بیماری التهابی روده (IBD)

بیماری التهابی روده (IBD) اصطلاحی است که شامل دو بیماری مزمن اصلی است: بیماری کرون و کولیت اولسراتیو. اینها اختلالات خود ایمنی هستند که با التهاب مزمن دستگاه گوارش مشخص می شوند. در حالی که شباهت هایی با یکدیگر دارند، بر قسمت های مختلف دستگاه گوارش تأثیر می گذارند.

بیماری کرون می تواند هر بخشی از دستگاه گوارش از دهان تا مقعد را درگیر کند، اما معمولاً انتهای روده کوچک و ابتدای کولون را درگیر می کند. از طرف دیگر کولیت اولسراتیو به روده بزرگ و راست روده محدود می شود. هر دو بیماری می توانند باعث اسهال شدید، درد شکم، خستگی و کاهش وزن شوند.

علت دقیق IBD ناشناخته است، اما اعتقاد بر این است که ناشی از تعامل پیچیده بین ژنتیک، سیستم ایمنی و عوامل محیطی است. IBD می تواند در هر سنی ایجاد شود، اما اغلب در بزرگسالی شروع می شود.

مدیریت 

• اصلاحات غذایی:
  • غذاهای محرک را شناسایی کرده و از آن اجتناب کنید
  • رژیم های غذایی خاص مانند رژیم غذایی با کربوهیدرات خاص یا رژیم غذایی کم FODMAP را تحت نظارت پزشکی در نظر بگیرید.
  • از تغذیه و هیدراتاسیون کافی اطمینان حاصل کنید
• مدیریت استرس:
  • تکنیک های آرامش را تمرین کنید
  • درمان شناختی رفتاری را در نظر بگیرید
  • در صورت تحمل به ورزش منظم بپردازید

داروها 

• نوع دارویی که مصرف می کنید بستگی به علائم و ناحیه روده بزرگ شما دارد که تحت تاثیر قرار گرفته است: 
• داروهای ضد التهاب: اینها اغلب اولین قدم برای کولیت اولسراتیو خفیف تا متوسط ​​است. به عنوان مثال می توان به آمینوسالیسیلات ها مانند مسالامین، بالسالازید و اولسالازین اشاره کرد. 
• کورتیکواستروئیدها: اینها استروئیدهای ضد التهابی قوی هستند که در دوزهای زیاد داده می شوند و سپس کاهش می یابند. آنها به دلیل عوارض جانبی جدی فقط باید کوتاه مدت استفاده شوند. 
• تنظیم کننده های سیستم ایمنی: اینها واکنش ایمنی را که منجر به التهاب می شود مسدود می کند. به عنوان مثال می توان به آزاتیوپرین و 6- مرکاپتوپورین اشاره کرد. 
• زیست شناسی: این مواد شیمیایی سیستم ایمنی که باعث التهاب می شوند را مسدود می کند. به عنوان مثال می توان به Remicade، Inflectra، Humira، Cimzia، Entyvio، Stelara و Xeljanz اشاره کرد. 

عمل جراحي

این ممکن است برای برداشتن یا گشاد کردن نواحی روده ای که به شدت تحت تأثیر قرار گرفته اند انجام شود. معمولاً پس از شکست سایر درمان ها در نظر گرفته می شود. 

پیشگیری 
 در حالی که نمی توان به طور کامل از IBD پیشگیری کرد، چندین استراتژی ممکن است به کاهش خطر یا مدیریت شرایط کمک کند:

• حفظ یک سبک زندگی سالم:
  • تمرین منظم
  • رژیم غذایی متعادل سرشار از میوه ها، سبزیجات و پروتئین های بدون چربی
  • خواب کافی
• از محرک های شناخته شده اجتناب کنید:
  • برای شناسایی غذاهای مشکل زا یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید
  • استرس را به طور موثر مدیریت کنید
• سیگار نکشید: سیگار کشیدن به ویژه برای بیماری کرون مضر است
• مکمل ویتامین D را در نظر بگیرید: برخی از مطالعات ارتباط بین کمبود ویتامین D و IBD را نشان می دهد
• پروبیوتیک ها: ممکن است به حفظ بهبودی، به ویژه در کولیت اولسراتیو کمک کند
• غربالگری های منظم: کولونوسکوپی برای نظارت بر فعالیت بیماری و غربالگری سرطان کولورکتال

گروه های پشتیبانی: ارتباط با افراد مبتلا به IBD می تواند حمایت عاطفی و نکات عملی را ارائه دهد