โรคข้ออักเสบ - สาเหตุ อาการ และการรักษา
โรคข้ออักเสบคืออะไร?
โรคไขข้อ เป็นโรคร้ายแรงที่มีลักษณะอาการอักเสบของข้อหนึ่งข้อขึ้นไป ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ข้อที่ได้รับผลกระทบบ่อยที่สุด ได้แก่ เข่า, สะโพกและมือส่วนอื่นนอกจากไหล่ การตรวจพบสัญญาณและอาการของภาวะนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้ได้ผลการรักษาที่ดี
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด
อาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันได้ โรคไขข้อ. ที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดได้แก่:
- โรคข้อที่ทำให้เกิดการอักเสบและปวดข้อ – โรคภูมิ และการติดเชื้อ
- กระดูกหัก.
- ความสึกหรอที่เกิดจากอายุที่มากขึ้น ความอ้วนฯลฯ
สัญญาณและอาการ
คลาสสิกบางอย่าง อาการข้ออักเสบ รวมถึง:
- ความฝืดในตอนเช้า
- ปวดเมื่อขึ้นบันได
- ความเจ็บปวดอย่างฉับพลันฉับพลัน
- ความเหนื่อยล้า.
- ไข้หวัดใหญ่- อาการเหมือน
- มีตุ่มปรากฏที่นิ้วมือ
- เจ็บปวดแม้กระทั่งขณะนอนหลับ
- เจ็บปวดและใช้แขนขาได้ยาก
- ความฝืดร่วม.
- ข้อบวม.
- อาการชาและรู้สึกเสียวซ่า
- ลดขอบเขตการเคลื่อนไหว
หากคุณมีอาการเหล่านี้หรือสงสัยบ่อยๆ “ฉันมี โรคไขข้อ? " เป็นคำถามที่ดีที่จะถาม! ควรปรึกษากับแพทย์ดีกว่าที่จะทนทุกข์อยู่เงียบๆ
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
คุณจะต้องทำการนัดหมายกับ เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก ถ้า:
- คุณจะรู้สึกปวดตามข้อด้วย ปวดใต้ผิวหนังเพราะด้ายแน่นหรือหย่อนเกินไป.
- คุณจะเกิดอาการปวดตึงได้ง่าย
- อาการปวดจะมาพร้อมกับอาการแดงและกดเจ็บอย่างมาก
- คุณจะรู้สึกปวดตามข้อหลังจากนอนหลับหรือแม้กระทั่งหลังจากนั่งเป็นเวลานาน
นัดหมายที่โรงพยาบาลอพอลโล
โทร 1860-500-1066 เพื่อนัดหมาย
ประเภทของโรคข้ออักเสบ
ร้อยชนิด โรคไขข้อ สามารถส่งผลกระทบต่อเราได้ อย่างไรก็ตาม ประเภทที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:
โรคข้อเข่าเสื่อม: โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุดของ โรคไขข้อโรคข้อเสื่อมแบบไม่อักเสบซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือกระดูกอ่อนในข้อได้รับความเสียหาย มักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุและวัยกลางคน
แม้ว่าสาเหตุที่แน่ชัดของภาวะนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่มีสาเหตุบางประการที่อ้างถึง ได้แก่:
- อายุ: โดยทั่วไปโรคข้อเข่าเสื่อมมักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ แต่ก็อาจพบในผู้ใหญ่ที่อายุน้อยได้เช่นกัน โดยส่วนใหญ่เกิดจากการบาดเจ็บ
- น้ำหนัก: น้ำหนักตัวที่มากเกินไปทำให้ข้อต่อต่างๆ ต้องรับน้ำหนักมาก ความเครียดที่เพิ่มขึ้นนี้จะส่งผลต่อสะโพก หลัง และโดยเฉพาะ ข้อต่อหัวเข่า.
- อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา – การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอาจเป็นสาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อมได้ การบาดเจ็บของเอ็น การฉีกขาด เอ็นไขว้หน้า หรือข้อเคลื่อนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมในอนาคต
- ความเสี่ยงทางพันธุกรรม – คุณมีแนวโน้มที่จะประสบอาการดังกล่าวมากขึ้นหากครอบครัวใกล้ชิดของคุณ รวมถึงพ่อแม่หรือปู่ย่าตายาย เคยมีอาการดังกล่าว
- เพศ - ผู้หญิงมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่า
- โรคข้อเข่าเสื่อมจากการทำงาน – การออกกำลังกายที่ข้อต่อซ้ำๆ กันหลายๆ ครั้งในที่ทำงานหรือที่บ้าน อาจทำให้กระดูกอ่อนสึกหรอและเกิดอาการข้อแข็งได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกิจกรรมทางกายของคุณในแต่ละวัน
- ตกเลือด เข้าไปในข้อเนื่องจากภาวะต่างๆ เช่น โรคฮีโมฟิเลีย หรือเนื้อเยื่อตายเนื่องจากเลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอ ก็อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน
อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมจะคล้ายกับโรคข้อเข่าเสื่อมชนิดอื่น และการวินิจฉัยจะเกี่ยวข้องกับอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่าต่อไปนี้:
- การตรวจร่างกายจะช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญประเมินข้อที่ได้รับผลกระทบว่ามีอาการเจ็บปวดหรือบวมหรือไม่
- รังสีเอกซ์: ผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำให้ทำการตรวจภาพ เช่น การเอกซเรย์ แม้ว่ากระดูกอ่อนจะไม่ปรากฏให้เห็นบนภาพเอกซเรย์ แต่การสูญเสียกระดูกอ่อนอาจเผยให้เห็นได้โดยการระบุช่องว่างแคบๆ ระหว่างกระดูกของข้อต่อของคุณ กระดูกงอกรอบข้อต่อก็เป็นข้อบ่งชี้ได้เช่นกัน
- การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI): สามารถมองเห็นภาพกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนโดยละเอียด รวมถึงกระดูกอ่อนได้ผ่าน MRIแม้ว่าจะไม่ใช่วิธีทั่วไปในการวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อม แต่ก็สามารถช่วยให้เข้าใจกรณีที่ซับซ้อนได้มากขึ้น
- การวิเคราะห์ของเหลวในเยื่อหุ้มข้อ (ข้อ): แพทย์ของคุณอาจใช้เข็มเพื่อดูดของเหลวในข้อ (เรียกอีกอย่างว่าของเหลวในข้อ) จากข้อหรือถุงน้ำที่มีอาการในระหว่างการดูดข้อ (arthrocentesis) จากนั้นจะทำการทดสอบของเหลวดังกล่าว โรคไขข้อ เกิดจากปัญหาอื่นๆ เช่น โรคเกาต์ การติดเชื้อ หรืออาการอักเสบ
