Tampyti

Apžvalga

Raumenų trūkčiojimas yra nedideli nevalingi judesiai, apimantys mažus raumenų ar raumenų skaidulų plotus. Šie trūkčiojimai dažnai nepastebimi, o kai juos pajuntate, jie jaučiasi blogiau ir labiau pastebimi, nei yra iš tikrųjų. Trūkčiojimas, taip pat žinomas kaip fascikuliacijos, gali atsirasti rankose, pėdose, pirštuose, rankose, galvoje, kojose, skrandyje ir kitose kūno dalyse.

Akių raumenyse taip pat gali atsirasti trūkčiojimų. Raumenų trūkčiojimai paprastai yra nekenksmingi ir labiau dirgina nei kelia nerimą. Daugeliu atvejų jie greitai išnyksta po atsiradimo arba pastebėjus pagrindinę priežastį. Tačiau retais atvejais raumenų trūkčiojimas gali būti neurologinio sutrikimo požymis.

Jei jūsų vaikas kenčia nuo raumenų trūkčiojimo, jums kaip tėvams tai gali būti labai nemalonu ir erzinanti. Tačiau tikslios raumenų trūkčiojimo priežasties nustatymas gali būti labai naudingas siekiant užtikrinti tinkamą gydymą. Nors vaiko raumenys nevalingai trūkčioja , tai nutinka. Vaikai, kaip ir suaugusieji, taip pat gali kentėti nuo gerybinių ir dėl mitybos stokos atsiradusių trūkčiojimų.

Priežastys

Raumenų trūkčiojimas taip pat žinomas kaip raumenų fascikuliacija. Trūkčiojimas apima nedidelius jūsų kūno raumenų susitraukimus. Jūsų raumenys susideda iš skaidulų, kurias valdo jūsų nervai. Nervo stimuliavimas ar sužalojimas gali sukelti raumenų skaidulų trūkčiojimą. Daugelis raumenų trūkčiojimų lieka nepastebėti ir nekelia nerimo. Kai kuriais atvejais jie gali rodyti nervų sistemos sutrikimą, todėl turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Yra keletas sąlygų, kurios gali sukelti raumenų trūkčiojimą. Nedidelį raumenų trūkčiojimą dažniausiai sukelia ne tokios rimtos, su gyvenimo būdu susijusios priežastys. Tačiau sunkesnis raumenų trūkčiojimas dažnai yra rimtos būklės rezultatas.

Dažniausios raumenų trūkčiojimo priežastys yra šios

• Po fizinio krūvio gali atsirasti trūkčiojimas, nes pieno rūgštis kaupiasi pratimų metu naudojamuose raumenyse. Dažniausiai tai pažeidžia rankas, kojas ir nugarą.
• Raumenų trūkčiojimai dėl streso ir nerimas paprastai vadinamos „nervinėmis erkėmis“. Šios sąlygos gali paveikti bet kurį kūno raumenį.
• Vartojant per daug kofeino ir kitų vaistų, bet kurios kūno dalies raumenys gali trūkčioti.
• Kai kurių maistinių medžiagų trūkumas gali sukelti raumenų spazmus, ypač akių vokuose, blauzdose ir rankose. Įprasti mitybos trūkumai yra vitamino D, vitamino B ir kalcio trūkumas.
• Dehidratacija gali sukelti raumenų susitraukimą ir trūkčiojimą, ypač didesniuose kūno raumenyse. Tai apima kojas, rankas ir liemenį.
• Nikotinas, esantis cigaretėse ir skirtinguose tabako gaminiuose, gali sukelti raumenų trūkčiojimą, ypač kojų.
• Raumenų spazmai gali atsirasti akies voke arba aplink akis, kai sudirginamas vokas arba išorinė akies dalis.
• Tam tikrų vaistų, įskaitant kortikosteroidus ir estrogenų tabletes, neigiamas poveikis gali sukelti raumenų spazmus. Trūkčiojimas taip pat gali paveikti rankas, rankas ar kojas.
• Šios dažnos raumenų spazmų priežastys paprastai yra nedidelės sąlygos, kurias galima lengvai išspręsti. Traškėjimas turėtų išnykti per kelias dienas.

Tačiau turite pasitarti su gydytoju, jei įtariate, kad vaistai sukelia raumenų trūkčiojimą. Gydytojas gali skirti mažinti dozę arba paskirti kitą vaistą. Taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei manote, kad turite mitybos trūkumą.

