Ardbhrú Fola nó Hipirtheannas: Cúiseanna, Comharthaí agus Cóireáil

Go hiontach brú fola ard ar a dtugtar Hipirtheannas agus meastar go bhfuil duine le brú fola níos airde ná 140 os cionn 90 mmHg ag fulaingt ó Hipirtheannas. 

Tá thart ar 1.13 milliún duine diagnóisithe le brú fola ard ar fud an domhain. Tá sé ar cheann de na coinníollacha is coitianta fós a bhfuil eagla orthu, agus tá tionchar fadtéarmach aige ar do chorp agus d'intinn. Má bhíonn brú leanúnach fola ag othar i gcoinne bhallaí artaire an chroí, is féidir go n-eascródh sé go leor fadhbanna eile mar galar croí.

Is é 17 Bealtaine Lá Hipirtheannas an Domhain, lá atá tiomnaithe d’fheasacht a scaipeadh faoin riocht marfaíoch. Cuireadh tús leis sa bhliain 2005 agus tá bealaí nua ag eagraíochtaí éagsúla chun feasacht a scaipeadh. Is é an t-aon smaoineamh atá taobh thiar de seo ná daoine a chur ar an eolas faoi na guaiseacha a bhaineann le Hipirtheannas.

Cad is Brú Fola Ard ann?

Brú fola ard is coinníoll ina bhfuil, an fórsa sreabhadh fola i gcoinne do bhallaí artaire chomh hard sin go bhféadfadh sé fadhbanna sláinte luath nó mall. Faigheann an dá cheann brú fola amach, an méid fola a chaidéil an croí agus an méid friotaíochta dó i do shruth. Nuair a dhéantar níos mó fola a phumpáil i do chroí agus do chuid artairí caol, tá tú ag fulaingt ó bhrú fola ard. Ardaíonn brú fola ard neamhrialaithe do riosca riochtaí sláinte tromchúiseacha a chuimsíonn cliseadh croí agus neamhoird comhla mitral.

Cad iad Truicear Ardbhrú Fola?

Droch-stíl mhaireachtála/míshláintiúil mhaireachtála cosúil le aiste bia míshláintiúil, stíl mhaireachtála shuiteach, teannas leanúnach nó brú, stair teaghlaigh Ard-BP agus a bheith murtallach/róthrom (BMI ard) cuid de na fachtóirí a spreagann BP Ard. Áirítear le stíl mhaireachtála míshláintiúil:

• Bia sailleach
• Salann breise a ithe
• Tobac agus an iomarca óil
• Stíl mhaireachtála neamhghníomhach
• Strus tairiseach
• Easnamh potaisiam

Conas a Thomhaistear Brú Fola?

Nuair a dhéantar BP a thomhas i milliméadair mearcair (mm Hg) agus léiríonn sé dhá léamh, brú systolic, agus brú diastólach.

• Brú systolic: An brú uasta le linn buille croí
• Brú diastólach: An brú is ísle idir buille croí.

Scríobhtar an léamh mar systolic os cionn an diastolic, mar shampla, 120/80 mm Hg. Rud ar bith os cionn 120/80 mm Hg a mheastar a bheith mar bhrú fola ard agus faoi bhun sin ná gnáthbhrú fola. Sainmhínítear brú fola ard de réir aois an duine freisin. Dóibh siúd atá os cionn 60 bliain, meastar 150/90 mar Ard-BP.

Cad é go díreach Hipirtheannas?

Is éard atá i gceist le brú fola ná an méid fola a chaidéil an croí agus an méid fola a scaiptear chuig do shruth. Tá cineál neamhghnách de scaipeadh fola ag duine le brú fola ard, áit a gcaidéil an croí an iomarca fola chuig na hartairí, ag diagnóis an othair le BP Ard.

Gan aon comharthaí, is féidir le duine brú fola ard a fhulaingt ar feadh roinnt blianta. Fiú gan na hairíonna, bíonn an baol ann i gcónaí do na soithí croí, rud a d’fhéadfadh fadhbanna sláinte tromchúiseacha a bheith mar thoradh air stróc nó taom croí.

Is féidir brú fola ard nó Hipirtheannas a bhrath go héasca trí chuairt a thabhairt ar do lia-chleachtóir. Nuair a dhéantar diagnóis air seo, cuirfear cóireáil ar fáil duit ar feadh tréimhse níos faide.

Ceann de na príomhfhachtóirí as a dtagann Hipirtheannas ná neamhord stíl mhaireachtála. Tá daoine ag plé le beagnach gach gné den saol lena n-áirítear codladh, aiste bia, aclaíocht, strus agus obair. Freagraíonn ár mbrú fola do na rudaí seo go léir agus is féidir go dtiocfadh Hipirtheannas dá bharr.

