วัยหมดประจำเดือน: ระยะต่างๆ สัญญาณ และผลข้างเคียง

วัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

วัยหมดประจำเดือนหมายถึงช่วงเวลาที่ผู้หญิงสูญเสียความสามารถในการตั้งครรภ์ เนื่องจากประจำเดือนสิ้นสุดลงอย่างถาวร โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นในช่วงอายุ 45 ถึง 55 ปี อาจเป็นการหยุดประจำเดือนตามธรรมชาติหรือแบบเทียมก็ได้ โดยผู้หญิงต้องเข้ารับการผ่าตัดเอารังไข่ออก ซึ่งเรียกว่า การผ่าตัดรังไข่ทั้งสองข้าง

สำหรับผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ กระบวนการนี้แบ่งออกเป็น 3 ระยะ ได้แก่ ระยะก่อนหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน และหลังหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงไม่มีประจำเดือนเลยเป็นเวลา XNUMX ปี

ทำไมจึงเกิดภาวะหมดประจำเดือน?

เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยใกล้ปลาย 30 หรือ 40 ปี คุณภาพของไข่ที่รังไข่ผลิตขึ้นจะมีแนวโน้มลดลงและหยุดผลิตในที่สุด เมื่อหยุดผลิต ประจำเดือนของผู้หญิงก็จะไม่สม่ำเสมอและหยุดลง เนื่องจากเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งเตรียมไข่ที่ได้รับการผสมแล้วเพื่อฝังตัวจะเสื่อมสภาพลง เยื่อบุโพรงมดลูกนี้จะหลุดออกมาในช่วงที่มีประจำเดือนของผู้หญิงเมื่อไม่มีการตั้งครรภ์

เมื่อรังไข่หยุดผลิตไข่ ฮอร์โมนที่หลั่งออกมา เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ก็จะลดลงด้วย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้เป็นสาเหตุของอาการวัยหมดประจำเดือนส่วนใหญ่ เช่น อาการร้อนวูบวาบ หงุดหงิด และนอนไม่หลับ

Perimenopause คืออะไร?

ภาวะก่อนหมดประจำเดือน (Perimenopause) คือระยะแรกของการหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ ซึ่งหมายถึงช่วงเปลี่ยนผ่านที่ร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนจากการมีประจำเดือนปกติ/รอบการตกไข่ไปเป็นการหยุดการมีประจำเดือนและการตกไข่อย่างถาวร (ภาวะมีบุตรยาก) หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า การเปลี่ยนผ่านสู่วัยหมดประจำเดือน

โดยปกติจะเกิดขึ้นในช่วงอายุ 40 ปีของผู้หญิง แต่ก็อาจเริ่มเกิดขึ้นได้เร็วถึงช่วงปลายอายุ 30 ปี เมื่อผู้หญิงไม่มีประจำเดือนมาเป็นเวลา 1 ปี เธอก็เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนและช่วงก่อนหมดประจำเดือนก็สิ้นสุดลงแล้ว

ระยะนี้มีลักษณะการเปลี่ยนแปลงของรอบเดือน ช่องคลอดแห้ง อารมณ์แปรปรวน และ ปัญหาการนอนหลับ ในระหว่างที่เจ้าอื่นๆยังไม่มี