Rimtesnės priežastys

Nors dauguma raumenų trūkčiojimo atsiranda dėl nedidelių būklių ir tam tikrų įpročių, kai kuriuos raumenų spazmus gali sukelti rimtesnės priežastys. Šie sutrikimai dažnai yra susiję su nervų sistemos, įskaitant galvos ir nugaros smegenis, problemomis. Jie gali sunaikinti nervus, sujungtus su raumenimis, ir sukelti trūkčiojimą. Kai kurios retos, bet rimtos sąlygos, galinčios sukelti raumenų trūkčiojimą, yra šios:

• Raumenų distrofijos – tai grupė paveldimų ligų, kurios ateityje pažeidžia ir silpnina raumenis. Jie gali sukelti veido ir kaklo arba klubų ir pečių raumenų trūkčiojimą.
• Lou Gehrig liga, dar vadinama amiotrofine šonine skleroze, yra liga, dėl kurios miršta nervinės ląstelės. Trūkčiojimas dažniausiai paveikia bet kurios kūno dalies raumenis, bet dažniausiai pirmiausia pasireiškia rankos ir kojos.
• Spinalinė raumenų atrofija pažeidžia nugaros smegenų motorines nervines ląsteles, pažeidžia raumenų judesių kontrolę, todėl liežuvis gali trūkčioti.
• Izaoko sindromas pažeidžia nervus, kurie stimuliuoja raumenų skaidulas, todėl dažnai trūkčioja raumenys. Spazmai dažniausiai atsiranda rankų ir kojų raumenyse.
• Raumenų trūkčiojimas paprastai nėra kritinė situacija, tačiau tai gali sukelti pavojinga sveikatos būklė. Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų trūkčiojimas tampa lėtine ar ryžtinga problema.

Požymiai ir simptomai

Kai raumuo nevalingai susitraukia ir atsipalaiduoja, staiga atsiranda trūkčiojimų, nežymūs trūkčiojimai pastebimi juos patiriančiam žmogui, tačiau paprastai nėra akivaizdūs kitiems. Nuovargis po didelio fizinio krūvio yra labai dažnas reiškinys, kai raumenys nevalingai trūkčioja. Užmigdami daugelis žmonių patiria daugelio raumenų grupių trūkčiojimą ir trūkčiojimą. Taip pat dažnai trūkčioja vokų raumenys.

Parkinsono ligai būdingas trūkčiojimas ir grimasos , nors vyrauja daugelis kitų simptomų. Sergant Hantingtono chorėja, dėmesys sutelkiamas ne tik į specifinius nevalingus raumenų judesius, bet ir į psichologines būsenas, tokias kaip dirglumas, apatija ir manija, kurios būdingos šiai ligai.

Raumenų trūkčiojimas sukelia šias priežastis

• Švelnumas
• Vietinis skausmas
• Įtrauktas raumuo tampa tvirtas
• Sutrinka susijusios galūnės funkcija
• Sunku suvokti ar rašyti (rašytojo mėšlungis) arba kai pažeidžiamas rankos raumuo, gali atsirasti raumenų trūkčiojimas. Kai pažeidžiami pėdos ar blauzdos raumenys, gali būti sunku vaikščioti.

Rizikos veiksniai

• Tam tikri vaistai
• Naudotis
• Dehidratacija
• Mažas magnio, kalcio, kalio kiekis kraujyje
• Mažas vitamino B1, B5 arba B6 kiekis kraujyje.

Diagnozė

Kai pasikonsultuosite su gydytoju, gydytojas paklaus jūsų apie raumenų trūkčiojimą, kad išsiaiškintų pagrindinę priežastį. Jūs aptarsite:

• Kai jūsų raumenys pradėjo trūkčioti
• Kur atsiranda trūkčiojimai
• Kaip dažnai atsiranda trūkčiojimų
• Kiek laiko trunka trūkčiojimai
• Bet kokie kiti požymiai, su kuriais galite susidurti
• Gydytojas atliks fizinį patikrinimą ir surinks jūsų ligos istoriją. Turėtumėte informuoti savo gydytoją apie visas esamas sveikatos būklę.

Gydytojas greičiausiai paskirs konkrečius diagnostinius tyrimus, jei įtaria, kad jūsų raumenų trūkčiojimas atsirado dėl pagrindinės būklės. Jie gali užsisakyti:

1. Kraujo tyrimai elektrolitų kiekiui ir skydliaukės funkcijai įvertinti
2. An MRT skenuoti
3. Kompiuterinė tomografija
4. Elektromiografija, skirta įvertinti raumenų ir juos kontroliuojančių nervų ląstelių būklę

Šie diagnostiniai tyrimai gali padėti gydytojui nustatyti raumenų trūkčiojimo priežastį. Jei turite nuolatinį ir lėtinį raumenų trūkčiojimą, priežastis gali būti rimta sveikatos būklė. Labai svarbu kuo greičiau diagnozuoti ir gydyti problemą. Ankstyva intervencija dažnai gali pagerinti jūsų ilgalaikes perspektyvas ir gydymo galimybes.

Gydymas

Raumenų trūkčiojimui gydyti paprastai nereikia. Spazmai praeina be jokio gydymo, per kelias dienas. Tačiau jums gali prireikti gydymo, jei bet kokia rimta būklė sukelia raumenų trūkčiojimą. Atsižvelgdamas į tikslią diagnozę, gydytojas gali skirti tam tikrų vaistų simptomams palengvinti.

