හිසරදය - හේතු, රෝග ලක්ෂණ, රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර

හිසේ කැක්කුම යනු සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක බලපාන වඩාත් පොදු රෝග තත්ත්වයකි. හිසරදයේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ හිසෙහි හෝ මුහුණෙහි වේදනාව, ස්පන්දනය, නිරන්තර, තියුණු හෝ අඳුරු විය හැකිය. වෛද්යවරුන් හිසරදය වේදනාව ඖෂධ, ආතතිය කළමනාකරණය සහ ජෛව ප්රතිපෝෂණ සමඟ ප්රතිකාර කරයි.

වැඩිහිටියන්ගේ හිසරදය කෙතරම් පොදුද?

හිසේ කැක්කුම යනු ස්පන්දන වේදනාව ඇති කරන ලෝකයේ වඩාත් සුලභ තත්වයන්ගෙන් එකකි. ලොව පුරා සිටින වැඩිහිටියන්ගෙන් 75% කට පමණ වසරක් තුළ හිසරදයක් ඇති වේ. රැකියාවට සහ පාසලට නොපැමිණීමට ප්‍රධාන හේතුව හිසරදයයි. එය රෝගියාගේ සමාජ හා පවුල් ජීවිතයට ද බලපායි. සමහර පුද්ගලයන් සඳහා, අඛණ්ඩව හිසේ කැක්කුම සමඟ සටන් කිරීම කාංසාව සහ කනස්සල්ලට හේතු විය හැක මානසික අවපීඩනය.

හිසරදය වර්ග

• විවිධ වර්ගයේ හිසරදය 150 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ප්‍රධාන කාණ්ඩ තුනකට අයත් වේ - ප්‍රාථමික හිසරදය, ද්විතියික හිසරදය සහ හිස් කබල ස්නායු.

1. ප්රාථමික හිසරදය - මූලික හිසරදය යනු යටින් පවතින රෝගයක රෝග ලක්ෂණයක් නොව හිස සහ බෙල්ලේ ව්‍යුහය සම්බන්ධ ගැටළු වල ප්‍රතිඵලයකි. මානසික ආතතිය සහ නින්දේ රටාවේ බාධා බොහෝ විට මෙම හිසරදයට හේතු වේ.                                                     
2. ද්විතියික හිසරදය - ද්විතියික හිසරදය සාමාන්‍යයෙන් ඒවාට සම්බන්ධ යටින් පවතින රෝගයකි, එනම් සයිනස් හි පීඩනය හෝ ආසාදනය වැඩි වන විට ඇති වන සයිනස් හිසරදය වැනි ය. ඒ ඉරුවාරදය එය හිසරදයේ එක් ආකාරයක් වන අතර එය ස්පන්දන වේදනාව සමඟ සාමාන්‍යයෙන් හිසෙහි එක් පැත්තක සිදු වේ. එය බොහෝ විට ආතතිය, හෝමෝන, ශබ්දය, පරිසරය සහ වෙනත් බොහෝ සාධක මගින් අවුලුවන. පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් බොහෝ විට පීඩාවට පත් වේ.

හිසේ කැක්කුම දිගු වේලාවක් පවතී නම් සහ බෙල්ලේ තද ගතිය වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ වේ නම්, උණ, වමනය, පෙනීම වෙනස් වීම, ශරීරයේ එක් පැත්තක සංවේදනයන් වෙනස් වේ. එම අවස්ථාවේ දී, එය බරපතල ආසාදන වර්ධනය වීම නිසා විය හැක.

3. Cranial Neuralgia: මුහුණේ සහ අනෙකුත් හිසේ කැක්කුම තුළ ඇති වන වේදනාව නැවත හිස එසවීම ඇතුළත් වේ. යම් පුද්ගලයෙක් ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කරන විට රෝගියාට හිසේ කැක්කුම ඇති වේ. වේදනා ඖෂධ නිතර නිතර භාවිතා කිරීම නිරන්තර හිසරදයට හේතු වන විට එය සිදු වේ. 

ප්රාථමික හා ද්විතියික හිසරදය වර්ග:

එම ප්‍රාථමික හිසරදයේ පොදු වර්ග වලට ඇතුළත් වන්නේ:

• පොකුරු හිසරදය - ටීමේ අතර හිසරදය සාමාන්‍යයෙන් පවතිනවා විනාඩි 15 පැය 3 සහ දිනකට 4-12 වතාවක් සිදු විය හැක. සති XNUMX-XNUMX අතර කාලයක් ඔවුන් නිතර මතු විය හැකි අතර පසුව අතුරුදහන් විය හැක. පොකුරු හිසරදය සෑම දිනකම එකම වේලාවක සිදු වේ.
• ඉරුවාරදය - ඉරුවාරදය සාමාන්‍යයෙන් හිසේ එක් පැත්තක දැඩි ස්පන්දන වේදනාවක් හෝ ස්පන්දන සංවේදීතාවයක් ඇති කළ හැකි හිසරදයකි.
• නව දෛනික නිරන්තර හිසරදය (NDPH) හදිසියේම ආරම්භ වන අතර මාස තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී. එය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ NDPH ආරම්භ වීමට පෙර කලාතුරකින් හිසරදය ඇති පුද්ගලයින් තුළ ය.
• ආතති හිසරසය -මෘදු හා මධ්‍යස්ථ වේදනාවක් ඇති කරන අතර කාලයත් සමඟ නිතර සිදු වේ.

ද්විතියික හිසරදය සමහර වර්ග වලට ඇතුළත් වේ:

• ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හිසරදය - රීබවුන්ඩ් හිසරදය ලෙසද හැඳින්වේ, එය නිතර නිතර හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ ලබා ගන්නා පුද්ගලයින් තුළ සිදු වේ. 
• සයිනස් හිසරදය - සයිනස් ආසාදනය හේතුවෙන් ඇති වන අතර එය සයිනස් වල තදබදය සහ දැවිල්ල ඇති කරයි. 
• කොඳු ඇට පෙළේ හිසරදය - අඩු පීඩනය හෝ මස්තිෂ්ක තරලයේ පරිමාව නිසා ඇතිවේ. එය ස්වයංසිද්ධ මස්තිෂ්ක තරල කාන්දු වීම, කොඳු ඇට පෙළේ ටැප් හෝ කොඳු ඇට පෙළ නිර්වින්දනය වීම නිසාය.
• Thunderclap හිසරදය - වේදනාකාරී වේ සහ හදිසියේම ආරම්භ කරන්න. Thunderclap හිසරදය විනාඩි 1 ක් ඇතුළත දැඩි වේදනාවක් ඇති කරන අතර අවම වශයෙන් විනාඩි 5 ක් පවතී.

හිසරදය පාරම්පරිකද?

හිසරදය පවුල් තුළ, විශේෂයෙන් ඉරුවාරදය ඇති වේ. ඉරුවාරදය ඇති දරුවන්ට අවම වශයෙන් එක් දෙමව්පියෙකු හෝ සිටී. ඉරුවාරදය ඇති දෙමාපියන්ට ඉරුවාරදය ඇති වීමට සිව් ගුණයකින් වැඩි ඉඩක් ඇත.

නිවසක බෙදාහදා ගන්නා සාධක නිසා හිසරදය ද අවුලුවාලිය හැකිය, වැනි:

• • කැෆේන්, මධ්‍යසාර, පැසුණු ආහාර, චොකලට් සහ චීස් වැනි ඇතැම් ආහාර හෝ අමුද්‍රව්‍ය පරිභෝජනය
  • උදාසීන දුම්පානය
  • අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වීම
• සුවඳ විලවුන් හෝ ගෘහස්ථ රසායනික ද්රව්ය වලින් දැඩි සුවඳ

හිසරදයක් බොහෝ සාධක නිසා ඇති විය හැක, උදාහරණයක් ලෙස:

• මොළය අවට පද්ධතිය ඇතුළුව හිස් කබලේ ව්‍යුහයේ ඇතිවන කෝපයක් හෝ දැවිල්ලක් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි.
• නාසික කම්පනය හේතුවෙන් රුධිර ප්රවාහයේ හෝ රුධිර සංසරණයෙහි වෙනස්වීම් 
• විජලනය ආසාදන ඇතුළු පද්ධතිමය රෝග
• ඖෂධ වලට ප්රතික්රියාව සහ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයේ රසායන විද්යාවේ වෙනස්කම්
• මත්ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සහ මත්ද්රව්ය භාවිතය
• ගෘහස්ථ රසායනික ද්‍රව්‍ය හෝ සුවඳ විලවුන් වලින් ප්‍රබල ගන්ධයට නිරාවරණය වීම වැනි පාරිසරික සාධක
• අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වීම.
• දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.
• හෝමෝන වෙනස්කම්.
• නින්ද නොමැතිකම හෝ බාධාකාරී නින්ද.
• අනෙකුත් සාධක අතර ආතතිය, කාන්තාවන්ට ඔසප් වීම හෝ ඔසප් වීම සහ ආහාර පුරුදු ඇතුළත් වේ.

ප්රධාන හිසරදය වර්ග තුන සඳහා හේතු

1. ප්රාථමික හිසරදය - ඒවා අධි ක්‍රියාකාරීත්වය හෝ හිසෙහි වේදනා-සංවේදී ව්‍යුහවල ගැටළු නිසා විය හැක, ඇතුළුව:

• මොළයේ විශේෂිත ප්රදේශ
• රුධිර වාහිනී
• මාංශ පේශී
• ස්නායු
• මොළයේ රසායනික ද්රව්ය

ප්‍රාථමික හිසරදය වර්ග සඳහා හේතු පහත පරිදි වේ:

• ආතති හිසරදය - ප්‍රාථමික හිසරදයෙහි වඩාත් සුලභ වර්ගය වන අතර එයට හේතුව තවමත් හඳුනාගෙන නොමැත. එය හිසෙහි සහ බෙල්ලේ ඉහළ කොටසෙහි පවතින ව්‍යුහවල දැවිල්ල හෝ කෝපයක් ඇති කරන විවිධ සාධක නිසා යැයි උපකල්පනය කෙරේ. ආතති හිසරදයේ වඩාත් පොදු ස්ථාන වන්නේ නළල, පන්සල් (මෙම ප්රදේශයේ පිහිටා ඇති හකු චලනය වන මාංශ පේශි) සහ බෙල්ලේ trapezius මාංශ පේශි හිස් කබලේ පාදයට සම්බන්ධ වන කලාපයයි. ශාරීරික ආතතිය (අතින් ශ්‍රමය සහ දිගු වේලාවක් පරිගණකයක හෝ මේසයක වාඩි වී සිටීම) සහ චිත්තවේගීය ආතතිය ද මෙම ආකාරයේ හිසරදයට හේතු විය හැක. 
• පොකුරු හිසරදය - සාමාන්‍යයෙන් රසායනික ද්‍රව්‍ය (සෙරොටොනින් සහ හිස්ටමින්) හදිසියේ නිකුත් වීම නිසා ඇතිවේ. ඒවා බොහෝ විට දිගු කාලයක් හෝ දිනපතා සිදු විය හැක (සතියේ කාලපරිච්ඡේදය).

• ඉරුවාරදය - අස්ථායී ස්නායු සෛල විවිධ ප්‍රේරක වලට ප්‍රතික්‍රියා කරන විට ඇතිවේ. ස්නායු සෛල රුධිර වාහිනී වෙත ආවේගයන් යවන අතර මොළයේ රසායනික වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස විශාල වේදනාවක් ඇති වේ.
• නව දෛනික ස්ථීර හිසරදය (NDPH) සඳහා හේතුව නොදනී. එය සාමාන්යයෙන් පෙර හෝ සැලකිය යුතු හිසරදය ඉතිහාසයක් නොමැති පුද්ගලයින් තුළ වර්ධනය වේ.

