Pol · lució

પ્રદૂષણ ધીમા ઝેર સમાન છે અને તે ધીમનતફ મન મન મન આપણા દેશમાં ફેલાઈ રહ્યું છે જેના કાઇહ્યું લોકોનાં સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર સ્થિતજ પઈજાઈિ પર રહી છે.

તારીખ, સ્થળઃ

ઝેરી હવાનું સ્તર એટલું ચિંતાજનક સ્ઇલું પહોંચ્યું છે કે જેનાથી પુખ્તો અને બનાથી માટે સૌથી મોટું જોખમ સર્જાઈ રહ્યું જોખમ વાયુ પ્રદૂષણ જેવા પર્યાવરણીય એક્સ૪નસ્નસ્ર્યાવરણીય કારણે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર,શ્વસન સંબંબક્યુલર રોગો અને મૃત્યુનો દર વધી રહ્યો છે. વિશ્વભરમાં લાખો લોકો અસરગ્રસ્ત છે ઇે ઇે ગંભીર એવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સામન૰ નો ગંભીર રહ્યા છે. ભારતમાં આ સ્થિતિની ગંભીરતા ફેફસાંંનાંં રોગોની વાત કરીએ તો પ્રથમ ક્રમે છે અને બ્રોન્કિયલ અસ્થમાના કારણે મૃત્યુ પરાાના લોકોની યાદીમાં ભારતમાં 14મા સ્થાન્થાને નહતમાં વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના રિપોટંનાઈઝેશનના જણાવાયું છે. ઓછી અને મધ્યમ આવક ધરાવતા દેશોમાં 98 ટકા શહેરોમાં 1,00,000થી વધુ રહેવાસીઓ વર્લ્ડ લ્ડ લ્ડ વહેવાસીઓ ઓર્ગેનાઈઝેશન(હૂ)ની એર ક્વોલિટી ગાઈડલાઈન્સને અનુસરતા નથી એમ WHOve ગ્લોબબબોબબતા એર ક્વોલિટી ડેટાબેઝમાં જણાવાયું છે.

પરોક્ષ પ્રદૂષણ, આઉટડોર પ્રદૂષણ અને રડોર પ્રદૂષણ એવા મહત્ત્વના પાસાઓ છે કે જે ભારતમાં અસ્થમાના કેસોની સંખ્યામાધફાં ઋસોની કરે છે. જ્યાં સુધી પ્રદૂષણ પર અંકુશ નહીં આવનવન સચોટ સારવાર લેવામાં નહીં આવે ત્યાં સામાં અસ્થમા નિરંકુશ રહેશે. વાયુ પ્રદૂષકોની અસર ફેફસાંના સ્વાપવાપફાસ્ાસસર થાય છે જે પાર્ટિકલ્સના કદ અને સંયોજન, એક્સ્પોઝરના સમયગાળા, વય અને વ્યક્તઇનતાળા પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા પર નિર્ભર રહે હે હે. સામાન્ય વાયુ પ્રદૂષકો શ્વસન પ્રણાનપણાનસન કરે છે તે પાર્ટીક્યુલેટ મેટર (PM), નાઈરટોઈટ્જ ડાઈઓક્સાઈડ (N02), સલ્ફર ડાઈઓક્સાઈડ (SO2), કફબ મોનોક્સાઈડ (SO) અને ઓઝોન (O3) છે. કેટલાક સંવેદનશીલ લોકો જેમકે નાના બકઋ,કો ગર્ભવતી મહિલાઓ, દર્દીઓ કે જેમને અગાફઈગાઉઈદીઓ રોગ છે, વૃદ્ધજનો વગેરે કે જેઓને અન્ફન્ફ ન્ફ કેરે તુલનામાં પોલ્યુટન્ટ્સ પીએમના ફેલાવલાફલાસ કાર્ડિયો રેસ્પિરેટરી રોગો થવાનું જપિરેટરી પ્રમાણમાં રહેલું છે.

વાયુ પ્રદૂષણના કારણે અસ્થમાના નવા સા સણે ઉદભવી શકે છે, અગાઉથી રહેલા શ્વસન સંધિંબિંબવી રોગો વકરી શકે છે અને ફેફસાંના કેન્સર, Malaltia Pulmonar Obstructiva Crònica સહિતનાં ક્રોનિક બીમારીમાં વધારા અને વિકાસમાં વધારો થઈ શકે છે.

વાયુ પ્રદૂષણ એ ગંભીર એવા પબ્લિક ઇમરીજનભીર હેલ્થ પ્રોબ્લેમનું મુખ્ય કારણ છે.

મહત્ત્વના મુદ્દા

1) વિશ્વભરમાં શહેરી વિસ્તારોમાં રહાતહાતહેતહે 10માંથી 9 લોકો વાયુ પ્રદૂષણથી અસરગ્રફ ્રત ્રદૂષણથી છે.

