بیماری دیورتیکولار به شرایطی اطلاق میشود که کیسههای کوچک و برآمده (دیورتیکولها) در پوشش دستگاه گوارش، بیشتر در قسمت پایین روده بزرگ (کولون) ایجاد میشوند. هنگامی که این کیسه ها ملتهب یا عفونی می شوند، این بیماری دیورتیکولیت نامیده می شود.
علت دقیق بیماری دیورتیکول به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که به رژیم غذایی کم فیبر، افزایش سن و احتمالاً عوامل ژنتیکی مربوط می شود. این بیماری در افراد مسن و در کشورهایی که رژیمهای غذایی معمولاً فیبر کمتری دارند، شایعتر است.
دیورتیکولوز (وجود دیورتیکول) اغلب علائمی ایجاد نمی کند، اما دیورتیکولیت می تواند باعث درد شدید شکم، تب، حالت تهوع و تغییر در عادات روده شود.
مدیریت
- اصلاحات غذایی:
- رژیم غذایی با فیبر بالا برای جلوگیری از یبوست و کاهش فشار در روده بزرگ
- هیدراتاسیون کافی برای کمک به عملکرد موثر فیبر
- پروبیوتیک ها: ممکن است به حفظ تعادل سالم باکتری های روده کمک کند
- استراحت و رژیم مایعات: در طول شعله ور شدن حاد دیورتیکولیت
- تمرین منظم: برای تقویت حرکات منظم روده و سلامت کلی گوارش
- اجتناب از غذاهای محرک: برخی افراد متوجه می شوند که برخی از غذاها (مثلاً آجیل، دانه ها، ذرت بو داده) علائم را تشدید می کنند، اگرچه تحقیقات اخیر نشان می دهد که ممکن است آنها آنقدرها که تصور می شد مشکل ساز نباشند.
- داروها:
مسکن ها: پاراستامول می تواند به تسکین درد کمک کند. شما باید از مصرف آسپرین یا ایبوپروفن که می تواند معده شما را ناراحت کند اجتناب کنید.
آنتی بیوتیک ها: ممکن است پزشک برای درمان دیورتیکولیت خفیف آنتی بیوتیک تجویز کند.
ضد اسپاسم: این داروها می توانند به درمان گرفتگی معده کمک کنند.
ملین های حجیم ساز: اینها می توانند به یبوست و اسهال کمک کنند.
-عمل جراحی:
اگر عوارض جدی مانند پارگی، انسداد روده بزرگ یا خونریزی دیورتیکول وجود داشته باشد، ممکن است جراحی توصیه شود.
پیشگیری
- رژیم غذایی با فیبر بالا:
- روزانه 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنید
- از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات فراوان استفاده کنید
- اقامت هیدراته: حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید تا فیبر به طور موثر کار کند
- تمرین منظم: در بیشتر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه فعالیت متوسط داشته باشید
- حفظ وزن سالم: چاقی یک عامل خطر برای بیماری دیورتیکول است
- از زور زدن در هنگام اجابت مزاج اجتناب کنید:
- تمایل به اجابت مزاج را نادیده نگیرید
- از نشستن طولانی مدت روی توالت پرهیز کنید
- ترک سیگار: سیگار کشیدن با افزایش خطر دیورتیکولیت همراه است
- محدود کردن مصرف گوشت قرمز: مصرف زیاد گوشت قرمز با افزایش خطر مرتبط است
- مکمل های فیبر را در نظر بگیرید: اگر برای دریافت فیبر کافی از رژیم غذایی خود تلاش می کنید
- مدیریت استرس: استرس مزمن ممکن است خطر عود دیورتیکولیت را افزایش دهد
معاینات منظم: به خصوص اگر سابقه بیماری دیورتیکولار داشته باشید
بهترین بیمارستان نزدیک من در چنای