1. ද්විතියික හිසරදය බොහෝ විට යටින් පවතින ව්‍යුහාත්මක රෝග හෝ ආසාදන නිසා ඇතිවේ. ඒවා ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකි අතර ඒවා නිවැරදිව හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර කළ යුතුය. යටින් පවතින රෝග සඳහා හේතු හඳුනා ගැනීම සඳහා රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ සිදු කළ හැකිය. අනෙකුත් හේතු ඇතුළත් වේ:

• හිස සහ බෙල්ලේ කම්පනය. මෙම කම්පනය ඇති විය හැක ශෝථය සහ මොළයේ ඉදිමීම (ලේ ගැලීමකින් තොරව), වේදනාව, මොළයේ අභ්‍යවකාශය ඇතුළත ලේ ගැලීම (මෙනින්ජස් අතර), හිස තුවාල වීමෙන් ලේ ගැලීමකින් තොරව කම්පන, පශ්චාත් කම්පන හිසරදය සහ, බෙල්ලේ තුවාලයක් සහ කස පහරක් හේතුවෙන් වේදනාව.
• පද්ධතිමය ආසාදන ඇතුළත් වේ නියුමෝනියාව, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, එන්සෙෆලයිටිස්, මෙනින්ජයිටිස්. ඇතැම් අවස්ථාවලදී HIV/AIDS ද්විතියික හිසරදය ඇති කළ හැක
• රුධිර සංසරණ ගැටළු (ධමනි විකෘතිතා) සහ හිසට සහ බෙල්ලේ තුවාල ඇතිවන TIA (Transient ischemic attack) හෝ ආඝාතය ද්විතියික හිසරදයට හේතු විය හැක. කැරොටයිඩ් සහ තාවකාලික ධමනි වල දැවිල්ල, සහ ඇනුරිසම් (රුධිර නාලයේ දුර්වල ප්‍රදේශයක් ලේ ගැලීම) ද හිසරදයට හේතු විය හැක.
• අල්ලා ගැනීම, මොළයේ පිළිකා (පිළිකා), සහ අධි රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය) සැලකිය යුතු හිසරදයක් ද ඇති කළ හැකිය.
• හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා කරන ඖෂධ සහ ඖෂධ ශිෂේණය ඍජු වීම, සහ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක හිසරදයට හේතු විය හැක. වේදනා නාශක, මත්ද්‍රව්‍ය සහ ඉබුප්‍රොෆෙන් සහ ඇස්පිරින් වැනි සමහර වේදනා නාශක ද හිසරදයට හේතු විය හැක. 
• සයිනසයිටිස්, ඉරිටිස්, වැනි දත්, නාසය සහ ඇස්වල ආසාදන ග්ලුකෝමා, සහ දන්ත වේදනාව හිසරදය සඳහා හේතුව විය හැක.
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සහ ඉහළ වැනි යටින් පවතින රෝග රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය) හිසරදය ඇති විය හැක. විජලනයෙන් පෙළෙන රෝගීන් හෝ වකුගඩු අසමත්වීම ද්විතියික හිසරදය ද අත්විඳිය හැකිය.

1. නැවත හිස ඔසවයි: සාමාන්‍යයෙන් හිසේ කැක්කුම ඇති කරන හිසරදය ඖෂධ වන්නේ වේදනා නාශක, වේදනා නාශක, ඉරුවාරදය ඖෂධ සහ අබිං ය. නිර්දේශිත දෛනික මාත්‍රාව ඉක්මවා ගියහොත්, ඇස්ප්‍රින් සහ ඇසිටමිනොෆෙන් හිසේ කැක්කුම නැවත ඇතිවීමට දායක විය හැක. පොදු වැරදිකරුවන් වන්නේ ඇස්පිරින්, කැෆේන් සහ ඇසිටමිනොෆෙන් ඒකාබද්ධ කරන වේදනා නාශක වේ. බුටල්බිටල් අඩංගු සංයෝගයේ ඉහළ අවදානමක් දක්නට ලැබේ. ඉරුවාරදය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා කරන ට්‍රිප්ටන් (සුමාත්‍රිප්ටන්) සහ එර්ගොටමින් වැනි සමහර එර්ගොට්ස් බොහෝ විට මෙවැනි හිසරදයක් ඇති කරයි. කෘත්‍රිම අබිං සංයෝගවලින් ලබාගත් වේදනා නාශකවලට කෝඩීන් සහ ඇසිටමිනොෆෙන් සංයෝග ඇතුළත් වන අතර ඒවා ද මෙවැනි හිසරදයක් ඇති කළ හැක.

හිසරදය දැනෙන්නේ කෙසේද?

රෝගියා අත්විඳින හිසරදයේ වර්ගය අනුව හිසරදය රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වේ:

1. ආතති හිසරදය: මෙය වඩාත් සුලභ හිසරදය වන බැවින්, වේදනාව පහත පරිදි වේ:

• මෘදු සිට මධ්යස්ථ
• ගැස්මකින් තොරව ස්ථිරයි
• හිස දෙපස (ද්විපාර්ශ්වික)
• නැමීම හෝ උඩුමහලට ඇවිදීම වැනි සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් වලදී වඩාත් නරක ය
• ප්‍රති-ප්‍රතිකාර සඳහා ප්‍රතිචාර දක්වයි

2. ඉරුවාරදය: මෙය දෙවන වඩාත් පොදු හිසරදයයි. ඉරුවාරදයෙන් පීඩා විඳින අත්දැකීම්:

• වමනය හෝ වමනය
• මධ්‍යස්ථ සිට දරුණු වේදනාවක් සහ සමහර අවස්ථාවලදී, පහර දීම හෝ ස්පන්දනය වන වේදනාව
• පැය හතරේ සිට දින තුනක් දක්වා පවතින හිසරදය
• ආලෝකය, ශබ්දය හෝ ගන්ධයන් සඳහා සංවේදීතාව
• බඩේ වේදනාව

3. පොකුරු හිසරදය: මේවා ප්‍රාථමික හිසරදයේ දරුණුතම ආකාරය වන අතර නමට අනුව කණ්ඩායම් හෝ පොකුරු වශයෙන් පැමිණේ. ඒවා දිනකට 1 සිට අට වතාවක් සිදු වන අතර සති දෙකේ සිට මාස තුන දක්වා විය හැකිය. සමහර විට, මෙම හිසරදය මාස හෝ වසර ගණනාවක් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් විය හැක, පසුව නැවත පැමිණීමට පමණි. පොකුරු හිසරදයේ වේදනාව අත්විඳින රෝගියාට ලබා ගත හැකිය:

• දැවෙන හෝ පිහියෙන් ඇනීම සමඟ දැඩි වේ.
• එක් ඇසක් පිටුපස හෝ අක්ෂි කලාපයේ පිහිටා ඇති අතර පැති වෙනස් නොවේ.
• ස්පන්දනය හෝ නිරන්තර.

