได้รับการพิจารณาเช่นเดียวกับโรคอื่นๆ และควรได้รับการรักษาเช่นเดียวกัน การขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดถือเป็นกุญแจสำคัญของการรักษา การวินิจฉัยแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้มีเวลาเพียงพอในการวินิจฉัยเพิ่มเติมและการรักษาที่เหมาะสม 

หากคุณรู้สึกป่วยทางจิตหรือรู้สึกว่าคนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลือ จงโน้มน้าวพวกเขาและยื่นมือเข้าช่วยเหลือ การบำบัด การให้คำปรึกษา และการใช้ยาสามารถรักษาอาการซึมเศร้าและทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

คำถามที่พบบ่อย

ถาม โรคซึมเศร้าและโรคอารมณ์สองขั้วต่างกันไหม?

ใช่แล้ว มันเป็นโรคสองประเภทที่แตกต่างกัน โรคซึมเศร้าแบบรุนแรงเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าโรคซึมเศร้าเพื่อให้ง่ายต่อการอ้างอิง ในขณะที่โรคไบโพลาร์เป็นภาวะซึมเศร้าประเภทหนึ่งร่วมกับอาการคลั่งไคล้

ถาม: เราควรโทรขอความช่วยเหลือฉุกเฉินเมื่อใด?

หากคุณมีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย ให้รีบโทรขอความช่วยเหลือทันที หรือจะโทรหาที่ปรึกษาหรือผู้ชี้ทางจิตวิญญาณก็ได้ หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่เพิ่งพยายามฆ่าตัวตาย ให้คอยอยู่เคียงข้างพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องสร้างอิทธิพลเชิงบวกให้กับพวกเขา อย่าปล่อยให้บุคคลนั้นอยู่คนเดียวโดยไม่มีใครดูแล เก็บสิ่งของมีคม อาวุธ เชือกที่หลวม ยา น้ำยาทำความสะอาดให้ห่างจากบริเวณใกล้ตัวบุคคลนั้น รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด