ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം: ലക്ഷണവും അതിന്റെ അർത്ഥവും മനസ്സിലാക്കൽ

ശരീരം ശ്വാസനാളങ്ങളിൽ നിന്ന് അധിക കഫം അല്ലെങ്കിൽ കഫം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ് ചുമയ്ക്കൽ, ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ ചുമ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. കഫം ഉത്പാദനം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണെങ്കിലും, ഇടയ്ക്കിടെയോ തുടർച്ചയായോ കഫം ചുമയ്ക്കുന്നത് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാവുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കാം. ഈ ലക്ഷണത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം, എപ്പോൾ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടണം എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നത് പ്രശ്നം ഫലപ്രദമായി പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ചുമയ്ക്കൽ കഫം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഈ ലേഖനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

കഫം ചുമയ്ക്കുന്നത് എന്താണ്?

ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന കഫം അല്ലെങ്കിൽ കഫം ചുമയിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുമ്പോഴാണ് ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം ഉണ്ടാകുന്നത്. ശ്വാസകോശം, ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകൾ, മുകളിലെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥ എന്നിവ സ്രവിക്കുന്ന കട്ടിയുള്ള ഒരു തരം മ്യൂക്കസാണ് കഫം, സാധാരണയായി അണുബാധയ്‌ക്കോ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനോ പ്രതികരണമായി ഇത് സ്രവിക്കുന്നു. ശ്വാസനാളങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും ശരീരം സാധാരണയായി മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അണുബാധകൾ, അലർജികൾ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ പോലുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങൾ കാരണം അമിതമായതോ കട്ടിയുള്ളതോ ആയ കഫം ഉണ്ടാകാം. കഫത്തിന്റെ നിറം, സ്ഥിരത, അളവ് എന്നിവ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന സൂചനകൾ നൽകിയേക്കാം.

ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം ഉണ്ടാകുന്നത് പല കാരണങ്ങളാൽ ആകാം, അവയിൽ ചിലത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ സാധാരണമാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

• അപ്പർ റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകൾ: ജലദോഷം, പനി, സൈനസൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ അണുബാധകൾ പലപ്പോഴും കഫം ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ചുമയിൽ നിന്ന് കഫം പുറത്തുവരാൻ കാരണമാകും. ഈ അണുബാധകൾ തൊണ്ടയിലും ശ്വാസകോശത്തിലും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയും ശരീരം ശ്വാസനാളങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ചുമയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്: അക്യൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നത് ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളുടെ വീക്കം ആണ്, ഇത് കട്ടിയുള്ള മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. പ്രത്യേകിച്ച് പുകവലിക്കാരിലോ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ളവരിലോ, തുടർച്ചയായ ചുമയും കഫവും ഈ അവസ്ഥയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
• പോസ്റ്റ്നാസൽ ഡ്രിപ്പ്: സൈനസുകളിൽ നിന്നുള്ള കഫം തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്തേക്ക് ഒലിച്ചിറങ്ങുമ്പോൾ, അത് ചുമയ്ക്കുന്നതിലൂടെയുള്ള കഫത്തിന് കാരണമാകും. അലർജി, സൈനസ് അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ ജലദോഷം ഉള്ളവരിൽ മൂക്കിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നത് സാധാരണമാണ്.
• ആസ്ത്മ: ആസ്ത്മ ശ്വാസനാളത്തിൽ കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ ചുമയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഫം പലപ്പോഴും കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കും, ഇത് ശ്വാസതടസ്സം, ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചിലെ ഇറുകിയത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

കുറവ് സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

• ന്യുമോണിയ: ശ്വാസകോശത്തിലെ ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധയായ ന്യുമോണിയ, പച്ച, മഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ രക്തരൂക്ഷിതമായ കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും. ന്യുമോണിയ ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം പലപ്പോഴും പനി, വിറയൽ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകും.
• ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി): എംഫിസെമ, ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സി‌ഒ‌പി‌ഡി, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്കും കഫം ഉൽ‌പാദനത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഒരു പുരോഗമന ശ്വാസകോശ രോഗമാണ്. സി‌ഒ‌പി‌ഡി ഉള്ളവരിൽ പലപ്പോഴും കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥിരമായ ചുമ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ.
• സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ്: സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ് എന്നത് ഒരു ജനിതക വൈകല്യമാണ്, ഇത് ശ്വാസകോശത്തിൽ കട്ടിയുള്ളതും പശിമയുള്ളതുമായ കഫം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് കഠിനമായ ചുമയ്ക്കും കഫത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ആവർത്തിച്ചുള്ള ശ്വസന അണുബാധകൾക്കും ശ്വാസകോശ കലകൾക്ക് കേടുപാടുകൾക്കും കാരണമാകും.
• ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം (GERD): GERD അന്നനാളത്തിലേക്ക് ആസിഡ് പിന്നിലേക്ക് ഒഴുകാൻ കാരണമാകും, ഇത് തൊണ്ടയെയും ശ്വാസകോശത്തെയും പ്രകോപിപ്പിക്കും. ഈ അസ്വസ്ഥത ചുമയ്ക്കും കഫം ഉത്പാദനത്തിനും കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷമോ കിടക്കുമ്പോഴോ.

അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ

ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പലപ്പോഴും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, ഇത് അടിസ്ഥാന കാരണത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകും. അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• ശ്വാസം മുട്ടൽ: പ്രത്യേകിച്ച് അദ്ധ്വാനിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നത്, ശ്വാസകോശ അണുബാധയെയോ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ അവസ്ഥയെയോ സൂചിപ്പിക്കാം.
• നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ സങ്കോചം: നെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥത ന്യുമോണിയ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ചുമയ്ക്കുന്നതിനോടൊപ്പം നെഞ്ചുവേദനയും ഉണ്ടായാൽ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• പനി: പനി, ഇൻഫ്ലുവൻസ അല്ലെങ്കിൽ ന്യുമോണിയ പോലുള്ള ഒരു അണുബാധയെ സൂചിപ്പിക്കാം, കൂടാതെ കഫം ചുമയ്ക്കുന്നത് വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം.
• ശ്വാസം മുട്ടൽ: ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ വിസിൽ ശബ്ദം പലപ്പോഴും ആസ്ത്മ, സി‌ഒ‌പി‌ഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വായുമാർഗ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് കഫം ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകും.
• കഫത്തിൽ രക്തം: രക്തം ചുമയ്ക്കുകയോ രക്തം കലർന്ന കഫം ചുമയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ന്യുമോണിയ, ക്ഷയം, ശ്വാസകോശ അർബുദം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കാം, അതിനാൽ ഉടനടി വൈദ്യപരിശോധന ആവശ്യമാണ്.

എപ്പോൾ വൈദ്യസഹായം തേടണം

അണുബാധയ്ക്കോ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കോ ഉള്ള ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമായിരിക്കാം ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം ഉണ്ടാകുന്നത്, എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമോ, സ്ഥിരമോ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമോ ആണെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടണം:

• കഫം പച്ചയോ മഞ്ഞയോ രക്തരൂക്ഷിതമോ ആയിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ കഫം ചുമയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• കഫം ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കടുത്ത പനി, വിറയൽ, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ, സിഒപിഡി, അല്ലെങ്കിൽ സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ് പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളുടെ ചരിത്രമുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു.
• കഫത്തിന്റെ അളവിലോ, നിറത്തിലോ, സ്ഥിരതയിലോ പെട്ടെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ കാര്യമായ മാറ്റം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും സങ്കീർണതകൾ തടയാനും കഫം ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളെ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കും.

ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന കഫത്തിന്റെ രോഗനിർണയം

ചുമയ്ക്കുന്ന കഫത്തിന്റെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് സമഗ്രമായ ഒരു പരിശോധന നടത്തുകയും ചില പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിടുകയും ചെയ്തേക്കാം, അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• ശാരീരിക പരിശോധന: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെയും നെഞ്ചിനെയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും.
• നെഞ്ചിൻറെ എക്സ് - റേ: ശ്വാസകോശ അണുബാധ, ന്യുമോണിയ, അല്ലെങ്കിൽ കഫം ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് ഘടനാപരമായ അസാധാരണതകൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ നെഞ്ച് എക്സ്-റേ സഹായിക്കും.
• രക്ത പരിശോധന: അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ മ്യൂക്കസ് ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ രക്തപരിശോധന നടത്താം.
• മലം, കഫം പരിശോധനകൾ: കഫത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയ, വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് അണുബാധകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഫ പരിശോധന സഹായിക്കും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, GERD പോലുള്ള ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ മലം പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
• ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ: ആസ്ത്മ, സി‌ഒ‌പി‌ഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശ്വസനവ്യവസ്ഥാ രോഗങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം എത്രത്തോളം പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്താൻ ഡോക്ടർ പൾമണറി ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ നടത്തിയേക്കാം.