2) પુખ્તોની તુલનામાં વાયુ પ્રદૂષણનાઇનાઇ બાળકોમાં ફેફસાંના સંપૂર્ણ વિકાસનபકની કની પંપૂર્ણ ઘટવાનું વધુ જોખમ રહેલું છે.

3) વાયુ પ્રદૂષણના કારણે ફેફસાંની ક્ઇપ્ઇરણે છે અને બાળકોમાં અસ્થમાના હુમલા વધે છે છે .

વાયુ પ્રદૂષણો અને NO, SOH, PM (2.5)ના સંપર્કમાાઆાં ફાં ફાયુ ફેફસાંના કેન્સરનું નોંધપાત્ર જોખધ ફખધ ઇખધ ંધપાતખધ ઇખધ

4) QUI ના અનુસાર, એર પોલ્યુશન સેકન્ડ હેડફરિનલ્યુશન સ્મોક કરતાં વધુ કાર્સિનોજેનિક છે.

5) પરંપરાગત ચુલા કે જે પ્રતિ કલાકે 400 ઇરિઇરે જેટલો ધુમાડો સર્જે છે.

વાયુ પ્રદૂષણના લીધે થતી ફેફસાંની સમસ્યાઓ/રોગો

1) અસ્થમા

2) MPOC

3) રિકરંટ ફેફસાંનો ચેપ

4) ફેફસાંનું કેન્સર

સ્પાઈરોમેટ્રી ટેસ્ટ દ્વારા વ્યક્તસિ્તસ્ટ ફેફસાંની ક્ષમતા તપાસી શકે છે અને તેનાસન દ્વારા પ્રદૂષણથી ફેફસાંને અસર થઈ નફ નહ, નફ નફ નફ તે પણ જાણી શકાય છે.

કઈ રીતે તે આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કછે છે ?

બીનઆરોગ્યપ્રદ હવાથી આપણા ફેફસાંનાકંનાપથી માટે સલાહ

1) તમારા વિસ્તારમાં દરરોજ એર પોલ્યુશશમાં ફોરકાસ્ટ ચકાસો

2) જ્યારે પ્રદૂષણનું સ્તર વધારે હોય ફઇય ફઇા બહાર જવાનું ટાળો.

3) વધુ ટ્રાફિક હોય એવા સ્થળે કસરત કરવઁરવારવાળે ટાળો.

4) તમારા ઘરમાં ઇલેકટ્રીસિટીનો ઓછો વપશરાશ.

5) ચાલો, બાઈક ચલાવો અથવા કારપૂલ કરો.

6) લાકડા કે કચરો ન બાળો.

7) વધુને વધુ વૃક્ષો વાવો.

રોકથામ તમારાથી શરૂ કરો...

તમારા ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખતો આહાર

1) પાણી – સ્વસ્થ ફેફસાં માટે આવશ્યક છે.

2) ફેટ્ટી ફિશ – તેમાં ઉચ્ચ પ્રમાણમાં ઇમાં ઉચ્ચ ફેટ્ટી એસિડ હોય છે.

3) સફરજન

4) જરદાળુ

5) બ્રોકોલી

6) પોલ્ટ્રી

7) અખરોટ

8) બીન્સ

પ્રદૂષક... એક મોટું કારણ!

પલ્મોનોલોજિસ્ટ ડો. કાશ્મીરા ઝાલા,

વાલીઓ અને દેખરેખ રાખનારા લોકોને ખાપ ખાપ ખાપ કરે છે કે પ્રદૂષણમાં વધારો થવાની ગंરીાં તેઓ સમજે અને સમયસર અસ્થમાને અંકુશાારાાશમાામાાઓ માટે ઈનહેલેશન થેરાપીનો ઉપયોગ કરે. આ ઉપરાંત તમારા બાળક માટે ઉત્તમ સ્વરઆનવરઆનવરટે થેરાપી તેને જીવનમાં યોગ્ય વિકાસ માટાટ લાભદાયી નીવડશે. વાયુ પ્રદૂષણમાં વધારો તમામ માટે ચજનાારો છે અને તે રાષ્ટ્રિય ચિંતાનો વિષય છણ છણ છણ . અગાઉ જણાવ્યું તેમ જે લોકોને શ્વસન બિિબિિલોકોને બીમારી હોય તેમણે વાયુ પ્રદૂષણમાં યોાયુ સાવધાની રાખવી જોઈએ. નીતિ ઘડવૈયાઓએ પણ સાથે મળીને આ સમસ્નાથે લાવવા પ્રયાસ કરવા જોઈએ.

ડો. કાશ્મીરા ઝાલા

Referència

1. http://www.sakaaltimes.com/NewsDetails.aspx?NewsId=5165834616260826204&…

2. http://www.attendanceworks.org/asthma-treatment-is-key-to-better-attend…

3. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1746-1561.1980.tb02079.x/a…

4. http://archpedi.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=351146

5. http://www.chop.edu/service/allergy/allergy-and-asma-informació/asma-i-escola.html