క్రమబద్ధమైన ఊపిరితిత్తుల సంరక్షణ

అవలోకనం

COPD లేదా క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ అనేది ఒక శోథపూరిత ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి, ఇది గాలి ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుని, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. దీని లక్షణాలలో దగ్గు, ఆయాసం, గురక, కఫం లేదా శ్లేష్మం ఉత్పత్తి కావడం వంటివి ఉంటాయి. చాలా సాధారణంగా ఇది పొగాకు పొగ, వాయు కాలుష్యం వంటి ఊపిరితిత్తులకు చికాకు కలిగించే వాటికి దీర్ఘకాలం పాటు గురికావడం వల్ల వస్తుంది. ఇందులో క్రానిక్ బ్రాంకైటిస్ మరియు ఎంఫిసెమా కూడా ఉంటాయి. ముందుగానే వ్యాధిని గుర్తించి, చికిత్స తీసుకోవడం ద్వారా మెరుగైన ప్రణాళిక మరియు పురోగతిని సాధించవచ్చు.

మీకు COPD ఉన్నట్లయితే, ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు ఈ మార్గదర్శకాలను పాటించడం చాలా ముఖ్యం. శ్వాస ఆడకపోవడం, దీర్ఘకాలిక దగ్గు, లేదా కఫం పెరగడం (చిక్కటి శ్లేష్మం) వంటి లక్షణాలు కొనసాగితే, వెంటనే మీకు చికిత్స అందిస్తున్న వైద్యుడికి కాల్ చేయండి లేదా అపోలో ఎమర్జెన్సీ కోసం 1066కు డయల్ చేయండి.

ప్రాథమిక నిర్వహణలో ఇవి ఉంటాయి

• • ధూమపానం/పరోక్ష ధూమపానం మానేయండి

మీరు ధూమపానం చేసేవారైతే, దానిని మానేయండి. ఇది అంత సులభం కాదు మరియు చాలా కష్టంగా అనిపించవచ్చు. దీర్ఘకాలంలో పూర్తిగా మానేయడానికి ఒక అడుగుగా, దయచేసి నికోటిన్ గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీరు ధూమపానం చేయకపోయినా, మీరు సెకండ్‌హ్యాండ్ స్మోక్‌కు గురికావచ్చు, దీనిని పాసివ్ స్మోకింగ్ (పొగాకు పొగను పరోక్షంగా పీల్చడం) అని కూడా అంటారు. పాసివ్ లేదా సెకండ్‌హ్యాండ్ స్మోక్ అనేది ఈ క్రింది వాటి నుండి వచ్చే ఒక రకమైన పొగ:

1) పొగత్రాగుతున్నప్పుడు పొగను బయటకు వదలడం (ఊపిరి వదలడం)

2) కాలుతున్న సిగార్, లేదా సిగరెట్, లేదా పైపు

• • మందులు

మీకు చికిత్స చేస్తున్న డాక్టర్ మీకు బ్రాంకోడైలేటర్లు లేదా కార్టికోస్టెరాయిడ్ల వంటి మందులను సూచించి ఉండవచ్చు. సూచించిన ఈ మందులు దగ్గు, ఆయాసం వంటి మీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. బ్రాంకోడైలేటర్లు (సాధారణంగా ఇన్హేలర్ లేదా నెబ్యులైజర్ ద్వారా తీసుకుంటారు) మీరు సులభంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి సహాయపడేలా శ్వాసనాళంలోని బిగుసుకుపోయిన కండరాలను సడలించడానికి సహాయపడగా, గ్లూకోకార్టికోస్టెరాయిడ్ శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి మరియు శ్వాసనాళాలలో వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. రోగికి ఏదైనా శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ వస్తే యాంటీబయాటిక్స్ లేదా యాంటీవైరల్ మందులు ఇవ్వబడతాయి. మీకు చికిత్స చేస్తున్న డాక్టర్‌తో మాట్లాడకుండా మీ మందులను ఆపవద్దు లేదా మార్చవద్దు. మీ మందులను తిరిగి ఆర్డర్ చేయడానికి, దయచేసి అపోలో ఫార్మసీ హెల్ప్‌లైన్ 1860 500 0101 కి కాల్ చేయండి.

• • గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరచడం

మీ ఇంట్లో గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన చర్యలు తీసుకోండి. మీ ఇంటికి గాలి బాగా వచ్చేలా చూసుకోండి. ముఖ్యంగా మీరు వంట చేస్తున్నప్పుడు లేదా స్నానం చేస్తున్నప్పుడు, రోజుకు చాలాసార్లు 5-10 నిమిషాల పాటు మీ ఇంట్లోని కిటికీలన్నింటినీ తెరిచి ఉంచండి. అలాగే, లీక్ అవుతున్న కుళాయిలను సరిచేయండి. బూజు (లేదా ఫంగస్) COPD లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీరు హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే, బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోకుండా అది శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.

• • ఆక్సిజన్ చికిత్స

మానవ శరీరంలో సాధారణ ఆక్సిజన్ స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉంటే , మీరు మాస్క్ లేదా నాసల్ కాన్యులా ద్వారా అదనపు ఆక్సిజన్‌ను పొందవచ్చు. ఇది మీ ఊపిరితిత్తులలోకి ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను చేర్చడానికి కూడా ఒక మార్గం. మీ శరీర వ్యవస్థకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందినప్పుడు, అది మీకు అనారోగ్య సమస్యలు తక్కువగా రావడానికి సహాయపడవచ్చు.

ఆయాసం. సులభంగా ఒక చోటు నుండి మరో చోటుకు తీసుకువెళ్ళడానికి వీలుగా పోర్టబుల్ యూనిట్లు ఉన్నాయి. మీరు ఆక్సిజన్ థెరపీలో ఉన్నట్లయితే, ఆక్సిజన్ ట్యాంకులను మీ ఇంటికే తెప్పించుకునేలా ఏర్పాటు చేసుకోండి. అవి ఇతర వాయువులను వడపోస్తాయి, కాబట్టి మీరు కేవలం ఆక్సిజన్‌ను మాత్రమే పీల్చుకోవచ్చు.

• • వ్యాయామం

గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులను బలపరిచే వ్యాయామాలు మంచి ఎంపికలు. దీర్ఘ శ్వాస, జాగింగ్, నడక, మితంగా చేసే రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ వంటివి పరిగణించదగిన కొన్ని మంచి ఎంపికలు. ఏ వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందైనా స్ట్రెచింగ్ మరియు వార్మ్-అప్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. అయితే, మీరు చేసే వ్యాయామాల కోసం మీ డాక్టర్ నుండి అనుమతి తప్పకుండా తీసుకోండి.

• • మంచి పోషణ

శ్వాస తీసుకోవడంతో సహా అన్ని కార్యకలాపాలు చేయడానికి అవసరమైన శక్తిని ఆహారం మీకు అందిస్తుంది. సరైన ఆహారం తీసుకోవడం మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. పండ్లు, కూరగాయలు, ఉడికించిన ఎండిన బఠానీలు & బీన్స్ (పప్పుధాన్యాలు), అన్నం మరియు తృణధాన్యాలు వంటి అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాలను తినండి. శ్లేష్మాన్ని పల్చగా ఉంచి, దగ్గడం ద్వారా సులభంగా బయటకు వచ్చేలా చేయడానికి, పుష్కలంగా ద్రవపదార్థాలు – ప్రతిరోజూ కనీసం 6 నుండి 8 గ్లాసుల కెఫిన్ లేని పానీయాలు త్రాగండి. ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును పాటించండి మరియు కనీసం వారానికి ఒకసారి మీ బరువును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించుకోండి. సమతుల్య ఆహార ప్రణాళిక కోసం లేదా మీరు రోజుకు ఎన్ని కేలరీలు తీసుకోవాలి అని తెలుసుకోవడానికి, మా డైట్ & న్యూట్రిషన్ నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి 1860 500 1066 నంబర్‌కు కాల్ చేయండి లేదా అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి www.askapollo.com వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి.

COPD రోగుల కోసం COVID-19 జాగ్రత్తలు

ఈ వ్యాధి శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, తీవ్రమైన COPD ఉన్నవారికి COVID-19 సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. COVID-19 వ్యాప్తి సమయంలో మీరు మీ COPD చికిత్సను యధావిధిగా కొనసాగించాలి. మీరు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలను కూడా తీసుకోవాలి:

• అవసరమైన వైద్య సంరక్షణ కోసం తప్ప మీ ఇంటి నుండి బయటకు రావద్దు.
• బయటకు వెళ్లడం తప్పనిసరి అయితే, సామాజిక దూరాన్ని పాటించండి (ఇతరుల నుండి కనీసం 6 అడుగుల దూరంలో ఉండండి).
• చేతుల పరిశుభ్రతను ఖచ్చితంగా పాటించండి (క్రమం తప్పకుండా చేతులు కడుక్కోండి, ముఖ్యంగా బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉన్న తర్వాత)
• మీ తుమ్ములను, దగ్గులను టిష్యూతో లేదా మోచేతితో కప్పుకోండి, ఆ తర్వాత టిష్యూలను వెంటనే పారవేయండి.
• కడగని చేతులతో ముఖాన్ని తాకవద్దు
• తలుపు హ్యాండిళ్లు, కౌంటర్‌టాప్‌లు మరియు బాత్రూమ్ ఉపరితలాలు మొదలైన తరచుగా తాకే ప్రదేశాలను శుభ్రపరచి, క్రిమిరహితం చేయండి.

