อาการเจ็บคอและปวดหัว: ทำความเข้าใจอาการต่างๆ และวิธีจัดการ

การเจ็บคอและปวดหัวพร้อมกันอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและน่ากังวล อาการเหล่านี้พบได้บ่อยและอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การติดเชื้อไวรัสไปจนถึงอาการแพ้ แม้ว่าอาการเหล่านี้มักจะไม่รุนแรง แต่การทำความเข้าใจสาเหตุ อาการที่เกี่ยวข้อง และทางเลือกในการรักษาจะช่วยให้คุณจัดการกับอาการเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจสาเหตุของอาการเจ็บคอและปวดหัว ว่าเมื่อใดจึงควรไปพบแพทย์ และทางเลือกในการรักษาที่มีอยู่เพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย

อาการเจ็บคอและปวดหัวคืออะไร?

อาการเจ็บคอเป็นอาการที่มีอาการเจ็บ แสบ หรือระคายเคืองในลำคอจนกลืนลำบาก มักสัมพันธ์กับอาการอักเสบของเยื่อเมือกในลำคอ อาการปวดศีรษะเป็นอาการปวดศีรษะหรือปวดต้นคอ โดยอาจมีระดับความรุนแรงตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง เมื่ออาการทั้งสองนี้เกิดขึ้นพร้อมกัน อาจทำให้ทำกิจกรรมประจำวันได้ยากขึ้น แม้ว่าอาการเหล่านี้มักจะไม่รุนแรงและหายเองได้ แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ด้วย

สาเหตุของอาการเจ็บคอและปวดหัว

อาการเจ็บคอร่วมกับอาการปวดศีรษะอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ต่อไปนี้คือสาเหตุทั่วไปและสาเหตุที่พบได้น้อย:

สาเหตุ

• การติดเชื้อไวรัส: สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเจ็บคอและปวดศีรษะคือการติดเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่ หรือ COVID-19 ไวรัสทำให้เกิดการอักเสบในลำคอและไซนัส ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายตัว รวมถึงอาการปวดศีรษะด้วย
• ไซนัสอักเสบ: การติดเชื้อไซนัส (ไซนัสอักเสบ) มักส่งผลให้เกิดอาการเจ็บคอเนื่องจากมีน้ำมูกไหลลงคอและปวดศีรษะจากแรงกดในไซนัส การอักเสบของไซนัสอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ใบหน้า หน้าผาก และศีรษะ
• โรคภูมิแพ้: อาการแพ้ละอองเกสร ฝุ่น หรือเชื้อราอาจทำให้เจ็บคอและปวดศีรษะเนื่องจากอาการคัดจมูก น้ำมูกไหลลงคอ และความดันในโพรงไซนัส นอกจากนี้ อาการแพ้ยังสามารถกระตุ้นให้ปวดศีรษะได้เนื่องจากการอักเสบและการหลั่งฮีสตามีน
• โรคคออักเสบ: การติดเชื้อแบคทีเรียที่เกิดจากแบคทีเรียกลุ่มเอสเตรปโตค็อกคัสอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคออย่างรุนแรง ร่วมกับอาการปวดศีรษะ มีไข้ และกลืนลำบาก โดยปกติแล้วอาการเจ็บคอจากเชื้อสเตรปโตค็อกคัสต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

สาเหตุที่พบได้น้อยกว่า

• ต่อมทอนซิลอักเสบ: ต่อมทอนซิลอักเสบอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอและปวดศีรษะได้ อาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย และอาจทำให้ต่อมทอนซิลบวม กลืนลำบาก และมีไข้
• โมโนนิวคลีโอซิส: การติดเชื้อไวรัสชนิดนี้มักเรียกว่า "โมโน" เกิดจากไวรัส Epstein-Barr และอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอ ปวดศีรษะ ต่อมน้ำเหลืองบวม มีไข้ และเหนื่อยล้า
• การคายน้ำ: การขาดน้ำอาจทำให้ปวดศีรษะและเจ็บคอ โดยเฉพาะหากเกิดร่วมกับอากาศแห้ง มีไข้ หรือพูดคุยมากเกินไป
• อุณหภูมิสุดขั้ว: การสัมผัสกับอากาศที่เย็นจัดหรือร้อนจัดอาจทำให้คอแห้งและระคายเคือง และอาจส่งผลให้ปวดศีรษะเนื่องจากการขาดน้ำหรือกล้ามเนื้อตึงได้

