โรคไดเวอร์ติคูลาหมายถึงภาวะที่ถุงโป่งพองขนาดเล็ก (ไดเวอร์ติคูลา) เกิดขึ้นที่เยื่อบุของระบบย่อยอาหาร โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่ลำไส้ใหญ่ส่วนล่าง เมื่อถุงเหล่านี้เกิดการอักเสบหรือติดเชื้อ โรคนี้เรียกว่าไดเวอร์ติคูไลติส
สาเหตุที่แน่ชัดของโรคไดเวอร์ติคิวลาร์ยังไม่ชัดเจน แต่เชื่อว่าอาจเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่มีกากใยต่ำ อายุที่มากขึ้น และอาจรวมถึงปัจจัยทางพันธุกรรมด้วย โรคนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุและในประเทศที่อาหารโดยทั่วไปมีกากใยต่ำ
โรคไดเวอร์ติคูโลซิส (การมีไดเวอร์ติคูลา) มักไม่ก่อให้เกิดอาการ แต่โรคไดเวอร์ติคูไลติสอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรง มีไข้ คลื่นไส้ และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการขับถ่าย
การจัดการ
- การปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร:
- อาหารที่มีเส้นใยสูงเพื่อป้องกันอาการท้องผูกและลดความดันในลำไส้ใหญ่
- การเติมน้ำให้เพียงพอช่วยให้ไฟเบอร์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- โปรไบโอติก: อาจช่วยรักษาสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ให้มีสุขภาพดี
- การพักผ่อนและการรับประทานอาหารเหลว: ระหว่างการกำเริบเฉียบพลันของโรคไส้ใหญ่โป่งพอง
- การออกกำลังกายปกติ: เพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำและสุขภาพระบบย่อยอาหารโดยรวม
- หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นอาการ: บางคนพบว่าอาหารบางชนิด (เช่น ถั่ว เมล็ดพืช ข้าวโพดคั่ว) ทำให้เกิดอาการแย่ลง แม้ว่าการวิจัยล่าสุดจะแนะนำว่าอาหารเหล่านี้อาจไม่ใช่ปัญหาเท่าที่เคยคิดก็ตาม
- ยา:
ยาแก้ปวด: พาราเซตามอลสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ คุณควรหลีกเลี่ยงแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน เพราะอาจทำให้ท้องเสียได้
ยาปฏิชีวนะ: แพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาโรคไส้ใหญ่โป่งพองชนิดไม่รุนแรง
ยาแก้ปวดเกร็ง: ยาเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้
ยาระบายที่ช่วยเพิ่มกากอาหาร: สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและท้องเสียได้
-การผ่าตัด:
การผ่าตัดอาจแนะนำได้หากมีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น การแตก การอุดตันของลำไส้ใหญ่ หรือมีเลือดออกจากไส้ใหญ่
การป้องกัน
- การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง:
- ตั้งเป้าที่จะรับประทานไฟเบอร์ 25-30 กรัมต่อวัน
- รวมผลไม้ ผักธัญพืชไม่ขัดสีและพืชตระกูลถั่วมากมาย
- คงความชุ่มชื้น: ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวันเพื่อช่วยให้ไฟเบอร์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- การออกกำลังกายปกติ: ตั้งเป้าหมายให้มีกิจกรรมปานกลางอย่างน้อย 30 นาทีในแต่ละวันของสัปดาห์
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง: โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคไส้ใหญ่
- หลีกเลี่ยงการเบ่งขณะขับถ่าย:
- อย่าเพิกเฉยต่อความอยากถ่ายอุจจาระ
- หลีกเลี่ยงการนั่งชักโครกเป็นเวลานาน
- เลิกสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไส้ใหญ่โป่งพองมากขึ้น
- จำกัดการบริโภคเนื้อแดง: การบริโภคเนื้อแดงมากเกินไปเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น
- พิจารณาอาหารเสริมไฟเบอร์: หากคุณพยายามอย่างหนักเพื่อให้ได้ใยอาหารเพียงพอจากอาหารที่คุณรับประทานเพียงอย่างเดียว
- จัดการความเครียด: ความเครียดเรื้อรังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไส้ติ่งอักเสบ
การตรวจร่างกายเป็นประจำ: โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีประวัติการเป็นโรคถุงผนังลำไส้โป่งพอง
โรงพยาบาลที่ดีที่สุดใกล้ฉันในเชนไน