ఎప్పుడు సహాయం కోరుకుంటారు?

ఈ కోవిడ్-19 మహమ్మారి సమయంలో, అత్యవసర సంకేతాలను మరియు అవి సంభవించినప్పుడు తీసుకోవలసిన చర్యలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

• కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతూ, మందులతో ఉపశమనం లభించని ఆయాసం / గురక.
• మీ కఫం రంగు, వాసనలో మార్పులు లేదా రక్తం కనిపించడం
• వివరించలేని బరువు పెరుగుట లేదా నష్టం
• రాత్రిపూట కాళ్లను పైకి పెట్టుకుని పడుకున్న తర్వాత కూడా తగ్గని వాపు వచ్చిన చీలమండలు లేదా కాళ్లు.
• రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండే తీవ్రమైన మరియు వివరించలేని అలసట.
• క్రమరహిత లేదా వేగవంతమైన నాడి
• గోళ్లు లేదా పెదవులు నీలి రంగులోకి మారడం.
• గందరగోళం లేదా దిక్కుతోచని స్థితి
• నిద్రలేవడంలో ఇబ్బంది
• అధికంగా కఫం ఉత్పత్తి అవ్వడం

మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీరు వెంటనే మీ చికిత్స చేసే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీ చికిత్స చేసే వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి, 1860 500 1066 కు కాల్ చేయండి లేదా అత్యవసర సహాయం కోసం 1066 డయల్ చేయండి.

ఈ క్రింది COPD లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు , వీటికి అత్యవసర సంరక్షణ అవసరం కావచ్చు. సురక్షితమైన వాతావరణంలో తక్షణ చికిత్స కోసం 1066 అపోలో ఎమర్జెన్సీకి కాల్ చేయండి .

• ఛాతీ బిగుతు లేదా నొప్పి
• దడ
• కఫం రంగు మార్పులు
• వేగంగా తీవ్రమైన దగ్గు
• స్పృహ యొక్క మార్చబడిన స్థాయి
• తీవ్రమైన లేదా ఆకస్మిక శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• నీలి పెదవులు లేదా వేళ్లు

పరిస్థితి తీవ్రరూపం దాల్చడానికి మీరు బాగా సిద్ధంగా ఉండాలి. అవసరమైతే, అత్యవసర సంప్రదింపుల వివరాలను సులభంగా అందుబాటులో ఉంచుకోండి. మీరు వాటిని మీ ఫోన్‌లో భద్రపరుచుకోవచ్చు.

ఫాలో-అప్ సంప్రదింపులు

మీకు చికిత్స అందిస్తున్న వైద్యునితో ముందుగా నిర్ణయించిన తదుపరి అపాయింట్‌మెంట్‌లను తప్పక చూసుకోండి. ఇప్పుడు మేము కాల్ ద్వారా మీకు చికిత్స అందిస్తున్న వైద్యునితో మిమ్మల్ని మాట్లాడించే సౌకర్యాలను కలిగి ఉన్నాము. టెలి-కన్సల్టేషన్ కోసం, 18605001066 నంబర్‌కు కాల్ చేయండి.

భౌతిక తనిఖీ అవసరమైతే, ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి:

• కాల్ 18605001066 మీ డాక్టర్ లభ్యత కోసం తనిఖీ చేయడానికి
• మీ ఆసుపత్రి/చికిత్స చేస్తున్న వైద్యుని నుండి మీ రిపోర్టు మరియు తగిన పత్రాలను తీసుకురండి.
• ఆసుపత్రిలో మీతో పాటు ఒక అటెండర్ మాత్రమే అనుమతించబడతారు
• ఆసుపత్రికి వెళ్లే సమయంలో మాస్క్ ధరించండి
• రాష్ట్ర ప్రభుత్వ నిబంధనల ప్రకారం మీ మెడికల్ కన్సల్టేషన్ కోసం ఆన్‌లైన్‌లో కర్ఫ్యూ ఇ-పాస్ కోసం దరఖాస్తు చేసుకోండి

ఇతర ఏవైనా సందేహాల కోసం, ఈ నంబర్‌కు కాల్ చేయండి: 1860 500 1066