Cineálacha Hipirtheannas (Ardbhrú Fola)

Tá brú fola ard de dhá chineál, Hipirtheannas bunscoile (nó riachtanach), agus Hipirtheannas tánaisteach.

Hipirtheannas Bunscoile

I gcás go leor daoine fásta den chuid is mó, níl aon chúis inaitheanta le BP ard. Tugtar an cineál seo Hipirtheannas bunscoile (nó riachtanach)., a bhfuil an claonadh a fhorbairt go mall thar na blianta fada.

Hipirtheannas Tánaisteach

I gcás roinnt daoine, is bunriocht is cúis le brú fola ard. Tugtar an cineál seo Hipirtheannas tánaisteach. Is gnách go mbíonn Hipirtheannas tánaisteach le feiceáil go tobann agus ina chúis le brú fola níos airde i gcomparáid le Hipirtheannas bunscoile. D’fhéadfadh go leor coinníollacha agus cógais a bheith ina gcúis le hipeartheannas tánaisteach, mar shampla

• Fadhbanna duáin
• Fadhbanna Thyroid
• Apnea codlata obstructive
• Siadaí gland adrenal
• Lochtanna áirithe soithigh fola a bheirtear duit galar croí galar
• Drugaí mídhleathacha amhail amfataimíní agus cóicín.

Cad iad na Comharthaí Féideartha de Hipirtheannas?

• dian tinneas cinn
• Análaithe trioblóideacha
• Bás croí neamhrialta
• Pounding cófra
• Mearbhall
• Fadhbanna Fís
• Nosebleed
• Tuirse
• Neamhghnách pian cófra
• Muineál agus cluasa sweaty

Cathain ar cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir?

Nuair a shroicheann tú aois áirithe, déanann do dhochtúir obair chríochnúil i gcónaí, lena n-áirítear a tástáil brú fola, a dhéanann meastóireacht ar do sheans go bhfuil tú ag fulaingt ó Hipirtheannas. Mar sin féin, ní dhéantar roinnt othar a dhiagnóisiú in am, mar sin má tá meadhrán tobann, tinneas cinn trom, cófra plódaithe, nó buillí croí neamhrialta, ní mór duit cuairt a thabhairt ar an dochtúir láithreach.

Cuir Ceapachán in Áirithint

Cuir Ceapachán in Áirithint

Mar sin, conas a aithint má tá Hipirtheannas ort?

Tá roinnt cásanna ann nach mbíonn aon chomharthaí nó airíonna ag daoine a bhfuil brú fola ard orthu, cé go sroicheann a léamha BP leibhéil an-ard.

I gcásanna áirithe, d’fhéadfadh tinneas cinn, fuil srón nó giorracht anála a bheith ag daoine a bhfuil Hipirtheannas orthu. Níl na hairíonna seo sainiúil, áfach, agus ní fhéadfaidh siad tarlú ach amháin nuair a shroicheann an brú fola an staid bagrach don bheatha.

Diagnóis

Leis an meaisín brú fola (traidisiúnta nó digiteach), do dhochtúir, nó fiú is féidir leat a thomhas do bhrú fola. Ba chóir go mbeadh brú fola systolic 120 mm Hg agus diastólach 80 mm Hg ag gnáthdhuine. Deimhníonn brú fola ardaithe go bhfuil duine ag fulaingt ó Hipirtheannas.

• Hipirtheannas Céim 1: Sa chéim seo, déantar diagnóisiú ar an othar le Hipirtheannas éadrom má tá brú systolic idir 130-139 mmHg agus raonta diastólacha ó 80-89mmHg.
• Hipirtheannas Céim 2: Sa chéim seo, déantar an t-othar a dhiagnóisiú le Hipirtheannas tromchúiseach, áit a bhfuil raon brú systolic os cionn 140 mmHg agus raonta diastólacha os cionn 90 mmHg.
• Géarchéim Hipirtheannas: Éilíonn an chéim seo de bhrú fola ard aire leighis. Má sháraíonn do léamha brú fola 180/120 mm Hg go tobann, fan cúig nóiméad agus ansin déan do bhrú fola a thástáil arís. Má tá do léamha fós neamhghnách ard, déan teagmháil le do dhochtúir láithreach. D'fhéadfá a bheith ag fulaingt a géarchéim hipirthearcach

Téigh i gcomhairle le speisialtóir inniu le Ask Apollo agus slán ag fanacht i scuainí fada. Tá an Institiúid Apollo Is é Bainistíocht Brú Fola an t-aon ionad cuimsitheach san Áise Theas ar fad chun Hipirtheannas a dhiagnóiseadh go cruinn. Tá áis ag an Institiúid freisin brú fola aortach lárnach a sheiceáil, arb é an fíor-tháscaire BP é. Tá an institiúid ainmnithe mar oifig Áise Theas den Léig Domhanda Hipirtheannas (WHL) / WHO, chun iarrachtaí rialaithe BP sa réigiún a chomhordú.

Conas é a chosc?

De ghnáth ardaíonn brú fola le haois. Is féidir le stíl mhaireachtála shláintiúil cabhrú leat an méadú seo ar bhrú fola a mhoilliú nó a chosc. Áirítear ar ghníomhartha suntasacha, tar éis stíl mhaireachtála shláintiúil, seiceálacha sláinte croí rialta agus, má tá BP ard, cloí leis an bplean cóireála. Is féidir le daoine a bhfuil BP ard orthu bearta réamhchúraim a ghlacadh chun é a rialú agus an riosca a bhaineann le riochtaí sláinte gaolmhara a laghdú.

Cad é an Cúrsa Cóireála do Hipirtheannas?

• Seiceáil rialta a fháil
• Ag glacadh cógais chuí
• Páirt a ghlacadh i ngníomhaíocht fhisiciúil rialta cosúil le siúl
• Meáchan sláintiúil a choinneáil
• Iontógáil alcóil a sheachaint nó a theorannú
• Seachaint iontógáil tobac
• Ag ithe aiste bia sláintiúil agus cothaitheach-saibhir
• Sóidiam iomarcach a sheachaint
• Rialú struis

Athruithe sa stíl mhaireachtála

Tá sé tábhachtach roinnt athruithe a dhéanamh ar ár stíl mhaireachtála chun leibhéil shláintiúla brú fola a choinneáil. Tá cliste agus sláintiúil ríthábhachtach don tsláinte iomlán. Fan saor ó strus agus aclaíocht go rialta le fanacht aclaí. Gearr síos ar thomhaltas sóidiam agus coinnigh meáchan sláintiúil de réir do BMI. Ag fulaingt ó Hipirtheannas?

Bealaí éifeachtacha chun do bhrú fola a choinneáil faoi smacht

Is féidir brú fola ard a rialú trí roinnt athruithe simplí ach éifeachtacha ar stíl mhaireachtála a dhéanamh. Cé go bhfuil cleachtadh rialta agus aiste bia sláintiúil thar a bheith tábhachtach a choinneáil brú fola faoi ​​smacht, ba cheart tomhaltas alcóil a sheachaint go docht i ngach cás. Chomh maith leis sin, seachain bianna ard-sóidiam cosúil le bianna pacáistithe nó próiseáilte agus cuir níos lú salainn i do bhia má tá BP ard agat.

Roinnt leideanna éifeachtacha eile

• Workout go rialta: Aclaíocht, ar a laghad, ar feadh trí lá sa tseachtain chun do bhrú fola a choinneáil faoi smacht. Cleachtaí aeróbach, mar shampla bogshodar, siúl, snámha, rothaíocht agus fiú damhsa tá siad ar fad go maith chun do BP a choinneáil faoi smacht.
• Féach ar do waistline: Má bhíonn an iomarca meáchain timpeall an choim méadaítear an baol BP ard. Mar sin tá sé tábhachtach meáchan a chailleadh le do bhrú fola a choinneáil faoi smacht.
• Éirí as caitheamh tobac: Ardaíonn caitheamh tobac do BP ar feadh go leor nóiméad tar éis duit é a chríochnú. Éirí as caitheamh tobac, má chaitheann tú tobac, chun cabhrú le do chorp gnáthleibhéil brú fola a athbhunú.
• Ith aiste bia sláintiúil: Déan cinnte níos mó glasraí agus torthaí úra a chur i do aiste bia. Cuir níos mó bianna saibhir i bpotaisiam i do aiste bia. Cuidíonn sé le héifeacht sóidiam ar bhrú fola a laghdú. I measc na mbianna atá saibhir i bpotaisiam tá piseanna, bananaí, spionáiste, avocados, beacáin, prátaí milse, cucumbers, agus oráistí le roinnt a lua.
• Gearr siar ar Tae nó Caife: Is féidir le tae nó caife leibhéil do bhrú fola a ardú. Cuir teorainn lena n-iontógáil chun do bhrú fola a choinneáil faoi smacht.
• Bainistigh strus: Is fachtóir suntasach é strus a chuireann le do leibhéil brú fola ard. Glac le caitheamh aimsire chun níos lú strus a ghlacadh nó chun do dhearcadh ina leith a athrú. Deirtear gur bealaí maithe iad Yoga agus machnamh chun strus a laghdú.

An Spreagann Hipirtheannas Hemorrhage Inchinne?

Is féidir hemorrhage inchinn a mheas freisin mar inchinn stróc. Tarlaíonn sé nuair a phléascann na hartairí fola san inchinn, rud a fhágann fuiliú in aice leis na fíocháin. Déanann sé seo damáiste nó marú do na cealla inchinn, as a dtagann a stróc nó an t-othar á dhearbhú go bhfuil inchinn marbh.

