ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโรคหอบหืด

ภาพรวมสินค้า

โรคหอบหืดเป็นโรคร้ายแรง (และบางครั้งอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้) ที่เกิดกับปอดและทางเดินหายใจ แม้ว่าในปัจจุบันจะยังไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ก็มีวิธีจัดการเฉพาะเจาะจงที่จะช่วยให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตได้อย่างสมบูรณ์และกระฉับกระเฉง โชคดีที่ด้วยความรู้และวินัยเพียงเล็กน้อย คุณสามารถควบคุมโรคหอบหืดได้อย่างสมบูรณ์ และทำทุกสิ่งที่คุณชอบทำได้

โรคหอบหืดคืออะไร

โดยทั่วไปเมื่อคุณหายใจ อากาศจะเดินทางผ่านจมูก คอ เข้าสู่ทางเดินหายใจ และสุดท้ายก็เข้าสู่ปอด โรคหอบหืด อาการหอบหืดเกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุทางเดินหายใจบวมขึ้นและกล้ามเนื้อโดยรอบเกร็ง เสมหะจะเต็มขึ้นในทางเดินหายใจ ทำให้ปริมาณอากาศที่ผ่านเข้าไปลดลง อาการไอและแน่นหน้าอกเป็นอาการทั่วไปของอาการหอบหืด ภาวะหอบหืดของคุณมักจะไม่แน่นอนและเปลี่ยนแปลงไปตามเวลา ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์เป็นประจำ ติดตามการเปลี่ยนแปลง และปรับการรักษาตามความจำเป็น

ประเภทของโรคหืด

โรคหอบหืดมีหลายประเภทที่สามารถเกิดขึ้นกับบุคคลได้:

• โรคหอบหืดเป็นโรคชนิดที่พบบ่อยที่สุดและส่งผลต่อหลอดลมในปอด
• โรคหอบหืดจากภูมิแพ้เกิดจากสารก่อภูมิแพ้ เช่น ขนสัตว์ อาหาร เชื้อรา เกสรดอกไม้ ฯลฯ
• โรคหอบหืดเกิดจากสารระคายเคืองในอากาศที่เราหายใจ เช่น ควันบุหรี่ โรคไวรัส ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด น้ำหอม มลพิษทางอากาศ เป็นต้น
• โรคหอบหืดจากการทำงานเกิดจากปัจจัยกระตุ้นในสถานที่ทำงาน เช่น ก๊าซ สารเคมี ฝุ่น หรือน้ำยาง
• โรคหอบหืดกลางคืนคือโรคที่อาการจะแย่ลงในเวลากลางคืน
• โรคหอบหืดชนิดไอมีลักษณะอาการเช่นไอแห้งอย่างต่อเนื่อง
• โรคหอบหืดตามฤดูกาลคือโรคหอบหืดชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นเฉพาะบางช่วงของปีหรือในบางสภาวะ เช่น อากาศเย็นในฤดูหนาว ละอองเกสรในหญ้าแห้ง ปวดใต้ผิวหนังเพราะด้ายแน่นหรือหย่อนเกินไป เป็นต้น

อาการของโรคหอบหืด

อาการของโรคหอบหืดแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ประเภทของโรคหอบหืดที่คุณเป็นจะกำหนดอาการที่คุณพบ ผู้ป่วยโรคหอบหืดแต่ละคนอาจไม่มีอาการเหมือนกัน อาการทั่วไป ได้แก่:

• หายใจถี่
• นอนไม่หลับเนื่องจากไอและมีเสียงหวีดบ่อย
• ความเหนื่อยล้า
• อาการไอหรือหายใจมีเสียงหวีดซึ่งจะแย่ลงในช่วงเวลานี้ โรคไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่
• อาการแน่นหน้าอกหรือเจ็บหน้าอก
• หายใจมีเสียงหวีด (คือ เสียงหวีดหรือเสียงแหลมเมื่อหายใจออก) ซึ่งพบบ่อย โดยเฉพาะในเด็ก

สาเหตุของโรคหืด

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ยังไม่สามารถระบุได้ว่าเหตุใดบางคนจึงเป็นโรคหอบหืดในขณะที่บางคนไม่เป็น โรคหอบหืดเป็นโรคเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก มีหลายปัจจัยที่แตกต่างกัน

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและพันธุกรรมมีส่วนทำให้เกิดหรือกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดในบุคคล ได้แก่:

• หากพ่อหรือแม่ของคุณคนใดคนหนึ่งเป็นโรคหอบหืด คุณจะมีความเสี่ยงเป็นโรคนี้มากขึ้น
• ผู้ที่มีประวัติการติดเชื้อไวรัสในวัยเด็กเป็นเวลานานมีความเสี่ยงสูงกว่า
• การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองบ่อยๆ อาจกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดได้ สารก่อภูมิแพ้ภายในบ้านที่พบได้ทั่วไป ได้แก่ ไรฝุ่น โปรตีนจากสัตว์ และรังแคจากสัตว์เลี้ยง ควันพิษจากน้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือน สปอร์ของเชื้อรา สี และแมลงสาบ
• การสัมผัสกับอากาศเย็นและแห้งในปริมาณสูง
• อารมณ์รุนแรง เช่น การตะโกน การหัวเราะ การร้องไห้ เป็นต้น และความเครียด อาจทำให้เกิดโรคหอบหืดได้
• โรคหอบหืดอาจเกิดจากสารระคายเคืองในที่ทำงาน เช่น แก๊ส ฝุ่น หรือไอสารเคมี
• สภาพแวดล้อมที่มีหมอกควัน ความชื้นสูง และมลพิษทางอากาศที่รุนแรง มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดโรคหอบหืดเกิดขึ้นและกลับมาเป็นซ้ำมากขึ้น
• การสูบบุหรี่และยาสูบชนิดอื่นๆ ทำให้มีความเสี่ยงต่อโรคหอบหืดเพิ่มมากขึ้น
• โรคทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดใหญ่และ โรคปอดบวม กระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืด
• ในบางกรณี การทำกิจกรรมทางกายและออกกำลังกายอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดได้
• ในวัยเด็ก เด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหอบหืดมากกว่าเด็กผู้หญิง อย่างไรก็ตาม เมื่อเป็นผู้ใหญ่ ผู้หญิงจะเป็นโรคหอบหืดบ่อยกว่าผู้ชาย
• ผู้ใหญ่และเด็กที่เป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคหอบหืด

การรักษาโรคหอบหืด

การรักษาโรคหอบหืดแบ่งเป็น 4 กลุ่มหลัก ได้แก่ ยาที่ใช้ในระยะยาว การปฐมพยาบาลการออกกำลังกายด้วยการหายใจและการเยียวยาที่บ้าน แพทย์ของคุณจะตัดสินใจว่าการรักษาหรือการผสมผสานการรักษาแบบใดที่จะช่วยคุณได้ โดยขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ ประเภทของโรคหอบหืด และปัจจัยกระตุ้น

ยาส่วนใหญ่ที่ใช้รักษาอาการนี้ต้องรับประทานผ่านเครื่องพ่นยา ซึ่งเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่สูบฉีดยาเข้าสู่ปอด สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้เครื่องพ่นยาชนิดที่ถูกต้องและใช้ในวิธีที่ถูกต้อง ก่อนใช้ยา คุณต้องได้รับการฝึกอบรมที่เหมาะสมจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถใช้ยาได้อย่างถูกต้อง

• ยาควบคุมระยะยาว: ต้องรับประทานยาเหล่านี้ทุกวันเพื่อป้องกันอาการหอบหืด ยาเหล่านี้ได้แก่ คอร์ติโคสเตียรอยด์สูดพ่น ยาปรับเปลี่ยนลิวโคไตรอีน ยากระตุ้นเบตา ยาสูดพ่นผสม และธีโอฟิลลิน
• ยาบรรเทาอาการอย่างรวดเร็ว/ยาปฐมพยาบาล: ยาเหล่านี้จำเป็นสำหรับการบรรเทาอาการและอาการหอบหืดในระยะสั้นอย่างรวดเร็ว แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาเหล่านี้ก่อนออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก ยาเหล่านี้ได้แก่ เครื่องพ่นยาและยาพ่นขยายหลอดลม ซึ่งจะช่วยให้คุณสูดดมยาเข้าไปลึกในปอดระหว่างที่อาการหอบหืดกำเริบ ยาขยายหลอดลมช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงในปอด ยาต้านการอักเสบช่วยกำหนดเป้าหมายและต่อสู้กับอาการอักเสบในปอด
• การออกกำลังกายด้วยการหายใจ: การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยให้คุณหายใจเข้าและออกจากปอดได้มากขึ้น การออกกำลังกายด้วยการหายใจจะช่วยเพิ่มความจุของปอดและต่อสู้กับอาการหอบหืดที่รุนแรงได้ในระยะยาว
• การเยียวยาที่บ้าน: การเยียวยาที่บ้านบางอย่างมีประสิทธิภาพในการหยุดอาการหอบหืดไม่ให้กำเริบขึ้นและอาจมีประโยชน์ กาแฟและชาที่มีคาเฟอีนช่วยเปิดทางเดินหายใจและบรรเทาอาการได้นานถึง 4 ชั่วโมง การสูดดมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์ และโหระพา ยังช่วยต่อสู้กับอาการหอบหืดได้อีกด้วย

การป้องกันโรคหอบหืด

เนื่องจากนักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดของโรคหอบหืดได้ จึงค่อนข้างยากที่จะทราบวิธีป้องกันภาวะทางการหายใจนี้ อย่างไรก็ตาม การร่วมมือกับแพทย์จะช่วยให้คุณวางแผนและดำเนินการตามแผนทีละขั้นตอนเพื่อป้องกันการเกิดอาการหอบหืดได้

