Амиа хорлох бодол: Ойлголт, шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээний сонголтууд

Амиа хорлох бодол гэдэг нь амьдралаа дуусгах тухай бодол эсвэл өөрийгөө гэмтээх тухай бодлыг хэлдэг. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндсэн тэмцлийн шинж тэмдэг бөгөөд тухайн хүний ​​сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн сайн сайхан байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Энэ нийтлэлд бид шалтгаан, шинж тэмдэг, үүнтэй холбоотой эрсдэл, эмчилгээний сонголт, амиа хорлох бодолтой үед эмнэлгийн тусламж авах талаар судлах болно.

Амиа хорлох бодол гэж юу вэ?

Амиа хорлох бодол нь амиа хорлох тухай бодох, бодох, төлөвлөх явдал юм. Хэдийгээр энэ нь сэтгэл түгшээж, түгшүүр төрүүлдэг шинж тэмдэг боловч амиа хорлох тухай бодолтой байх нь хэн нэгэн нь тэдний эсрэг үйлдэл хийнэ гэсэн үг биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ байдал нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн ноцтой асуудлын шинж тэмдэг байж болох тул амиа хорлох бодолтой байгаа хүмүүст яаралтай тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй.

Амиа хорлох бодлын шалтгаанууд

Амиа хорлох бодол нь сэтгэл зүй, биологийн болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийн хослолоос үүдэлтэй байж болно. Зарим нийтлэг шалтгаанууд нь:

• Сэтгэл гутрал: Сэтгэлийн хямралын гол эмгэг нь амиа хорлох бодлын гол шалтгаануудын нэг юм. Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс найдваргүй, урхинд автсан мэт мэдрэмж төрж, улмаар амьдралаа дуусгах бодол төрдөг.
• Сэтгэцийн архаг өвчин: Хоёр туйлт эмгэг, айдас түгшүүрийн эмгэг, шизофрени, гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) зэрэг эмгэгүүд, ялангуяа эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд амиа хорлох санааг бий болгодог.
• Гэмтэл ба хүчирхийлэл: Ялангуяа бага насандаа хүчирхийлэл, гэмтэл, хохирол амсах нь хожим насандаа амиа хорлох бодол төрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Мансууруулах бодисын хэрэглээ: Согтууруулах ундаа, хар тамхины зохисгүй хэрэглээ нь сэтгэх чадварыг бууруулж, сэтгэл санааны хямралыг нэмэгдүүлж, амиа хорлох бодолд хүргэдэг.
• Амьдралын стрессүүд: Хайртай хүнээ алдах, гэр бүл салалт, санхүүгийн дарамт, ажлын байраа алдах зэрэг амьдралын томоохон өөрчлөлтүүд амиа хорлох бодлыг өдөөж болно.
• Тусгаарлах ба ганцаардал: Удаан хугацааны туршид нийгмээс тусгаарлагдах эсвэл дэмжлэг дутмаг байдал нь ганцаардлын мэдрэмжийг төрүүлж, амиа хорлох бодлыг нэмэгдүүлдэг.
• Генетик: Гэр бүлийн түүх нь сэтгэцийн өвчтэй эсвэл амиа хорлох нь удамшлын хүчин зүйлээс шалтгаалан амиа хорлох бодол төрөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Холбогдох шинж тэмдгүүд

Амиа хорлох бодолтой байгаа хүмүүс сэтгэл санааны болон сэтгэл зүйн бусад шинж тэмдгүүдийг илэрхийлж болно, үүнд:

• Найдваргүй байдлын мэдрэмжүүд: Хэзээ ч сайжрахгүй гэсэн итгэл, цөхрөлийн гүн мэдрэмж.
• Татаж авах: Нийгмийн харилцаанаас зайлсхийх, гэр бүл, найз нөхдөөсөө хол байх.
• Сэтгэлийн огцом өөрчлөлт: Цочромтгой байдал, уйтгар гуниг, мэдээ алдалт зэрэг сэтгэл хөдлөлийн огцом өөрчлөлтүүд.
• Хүүгийн алдагдал: Өмнө нь дуртай байсан үйл ажиллагаа, хоббидоо сонирхолгүй байх.
• Гэм буруу эсвэл ичгүүр: Өөрсдийнхөө хяналтаас гадуурх зүйлд ямар ч үнэ цэнэгүй, гэм буруутай мэдрэмжүүд.
• Унтах эмгэг: Унтах, хэт их унтах зэрэг нь амиа хорлох санааг дагалддаг.

Эмнэлгийн тусламжийг хэзээ авах вэ

Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн амиа хорлох бодолтой байгаа бол тэр даруй мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх нь чухал юм. Эмнэлгийн тусламжийг яаралтай авах шаардлагатай шинж тэмдгүүд нь:

• Үхэхийг хүсэх эсвэл амиа хорлохоор төлөвлөж байгаа тухай ярих.
• Амиа хорлох бэлтгэл хийх (жишээлбэл, зэвсэг, эм авах).
• Эд хөрөнгөө өгөх эсвэл найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх.
• Хэт их найдваргүй эсвэл үнэ цэнэгүй байдлын мэдрэмжийг илэрхийлэх.
• Эрсдэлтэй зан үйл хийх эсвэл өөрийгөө гэмтээх.

Яаралтай аюул тохиолдсон тохиолдолд яаралтай тусламжийн үйлчилгээтэй холбоо барих эсвэл хамгийн ойрын түргэн тусламжийн өрөөнд оч. Шинж тэмдгүүд улам дордохыг хүлээх хэрэггүй.

Амиа хорлох бодлын оношлогоо

Амиа хорлох санааг ихэвчлэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн үнэлгээний үеэр оношлодог. Оношлогоонд дараахь зүйлс орно.

• Сэтгэлзүйн үнэлгээ: Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн түүх, одоогийн шинж тэмдэг, амиа хорлох эрсдэлт хүчин зүйлсийн талаар нарийвчилсан үнэлгээ хийх болно.
• Шалгах хэрэгсэл: Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд амиа хорлох бодлын ноцтой байдал, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр зэрэг бусад нөхцөл байдлыг үнэлэхийн тулд асуулга, судалгааг ашиглаж болно.
• Биеийн үзлэг: Шинж тэмдгүүдэд нөлөөлж болох аливаа эмгэгийг үгүйсгэхийн тулд биеийн үзлэг хийж болно.

Амиа хорлох бодлын эмчилгээний сонголтууд

Амиа хорлох бодлын үр дүнтэй эмчилгээ нь түүний үндсэн шалтгаанаас хамаарна. Эмчилгээ нь дараахь зүйлийг хослуулан хэрэглэж болно.

• Сэтгэл заслын эмчилгээ: Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) ба диалектик зан үйлийн эмчилгээ (DBT) нь амиа хорлох бодлуудыг арилгахад ашигладаг нийтлэг эмчилгээ юм. Эдгээр эмчилгээ нь хувь хүмүүст сөрөг бодлын хэв маягийг тодорхойлж, даван туулах чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
• Эмчилгээ: Антидепрессант, сэтгэл санаа тогтворжуулагч, антипсихотик эмийг сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, хоёр туйлт эмгэг зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндсэн нөхцлийг эмчлэхийн тулд зааж өгч болно.
• Эмнэлэгт хэвтэх: Хүнд тохиолдолд, хүмүүсийг нарийн хянах, тогтворжуулах зорилгоор эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог. Энэ нь тухайн хүн өөртөө хор хөнөөл учруулах өндөр эрсдэлтэй тохиолдолд ялангуяа шаардлагатай байдаг.
• Дэмжих системүүд: Гэр бүл, найз нөхөд эсвэл туслах бүлгүүдээс бүрдсэн дэмжлэгийн сүлжээг бий болгох нь урт хугацааны эдгэрэлт, дахилтаас урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал юм.
• Яаралтай тусламж: Цочмог нөхцөл байдалд хямралын үед хөндлөнгөөс оролцох үйлчилгээ эсвэл шууд утас нь яаралтай тусламж, удирдамжийг санал болгож чадна.

Амиа хорлох тухай домог ба баримтууд

Амиа хорлох тухай нийтлэг буруу ойлголтуудыг авч үзье.

• Домог: Амиа хорлох тухай ярьдаг хүмүүс үүнийг хийхгүй.
• Үнэн: Амиа хорлох бодолтой байгаа хүн бүр нухацтай хандах ёстой. Амиа хорлох санааг үгээр илэрхийлэх нь ихэвчлэн тусламж гуйдаг.
• Домог: Амиа хорлох бодлын талаар хэн нэгнээс асуух нь түүнийг хэрэгжүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлнэ.
• Үнэн: Амиа хорлох бодлын талаар шууд асуух нь өөрийгөө тайвшруулж, харилцан яриаг нээж, өөрийгөө гэмтээх эрсдэлийг бууруулдаг.

Амиа хорлох бодлын хүндрэлүүд

Хэрэв эмчлэхгүй бол амиа хорлох бодол нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй, үүнд:

• Амиа хорлох оролдлого: Амиа хорлох бодол нь амиа хорлох бодит оролдлого болж хувирах бөгөөд энэ нь удаан хугацааны туршид бие махбодийн болон сэтгэл санааны хохирол эсвэл үхэлд хүргэдэг.
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн архаг нөхцөл байдал: Амиа хорлох бодол нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал эсвэл PTSD зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн байнгын тэмцлийн шинж тэмдэг болдог. Үндсэн шалтгааныг арилгахгүй байх нь архаг өвчинд хүргэдэг.
• Гэр бүл дэх сэтгэл санааны болон бие махбодийн дарамт: Гэр бүл, найз нөхөд нь хайртай хүнээ амиа хорлох бодолтой тэмцэж байгааг хараад сэтгэл санааны хямрал, гэмтэл авч болно.

Амиа хорлох бодлын талаарх түгээмэл асуултууд

1. Амиа хорлохыг эмчлэх боломжтой юу?

Тиймээ, амиа хорлох санааг эмчлэх боломжтой. Эмчилгээ, эм зэрэг зохих арга хэмжээ авснаар ихэнх хүмүүс өвчний шинж тэмдгүүдээс ангижрах боломжтой бөгөөд цаашид өөрийгөө гэмтээхээс сэргийлдэг.

2. Амиа хорлох бодлоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн суурь асуудлуудыг эртнээс шийдвэрлэх замаар амиа хорлох бодлуудаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Хүчтэй дэмжлэг үзүүлэх тогтолцоог бий болгох, даван туулах эрүүл стратеги хэрэгжүүлэх, мэргэжлийн тусламж авах нь амиа хорлох бодлын эрсдлийг бууруулж чадна.

3. Амиа хорлох бодолтой байгаа хүнд би яаж туслах вэ?

Хэрэв таны таньдаг хэн нэгэн амиа хорлох бодолтой байгаа бол шүүмжлэлгүйгээр сонсох чихийг санал болгож, мэргэжлийн тусламж авахыг урамшуулан, яаралтай тусламжийн эх сурвалжид хандах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тэд өндөр эрсдэлтэй бол тэднийг ганцааранг нь бүү орхи.

4. Амиа хорлох бодолтой байхад эмчилгээ хэрхэн туслах вэ?

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) зэрэг эмчилгээ нь хүмүүст хор хөнөөлтэй бодлын хэв маягийг тодорхойлох, даван туулах механизмыг хөгжүүлэх, стрессийг тэсвэрлэх чадварыг бий болгоход тусалдаг. Энэ нь амиа хорлох бодлоос урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй эмчилгээ юм.

5. Хэн нэгэн амиа хорлох гэж байгаагийн шинж тэмдэг юу вэ?

Амиа хорлох бодлын шинж тэмдэг нь үхэхийг хүсэх тухай ярих, найдваргүй болох, нийгмийн үйл ажиллагаанаас холдох, эд хөрөнгөө бусдад өгөх, эрсдэлтэй үйлдэл хийх зэрэг байж болно. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол яаралтай тусламж хүс.

Дүгнэлт

Амиа хорлох бодол нь яаралтай тусламж шаардлагатай ноцтой шинж тэмдэг юм. Энэ нь эмчлэгдэх боломжтой бөгөөд зөв дэмжлэг авснаар хүмүүс эдгэрч, сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдрах боломжтой. Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн амиа хорлох бодолтой байгаа бол аль болох хурдан мэргэжлийн тусламж авах нь маш чухал юм.