4. සයිනස් හිසරදය: එය සයිනස් වල තදබදය සහ දැවිල්ල හේතුවෙන් ඇති වූ සයිනස් ආසාදනයක ප්‍රති result ලයකි - එය චෙක්පත් සහ නළල පිටුපස ඇති විවෘත මාර්ග වේ. බොහෝ විට, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් සහ පුද්ගලයන් ඉරුවාරදය සයිනස් හිසරදය ලෙස වරදවා වටහා ගනී. රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:

• කම්මුල්වල සහ නළලෙහි ගැඹුරු සහ නිරන්තර වේදනාව
• මුඛයේ නරක රසය
• මුහුණේ ඉදිමීම
• කනෙහි පූර්ණ බවක් දැනීම
• හදිසි හිස චලනය හෝ වික්රියා සමඟ උග්ර වන වේදනාව
• උණ
• ශ්ලේෂ්මල පිටවීම

5. ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හිසරදය: මේවාට රිබවුන්ඩ් හිසරදය ලෙසද හැඳින්වේ. හිසරදය සඳහා වේදනා නාශක නිතර ගන්නා පුද්ගලයින්ගෙන් 5% කට ආසන්න ප්‍රමාණයකට එය බලපායි. වේදනා නාශක නොකඩවා ගැනීම අවසානයේ හිසරදය වැඩි වීමට හේතු විය හැක. ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කරන හිසරදයේ සලකුණු වලට ඇතුළත් වන්නේ:

• හිසරදය නිතර නිතර විය හැක
• නැතුවට වඩා හිසරදය අත්විඳින්න
• උදෑසන වඩාත් දරුණු වේදනාව

6. ළමුන් තුළ හිසරදය: බොහෝ දරුවන්ට උසස් පාසලට පැමිණෙන විට හිසරදය ඇති වේ. ළමුන්ගෙන් 20% කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් ආතති හිසරදය අත්විඳින අතර ඉරුවාරදය නැවත ඇති වන ගැටලුවකි. ප්‍රේරකවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• ඇතැම් ආහාර
• නින්ද චක්රය වෙනස් කිරීම
• පාරිසරික සාධක
• මානසික ආතතිය

7. නව දෛනික නිරන්තර හිසරදය: මේවා හදිසියේ ඇති වන අතර මාස තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී. මෙය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ මීට පෙර නිතර නිතර හිසරදය අත්විඳ නැති පුද්ගලයින් තුළ ය. වේදනාව යනු:

• ලිහිල් කිරීමකින් තොරව ස්ථාවර සහ නොනැසී පවතී
• හිස දෙපස පිහිටා ඇත
• ඖෂධ වලට ප්රතිචාර නොදක්වයි

හිසරදය රෝග ලක්ෂණ

හිසරදයේ රෝග ලක්ෂණ හිසේ කැක්කුම වර්ගය අනුව වෙනස් වේ.

1. ප්රාථමික හිසරදය

a. ආතති හිසරදය

පොදු රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ වේ

• වේදනාව පටියක් වැනි තද බව හෝ පීඩනය සමඟ සම්බන්ධ වන අතර හිස වට කළ හැක. විහාරස්ථානවල සහ නළල පුරා පීඩනය දැනේ. ද්විපාර්ශ්වික වේදනාව (දෙපස වේදනාව) දක්නට ලැබේ. 
• ඔක්කාරය හා වමනය මෙම වර්ගයේ දක්නට නොලැබේ. හිසරදය ශබ්දය සහ ආලෝකය මගින් උග්ර නොවේ. 
• ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය බොහෝ සෙයින් බලපාන්නේ නැත, රෝගියාට දෛනික චර්යාව අනුගමනය කළ හැකිය.

ආ. පොකුරු හිසරදය

• වේදනාව වේදනා රහිත කාල පරිච්ඡේද මගින් වෙන් කරන ලද කණ්ඩායම් (පොකුරු ලෙස) පැමිණේ. වේදනාව මාස කිහිපයක් සිට අවුරුදු දක්වා පැවතිය හැකි අතර, මාස කිහිපයක් සිට වසර දක්වා හිසරදයක් අත්විඳිය නොහැක. මෙම හිසරදය බොහෝ විට මධ්යම රාත්රියේදී රෝගියා අවදි කරයි.
• වේදනාවේ සෑම කථාංගයක්ම තත්පර 30-90 අතර කාලයක් පැවතිය හැකිය. එය වේදනාකාරී වේදනාවක් වන අතර සාමාන්යයෙන් ඇස් පිටුපස හෝ අවට සිදු වේ. බලපෑමට ලක් වූ පැත්තේ නාසය දියර හෝ තදබදයක් බවට පත් විය හැකි අතර, ඇස්වල ජලය, ඉදිමීම හෝ දැවිල්ල ඇති විය හැක.
• එය පාරම්පරික විය හැක. නින්දේ රටාව වෙනස් වීම, නයිට්‍රොග්ලිසරින් වැනි ඖෂධ, මධ්‍යසාර භාවිතය, සිගරට් දුම් පානය සහ දුම් දමන ලද මස් සහ චොකලට් වැනි සමහර ආහාර මෙම හිසරදය අවුලුවාලිය හැක.
• සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, පොකුරු හිසරදය තුළ රෝගීන්ගේ මොළයේ ස්කෑන් පරීක්ෂණ සිදු කරන ලද අතර, පර්යේෂකයන් විසින් හයිපොතලමස් හි අසාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන ලදී. 
• එවැනි හිසරදයක් ඇති රෝගීන්ට සියදිවි නසාගැනීමේ ප්‍රවණතා වර්ධනය විය හැකි බැවින් (උදාරවන සහ ස්පන්දන වේදනාව හේතුවෙන්) නිතිපතා උපදේශනය අවශ්‍ය වේ.   

