เลว

จองนัดหมายพบแพทย์ปรึกษาแพทย์ออนไลน์

คำจำกัดความของโรคลักปิดลักเปิด

โรคลักปิดลักเปิดเป็นโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินซีในอาหาร

วิตามินซี ซึ่งมีชื่อทางเคมีว่ากรดแอสคอร์บิก มีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่พบในกระดูก หลอดเลือด และเนื้อเยื่ออื่นๆ ของร่างกาย

สาเหตุของโรคลักปิดลักเปิด

มนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์วิตามินซีได้เอง และการขาดวิตามินซีจะทำให้เกิดโรคลักปิดลักเปิด

หากร่างกายไม่ได้รับวิตามินซีเพียงพอ ร่างกายจะไม่สามารถสร้างคอลลาเจนได้ ส่งผลให้เนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายสลายตัว นอกจากนี้ วิตามินซียังช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ วิตามินซียังควบคุมการทำงานสำคัญอื่นๆ ของร่างกาย เช่น การเจริญเติบโต การทำงานของเซลล์ การสร้างฮอร์โมนและเนื้อเยื่อ

ปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่ส่งผลต่อการพัฒนาของโรคลักปิดลักเปิด ได้แก่ การพึ่งพายาหรือแอลกอฮอล์ ปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคจิตเภท ดีเปรสชันอาการคลื่นไส้ การรับประทานอาหารไม่ถูกสุขภาพ การสูญเสียความอยากอาหาร การสูบบุหรี่ การตั้งครรภ์และให้นมบุตร

อาการเลือดออกตามไรฟัน

โรคลักปิดลักเปิดในผู้ใหญ่

แม้ว่าจำนวนผู้ป่วยโรคลักปิดลักเปิดจะลดลงอย่างมาก แต่การรับประทานอาหารหรือพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีก็อาจนำไปสู่โรคลักปิดลักเปิดได้ โดยทั่วไปในผู้ใหญ่ อาการของโรคลักปิดลักเปิดมีดังนี้

• เหงือกมีเลือดออกและบวม
• อาการปวดข้อ โดยเฉพาะบริเวณขา
• จุดอ่อนหรืออ่อนเพลีย
• จุดแดงบนผิวหนัง
• อาการบวมของบาดแผล

โรคลักปิดลักเปิดในเด็กทารก

เด็กที่ป่วยเป็นโรคออทิสติกสเปกตรัม (ASD) มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคลักปิดลักเปิดมากกว่า ในทารกอาจมีอาการต่างๆ ที่อาจช่วยในการตรวจพบโรคได้ เช่น:

• ไข้สูง
• โรคท้องร่วง
• มีอาการหงุดหงิดง่าย
• สูญเสียความกระหาย

การวินิจฉัยโรคลักปิดลักเปิด

แพทย์สามารถวินิจฉัยโรคลักปิดลักเปิดได้อย่างง่ายดายเมื่อทราบอาการ การตรวจเลือดแบบง่ายๆ ที่แสดงระดับวิตามินซีก็สามารถช่วยระบุโรคได้เช่นกัน

การรักษาโรคลักปิดลักเปิด

โรคลักปิดลักเปิดสามารถรักษาได้ง่ายๆ ด้วยการรับประทานอาหารเสริมวิตามินซี ซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยหายจากอาการได้ภายในไม่กี่วัน เมื่ออาการดีขึ้นแล้ว แนะนำให้รับประทานผักและผลไม้สดเพื่อรักษาระดับวิตามินซีให้คงที่ โดยทั่วไปแล้วโรคนี้จะใช้เวลาสองสัปดาห์จึงจะหายเป็นปกติ

ปริมาณการบริโภควิตามินซีต่อวัน:

การรับประทานวิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันโรคลักปิดลักเปิดและเพื่อให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ด้านล่างนี้คือปริมาณวิตามินซีที่จำเป็นต้องบริโภคต่อวัน

สำหรับผู้ชายอายุมากกว่า 18 ปี คือ 90 มิลลิกรัมต่อวัน สำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 18 ปี คือ 75 มิลลิกรัมต่อวัน สำหรับสตรีมีครรภ์อายุมากกว่า 18 ปี คือ 85 มิลลิกรัมต่อวัน และสำหรับสตรีให้นมบุตรอายุมากกว่า 18 ปี คือ 120 มิลลิกรัมต่อวัน

แหล่งที่มาของวิตามินซี :

ผลไม้และผักถือเป็นแหล่งวิตามินซีจากธรรมชาติที่ดีที่สุด

ตัวอย่างเช่น ส้ม กีวี องุ่น มะนาว สตรอว์เบอร์รี่ ถั่วงอก มะเขือเทศ หน่อไม้ฝรั่ง และกะหล่ำปลีมีวิตามินซี แนะนำให้รับประทานผลไม้และผักเหล่านี้ดิบๆ เนื่องจากการปรุงอาหารอาจทำลายคุณค่าทางโภชนาการของผักได้ หากคุณต้องการรับประทานผักที่ปรุงสุกแล้ว แนะนำให้นึ่งผักแทนการต้ม