ചുമയ്ക്കുന്ന കഫത്തിനുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

ചുമയ്ക്കുന്ന കഫത്തിനുള്ള ചികിത്സ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും മൂലകാരണം പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില സാധാരണ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ചുവടെയുണ്ട്:

മെഡിക്കൽ ചികിത്സകളും

• ബയോട്ടിക്കുകൾ: ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ് കഫം ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നതെങ്കിൽ, അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കാൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. ബാക്ടീരിയൽ ന്യുമോണിയ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് കേസുകളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.
• ആൻറിവൈറലുകൾ: വൈറൽ അണുബാധയാണ് കാരണമെങ്കിൽ, ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഇൻഫ്ലുവൻസ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വൈറസുകൾ മൂലമാണ് അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ.
• പ്രതീക്ഷിക്കുന്നവർ: ഗ്വായ്‌ഫെനെസിൻ പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ എക്സ്പെക്ടറന്റുകൾ കഫം അയവുള്ളതാക്കാനും കഫം ചുമയ്ക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കാനും സഹായിക്കും.
• ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ: ആസ്ത്മയോ സിഒപിഡിയോ ആണ് കഫം ഉത്പാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നതെങ്കിൽ, ശ്വാസനാളങ്ങൾ തുറക്കാനും ശ്വസിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കാനും കഫം പുറന്തള്ളാനും ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും

• ജലാംശം നിലനിർത്തുക: ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കഫം നേർപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്നും ശ്വാസനാളങ്ങളിൽ നിന്നും കഫം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
• സ്റ്റീം ഇൻഹാലേഷൻ: ചൂടുള്ള ഷവറിൽ നിന്നോ ഒരു പാത്രം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്നോ ആവി ശ്വസിക്കുന്നത് കഫം അയവുള്ളതാക്കാനും ചുമ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
• ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ള ഗാർഗിളുകൾ: ചുമ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും തൊണ്ടയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കും.
• ഹ്യുമിഡിഫയറുകൾ: ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കും, ഇത് ശ്വാസനാളത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും കഫം ചുമയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം ഉണ്ടാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യകളും വസ്തുതകളും

കെട്ടുകഥ: ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം വരുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഗുരുതരമായ അണുബാധയുടെ സൂചനയാണ്.

വസ്തുത: ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം ഒരു അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാമെങ്കിലും, പൊടി, അലർജികൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ അണുബാധകൾ പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾക്കുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമോ സ്ഥിരമോ ആണെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കെട്ടുകഥ: കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ചുമയെ എപ്പോഴും അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കണം.

വസ്തുത: ചുമ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, അത് ശ്വാസനാളങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ഒരു മാർഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചുമ സ്ഥിരമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.

ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന കഫം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ചുമയ്ക്കുന്ന കഫം സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ന്യുമോണിയ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ രോഗം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ് അടിസ്ഥാന കാരണമെങ്കിൽ. സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ശ്വസന പരാജയം: കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ അവസ്ഥകൾ ശ്വസന പരാജയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അവിടെ ശ്വാസകോശത്തിന് രക്തത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ നൽകാൻ കഴിയില്ല.
• ശ്വാസകോശ ക്ഷതം: സി‌ഒ‌പി‌ഡി അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ ശ്വാസകോശത്തിന് ദീർഘകാല കേടുപാടുകൾ വരുത്തിവയ്ക്കുകയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയുകയും ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ പതിവായി ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.
• നിർജ്ജലീകരണം: അമിതമായ ചുമയും കഫം ഉൽപാദനവും നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണെങ്കിൽ.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവുചോദ്യങ്ങൾ)

1. ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ മൂലവും ആസ്ത്മ, സിഒപിഡി, ജിഇആർഡി തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ മൂലവും ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പുക, അലർജി പോലുള്ള പരിസ്ഥിതി പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

2. എന്റെ തൊണ്ടയിലെ കഫം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

തൊണ്ടയിലെ കഫം ശമിപ്പിക്കാൻ, ജലാംശം നിലനിർത്തുക, ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക, കൂടാതെ കൌണ്ടറിൽ നിന്ന് വാങ്ങാവുന്ന എക്സ്പെക്ടറന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുകയോ നീരാവി ശ്വസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കഫം അയവുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എപ്പോഴാണ് ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

കഫം സ്ഥിരമായി ഉണ്ടെങ്കിൽ, രക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന, പനി, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ വൈദ്യസഹായം തേടണം.

4. പുകവലി ചുമയ്ക്ക് കഫം കാരണമാകുമോ?

അതെ, പുകവലി ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കുകയും കഫം ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്കും കഫം ഉൽപാദനത്തിനും കാരണമാകുന്നു. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് കാലക്രമേണ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

5. ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം വരുന്നത് ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകുമോ?

ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാമെങ്കിലും, വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ശരീരഭാരം കുറയൽ, തുടർച്ചയായ ചുമ, അല്ലെങ്കിൽ ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ രക്തം പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഇത് സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്ക് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം നിർണായകമാണ്.

തീരുമാനം

ചെറിയ അണുബാധകൾ മുതൽ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരെയുള്ള വിവിധ അവസ്ഥകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ് ചുമയ്ക്കൽ. സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ഉചിതമായ ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യുന്നത് രോഗലക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കാനും അടിസ്ഥാനപരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായതോ കഠിനമായതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ശരിയായ രോഗനിർണയവും സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സയും ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.