• คุณต้องระบุและหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นทั้งหมดที่ทำให้คุณมีปัญหาในการหายใจในอดีต
• การติดตามการฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดบวมและไข้หวัดใหญ่เป็นประโยชน์
• คุณจำเป็นต้องตรวจสอบรูปแบบการหายใจของคุณและเรียนรู้ที่จะจดจำสัญญาณเริ่มแรกของการโจมตีที่กำลังจะเกิดขึ้น
• คุณต้องมีกิจวัตรประจำวัน ช็อตภูมิแพ้ เพื่อทำให้ร่างกายของคุณไวต่อสิ่งกระตุ้นต่างๆ น้อยลง
• รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด โดยไม่ขาดตอนหรือพักเบรก
• คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาพ่นบรรเทาอาการเร็วมากเกินไป
• การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การลดอาหารแปรรูป การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การเลิกสูบบุหรี่ การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และการลดความเครียด ล้วนเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการหลีกเลี่ยงการเกิดอาการหอบหืด

ข้อควรปฏิบัติในช่วงการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19

ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมีความเสี่ยงสูงที่จะป่วยหนักจากการติดเชื้อ COVID-19 ไวรัส COVID-19 อาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจ (จมูก คอ ปอด) ทำให้เกิดอาการหอบหืดกำเริบ และอาจนำไปสู่โรคทางเดินหายใจเฉียบพลันและปอดบวมได้ ปฏิบัติตามข้อควรระวังต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยง COVID-19

• อยู่บ้านให้มากที่สุดเพื่อลดความเสี่ยงในการสัมผัสโรค
• สำรองเวชภัณฑ์ทางการแพทย์ของคุณไว้ให้เพียงพอ
• รักษาระยะห่างทางสังคมกับผู้อื่นทุกวัน
• อยู่ให้ห่างจากผู้ที่เจ็บป่วย
• ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำหรือใช้เจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
• หากมีใครในบ้านของคุณป่วย ให้แยกพวกเขาออกจากคนอื่นๆ ในครอบครัวเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ COVID-19
• ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อสิ่งของที่คุณหรือครอบครัวสัมผัสบ่อยๆ หากเป็นไปได้ ควรให้ผู้ที่ไม่มีโรคหอบหืดทำความสะอาดและฆ่าเชื้อที่บ้าน
• ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวต่างๆ เช่น โทรศัพท์ รีโมต โต๊ะ ลูกบิดประตู สวิตช์ไฟ เคาน์เตอร์ มือจับ โต๊ะทำงาน คีย์บอร์ด โถสุขภัณฑ์ ก๊อกน้ำ และอ่างล้างจานทุกวัน
• อย่าใช้สิ่งของส่วนตัวในครัวเรือนร่วมกัน เช่น แก้วและผ้าขนหนู

ควบคุมโรคหอบหืดของคุณโดยปฏิบัติตามแผนการรักษาโรคหอบหืดของคุณอย่างเคร่งครัด

• ใช้ยาปัจจุบันของคุณต่อไป รวมถึงยาสูดพ่นที่มีสเตียรอยด์ (หรือคอร์ติโคสเตียรอยด์)
• อย่าหยุดยาใดๆ หรือเปลี่ยนแผนการรักษาโรคหอบหืดของคุณโดยไม่ได้พูดคุยกับแพทย์ผู้รักษาของคุณ
• หารือเกี่ยวกับความกังวลใด ๆ เกี่ยวกับการรักษาของคุณกับแพทย์ผู้รักษาของคุณ
• รู้วิธีใช้ยาพ่น
• หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นโรคหอบหืดของคุณ
• อารมณ์รุนแรงที่เกิดจาก COVID-19 อาจกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืดกำเริบได้ ควรใช้มาตรการเพื่อรับมือกับความเครียดและ ความกังวลโทรหาแพทย์ผู้รักษาของคุณเพื่อทราบวิธีจัดการกับความกลัวของคุณ

สรุป

แม้ว่าโรคหอบหืดจะไม่มีทางรักษาให้หายขาดได้ แต่ก็มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพอยู่ไม่น้อยที่จะช่วยบรรเทาอาการและช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉง เนื่องจากผู้ป่วยโรคหอบหืดมีความเสี่ยงสูงที่จะป่วยหนักจาก COVID-19 ดังนั้นจึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษ ปฏิบัติตามข้อควรระวังเกี่ยวกับ COVID-19 ที่ระบุไว้ข้างต้นอย่างเคร่งครัด ยาพ่นมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อต้องต่อสู้กับโรคหอบหืด ดังนั้น คุณต้องพกยาพ่นติดตัวไว้ตลอดเวลาและรู้วิธีใช้ยาอย่างถูกต้อง สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพ เรียนรู้ที่จะระบุสัญญาณเตือนทั้งหมด ดำเนินการรักษาบรรเทาอาการทันที และปรึกษาแพทย์ทุกครั้งที่จำเป็น