c. ඉරුවාරදය

ලක්ෂණ , තද හිසේ කැක්කුම පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් කරන්න:

• මධ්‍යස්ථ සිට දරුණු වේදනාවක් සහ සමහර අවස්ථාවලදී පහර දීම හෝ ස්පන්දනය වන වේදනාව
• පැය හතරේ සිට දින තුනක් දක්වා පවතින වේදනාව
• වමනය හෝ වමනය
• ආලෝකය, ශබ්දය හෝ ගන්ධයන් සඳහා සංවේදීතාව
• බඩේ අමාරුවක් හෝ බඩේ වේදනාව

1. ද්විතියික හිසරදය

a. සයිනස් හිසරදය

සයිනස් හිසරදයේ රෝග ලක්ෂණ පහත දැක්වේ:

• උණ 
• මුඛයේ නරක රසය
• මුහුණේ ඉදිමීම
• කම්මුල්වල සහ නළලෙහි ගැඹුරු, නිරන්තර වේදනාව
• කන් වල පූර්ණ බවක් දැනේ
• හදිසි හිස චලනය හෝ වික්‍රියා සමඟ නරක අතට හැරෙන වේදනාව

ආ. ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හිසරදය

ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කරන හිසරදයේ රෝග ලක්ෂණ පහත දැක්වේ:

• ඔක්කාරය
• අප්රසන්න
• අපහසුතාවයක්
• මතක ගැටළු 
• හිසරදය වාර ගණන වැඩි වීම
• උදේට වඩා දරුණු වේදනාවක්

c. Thunderclap හිසරදය

ගිගුරුම් සහිත හිසරදයේ රෝග ලක්ෂණ පහත පරිදි වේ:

• නිමක් නැතිව
• දුර්වලතා
• කථන ගැටළු
• වමනය හෝ වමනය
• අල්ලා ගැනීම
• දර්ශනයේ වෙනසක්
• අවුල් සහගතයි
• සංවේදනයේ වෙනසක්

3. හිසේ කැක්කුම නැවත ඇතිවීම

ඔවුන් උදේ පාන්දර නින්දේදී රෝගියා අවදි කරයි. ඒ නිසා සෑම දිනකම පාහේ හිසරදය ඇති වේ. වේදනා නාශක මගින් ඒවා සමනය කළ හැකි නමුත් ඖෂධ අවසන් වන විට හිසේ කැක්කුම නැවත වැඩි වේ. දැකිය හැකි පොදු රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ:

• ඔක්කාරය
• අප්රසන්න
• ධ්වනි
• සාන්ද්රණය අපහසු වීම
• මතක ගැටළු

පහත රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් මිනිසුන් තම වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය:

• කැස්ස, නැමීම, වෙහෙසීම හෝ ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් මගින් හිසරදයක් උත්සන්න වේ නම්.
• එය උණ සහ බෙල්ලේ තද ගතිය, වමනය හෝ ඔක්කාරය, අල්ලා ගැනීම් සහ කථනයේ සහ හැසිරීමේ වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම්.
• එය මෑත කාලීන කම්පනයකට හෝ තුවාලයකට සම්බන්ධ නම්
• එය ස්ථීර නම් සහ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපායි
• ඖෂධ භාවිතයෙන් පවා හිසරදයක් නරක අතට හැරේ නම්

හිසරදය රෝග විනිශ්චය

හිසරදයක් හඳුනාගනු ලබන්නේ සවිස්තරාත්මක රෝගී ඉතිහාසයක් ලැබීමෙන් පසුව පමණි. යන්න පිළිබඳව වෛද්‍යවරයෙකුට ප්‍රශ්න ඇසිය හැක

• වේදනාවේ කාලසීමාව සහ ගුණාත්මකභාවය
• ඔක්කාරය හෝ වමනය සමඟද යන්න සහ
• වේදනාවේ පිහිටීම සහ අනෙකුත් ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ

ප්රාථමික හිසරදය රෝග විනිශ්චය

1. ආතති හිසරසය: ආතති හිසරදයක් හඳුනා ගැනීම සිදු කරනු ලබන්නේ රෝගියාගේ වේදනාව මෘදු හෝ මධ්‍යස්ථ වන අතර, ක්‍රියාකාරකම් සමඟ නරක අතට හැරෙන විට සහ හිස දෙපස පිහිටා ඇති විටය. සාමාන්‍යයෙන්, වේදනාව වේදනාවේදී ස්පන්දනය නොවන අතර ආලෝකයට සංවේදීතාව, ශබ්දය, දැන්වීම් ගන්ධය, වමනය හෝ ඔක්කාරය වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ නොවිය හැකිය. ස්නායු රෝග පරීක්ෂණය සාමාන්යයෙන් සිදු කරනු ලබන අතර, ප්රතිඵල බොහෝ විට සාමාන්ය වේ. හිස්කබලේ හෝ බෙල්ලේ මාංශ පේශිවලට පීඩනය යෙදෙන විට, යම් සංවේදීතාවයක් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
2. පොකුරු හිසරදය: රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලබන්නේ රෝගියාගේ ඉතිහාසය සහ වේදනාවේ කථාංග විස්තර කිරීමෙන් පසුවය. මෙම හිසරදයට පහර දීමේදී, බලපෑමට ලක් වූ පැත්තේ ඇසේ රතු පැහැය සහ ඉදිමීම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. බලපෑමට ලක් වූ පැත්තේ නාසය දියර හෝ තදබදයක් විය හැක.

ද්විතියික හිසරදය රෝග විනිශ්චය

 රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලබන්නේ රෝගියාගේ ඉතිහාසය මත පදනම්ව ශාරීරික පරීක්ෂණයකින් පසුවය. රසායනාගාර සහ විකිරණ පරීක්ෂණ ද සිදු කළ හැකිය. යටින් පවතින ආසාදන හෝ රෝග හේතුවෙන් හිසරදයක් ඇති වුවහොත්, රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමට පෙර ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට වෛද්‍යවරයා තීරණය කළ හැකිය.