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: (โรคไขข้ออักเสบ) โรคนี้เป็นโรคเรื้อรังที่ส่งผลต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย โดยมีการเปลี่ยนแปลงของการอักเสบที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของร่างกายทั้งหมด มีลักษณะเฉพาะคือมีการอักเสบของเยื่อบุข้อ ทำให้เกิดอาการปวด ข้อแข็ง และบวม และอาจส่งผลให้สูญเสียการเคลื่อนไหว สูญเสียรูปร่างและแนวของข้อ และบางครั้งข้ออาจถูกทำลายจนหมดสิ้น โรคนี้ส่งผลต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า
โรคสะเก็ดเงิน โรคข้ออักเสบ: คนที่มี โรคสะเก็ดเงิน โรคไขข้อ มี โรคสะเก็ดเงิน, ผิวแห้ง สภาพพร้อมทั้ง โรคไขข้อโรคสะเก็ดเงินมีลักษณะเป็นผื่นแดงและขาวเป็นปื้นๆ ผื่นเหล่านี้มักพบบริเวณข้อศอก หัวเข่า สะดือ หนังศีรษะ และผิวหนังรอบอวัยวะเพศและทวารหนัก
ไม่ใช่ว่าผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินทุกคนจะเป็นโรคสะเก็ดเงิน โรคข้ออักเสบ และโรคสะเก็ดเงินมักจะปรากฏก่อนอาการข้ออักเสบ ประเภทนี้ โรคไขข้อ มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี แต่ในบางกรณี อาจเริ่มเกิดขึ้นตั้งแต่ในวัยเด็กก็ได้ อาการของโรคสะเก็ดเงิน โรคไขข้อ มีลักษณะคล้ายกับอาการประเภทอื่น ๆ แต่มีอาการคลาสสิกบางอย่าง เช่น นิ้วมือและนิ้วเท้าบวม เล็บเป็นหลุมและเปลี่ยนสี
- โรคนิ้วเท้าบวม: โรคนิ้วเท้าบวม คือการอักเสบชนิดหนึ่ง โรคไขข้อ ซึ่งต่างจาก RA ที่ไม่ก่อให้เกิดการอักเสบทั่วร่างกาย ผลึกกรดยูริกเป็นปัญหาหลักในโรคเกาต์ หากร่างกายของคุณผลิตกรดยูริกมากเกินไปหรือคุณไม่สามารถกำจัดกรดยูริกส่วนเกินได้เร็วพอ กรดยูริกอาจสะสมในเลือด (เรียกว่า hyperuricemiaกรดยูริกส่วนเกินจะจับตัวเป็นผลึกในข้อ ทำให้เกิดอาการข้ออักเสบที่เจ็บปวดมาก โดยทั่วไป โรคเกาต์จะเกิดขึ้นที่ข้อใหญ่ของนิ้วหัวแม่เท้า อย่างไรก็ตาม โรคนี้ยังเกิดขึ้นกับข้ออื่นๆ ได้ด้วย เมื่อเป็นโรคเกาต์ คุณจะรู้สึกสบายดีเมื่อเข้านอน แต่ตื่นมาด้วยความเจ็บปวดอย่างมาก
- โรคลูปัส: โรคลูปัส เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่ส่งผลต่อข้อต่อด้วย เนื่องจากเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจึงทำงานผิดปกติเพื่อโจมตีเซลล์และเนื้อเยื่อของตัวเอง ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการ โรคนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ และผู้หญิงแอฟริกัน-อเมริกันมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่า
ประเภทอื่น ๆ ของ โรคไขข้อ โรคข้ออักเสบกระดูกสันหลังแข็งและโรคข้ออักเสบในเด็ก โรคไขข้อ.
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ: อาการบวมที่หัวเข่า
การวินิจฉัยสภาพเป็นอย่างไร?