Tá Hipirtheannas ar cheann de na cúiseanna inchinn hemorrhage. De ghnáth bíonn soithigh fola agus ballaí artaire lagaithe ag othar a diagnóisíodh le Hipirtheannas. Is féidir hemorrhages inchinn a roinnt tuilleadh ina dhá chuid.

Ischemic

Tarlaíonn stróc ischemic mar gheall ar clot fola san inchinn agus cuirtear bac ar an artaire atá freagrach as fuil a sholáthar. Is féidir é seo a bheith mar gheall ar an artaire ghalraithe, ar a dtugtar stróc thrombotic, nó nuair a téachtán fola a sholáthraítear ón taobh amuigh den inchinn chuig na soithigh fola, ar a dtugtar stróc embolic.

Hemorrhagic

Is gnách gurb é hemorrhagic an cineál is neamhchoitianta stróc inchinn, ach déanann sé damáiste mór d'inchinn an othair, rud a fhágann marbh inchinn iad. Is féidir leis tarlú ar dhá bhealach – Má tharlaíonn fuiliú idir an cloigeann agus inchinn, ar a dtugtar hemorrhage subarachnoid, nó má tharlaíonn an fuiliú ón soitheach fola nó artaire taobh istigh den inchinn, ar a dtugtar hemorrhage intracerebral.

Meastar go bhfuil Hipirtheannas ar cheann de na cinn is mó agus tosaigh cúiseanna hemorrhage, idir shiomptómach agus chiúin. Tá baol méadaithe ag daoine atá ag fulaingt ó bhrú fola ard, idir systolic agus diastólach, go bhfaighidh siad roinnt galair, agus tá hemorrhage inchinn ar cheann acu. Dá airde do bhrú fola, is airde an baol go mbeidh hemorrhage inchinn agat.

Na sonraí ó cheann de na staidéir Harvard deir go bhfuil riosca ard hemorrhage ag fir atá ag fulaingt ó Hipirtheannas (faoi 220%). Mar sin féin, chomh contúirteach leis an tinneas seo, is é an dea-scéal a d'fhéadfadh aon staidéar leighis a chur ar fáil d'othair ná go bhféadfaidh duine, le cóireáil réamhghníomhach agus cógais, brú fola ard a rialú go héasca agus saol sláintiúil sona a bheith aige.

Conclúid

Cuirtear cógais chuí ar fáil d’othair atá ag fulaingt ó Hipirtheannas trom agus tá siad cláraithe le haghaidh seiceáil rialta. Déantar é seo chun monatóireacht a dhéanamh ar a gcuid brú fola agus a chur as an áireamh na seansanna stróc, galair croí, cliseadh croí, agus damáistí orgán eile.

Bíonn claonadh ag duine a chónaíonn stíl mhaireachtála shláintiúil, fiú a diagnóisíodh le hipeartheannas, maireachtáil níos faide ná daoine a sheachnaíonn comhairle leighis. Mar sin, d'fhonn maireachtáil go sona sásta, gnáthbhrú fola a choinneáil.

Ceisteanna Coitianta (CCanna)

Cé chomh tapa agus is féidir le duine a ghnóthú ó hemorrhage?

Tá hemorrhage inchinn neamhchoitianta agus bagrach don bheatha, le ráta mortlaíochta de 20% de na marthanóirí. Ní dócha gur féidir le duine maireachtáil as seo, ach tagann an té a dhéanann ar ais i gceann thart ar 6 mhí (mar go bhfuil an ráta aisghabhála mall).

Conas is féidir an inchinn a dheisiú tar éis hemorrhage?

Nuair a thosaíonn na fíocháin ata ag laghdú, cuirtear tús le tocsainí a bhaint, agus tosaíonn an fhuil ag sreabhadh isteach san inchinn, feiceann tú na comharthaí athshlánaithe féideartha. Breathnaítear é trí thástálacha íomháithe mar Scanadh CT agus MRIanna.

Cé acu taobh is measa den inchinn le haghaidh hemorrhage?

Tá aon taobh den inchinn le haghaidh stróc chomh dona mar go rialaíonn d'inchinn do chorp ar fad trí na comharthaí a sheoladh trí néaróin. Mar sin, má chuirtear isteach ar aon taobh den inchinn trí a stróc, cuirtear bac ar na gníomhartha atá freagrach as sin. Má tá fuiliú inchinne ag gach cúinne de d’inchinn, meastar go bhfuil tú inchinn marbh toisc nach bhfuil d’inchinn in ann cumarsáid a dhéanamh le d’orgáin choirp (is féidir leat fanacht ar mheaisíní ar feadh na mblianta gan aon dóchas agus gan aon chomharthaí téarnaimh).