රසායනාගාර පරීක්ෂණ ඇතුළත් වේ

• CBC (රුධිර පරීක්ෂණ): ශරීරයේ ආසාදන හෝ දැවිල්ල නිරීක්ෂණය කරන විට සුදු රුධිරාණු ගණන ඉහළ යාම, එරිත්රෝසයිට් අවසාදිත අනුපාතය (ESR) හෝ C-ප්රතික්රියාශීලී ප්රෝටීන් (CRP) දක්නට ලැබේ.

• විෂ රසායන පරීක්ෂණ: මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, වෙනත් අපයෝජන ඖෂධ හෝ නිර්දේශිත ඖෂධ අනිසි ලෙස භාවිතා කරන බවට සැක කරන රෝගීන් සඳහා එය ප්රයෝජනවත් විය හැක.

• CT ස්කෑන් (පරිගණකගත ටොමොග්‍රැෆි): ඉදිමීම, රුධිර වහනය සහ, හිස් කබලේ සහ මොළයේ සහ ඇනුරිසම්වල සමහර පිළිකා හඳුනා ගැනීමට භාවිතා කරයි.

• MRI හිසෙහි (චුම්බක අනුනාද රූපය) මොළයේ ව්‍යුහ විද්‍යාව සහ මොළය සහ සුෂුම්නාව ආවරණය කරන ස්ථර පෙන්වයි.

• ලුම්බිම් පන්චර් මෙනින්ජයිටිස් ඇති බවට සැක කරන අවස්ථාවන්හිදී කොඳු ඇට පෙළට තට්ටු කිරීම සිදු කෙරේ.
• EEG හිසරදයක් අතරතුර රෝගියා පිටව ගියහොත් පමණක් උපකාරී වේ.

හිසරදය සඳහා අවදානම් සාධක

හිසරදයක් ඇතිවීමේ පොදු අවදානම් සාධක වන්නේ:

• මානසික අවපීඩනය
• කාංසාව
• ගැහැණු ලිංගිකත්වය
• නින්ද කැළඹීම්
• නැවතී
• තරබාරු බව
• කැෆේන් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම
• හිසරදය සඳහා වේදනා නාශක අධික ලෙස භාවිතා කිරීමනිදන්ගත වේදනා තත්වයන්

• ආතති හිසරසය: මෙම අවදානම් සාධක දත් මිරිකීම සහ ඇඹරීම වැනි බෙල්ලේ මාංශ පේශි තද වීම, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, ළමුන් තුළ විදුරුමස් හපන, ස්පොන්ඩිලෝසිස් හෝ ආතරයිටිස් බෙල්ලේ සහ බර වැඩි වීම. චිත්තවේගීය ආතතිය, කෝපය, තෙහෙට්ටුව, දුම්පානය, සුළු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ බාධාකාරී නින්ද වෙනත් අවදානම් සාධක වේ.

• ඉරුවාරදය: ඝෝෂාකාරී හෝ හදිසි ශබ්ද, බාධාකාරී නින්ද, චිත්තවේගීය සිදුවීම්, ආහාර ගැනීම මඟ හැරීම, අධික ලෙස මත්පැන් භාවිතය, සහ හැන්ගෝවර්. වයස්ගත චීස්, පැසුණු හෝ අච්චාරු දැමූ ආහාර, චොකලට් සහ සැකසූ ආහාර වැනි ආහාර නිෂ්පාදන. උපත් පාලන පෙති, ඔසප් වීමේදී සිදුවන වෙනස්කම්, දිලිසෙන ආලෝකයන්, සුවඳ විලවුන් සහ සුවඳ වැනි ඖෂධ වැනි වෙනත් අවදානම් සාධක ඇතුළත් වේ.

• පොකුරු හිසරදය: මෙම වර්ගයේ බොහෝ විට දුම් පානය කරන්නන් තුළ දක්නට ලැබෙන බැවින් ප්රධාන අවදානම් සාධකය දුම්පානයයි. තවත් අවදානම් සාධකයක් වන්නේ හිස තුවාල වීමයි.

• සයිනස් හිසරදය: මෙම හිසරදය වලදී, ප්රධාන අවදානම් සාධක ඇතුළත් වේ අසාත්මිකතා, නොනැසී පවතින කන් සහ නාසය ආසාදන, නාසික විකෘති කිරීම් නාසික පොලිප්ස්, නාසික සෙප්ටම් අපගමනය, පෙර සයිනස් සැත්කම් සහ දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය.

 

ඉරුවාරදය සහ හිසරදය අතර වෙනස කුමක්ද?

මෙම තත්වයන් දෙකම ශරීරයේ හිස සහ බෙල්ල කොටස් වලට බලපායි; සෑම රෝගයකටම තමන්ගේම රෝග ලක්ෂණ ඇත:

	ඉරුවාරදය	හිසරදය
ස්ථානය	සාමාන්යයෙන් හිසෙහි එක් කොටසකට බලපායි	හිස වටා, ඇස් පිටුපස, උරහිස් සහ බෙල්ලට බලපායි
ප්රාථමික රෝග ලක්ෂණ	ගැහෙන වේදනාව ආලෝකයට සංවේදීතාව, ඝෝෂාකාරී ශබ්ද සහ ශක්තිමත් සුවඳ ශාරීරික වෙහෙස සමඟ වේදනාව වැඩි වේ	උරහිස්, බෙල්ල සහ හිසෙහි පීඩනය දැනේ
ව්යාප්තිය	හිසරදයට වඩා සාපේක්ෂව අඩුය	ඉතා පොදු

 

නිගමනය

හිසරදය සෑම කෙනෙකුටම පාහේ බලපාන අතර හිසරදයට හේතු බොහෝය. හිසේ කැක්කුම බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී තනිවම, නිවෙස් පිළියම් සමඟ හෝ කවුන්ටර ඖෂධ හරහා තනිවම පහව යයි. නමුත් නොනැසී පවතින හිසරදය, වෙනත් යටින් පවතින ආබාධයක් පවතින බව පෙන්නුම් කළ හැකි බැවින්, වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. 