หากคุณพบอาการหนึ่งอาการขึ้นไปและสงสัย โรคไขข้อไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย เพื่อวินิจฉัยโรคนี้ แพทย์จะสอบถามประวัติทางการแพทย์ ทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียด และประเมินอาการของคุณ การทดสอบวินิจฉัยอื่นๆ ที่อาจทำได้ ได้แก่ การเอกซเรย์ การตรวจเลือด การตรวจ MRI และการทดสอบทางห้องปฏิบัติการอื่นๆ
การรักษาโรคข้ออักเสบ
โรคไขข้อหากตรวจพบได้เร็วจะช่วยลดความเสียหายของข้อต่อและลดการเจ็บป่วยได้ การรักษาภาวะนี้มักมุ่งเป้าไปที่การควบคุมความเจ็บปวด ลดความเสียหายของข้อต่อ ปรับปรุงการทำงานของข้อต่อ และเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย วิธีการรักษามักรวมถึงการบำบัดที่ไม่ใช้ยา การใช้ยา การผ่าตัด หรือการผสมผสานกันของวิธีการเหล่านี้
การรักษาแต่ละประเภท โรคไขข้อ อาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอาการที่เกิดขึ้น อายุของผู้ป่วย และความรุนแรงของอาการ การรักษาภาวะนี้อาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา โดยแบ่งออกเป็นกลุ่มหลักๆ ดังต่อไปนี้:
- ยา
- การออกกำลังกาย
- การบำบัดด้วยความร้อนหรือความเย็น
- การดำเนินกิจกรรม
- การป้องกันข้อต่อ
- ทางเลือกการรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัด
การรักษาแบบไม่ผ่าตัดเพื่อรักษา โรคไขข้อ รวมถึงการเสริมสร้างกระดูกอ่อน, อาหารเสริมทางโภชนาการ (กลูโคซามีน คอลลาเจนเปปไทด์ ฯลฯ), ยาต้านการอักเสบ, การกายภาพบำบัด, ยาฉีดเข้าข้อ (สเตียรอยด์, โซเดียมไฮยาลูโรเนต, พลาสมาที่อุดมไปด้วยเกล็ดเลือด (PRP ฯลฯ)
ทางเลือกการรักษาด้วยการผ่าตัด
คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบไม่จำเป็นต้องผ่าตัด แต่ในกรณีที่รุนแรง การผ่าตัดจะช่วยลดอาการปวดเมื่อวิธีการรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผล และช่วยให้ข้อกลับมามีชีวิตใหม่ได้อีกครั้ง โดยทั่วไป การผ่าตัดแบบส่องกล้องสำหรับโรคข้ออักเสบระดับเบาถึงปานกลางและโรคร้ายแรงมักจำเป็นต้องเปลี่ยนข้อเทียมทั้งหมด
นอกเหนือจากทางเลือกการรักษาต่างๆ ที่กล่าวไว้ข้างต้น คุณยังสามารถเรียนรู้วิธีจัดการกับผลกระทบทางอารมณ์จากโรคข้ออักเสบได้ดีขึ้นโดยการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับสมาชิกในครอบครัวและเพื่อน ๆ ออกกำลังกายเป็นประจำ และเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนผู้ป่วยโรคข้ออักเสบในพื้นที่ของคุณ
อาหารที่ช่วยรักษาโรคข้ออักเสบ
วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดีและมีคุณภาพชีวิตที่ดีแม้ว่า โรคไขข้อ คือการรับประทานอาหารให้เหมาะสม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และสังเกตอาการได้ตั้งแต่เนิ่นๆ อาหารบางชนิดที่คุณควรใส่ไว้ในอาหารเพื่อควบคุมอาการได้ดีขึ้น ได้แก่:
- อาหารที่อุดมไปด้วย โอเมก้า 3 กรดไขมัน เช่น เนื้อ น้ำมันดอกทานตะวัน ปลา วอลนัท และเมล็ดแฟลกซ์
- กะหล่ำปลี
- กะหล่ำ
- ผลิตภัณฑ์นม
- ขนมปัง
- น้ำมันมะกอก
- ขิง
- ผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี
- เชอร์รี่
- แบล็กเบอร์รี่
- ราสเบอร์รี่
- สตรอเบอร์รี่
- กระเช้าองุ่น
- มะเขือ
การป้องกันและการจัดการ
เราป้องกันโรคข้ออักเสบได้หรือไม่? จริงๆ แล้วไม่เลย! อย่างไรก็ตาม เราสามารถป้องกันไม่ให้โรคลุกลามถึงขั้นพิการและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้ โดยมีวิธีการป้องกันดังนี้:
- การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยป้องกันความเสียหายต่อข้อต่อได้มาก
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและสมดุลเพื่อช่วยรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ดี
- ระดับวิตามินดีและแคลเซียมต่ำอาจทำให้เกิด โรคข้อเข่าเสื่อม นอกจากวัยชราแล้ว ควรรับประทานอาหารเสริมแร่ธาตุภายใต้คำแนะนำของแพทย์
- ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อรอบข้อต่อและเพิ่มการสะสมแคลเซียมในกระดูก การออกกำลังกายช่วยลดความเจ็บปวด เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และชะลอความพิการ
- สตรีวัยหมดประจำเดือนควรปรึกษาแพทย์สูตินรีแพทย์เกี่ยวกับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนและอาหารเสริมแคลเซียม
- ปกป้องข้อต่อของคุณจากการบาดเจ็บ
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในท่าเดิมนานเกินไป หรือหลีกเลี่ยงแรงกดดันเพิ่มต่อข้อต่อ
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และ การสูบบุหรี่ เพราะทั้งสองอย่างอาจทำให้กระดูก กล้ามเนื้อ และข้อต่อของคุณอ่อนแอลงได้
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ
การใช้ชีวิตกับอาการเรื้อรังอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ด้วยการปฏิบัติที่ถูกต้องและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี คุณก็สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นไปได้ โรคไขข้อ และเพลิดเพลินไปกับชีวิตอย่างเต็มที่!
