Suors nocturns

La sudoració excessiva a la nit es coneix com a suors nocturns que també poden empapar la roba i els llençols. No obstant això, aquests no estan exactament relacionats amb un ambient sobreescalfat. Moltes persones que es queixen de suors nocturns solen tenir diferents causes. Les suors nocturns poques vegades causen res greu, però si es converteix en una cosa habitual, pot indicar una possible malaltia mèdica. Se sap que la malaltia és més freqüent en les dones durant la menopausa o problemes hormonals relacionats.

Què són les suors nocturns?

La sudoració és una manera natural de baixar la temperatura corporal. Les glàndules sudorípares alliberen aigua, que s'evapora i allibera calor, cosa que redueix la temperatura. Aquest és un procés regular que passa a totes hores del dia si ets en un ambient calorós. Tanmateix, de vegades això pot passar fins i tot en un ambient perfectament fresc. Un metge també pot anomenar-ho " hiperhidrosi del son ".

Símptomes associats 

Depenent de la causa de la suor nocturna, també podeu experimentar diversos símptomes associats, com els següents: 

• Infeccions
• Febre i calfreds
• Pèrdua de pes inexplicable
• Transicions de la menopausa
• Sequedat vaginal
• Canvis d'humor
• Insomni o somnis desagradables
• Ansietat
• Dolors corporals
• Canvis en el nivell d'energia
• Canvis menstruals
• El mal de coll
• Fatiga
• Inquietud
• Depressió
• Marejos o pudors
• Entumiment i formigueig a les parts del cos
• Oblit

Causes de suors nocturns

Diversos motius que poden provocar suors nocturns. Alguns d'ells s'enumeren a continuació:

1. Menopausa: les dones poden experimentar això durant la seva fase de menopausa.
2. Hiperhidrosi idiopàtica: una condició on el cos comença a suar de manera crònica sense cap problema mèdic identificable.
3. Càncer: les persones que lluiten contra el càncer tenen suors nocturns com un dels primers símptomes. La majoria dels limfomes causen sudoració excessiva. A més, persones sotmeses quimioteràpia també experimenta suors nocturns.
4. Problemes cardíacs: les persones amb complicacions cardíaques de vegades tendeixen a suar més.
5. Medicaments: la sudoració nocturna o la sudoració, en general, s'associen amb medicaments, com ara antidepressius o analgèsics.
6. Baix de sucre en sang: també anomenat hipoglucèmia, el sucre en sang baix pot fer que una persona suï més.
7. Desequilibri hormonal: persones que pateixen desequilibri hormonal, inclòs el degut a hipertiroïdisme, normalment es veuen enrogits o suant excessivament.
8. Trastorns neurològics: molt poques vegades, però, les suors nocturnes s'associen amb afeccions neurològiques; per exemple, la neuropatia autònoma pot provocar suors nocturns.
9. Estrès i ansietat: les persones que pateixen estrès o ansietat mostren símptomes físics com la sudoració.
10. Apnea del son: l'obstrucció de les vies respiratòries pot donar lloc a l'aturada i l'inici repetits de la respiració, que es tradueix en patrons de son alterats coneguts com l'apnea del son.
11. Malaltia per reflux gastroesofàgic: Acidesa i l'acidesa amb reflux de vegades pot provocar suors nocturns.
12. Addicció a l'alcohol: les persones que superen la dependència de l'alcohol poden experimentar episodis de suor nocturna com a símptoma d'abstinència.

Les suors nocturnes són més freqüents en les dones que en els homes. Les causes de la suor nocturna en ambdós gèneres també són diferents. En les dones, les suors nocturnes estan relacionades amb canvis hormonals com la menopausa, l'embaràs o les suors postpart.

Quan veure un metge

Les suors nocturns no sempre afecten la qualitat del son. No obstant això, si està afectant el teu son o tens els símptomes esmentats, has de consultar un metge. 

La sudoració nocturna sol estar relacionada amb qualsevol afecció mèdica subjacent que requereixi tractament. Si va seguida de febre, refredat i tos, o pèrdua de pes inexplicable, heu de contactar amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica . Elaborarà un pla de tractament un cop es descobreixi la causa subjacent a la sudoració nocturna.

Reservar una cita

Truqueu al 1860-500-1066 per reservar una cita

Com es pot prevenir la suor nocturna?

Les suors nocturnes que no estan relacionades amb cap afecció mèdica es poden prevenir prenent certes precaucions, com ara:

• Eviteu el consum de tabac o qualsevol fàrmac neuroestimulant
• Vigila la teva ingesta d'alcohol i cafeïna
• Obriu una finestra a la nit o proveu d'utilitzar un ventilador o aire condicionat
• Utilitzeu roba de llit còmoda amb teixit transpirable
• Col·loqueu paquets de gel sota el coixí per mantenir el coixí fresc
• Preneu-vos una dutxa freda abans de dormir
• Beu aigua freda a l'hora d'anar a dormir
• Eviteu els aliments picants, que poden causar reflux àcid i provoquen suors nocturns
• Practica la meditació del son o exercicis de respiració fins que t'adormis
• Menja el teu sopar 2-3 hores abans de l'hora de dormir
• Porteu roba còmoda feta de cotó
• L'activitat física just abans de dormir pot fer que suïs més

Tractament per a la suor nocturna

El pla de tractament per a la suor nocturna varia principalment segons la causa, per exemple:

• Si està experimentant suors nocturns a causa de la menopausa, el metge pot suggerir teràpia hormonal.
• Per a les suors nocturnes idiopàtiques, es prescriuen anticolinèrgics, que redueixen la sudoració. (Nota: no prengui cap medicament d'aquest tipus tret que el seu metge ho prescrigui).
• Si hi ha una infecció que està causant suors nocturns, el metge pot prescriure antibiòtics o altres medicaments per tractar la infecció.
• Si el medicament que està prenent et fa suar excessivament, el metge pot ajustar la dosi o recomanar medicaments alternatius.
• Si l'addicció a l'alcohol o les drogues és la causa de la vostra sudoració excessiva, es pot recomanar una teràpia diferent.
• De vegades, un metge de família o un assessor us poden ajudar a desenvolupar bons hàbits de son per tractar la malaltia.

Tenint en compte les vides exhaustives i estressants que vivim, les suors nocturnes són habituals. Tot i que pot passar sense cap motiu, encara pertorben la qualitat del son. Si experimenta suors nocturns amb regularitat, pot ser un signe d'un problema de salut subjacent que requereix atenció mèdica.

Pregunta freqüent (FAQs)

Les suors nocturnes estan relacionades amb somnis inquietants?

L'ansietat i l'estrès poden fer-te suar. Els mals somnis recurrents poden afectar el vostre cicle de son, augmentant així l'estrès i provocant més sudoració. Preneu-vos una dutxa fresca abans de dormir i proveu la meditació del son per evitar els mals somnis.

El càncer et fa suar més?

De vegades, els càncers poden fer que sueu més. Encara que, en general, la quimioteràpia i les dosis elevades de fàrmacs anticancerígens poden fer que suïs més. Si us està afectant molt, parleu amb un metge per reduir la dosi.

Les persones amb malalties del cor suen més?

Les persones que pateixen malalties del cor de vegades suen més. Això és degut a que el seu cor ha de fer molt esforç per bombar sang per tot el cos. Si una persona amb problemes cardíacs sua profusament i té dolor al pit, és aconsellable buscar atenció mèdica immediata, ja que podria estar patint un atac de cor.