Galar Céiliach

Is neamhord uath-imdhíonachta é galar céiliach nuair a dhéantar damáiste don stéig bheag mar gheall ar ionghabháil glútan. Is próitéin é glútan a fhaightear i cruithneacht, eorna agus seagal. Nuair a itheann daoine le galar céiliach glútan, cuireann a gcorp freagra imdhíonachta ar bun a ionsaíonn an stéig bheag, ag déanamh damáiste don villi, teilgin bheaga cosúil le méar a líneálann an stéig bheag agus a chuireann ionsú cothaitheach chun cinn.

Féadann galar céiliach forbairt ag aois ar bith tar éis do dhaoine tosú ag ithe bianna nó cógais ina bhfuil glútan. Má fhágtar gan chóireáil, féadfaidh fadhbanna sláinte tromchúiseacha breise a bheith mar thoradh ar ghalar céiliach, lena n-áirítear míchothú, oistéapóróis, neamhthorthúlacht, riochtaí néareolaíocha, agus i gcásanna neamhchoitianta, ailse. 

Is féidir le comharthaí a bheith éagsúil go forleathan agus d’fhéadfadh fadhbanna díleácha a bheith san áireamh (pian bhoilg, bloating, buinneach, constipation), tuirse, meáchain caillteanas, anemia, agus go leor eile. D'fhéadfadh sé nach mbeadh aon chomharthaí ag daoine áirithe a bhfuil galar céiliach orthu.

Bainistíocht 

• Aiste bia dian saor ó ghlútan:
  • Deireadh a chur le gach foinse glútan, lena n-áirítear foinsí folaithe i mbianna próiseáilte agus cógais
  • Oibriú le diaitéiteach cláraithe chun aiste bia cothrom, chothaitheach a chinntiú
• Forlíonadh cothaitheach:
  • D’fhéadfadh go mbeadh gá le heasnaimh a cheartú, go háirithe in othair nua-dhiagnóisithe
  • I measc na forlíonta coitianta tá iarann, cailciam, vitimín D, since, agus vitimíní B
• Leanúintí leighis rialta: Monatóireacht a dhéanamh ar leigheas agus aon seachghalair a bhainistiú
• Scananna dlús cnámh: Chun seiceáil le haghaidh oistéapóróis, atá coitianta i ngalar céiliach
• Míochainí: Má dhéantar damáiste mór do do stéig bheag nó má tá galar celiach teasfhulangach agat, féadfar stéaróidigh a mholadh chun athlasadh a rialú. Is féidir le stéaróidigh comharthaí géara an ghalair céiliach a mhaolú agus cuireann an stéig leigheas ar fáil. D'fhéadfaí úsáid a bhaint as drugaí eile, mar azathioprine nó budesonide.

Cosc 
Cé nach féidir galar céiliach a chosc, toisc gur neamhord uath-imdhíonachta é le comhpháirt ghéiniteach, tá straitéisí ann chun aimhréití a chosc agus an riocht a bhainistiú go héifeachtach:

• Cloí go docht le haiste bia saor ó ghlútan: Is é seo an t-aon chóireáil éifeachtach do ghalar céiliach
• Seiceálacha leighis rialta: Monatóireacht a dhéanamh ar leighis agus aon deacrachtaí a ghabháil go luath
• Oideachas a chur ar bhaill teaghlaigh: Ba chóir go ndéanfaí scagthástáil ar ghaolta céadchéime le haghaidh galar céiliach
• Bí airdeallach faoi chros-éilliú: Úsáid uirlisí cócaireachta ar leith agus limistéir ullmhúcháin do bhianna saor ó ghlútan
• Léigh lipéid go cúramach: Is féidir glútan a fholach i go leor bianna próiseáilte agus fiú roinnt cógas
• Plean agus tú ag ithe amuigh: Cuir glaoch ar bhialanna roimh ré chun roghanna saor ó ghlútan a phlé

Sláinte iomlán a choinneáil: Is féidir le cleachtadh rialta, bainistíocht struis, agus codladh leordhóthanach tacú le folláine iomlán