อาการที่เกี่ยวข้อง

นอกจากอาการเจ็บคอและปวดศีรษะแล้ว คุณอาจพบอาการอื่นๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง อาการทั่วไปบางอย่างที่เกี่ยวข้อง ได้แก่:

• ไข้: ไข้มักมาพร้อมกับการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย เช่น ไข้หวัดใหญ่ คออักเสบ หรือไซนัสอักเสบ โดยปกติไข้จะมาพร้อมกับอาการเจ็บคอและปวดศีรษะ
• ไอ: การติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ อาจทำให้เกิดอาการไอได้ ซึ่งอาจทำให้เจ็บคอและปวดหัวมากขึ้น
• อาการน้ำมูกไหลหรือคัดจมูก: อาการคัดจมูกและมีน้ำมูกไหลเป็นอาการทั่วไปของโรคไซนัสอักเสบ ภูมิแพ้ หรือการติดเชื้อไวรัส ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการเจ็บคอและปวดศีรษะ
• ต่อมน้ำเหลืองบวม: ต่อมน้ำเหลืองที่โตในคอหรือใต้ขากรรไกรอาจมาพร้อมกับอาการเจ็บคอ โดยเฉพาะในกรณีของการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย เช่น โรคคออักเสบชนิดโมโนหรือสเตรปโตคอคคัส
• ความเมื่อยล้า: ความรู้สึกเหนื่อยล้าหรืออ่อนแรงเป็นอาการทั่วไปเมื่อต้องรับมือกับการติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดใหญ่ โมโน หรือ COVID-19

เมื่อใดควรไปพบแพทย์

แม้ว่าอาการเจ็บคอและปวดศีรษะมักจะหายได้เอง แต่ก็มีบางครั้งที่ต้องเข้ารับการรักษาจากแพทย์ คุณควรไปพบแพทย์หาก:

• อาการปวดจากอาการเจ็บคอหรือปวดศีรษะจะรุนแรงหรือต่อเนื่อง
• หากเจ็บคอ มีอาการหายใจลำบาก กลืนลำบาก หรือพูดลำบาก
• หากคุณมีไข้สูง (เกิน 101°F หรือ 38.3°C) อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อแบคทีเรีย
• หากมีอาการบวมที่คอ หรือสังเกตเห็นรอยแดงบริเวณรอบคอ อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ เช่น โรคคออักเสบ
• หากคุณมีอาการปวดศีรษะเฉียบพลันหรือรุนแรง โดยเฉพาะหากมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือมีอาการผิดปกติทางการมองเห็นร่วมด้วย ซึ่งอาจบ่งบอกถึงอาการที่ร้ายแรงกว่า เช่น ไมเกรน หรือโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ
• หากอาการเจ็บคอมาพร้อมกับผื่น อาการปวดข้อ หรืออาการผิดปกติอื่นๆ อาจเป็นสัญญาณของโรคที่ร้ายแรงกว่า เช่น โรคโมโนนิวคลีโอซิส หรืออาการแพ้

การวินิจฉัยอาการเจ็บคอและปวดหัว

การวินิจฉัยสาเหตุของอาการเจ็บคอและปวดศีรษะโดยทั่วไปต้องอาศัยการตรวจร่างกายร่วมกับประวัติของผู้ป่วย ขั้นตอนต่อไปนี้อาจเกี่ยวข้อง:

• ประวัติทางการแพทย์: แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการเริ่มแรก ความรุนแรงของอาการปวดหัวและเจ็บคอ อาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง (เช่น ไข้ คัดจมูก ไอ) และการสัมผัสโรคหรือสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ เมื่อเร็วๆ นี้
• การตรวจร่างกาย: แพทย์จะตรวจคอของคุณว่ามีอาการแดง บวม หรือเป็นปื้นขาวหรือไม่ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ เช่น คออักเสบจากเชื้อสเตรปโตคอคคัส นอกจากนี้ แพทย์ยังจะประเมินอาการไซนัสอักเสบหรือต่อมน้ำเหลืองบวมด้วย
• การเพาะเลี้ยงในลำคอ: หากสงสัยว่ามีการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น โรคคออักเสบ อาจทำการเพาะเชื้อในคอหรือทดสอบโรคคออักเสบแบบรวดเร็ว เพื่อระบุการมีอยู่ของแบคทีเรีย Streptococcus กลุ่ม A
• การทดสอบเลือด: ในกรณีที่สงสัยว่าเป็นโรคโมโนนิวคลีโอซิสหรือการติดเชื้อไวรัส อาจมีการสั่งตรวจเลือดเพื่อตรวจหาจำนวนเม็ดเลือดขาวที่สูงขึ้นหรือการมีแอนติบอดีที่เฉพาะเจาะจง
• การถ่ายภาพ: หากสงสัยว่าเป็นไซนัสอักเสบหรือการติดเชื้อที่ซับซ้อนกว่านั้น อาจทำการตรวจภาพ เช่น เอกซเรย์หรือซีทีสแกน เพื่อประเมินการอุดตันของไซนัสหรือปัญหาอื่นๆ

ทางเลือกในการรักษาอาการเจ็บคอและปวดหัว

การรักษาอาการเจ็บคอและปวดศีรษะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง ด้านล่างนี้คือทางเลือกการรักษาทั่วไปสำหรับการจัดการอาการเหล่านี้:

การเยียวยาที่บ้านและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

• คงความชุ่มชื้น: ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ลำคอชุ่มชื้นและช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและเจ็บคอ ชาอุ่นๆ ผสมน้ำผึ้งหรือน้ำซุปสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้
• กลั้วคอ น้ำเกลือ: การกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ อาจช่วยลดอาการอักเสบและบรรเทาอาการปวดเจ็บคอได้
• ส่วนที่เหลือ: การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการเจ็บคอและปวดหัวเกิดจากการติดเชื้อ
• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น: เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถช่วยรักษาความชื้นในอากาศและบรรเทาอาการระคายคอและคัดจมูก ซึ่งอาจช่วยลดอาการเจ็บคอและอาการปวดศีรษะได้
• ประคบร้อน: การประคบอุ่นบริเวณหน้าผากหรือคออาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะและบรรเทาความตึงเครียดจากความดันในไซนัสหรืออาการเจ็บคอได้

การรักษาทางการแพทย์

• ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์: ยา เช่น อะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) หรือ ไอบูโพรเฟน (แอดวิล) สามารถช่วยลดอาการปวดและการอักเสบในลำคอและศีรษะได้
• ยาปฏิชีวนะ: หากได้รับการวินิจฉัยว่ามีการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น โรคคออักเสบ แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อและบรรเทาอาการ
• antihistamines: หากอาการแพ้เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการของคุณ อาจมีการแนะนำให้ใช้ยาแก้แพ้เพื่อลดการอักเสบและการคัดจมูก
• ยาอมหรือสเปรย์แก้เจ็บคอ: ยาอมแก้เจ็บคอหรือสเปรย์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งมีส่วนผสมของเมนทอลหรือเบนโซเคนอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ชั่วคราว
• ยาลดความอ้วน: หากอาการคัดจมูกเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คุณปวดหัว ยาแก้คัดจมูกอาจช่วยลดความดันในโพรงจมูกและบรรเทาอาการปวดหัวได้

ข้อเท็จจริงและความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาการเจ็บคอและอาการปวดหัว

ตำนาน: อาการเจ็บคอหมายถึงคุณเป็นโรคคออักเสบ

ความจริง: แม้ว่าคออักเสบจากเชื้อสเตรปโตคอคคัสจะเป็นสาเหตุทั่วไปของอาการเจ็บคอ แต่อาการเจ็บคอส่วนใหญ่มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัดธรรมดาหรือไข้หวัดใหญ่ ไม่ใช่แบคทีเรีย การวินิจฉัยอาการคออักเสบจากเชื้อสเตรปโตคอคคัสทำได้โดยการเพาะเชื้อในลำคอ