| ทำ สิ่งบางอย่างที่เป็นประโยชน์ต่ออาการและภาวะข้ออักเสบของคุณ ได้แก่ |
อย่าทำ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าต้องทำอย่างไรหากคุณเป็นโรคข้ออักเสบ ต่อไปนี้คือสิ่งต่างๆ บางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงโดยเด็ดขาด! |
| การออกกำลังกาย หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบ การออกกำลังกายจะช่วยลดอาการปวด เพิ่มขอบเขตการเคลื่อนไหว เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ และเพิ่มความทนทานของร่างกายได้ รวมถึงการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น การเดินหรือการปั่นจักรยาน เพื่อให้คุณอารมณ์ดีขึ้น |
การรักษาเกิน/การรักษาไม่เพียงพอ อย่าติดยาแก้ปวดที่ซื้อได้ตามร้านขายยา เพราะยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงร้ายแรงได้ ในขณะเดียวกัน อย่าเพิกเฉยต่ออาการปวดข้ออักเสบที่รุนแรงและยาวนาน เพราะอาจหมายความว่าคุณมีภาวะข้ออักเสบและอาจต้องรับประทานยาเป็นประจำทุกวัน |
| ใส่ใจสัญญาณร่างกายของคุณ หากกิจกรรมบางอย่างทำให้ข้อของคุณปวดมากขึ้น ควรหาทางเลือกอื่นที่ไม่ทำร้ายข้อ การใช้งานข้อมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมและทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ซึ่งจะทำให้คุณทำกิจวัตรประจำวันได้ยากขึ้น เช่น การทำอาหารและการแต่งตัว |
อย่าเป็นโซฟามันฝรั่ง เมื่อคุณใช้ชีวิตอยู่กับโรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรคไขข้ออักเสบ โรคไขข้อการนอนอยู่บนเตียงทั้งวันอาจดูเหมือนเป็นวิธีที่ถูกต้อง แต่จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยก็ช่วยให้คุณรับมือกับความเจ็บปวดได้ดีขึ้น การออกกำลังกายเพียง 15-30 นาทีต่อวันก็ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้เช่นกัน |
| ใส่ใจสัญญาณร่างกายของคุณ หากกิจกรรมบางอย่างทำให้ข้อของคุณปวดมากขึ้น ควรหาทางเลือกอื่นที่ไม่ทำร้ายข้อ การใช้งานข้อมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมและทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ซึ่งจะทำให้คุณทำกิจวัตรประจำวันได้ยากขึ้น เช่น การทำอาหารและการแต่งตัว |
อย่ายอมสละการควบคุมการดูแลของคุณ แม้ว่าคุณจะไปพบแพทย์และวางแผนจะใช้ยาแล้วก็ตาม ภาระหน้าที่ของคุณคือต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ควบคุมอาการของคุณและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ |
| รับประทานยาเป็นประจำ ยาแก้ปวดที่ซื้อได้ตามร้านขายยา เช่น อะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟน สามารถบรรเทาอาการปวดได้เป็นครั้งคราว ครีมที่มีส่วนผสมของแคปไซซินเป็นยาแก้ปวดที่มีประโยชน์เมื่อทาที่ผิวหนังบริเวณข้อ แม้ว่ายาส่วนใหญ่จะค่อนข้างปลอดภัย แต่ไม่มียาตัวใดที่ไม่มีผลข้างเคียงเลย |
