Тиамин: хэрэглээ, тун, гаж нөлөө ба бусад

Танилцуулга: Тиамин гэж юу вэ?

Тиамин нь В1 витамин гэгддэг усанд уусдаг витамин бөгөөд энергийн солилцоо, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь нүүрс усыг эрчим хүч болгон хувиргахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд булчин, мэдрэлийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Тиамин нь бүхэл үр тариа, буурцагт ургамал, самар, мах зэрэг төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг ч хүнсний нэмэлт болгон авч эсвэл эм болгон хэрэглэж болно.

Тиамины хэрэглээ

Тиаминыг голчлон тиамин дутагдлыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг. Зарим батлагдсан эмнэлгийн хэрэглээнд:

1. Берибери: Мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны асуудалд хүргэдэг тиамины ноцтой дутагдлаас үүдэлтэй өвчин.
2. Вернике-Корсаковын хам шинж: Архаг архидалттай ихэвчлэн холбоотой байдаг тархины ноцтой эмгэг нь төөрөгдөл, ой санамж муудах, зохицуулалтын асуудлуудаар тодорхойлогддог. Вернике-Корсакоффын хам шинжийн үед, ялангуяа архаг архичинд мэдрэлийн шинж тэмдгүүд улам дордохоос сэргийлж глюкозын өмнө тиаминыг хэрэглэдэг.
3. Бодисын солилцооны эмгэгүүд: Тиаминыг бие махбодь нүүрс усыг зохих ёсоор ашиглаж чадахгүй байгаа бодисын солилцооны зарим эмгэгүүдэд хэрэглэдэг.
4. Дэмжих эмчилгээ: Энэ нь диализ хийлгэж буй эсвэл чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст өвчний шинж тэмдгийг арилгахад туслах эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон ашиглаж болно.

Хэрхэн ажилладаг

Тиамин нь бие махбод дахь коэнзимийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь ферментийн үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд тусалдаг гэсэн үг юм. Ялангуяа нүүрс усны солилцоонд гол үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд глюкозыг энерги болгон хувиргахад тусалдаг. Энэ үйл явц нь тархи, зүрх, булчингийн зөв үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Хангалттай тиамин байхгүй бол бие нь эрчим хүч үйлдвэрлэхээр тэмцэж, ядаргаа болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг.

Тун ба удирдлага

Тиамины тунг эмчилж буй нөхцөл байдлаас хамааран өөр өөр байж болно.

• Насанд хүрэгчид: Тиамины дутагдлын үед хэрэглэх ердийн тун нь өдөрт 100 мг-аас 300 мг-аас хэд хэдэн тунгаар хуваагддаг. Вернике-Корсакоффын хам шинжийн хувьд илүү их тун шаардлагатай байдаг ба ихэвчлэн судсаар тарьдаг.
• Хүүхдийн эмч: Хүүхдэд зориулсан тунг ихэвчлэн нас, жингээс хамаарч эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч тогтоодог боловч өдөрт 10 мг-аас 50 мг хүртэл байдаг.
• Захиргаа: Тиаминыг шахмал хэлбэрээр амаар ууж эсвэл тарилгын хэлбэрээр, ялангуяа хүнд хэлбэрийн дутагдал эсвэл яаралтай эмчилгээ шаардлагатай үед хэрэглэж болно.

Тиамины гаж нөлөө

Тиаминыг ерөнхийдөө сайн тэсвэрлэдэг боловч зарим хүмүүст дараахь гаж нөлөө илэрч болно.

• Нийтлэг гаж нөлөө: Дотор муухайрах, бөөлжих, ходоод өвдөх.
• Ноцтой гаж нөлөө: Харшлын урвал, тухайлбал тууралт, загатнах, хавдах, ялангуяа тарьсан тохиолдолд.

Эмийн харилцан үйлчлэл

Тиамин нь зарим эм, бодисуудтай харилцан үйлчилж болно, үүнд:

• Шээс хөөх эм: Зарим шээс хөөх эм нь тиамины ялгаралтыг нэмэгдүүлж, улмаар түүний дутагдалд хүргэдэг.
• антибиотик: Зарим антибиотик нь тиаминыг шингээхэд нөлөөлдөг.
• Согтууруулах ундаа: Согтууруулах ундааны байнгын хэрэглээ нь тиаминыг шингээх чадварыг бууруулж, дутагдлын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Тиамины ашиг тус

Тиамин нь хэд хэдэн эмнэлзүйн болон практик давуу талуудыг санал болгодог:

1. Эрчим хүчний үйлдвэрлэл: Энэ нь нүүрс усыг эрчим хүч болгон хувиргахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энергийн түвшинг хадгалахад тусалдаг.
2. Мэдрэлийн системийн дэмжлэг: Тиамин нь эрүүл мэдрэлийн үйл ажиллагааг дэмждэг бөгөөд энэ нь ерөнхий сайн сайхан байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
3. хомсдолоос урьдчилан сэргийлэх: Тогтмол хэрэглээ нь авитаминоз, Вернике-Корсаковын хам шинж зэрэг тиамин дутагдалтай холбоотой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Тиамины эсрэг заалтууд

Тиамин нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч зарим хүмүүс үүнээс зайлсхийх эсвэл болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

• Жирэмсэн: Жирэмсний үед тиамин нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг ч хэрэв заагаагүй бол өндөр тунгаар хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Элэгний өвчин: Элэгний хүнд хэлбэрийн өвчтэй хүмүүс хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ба анхааруулга

Тиаминыг хэрэглэхээс өмнө дараах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч үзэх хэрэгтэй.

• Харшил: Хэрэв та тиамин эсвэл түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд харшилтай бол эмчдээ мэдэгдээрэй.
• Өвчний түүх: Өвчин эмгэгийн түүхээ ярилц, ялангуяа бөөрний асуудалтай эсвэл хязгаарлагдмал хоолны дэглэм барьж байгаа бол.
• Лабораторийн шинжилгээ: Архаг өвчтэй эсвэл өндөр тунгаар ууж буй хүмүүст тогтмол хяналт тавих шаардлагатай байж болно.

ТАХ

1. Тиаминыг юунд хэрэглэдэг вэ?
   Тиаминыг тиамин дутагдлыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь beriberi, Wernicke-Korsakoff хам шинж зэрэг өвчнийг үүсгэдэг.
2. Тиаминыг яаж хэрэглэх вэ?
   Тиаминыг шахмал хэлбэрээр амаар ууж эсвэл тарилга хэлбэрээр, ялангуяа хүнд тохиолдолд хэрэглэж болно.
3. Тиамин ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?
   Нийтлэг гаж нөлөө нь дотор муухайрах, ходоодны хямрал зэрэг байдаг бол ноцтой харшлын урвал ховор тохиолддог.
4. Жирэмсэн үед тиамин ууж болох уу?
   Жирэмсний үед тиамин нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг ч тунгийн талаар эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
5. Тиамин биед хэрхэн ажилладаг вэ?
   Тиамин нь нүүрс усыг энерги болгон хувиргаж, мэдрэлийн үйл ажиллагааг дэмждэг.
6. Ямар хоолонд тиамин их байдаг вэ?
   Тиаминаар баялаг хүнсний бүтээгдэхүүнд үр тариа, буурцагт ургамал, самар, гахайн мах орно.
7. Тиамин хүүхдэд аюулгүй юу?
   Тиймээ, тиамин нь хүүхдэд аюулгүй боловч тунг эмчийн зааж өгөх ёстой.
8. Тиамин бусад эмүүдтэй харьцаж чадах уу?
   Тиймээ, тиамин нь шээс хөөх эм болон зарим антибиотикуудтай харилцан үйлчилж болзошгүй тул хэрэглэж буй бүх эмийн талаар эмчдээ мэдэгдээрэй.
9. Би өдөрт хэр их тиамин хэрэгтэй вэ?
   Эрүүл насанд хүрэгчдэд зориулсан өдрийн тэтгэмж (RDA) нь эмэгтэйчүүдэд 1.1 мг, эрэгтэйчүүдэд 1.2 мг байна. Оношлогдсон дутагдал эсвэл өвөрмөц эмгэгийн үед өндөр тунг (100-300 мг) тогтооно.
10. Хэрэв би тиамины тунг алдвал би яах ёстой вэ?
    Хэрэв та тунг алдвал санасан даруйдаа ууна. Хэрэв дараагийн тун ойртсон бол алдсан тунг алгасаад хуваариа үргэлжлүүлнэ үү.

Брэндийн нэрс

Тиамины зарим томоохон брэндүүд нь:

• Тиамин гидрохлорид
• Беталин
• Витамин B1

Дүгнэлт

Тиамин бол эрчим хүчний солилцоо, мэдрэлийн системийн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг амин чухал тэжээллэг бодис юм. Энэ нь дутагдалтай холбоотой нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмждэг. Ерөнхийдөө аюулгүй боловч зохих тунг авахын тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөж, бусад эмүүдтэй харьцах боломжийн талаар ярилцах нь чухал юм.