తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి (IBD)

ఇన్ఫ్లమేటరీ బవెల్ డిసీజ్ (IBD) అనే పదం రెండు ప్రధాన దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను కలిగి ఉంటుంది: క్రోన్'స్ డిసీజ్ మరియు అల్సరేటివ్ కొలిటిస్. ఇవి జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క దీర్ఘకాలిక వాపు ద్వారా వర్గీకరించబడిన ఆటో ఇమ్యూన్ రుగ్మతలు. అవి కొన్ని సారూప్యతలను పంచుకున్నప్పటికీ, అవి జీర్ణవ్యవస్థలోని వివిధ భాగాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

క్రోన్'స్ వ్యాధి నోటి నుండి మలద్వారం వరకు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోని ఏ భాగాన్ని అయినా ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ సాధారణంగా చిన్న ప్రేగు చివరి మరియు పెద్దప్రేగు ప్రారంభం ఉంటుంది. మరోవైపు, అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ పెద్దప్రేగు మరియు పురీషనాళానికి పరిమితం. రెండు పరిస్థితులు తీవ్రమైన విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి, అలసట మరియు బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతాయి.

IBD కి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు, కానీ ఇది జన్యుశాస్త్రం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు పర్యావరణ కారకాల మధ్య సంక్లిష్ట పరస్పర చర్య ఫలితంగా సంభవిస్తుందని నమ్ముతారు. IBD ఏ వయసులోనైనా అభివృద్ధి చెందుతుంది కానీ తరచుగా యుక్తవయస్సులోనే ప్రారంభమవుతుంది.

నిర్వాహకము 

• ఆహారంలో మార్పులు:
  • ట్రిగ్గర్ ఆహారాలను గుర్తించండి మరియు నివారించండి
  • వైద్య పర్యవేక్షణలో నిర్దిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం లేదా తక్కువ FODMAP ఆహారం వంటి నిర్దిష్ట ఆహారాలను పరిగణించండి.
  • తగినంత పోషకాహారం మరియు హైడ్రేషన్ ఉండేలా చూసుకోండి
• ఒత్తిడి నిర్వహణ:
  • సడలింపు పద్ధతులను ప్రాక్టీస్ చేయండి
  • అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్సను పరిగణించండి
  • తట్టుకోగలిగినంత క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి

మందులు 

• మీరు తీసుకునే మందుల రకం మీ లక్షణాలు మరియు ప్రభావితమైన మీ పెద్దప్రేగు ప్రాంతంపై ఆధారపడి ఉంటుంది: 
• శోథ నిరోధక మందులు: ఇవి తరచుగా తేలికపాటి నుండి మితమైన అల్సరేటివ్ కొలిటిస్‌కు మొదటి అడుగు. ఉదాహరణలలో మెసలమైన్, బాల్సలజైడ్ మరియు ఓల్సలజైన్ వంటి అమినోసాలిసైలేట్‌లు ఉన్నాయి. 
• కార్టికోస్టెరాయిడ్స్: ఇవి బలమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ స్టెరాయిడ్స్, వీటిని ఎక్కువ మోతాదులో ఇచ్చి తరువాత తగ్గిస్తారు. తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాల కారణంగా వీటిని స్వల్పకాలికంగా మాత్రమే వాడాలి. 
• ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్లు: ఇవి వాపుకు దారితీసే రోగనిరోధక ప్రతిచర్యను నిరోధిస్తాయి. ఉదాహరణలలో అజాథియోప్రిన్ మరియు 6-మెర్కాప్టోపురిన్ ఉన్నాయి. 
• బయోలాజిక్స్: ఇవి వాపును ప్రేరేపించే రోగనిరోధక వ్యవస్థ రసాయనాలను నిరోధిస్తాయి. ఉదాహరణలలో రెమికేడ్, ఇన్ఫ్లెక్ట్రా, హుమిరా, సిమ్జియా, ఎంటైవియో, స్టెలారా మరియు జెల్జాంజ్ ఉన్నాయి. 

తీవ్రంగా ప్రభావితమైన ప్రేగుల ప్రాంతాలను తొలగించడానికి లేదా వెడల్పు చేయడానికి ఇది చేయవచ్చు. ఇతర చికిత్సలు విఫలమైన తర్వాత ఇది సాధారణంగా పరిగణించబడుతుంది. 

నివారణ 
 IBD ని పూర్తిగా నివారించలేకపోయినా, అనేక వ్యూహాలు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి లేదా పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి:

• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి:
  • క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
  • పండ్లు, కూరగాయలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం
  • తగినంత నిద్ర
• తెలిసిన ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి:
  • సమస్యాత్మక ఆహారాలను గుర్తించడానికి ఆహార డైరీని ఉంచండి.
  • ఒత్తిడిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించండి
• పొగ త్రాగవద్దు: క్రోన్'స్ వ్యాధికి ధూమపానం ముఖ్యంగా హానికరం.
• విటమిన్ డి సప్లిమెంటేషన్‌ను పరిగణించండి: కొన్ని అధ్యయనాలు విటమిన్ డి లోపం మరియు IBD మధ్య సంబంధాన్ని సూచిస్తున్నాయి.
• ప్రోబయోటిక్స్: ముఖ్యంగా అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ లో, ఉపశమనాన్ని కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది
• రెగ్యులర్ స్క్రీనింగ్‌లు: వ్యాధి కార్యకలాపాలను పర్యవేక్షించడానికి మరియు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ కోసం స్క్రీన్ చేయడానికి కొలనోస్కోపీలు

మద్దతు సమూహాలు: IBD ఉన్న ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడం వల్ల భావోద్వేగ మద్దతు మరియు ఆచరణాత్మక చిట్కాలు లభిస్తాయి.