ตำนาน: อาการปวดหัวจากโรคหวัดไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวล

ความจริง: แม้ว่าอาการปวดศีรษะเล็กน้อยจะมักเกิดขึ้นร่วมกับอาการหวัด แต่อาการปวดศีรษะรุนแรงหรือต่อเนื่อง โดยเฉพาะอาการปวดศีรษะที่มีอาการคลื่นไส้หรือไวต่อแสงร่วมด้วย อาจบ่งบอกถึงอาการที่ร้ายแรงกว่า และควรได้รับการประเมินจากแพทย์

ภาวะแทรกซ้อนของอาการเจ็บคอและปวดหัว

หากไม่ได้รับการรักษา สาเหตุที่อยู่เบื้องหลังอาการเจ็บคอและปวดศีรษะอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น:

• การติดเชื้อเรื้อรัง: การติดเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ได้รับการรักษา เช่น โรคคออักเสบ อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ไข้รูมาติกหรือไตอักเสบ
• การติดเชื้อไซนัส: โรคไซนัสอักเสบที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดการติดเชื้อไซนัสเรื้อรัง ซึ่งอาจต้องได้รับการรักษาที่เข้มข้นมากขึ้น
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ: อาการปวดศีรษะรุนแรงร่วมกับอาการคอแข็งและมีไข้ อาจเป็นสัญญาณของโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ซึ่งเป็นภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตและต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ทันที

คำถามที่พบบ่อย

1. อาการเจ็บคอ ปวดหัว เกิดจากความเครียดได้ไหม?

ใช่ ความเครียดสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวและอาจทำให้เจ็บคอเนื่องจากกล้ามเนื้อตึงหรือปากแห้ง อย่างไรก็ตาม หากมีอาการรุนแรงหรือต่อเนื่อง สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะการติดเชื้อออกไป

2. จะป้องกันอาการเจ็บคอและปวดหัวได้อย่างไร?

การรักษาสุขอนามัยที่ดี การดื่มน้ำให้เพียงพอ การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ และการจัดการความเครียดสามารถช่วยป้องกันอาการเจ็บคอและอาการปวดหัวได้ การล้างมือเป็นประจำสามารถลดการแพร่กระจายของการติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้

3. อาการเจ็บคอและปวดหัว เป็นอาการของ COVID-19 หรือไม่?

อาการเจ็บคอและปวดศีรษะอาจเป็นอาการของโรคโควิด-19 ร่วมกับอาการไข้ ไอ และอ่อนเพลีย หากคุณสงสัยว่าติดเชื้อโควิด-19 ควรเข้ารับการตรวจและปฏิบัติตามแนวทางสาธารณสุข

4. อาการเจ็บคอและปวดหัว ควรต้องรอนานแค่ไหนก่อนไปพบแพทย์?

หากอาการยังคงอยู่เกินกว่าไม่กี่วัน หรือมีไข้ หายใจลำบาก หรือมีอาการร้ายแรงอื่นๆ ร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์

5. การขาดน้ำทำให้เกิดอาการเจ็บคอและปวดหัวได้หรือไม่?

ใช่ การขาดน้ำอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอและปวดหัวได้ การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ลำคอชุ่มชื้นและป้องกันอาการปวดหัวเนื่องจากร่างกายขาดน้ำ

สรุป

อาการเจ็บคอและปวดศีรษะเป็นอาการทั่วไปที่อาจเกิดจากโรคต่างๆ ได้หลากหลาย ตั้งแต่การติดเชื้อไวรัสไปจนถึงอาการแพ้ การทำความเข้าใจสาเหตุเบื้องต้นและการรู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์ถือเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถบรรเทาอาการไม่สบายและฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วโดยการรักษาที่เหมาะสมและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต หากอาการยังคงอยู่หรือแย่ลง ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการแพทย์เพื่อแยกแยะโรคที่ร้ายแรงกว่า