හිසරදය රෝග විනිශ්චය

හිසරදයක් හඳුනාගනු ලබන්නේ සවිස්තරාත්මක රෝගී ඉතිහාසයක් ලැබීමෙන් පසුව පමණි. යන්න පිළිබඳව වෛද්‍යවරයෙකුට ප්‍රශ්න ඇසිය හැක

• වේදනාවේ කාලසීමාව සහ ගුණාත්මකභාවය
• ඔක්කාරය හෝ වමනය සමඟද යන්න සහ
• වේදනාවේ පිහිටීම සහ අනෙකුත් ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ

ප්රාථමික හිසරදය රෝග විනිශ්චය

• ආතති හිසරසය: ආතති හිසරදයක් හඳුනා ගැනීම සිදු කරනු ලබන්නේ රෝගියාගේ වේදනාව මෘදු හෝ මධ්‍යස්ථ වන අතර, ක්‍රියාකාරකම් සමඟ නරක අතට හැරෙන විට සහ හිස දෙපස පිහිටා ඇති විටය. සාමාන්‍යයෙන්, වේදනාව වේදනාවේදී ස්පන්දනය නොවන අතර ආලෝකයට සංවේදීතාව, ශබ්දය, දැන්වීම් ගන්ධය, වමනය හෝ ඔක්කාරය වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ නොවිය හැකිය. ස්නායු රෝග පරීක්ෂණය සාමාන්යයෙන් සිදු කරනු ලබන අතර, ප්රතිඵල බොහෝ විට සාමාන්ය වේ. හිස්කබලේ හෝ බෙල්ලේ මාංශ පේශිවලට පීඩනය යෙදෙන විට, යම් සංවේදීතාවයක් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
• පොකුරු හිසරදය: රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලබන්නේ රෝගියාගේ ඉතිහාසය සහ වේදනාවේ කථාංග විස්තර කිරීමෙන් පසුවය. මෙම හිසරදයට පහර දීමේදී, බලපෑමට ලක් වූ පැත්තේ ඇසේ රතු පැහැය සහ ඉදිමීම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. බලපෑමට ලක් වූ පැත්තේ නාසය දියර හෝ තදබදයක් විය හැක.

ද්විතියික හිසරදය රෝග විනිශ්චය

 රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලබන්නේ රෝගියාගේ ඉතිහාසය මත පදනම්ව ශාරීරික පරීක්ෂණයකින් පසුවය. රසායනාගාර සහ විකිරණ පරීක්ෂණ ද සිදු කළ හැකිය. යටින් පවතින ආසාදන හෝ රෝග හේතුවෙන් හිසරදයක් ඇති වුවහොත්, රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමට පෙර ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට වෛද්‍යවරයා තීරණය කළ හැකිය.

රසායනාගාර පරීක්ෂණ ඇතුළත් වේ

• CBC (රුධිර පරීක්ෂණ): ශරීරයේ ආසාදන හෝ දැවිල්ල නිරීක්ෂණය කරන විට සුදු රුධිරාණු ගණන ඉහළ යාම, එරිත්රෝසයිට් අවසාදිත අනුපාතය (ESR) හෝ C-ප්රතික්රියාශීලී ප්රෝටීන් (CRP) දක්නට ලැබේ.

• විෂ රසායන පරීක්ෂණ: මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, වෙනත් අපයෝජන ඖෂධ හෝ නිර්දේශිත ඖෂධ අනිසි ලෙස භාවිතා කරන බවට සැක කරන රෝගීන් සඳහා එය ප්රයෝජනවත් විය හැක.

• CT ස්කෑන් (පරිගණකගත ටොමොග්‍රැෆි): ඉදිමීම, රුධිර වහනය සහ, හිස් කබලේ සහ මොළයේ සහ ඇනුරිසම්වල සමහර පිළිකා හඳුනා ගැනීමට භාවිතා කරයි.

• MRI හිසෙහි (චුම්බක අනුනාද රූපය) මොළයේ ව්‍යුහ විද්‍යාව සහ මොළය සහ සුෂුම්නාව ආවරණය කරන ස්ථර පෙන්වයි.

• ලුම්බිම් පන්චර් මෙනින්ජයිටිස් ඇති බවට සැක කරන අවස්ථාවන්හිදී කොඳු ඇට පෙළට තට්ටු කිරීම සිදු කෙරේ.

• EEG හිසරදයක් අතරතුර රෝගියා පිටව ගියහොත් පමණක් උපකාරී වේ.

 

හිසරදය සඳහා ප්රතිකාරs

භෞතික චිකිත්සාව

ආතති හිසරදය

ආතතිය පාලනය කිරීම ආතති හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය.

ප්‍රති-විරෝධී ඖෂධ පූර්වාරක්ෂාවකින් යුතුව භාවිතා කළ යුතු අතර ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් ඖෂධ නියම කළ විට පමණක් ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. සමහර ඖෂධ වර්ග අතුරු ආබාධ ඇති කරයි. Aspirin Reye's syndrome අවදානම වැඩි කරන අතර නව යොවුන් වියේ සහ ළමුන් සඳහා භාවිතා නොකළ යුතුය. ඇස්පිරින්, ඉබුප්‍රොෆෙන් සහ නැප්‍රොක්සන් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නිසා වකුගඩු වලට හානි සිදු විය හැක. ඇසිටමිනොෆෙන් විශාල මාත්‍රාවලින් ලබා ගන්නේ නම්, එය අක්මාවට හානි හෝ අසාර්ථක වීමට හේතු විය හැක.

වේදනා නාශක දිගු කාලයක් භාවිතා කරන විට, ඖෂධය අවසන් වූ විට හිසරදය නැවත ඇති විය හැක. මෙම වර්ගයේ හිසරදය "නැවත එන හිසරදය" ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර ද්විතියික හිසරදය ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත.

පොකුරු හිසරදය

පොකුරු හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම හිසරදයක වේදනාව පාලනය කිරීම සහ ඒවා අනුගමනය කරන හිසරදයක කථාංග වැළැක්වීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. ඔවුන්ට ප්‍රතිකාර සඳහා නිශ්චිත ප්‍රොටෝකෝලයක් නොමැති අතර නිශ්චිත ප්‍රතිකාරයක් තහවුරු කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාට බොහෝ ප්‍රතිකාර විකල්ප යෝජනා කළ හැකිය.

හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෙනත් ප්‍රතිකාර විකල්ප

• ඉහළ ඔක්සිජන් සාන්ද්රණය ආශ්වාස කිරීම,
• දේශීය නිර්වින්දකයක් (ලිඩොකේන්) නාස්පුඩුවට ඉසීම,
• dihydroergotamine වැනි ඖෂධ භාවිතා කිරීම (රුධිර වාහිනී සංකෝචනය වීමට හේතු වන ඖෂධ)
• ඉරුවාරදයකදී බහුලව භාවිතා වන Sumatriptan සහ rizatriptan (triptan ඖෂධ) එන්නත් කිරීම සහ,
• කැෆේන් අඩංගු ඖෂධ,
• කැල්සියම් නාලිකා අවහිර කරන්නන්, ප්‍රෙඩ්නිසෝන්, ලිතියම් සහ ප්‍රති-ආක්‍රමණ ඖෂධ ​​(වැල්ප්‍රොයික් අම්ලය සහ ටොපිරාමේට්) වැනි ඖෂධ මගින් පොකුරු හිසරදය වැළැක්විය හැකිය.

ගෙදර පිළියම්

හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ද ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.

හොඳින් සජලනය වීම සහ හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීම ආතති හිසරදය සඳහා උපකාරී වේ.

පිටුපස සහ පන්සල්වල මාංශ පේශි අතුල්ලමින් හෝ සම්බාහනය කිරීමෙන් හිසරදය සමනය කළ හැකිය.

වාතය තෙතමනය කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය (සයිනස් ගැටළු වලදී).

අධ්යාපන

ඔබේ හිසරදයේ ප්‍රේරක සාධක සහ කාලසීමාව හඳුනා ගැනීම එයට ඇතුළත් වේ. හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඇතැම් ආහාර ගැනීම, කැෆේන් තිබීම, නියමිත වේලාවට නිසි ආහාර නොගැනීම සහ ආතති රටා වැනි අමතර හේතු හඳුනාගත යුතුය.

ආතතිය කළමනාකරණය

හිසරදයක් ඇති කරන ආතතියට හේතුව හඳුනාගෙන ඒ අනුව ප්‍රතිකාර කළ යුතුය. ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස, ප්‍රගතිශීලී මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සහ සංගීතයට ලිහිල් කිරීම ආතතිය සහ හිසරදය සමනය කළ හැකිය.

උපදේශනය

හිසරදයට හේතු වන අවදානම් සාධක හඳුනා ගැනීම සඳහා කණ්ඩායම් චිකිත්සාව, එකින් එක සැසිවාර සහ උපදේශනය වැනි සටන් ක්‍රම අනුගමනය කළ හැකිය.

බයෝෆේඩ්බැක්

එය ඔබේ ශරීරයට සම්බන්ධ සංවේදක ඇතුළත් උපකරණ වේ. උපකරණ හුස්ම ගැනීම, හෘද ස්පන්දන වේගය, ස්පන්දනය, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ මාංශ පේශි ආතතිය වැනි හිසරදය සඳහා ස්වේච්ඡා භෞතික ප්‍රතිචාරය (හිසරදය අවුලුවාලන ආතති තත්වයන් තුළ ශරීරයේ භෞතික ප්‍රතික්‍රියාව) පරීක්ෂා කරයි.

හමුවීමක් වෙන්කරවා ගන්න

හිසරදය වැළැක්වීම

වැනි ඇතැම් පූර්වාරක්ෂාවන් අනුගමනය කිරීමෙන් හිසරදය වළක්වා ගත හැකිය

• දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ආතතිය සහ ඇතැම් ආහාර (දුම් දමන ලද මස්) වැනි ප්‍රේරක සාධක වළක්වා ගන්න.
• නියමිත වේලාවට නියමිත ඖෂධ ලබා ගන්න (ඖෂධ වැඩිපුර භාවිතා නොකරන්න, නියමිත මාත්‍රාවට වඩා අඩුවෙන් ගන්න එපා)
• පොකුරු හිසරදය වැළැක්විය නොහැකි නමුත් මත්පැන් සහ දුම් පානයෙන් වැළකී සිටීම වැනි ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමෙන් අවම කර ගත හැකිය.
• නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න (ආතතිය සහ වේදනාව අඩු කර ගත හැක)
• හොඳ නිදාගැනීමේ පුරුදු පවත්වා ගන්න (හිසරදය ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා නිතිපතා නින්ද රටාවක් වැදගත් වේ).
• හිසරදය ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා දුම්පානය නතර කර බර අඩු කර ගන්න.
• හිසේ කැක්කුමේ රටාවේ වෙනසක් ඇත්නම් වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

හිසරදය ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

නිතර අසන ප්රශ්න (නිතර අසන ප්රශ්න)

• COVID හිසරදයක් දැනෙන්නේ කෙසේද? 

COVID හිසරදය වෙනත් තත්වයන් නිසා ඇතිවන හිසරදයට වඩා තරමක් වෙනස් වේ. ඒවා තීව්‍රතාවයෙන් වඩාත් ස්පන්දනය වීමට නැඹුරු වන අතර, හිස දෙපස ඇති වන අතර වේදනා නාශක වලට ප්‍රතිරෝධී විය හැකිය. 

• හිසරදය නැවැත්වීමට ඔබට කන්න පුළුවන් මොනවාද? 

පලා වර්ග සහ ඇට වර්ග ආහාරයට ගැනීම හිසරදය අඩු කිරීමට සහ නතර කිරීමට දන්නා කරුණකි.

• කුමන ආකාරයේ හිසරදය බරපතලද? 

දැඩි වේදනාවක් ඇති සහ උණ ඇති කරන හිසරදය බරපතල වන අතර, ඒවා ඉක්මනින්ම වෛද්‍යවරයෙකු ලවා පරීක්ෂා කරවා ගත යුතුය. 

 

• වඩාත්ම වේදනාකාරී හිසරදය කුමක්ද?

පොකුරු හිසරදය ලෝකයේ වඩාත්ම වේදනාකාරී හිසරදය ලෙස හැඳින්වේ.