อย่ายอมแพ้ ดีเปรสชัน หลายคนด้วย โรคไขข้อ ภาวะซึมเศร้า การศึกษาล่าสุดพบว่าภาวะซึมเศร้าอาจทำให้คุณรู้สึกปวดข้ออักเสบมากขึ้น อาการนี้สร้างความเจ็บปวดได้ แต่พยายามอย่าปล่อยให้อาการเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกแย่ลง การปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาอาการซึมเศร้าจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น |
| รับประทานยาเป็นประจำ ยาแก้ปวดที่ซื้อได้ตามร้านขายยา เช่น อะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟน สามารถบรรเทาอาการปวดได้เป็นครั้งคราว ครีมที่มีส่วนผสมของแคปไซซินเป็นยาแก้ปวดที่มีประโยชน์เมื่อทาที่ผิวหนังบริเวณข้อ แม้ว่ายาส่วนใหญ่จะค่อนข้างปลอดภัย แต่ไม่มียาตัวใดที่ไม่มีผลข้างเคียงเลย |
|
| รับประทานยาเป็นประจำ ยาแก้ปวดที่ซื้อได้ตามร้านขายยา เช่น อะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟน สามารถบรรเทาอาการปวดได้เป็นครั้งคราว ครีมที่มีส่วนผสมของแคปไซซินเป็นยาแก้ปวดที่มีประโยชน์เมื่อทาที่ผิวหนังบริเวณข้อ แม้ว่ายาส่วนใหญ่จะค่อนข้างปลอดภัย แต่ไม่มียาตัวใดที่ไม่มีผลข้างเคียงเลย |
|
| นอนหลับเพียงพอ การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อคุณมี โรคไขข้อ เพราะการนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้อาการของคุณแย่ลงเท่านั้น เลือกที่นอนและท่านอนที่ดีที่สุด การอาบน้ำอุ่นก่อนนอนจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟหรือแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอน เพราะอาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณได้ |
|
| เลิกสูบบุหรี่ จากการศึกษาพบว่าผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไขข้ออักเสบมากกว่า โรคไขข้อ. และหากคุณมีโรคไขข้ออักเสบแล้ว โรคไขข้อพฤติกรรมการสูบบุหรี่ของคุณอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงได้ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่สูบบุหรี่และเป็นโรคไขข้ออักเสบ โรคไขข้อ ไม่ตอบสนองต่อยาดีนัก ทำให้ต้องได้รับการรักษาที่เข้มข้นมากขึ้น |
ข้อความนำกลับบ้าน
การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบอาจเปลี่ยนชีวิตคนบางคนไปตลอดกาล แต่สำหรับบางคนแล้ว สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือ ถึงแม้โรคนี้จะไม่สามารถป้องกันได้ แต่การตรวจพบแต่เนิ่นๆ และการรักษาอย่างทันท่วงทีจะช่วยลดความเสียหายของข้อต่อ กระดูก และเนื้อเยื่อได้ หากมีแผนการรักษาและการดูแลที่เหมาะสม คุณจะสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดีได้
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ
โรคข้ออักเสบมีชนิดอะไรบ้างที่พบบ่อยที่สุด?
ประเภทของโรคข้ออักเสบ ได้แก่ ข้อเสื่อม ข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด และ โรคไขข้ออักเสบ.
โรงพยาบาลที่ดีที่สุดใกล้ฉันในเชนไน