อาการวัยทอง

ข้างล่างนี้เป็นอาการทั่วไปของวัยหมดประจำเดือน

• อาการร้อนวูบวาบ: คุณรู้สึกแสบร้อนขึ้นจากหน้าอกไปจนถึงใบหน้า และเหงื่อไหลหยดลงมาตามใบหน้า คุณมีอาการร้อนวูบวาบซึ่งจะคงอยู่ไม่กี่นาทีแล้วจะหายไป
• เหงื่อออกตอนกลางคืนและ โรคนอนไม่หลับ:บางครั้งคุณตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนและพบว่าตัวเองเหงื่อออกเล็กน้อยหรือมาก คุณอาจมีปัญหาในการนอนหลับและตื่นอยู่หลายชั่วโมงในขณะที่อาการนอนไม่หลับก่อนหน้านี้ไม่เคยเป็นปัญหา
• ประจำเดือนมาไม่ปกติ: ในผู้หญิงบางคน ประจำเดือนมาไม่มากก่อนจะหยุดลงอย่างสมบูรณ์ ในผู้หญิงบางคน อาจมีเลือดออกมากและมีประจำเดือนนานขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์: มักพบเห็นได้บ่อย คุณอาจพบว่าตัวเองอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด อ่อนล้า และกระสับกระส่าย บางครั้ง ดีเปรสชัน อาจเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้เช่นกัน
• ปัสสาวะเล็ด:ฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิงที่ยอดเยี่ยมยังช่วยรักษาโทนของท่อปัสสาวะ (ท่อที่เชื่อมต่อกระเพาะปัสสาวะกับช่องเปิดด้านนอก) เมื่อเอสโตรเจนมีไม่เพียงพอในช่วงวัยหมดประจำเดือน อาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เช่น ปัสสาวะไหลหยด ผู้หญิงอาจไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ขณะไอหรือจาม ซึ่งอาจทำให้ปัสสาวะรั่วออกมาซึ่งสร้างความอับอาย
• การสูญเสียความต้องการทางเพศ: เนื่องจากขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่องคลอดแห้งกร้าน เกิดขึ้นและส่งผลให้การมีเพศสัมพันธ์อาจเจ็บปวด ดังนั้นผู้หญิงอาจพยายามหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ในร่างกาย เธออาจเครียดและทำให้เกิดการสูญเสียความต้องการทางเพศชั่วคราว
• การติดเชื้อช่องคลอด: ในระหว่างและหลังวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อช่องคลอดมากขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนไม่มีผลป้องกันอีกต่อไป
• อาการปวดหัว: ในผู้หญิงที่มักมีอาการนี้ อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในระยะนี้ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจาก ความกังวล และความเครียด
• อาการหลงลืม: มีการบันทึกอาการหลงลืมในผู้หญิงบางคน และอาจเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• อาการปวดข้อ: อาจเกิดจากการขาดแคลเซียมในอาหาร โรคกระดูกพรุน และขาดการออกกำลังกาย
• การเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง: หลังจากหมดประจำเดือน ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะสะสมไขมันบริเวณหน้าท้องมากขึ้น และหน้าอกก็อาจสูญเสียความอิ่มเอิบ
• อาการใจสั่น: อาการใจสั่นหมายถึงการรับรู้ถึงการเต้นของหัวใจ อาจเกิดขึ้นพร้อมกับความวิตกกังวลและอารมณ์ที่แปรปรวนอย่างรุนแรง

อาการของวัยหมดประจำเดือนแตกต่างกันไปในแต่ละคน วัยหมดประจำเดือนเป็นปรากฏการณ์ทางชีววิทยา และผู้หญิงบางคนสามารถผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้อย่างราบรื่น ในขณะที่ผู้หญิงบางคนอาจต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก

วัยหมดประจำเดือนได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

ควรพูดคุยกับแพทย์หากคุณประสบกับอาการหมดประจำเดือนที่ทำให้พิการหรือมีปัญหา หรือคุณประสบกับอาการหมดประจำเดือนเมื่ออายุ 45 ปีหรือต่ำกว่า

แพทย์อาจขอให้คุณตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) เพื่อตรวจดูว่าคุณกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือไม่ FSH คือฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมใต้สมอง ซึ่งอยู่ที่ฐานของสมอง

สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน การตรวจเลือดนี้ไม่จำเป็น หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการของวัยหมดประจำเดือนและมีประจำเดือนไม่ปกติ ควรไปพบแพทย์ แพทย์จะสามารถวินิจฉัยภาวะวัยหมดประจำเดือนได้หลังจากพูดคุยกับคุณ

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) อนุมัติการทดสอบเลือดแบบใหม่ที่เรียกว่า PicoAMH Elisa เพื่อวินิจฉัยโรค ซึ่งกำลังถูกนำมาใช้เพื่อช่วยระบุว่าผู้หญิงคนนี้เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือใกล้จะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน การทดสอบนี้อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้หญิงที่มีอาการของวัยก่อนหมดประจำเดือน ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

การตรวจเลือดอื่น ๆ ที่ใช้กันทั่วไปเพื่อยืนยันภาวะหมดประจำเดือน ได้แก่:

• โปรไฟล์ไขมันในเลือด
• ทดสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์
• การทดสอบการทำงานของไต
• การตรวจการทำงานของตับ
• การทดสอบฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน โพรแลกติน โปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนโกนาโดโทรปินของโคริโอนิก (hCG) และเอสตราไดออล

ระยะเวลาของวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนอาจกินเวลานานไม่กี่เดือนหรือนานถึง 5 ปี ในภาวะหมดประจำเดือนที่เกิดจากการกระตุ้น (เนื่องจากการตัดมดลูกออก – การผ่าตัดมดลูกออก หรือ ยาเคมีบำบัด หรือการฉายรังสีรังไข่ในกรณีมะเร็งรังไข่) จะทำให้วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและมีอาการรุนแรงมากขึ้น

หากคุณมีช่วงอายุ 45-55 ปี และประจำเดือนขาดหายไป ให้ตรวจสอบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่ การระบุสาเหตุนั้นทำได้ง่าย อาการตั้งครรภ์ ถึงวัยหมดประจำเดือน