Gydymui skirti vaistai apima:

1. kortikosteroidai - betametazonas (Celestone) ir prednizonas (Rayos)
2. Raumenų relaksantai - karizoprodolis (Soma) ir ciklobenzaprinas (Amrix)
3. Neuromuskuliniai blokatoriai - inko-botulino toksinas A (Xeomin) ir rima-botulino toksinas B (Myobloc)

Chirurgija: Vaikams, sergantiems opsoklonija-mioklonija, miokloninį aktyvumą sukeliančius navikus gali tekti pašalinti chirurginiu būdu arba gydyti chemoterapija ir spinduliniu terapija. Gali būti skiriami geriamieji kortikosteroidai, tokie kaip prednizonas arba adrenokortikotropinis hormonas (AKTH).

Elgesio pokyčiai: miego trūkumas gali padidinti kai kurių epilepsija sergančių vaikų priepuolių aktyvumą , todėl jiems labai svarbu pakankamai miegoti. Žmonės, kurių priepuolius sukelia šviesa (fotosensibilizacijos priepuoliai), turėtų vengti mirgančios šviesos poveikio. Kai kurios rekomendacijos apima sėdėjimą toliau nuo vaizdo monitorių ir pakankamo apšvietimo iš galo užtikrinimą.

Prevencija

Raumenų trūkčiojimo ne visada galima išvengti. Tačiau šie dalykai gali padėti sumažinti riziką:

Subalansuota mityba (subalansuotos mitybos patarimai pateikti žemiau)

• Valgykite šviežius vaisius ir daržoves.
• Valgykite nesmulkintus grūdus, kurie suteikia jums angliavandenių energijos.
• Reguliariai vartokite nedidelį kiekį baltymų.
• Didžiąją dalį baltymų gaukite iš liesų šaltinių, pvz., vištienos ir tofu.

Gaukite pakankamai miego

• Kad žmogus būtų sveikas, per parą žmogus turi netrukdomai miegoti mažiausiai 6–8 valandas. (Miegas padeda kūnui išgyti ir atsigauti, suteikdamas jūsų nervams laiko pailsėti).

Valdykite stresą

• Atsipalaidavimo metodai, tokie kaip joga, meditacija, Tai Chi, padeda įveikti stresą jūsų gyvenime.
• Sportuokite 3 kartus per savaitę, kad jaustumėte mažiau streso.
• Pasikalbėkite su terapeutu, kad sumažintumėte stresą.

Apribokite kofeino suvartojimą

• Venkite gerti kofeino turinčius gėrimus arba valgyti maistą, kuriame yra kofeino. Šie maisto produktai ir gėrimai gali sustiprinti arba skatinti raumenų trūkčiojimą.

Mesti rūkyti

• Visam laikui gera mintis mesti rūkyti. Nikotinas yra švelnus stimuliatorius, kuris veikia jūsų centrinę nervų sistemą. Mesti rūkyti taip pat padeda sumažinti kitų rimtų sveikatos problemų riziką.

Pakeiskite vaistus

• Pasitarkite su gydytoju, jei vartojate stimuliuojančių vaistų, pvz., amfetaminą, ir atsiranda raumenų trūkčiojimas. Jūsų gydytojas paskirs kitokį vaistą, kuris nesukelia trūkčiojimo.

DUK

Kas yra trūkčiojimas?

Raumenų trūkčiojimas yra nedideli nevalingi judesiai, apimantys mažus raumenų ar raumenų skaidulų plotus.

Kokie yra trūkčiojimo rizikos veiksniai?

Toliau pateikiami trūkčiojimo rizikos veiksniai –

• Tam tikri vaistai
• Naudotis
• Dehidratacija
• Mažas magnio, kalcio, kalio kiekis kraujyje
• Mažas vitamino B1, B5 arba B6 kiekis kraujyje

Ar twitch žinomas kitu vardu?

Raumenų trūkčiojimas taip pat žinomas kaip raumenų fascikuliacija.

Kas yra Lou Gehrig liga?

Lou Gehrig liga, dar vadinama amiotrofine šonine skleroze. Tai liga, dėl kurios miršta nervinės ląstelės. Trūkčiojimas dažniausiai paveikia bet kurios kūno dalies raumenis, bet dažniausiai pirmiausia pasireiškia rankos ir kojos.

Kokie vaistai vartojami trūkčiojimui gydyti?

Šie vaistai, vartojami trūkčiojimui gydyti, yra šie:

• Kortikosteroidai - betametazonas (Celestone) ir prednizonas (Rayos)
• Raumenis atpalaiduojantys vaistai – karizoprodolis (Soma) ir ciklobenzaprinas (Amrix)
• Neuromuskuliniai blokatoriai – inko-botulino toksinas A (Xeomin) ir rima-botulino toksinas B (Myobloc).

„Apollo Hospitals“ dirba geriausi oftalmologai Indijoje. Norėdami rasti geriausius gydytojus artimiausiame mieste, apsilankykite toliau pateiktose nuorodose:

• Oftalmologas Bangalore
• Oftalmologas Čenajuje
• Oftalmologas Haidarabade
• Oftalmologas Delyje
• Oftalmologas Mumbajuje
• Oftalmologas Kolkatoje