হাঁপানি: প্রকার, কারণ, লক্ষণ, ঝুঁকি, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা

হাঁপানি একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা যা শ্বাসনালী ফুলে যাওয়া এবং সরু হয়ে যাওয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি করতে পারে। এর কারণে লোকেরা শ্বাস নিতে অসুবিধা অনুভব করে, শ্বাস নেওয়ার সময় শ্বাসকষ্টের শব্দ লক্ষ্য করে এবং শ্বাসকষ্ট অনুভব করে। এটি কাশিও শুরু করতে পারে।

হাঁপানির প্রকারগুলি

হাঁপানি তার তীব্রতা এবং ট্রিগারিং কারণের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন ধরনের হতে পারে।

তীব্রতার উপর ভিত্তি করে, এটি গোষ্ঠীভুক্ত করা যেতে পারে:

• হালকা বিরতিহীন 
• হালকা অবিরাম
• মাঝারি ক্রমাগত
• গুরুতর অবিরাম

ট্রিগারিং ফ্যাক্টরের উপর ভিত্তি করে, এই দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা নিম্নলিখিত ধরনের হতে পারে:

• ব্রঙ্কিয়াল: এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার এবং ফুসফুসের ব্রঙ্কাইকে প্রভাবিত করে।
• অ্যালার্জিক: এটি পোষা প্রাণীর খুশকি, খাদ্য, ছাঁচ, পরাগ ইত্যাদির মতো অ্যালার্জেনের কারণে ঘটে।
• অন্তর্নিহিত: আমরা যে বাতাসে শ্বাস নিই, যেমন সিগারেটের ধোঁয়া, ভাইরাসজনিত রোগ, পরিষ্কারের পণ্য, পারফিউম, বায়ু দূষণ ইত্যাদির কারণে এই ধরনের সমস্যা হয়।
• পেশাগত: এটি কর্মক্ষেত্রে গ্যাস, রাসায়নিক, ধুলো বা ল্যাটেক্সের মতো ট্রিগারকারী কারণগুলির কারণে ঘটে।
• নিশাচর: নাম থেকে বোঝা যায়, এই ধরনের হাঁপানিতে, লক্ষণগুলি রাতে আরও খারাপ হয়।
• কাশি বৈকল্পিক: এই ধরনের একটি অবিরাম, শুকনো কাশি হিসাবে লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
• মৌসুমী: এই ধরনের শুধুমাত্র বছরের নির্দিষ্ট সময়ে বা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ঘটে যেমন শীতকালে ঠান্ডা বাতাস, খড়ের সময় পরাগ জ্বরইত্যাদি

হাঁপানির কারণ

হাঁপানির একটি জেনেটিক পাশাপাশি পরিবেশগত উপাদান রয়েছে। এই দুটি কারণের মধ্যে একটি জটিল ইন্টারপ্লে এই দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণ। কিছু সাধারণ কারণ অন্তর্ভুক্ত:

• যদি একজন ব্যক্তির একজন বা উভয়ের পিতামাতার হাঁপানি থাকে তবে তারা এটির জন্য সংবেদনশীল হয়ে পড়ে।
• ভাইরাল সংক্রমণের একটি দীর্ঘ শৈশব ইতিহাস এই অবস্থার কারণ হতে পারে।
• অ্যালার্জেন এবং বিরক্তিকরগুলির সাথে ঘন ঘন যোগাযোগ হাঁপানির কারণ হতে পারে। সাধারণ গৃহমধ্যস্থ অ্যালার্জেনের মধ্যে রয়েছে ধুলোর মাইট, পশুর প্রোটিন, পোষা প্রাণীর খুশকি, গৃহস্থালি পরিষ্কারকদের বিষাক্ত ধোঁয়া, ছত্রাকের স্পোর, পেইন্ট এবং তেলাপোকা।
• ঠান্ডা এবং শুষ্ক বাতাসের অত্যধিক এক্সপোজার এই অবস্থাকে ট্রিগার করতে পারে। 
• চিৎকার, হাসি, কান্না ইত্যাদির মতো শক্তিশালী আবেগ এবং মানসিক চাপ হাঁপানির কারণ হতে পারে।
• গ্যাস, ধূলিকণা বা রাসায়নিক ধোঁয়ার মতো কর্মক্ষেত্রে জ্বালাতনের কারণে এটি ট্রিগার হতে পারে।
• কুয়াশাচ্ছন্ন পরিবেশগত অবস্থা, উচ্চ আর্দ্রতা এবং তীব্র বায়ু দূষণ উচ্চতর ঘটনা এবং পুনরাবৃত্তি ঘটায়।
• ধূমপান সিগারেট এবং অন্যান্য ধরণের তামাক এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়।
• শ্বাসযন্ত্রের রোগ যেমন ফ্লু এবং নিউমোনিআ একটি ফ্লেয়ার আপ ট্রিগার.
• কিছু ক্ষেত্রে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ব্যায়ামে অংশগ্রহণ আক্রমণের কারণ হতে পারে।
• তাদের শৈশবে, মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের হাঁপানি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। যাইহোক, প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, মহিলারা পুরুষদের তুলনায় বেশি ঘন ঘন এই অবস্থার বিকাশ করে।
• প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের যারা স্থূল বা অতিরিক্ত ওজন তাদের এই অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• কিছু ওষুধ যেমন অ্যাসপিরিন, বিটা-ব্লকার, নেপ্রোক্সেন (আলেভ), এবং আইবুপ্রোফেন (মোট্রিন আইবি, অ্যাডভিল, অন্যান্য) এই অবস্থার কারণ হতে পারে। 
• প্রিজারভেটিভ এবং সালফাইটগুলি বিভিন্ন ধরণের পানীয় এবং খাবার যেমন শুকনো ফল, চিংড়ি, বিয়ার, প্রক্রিয়াজাত আলু এবং ওয়াইনগুলিতে যোগ করা হয়।
• গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিপ্লেক্স রোগ (GERD) এমন একটি অবস্থা যেখানে পাকস্থলী থেকে অ্যাসিড আবার গলায় যায়।

এর ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

এই অবস্থার অনেক উদ্ধৃত কারণ সত্ত্বেও, গবেষকদের কাছে এখনও স্পষ্ট নয় কেন কিছু লোক এই অবস্থার বিকাশ ঘটায় যখন অন্যরা তা করে না। যাইহোক, কিছু ঝুঁকির কারণ যা আপনার হাঁপানি হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

• এই অবস্থা বা অ্যালার্জির পারিবারিক ইতিহাস—এই অবস্থার সাথে রক্তের আত্মীয় সহ ব্যক্তি, যেমন পিতামাতা বা ভাইবোন।
• অ্যালার্জির অবস্থা যেমন অ্যালার্জিক রাইনাইটিস (খড় জ্বর) বা এটোপিক ডার্মাটাইটিস।
• অতিরিক্ত ওজন হওয়া বা স্থূলকায়.
• ধূমপান এবং সেকেন্ড-হ্যান্ড স্মোকের সংস্পর্শে।
• নিষ্কাশন ধোঁয়া বা অন্যান্য ধরনের দূষণের এক্সপোজার।
• হেয়ারড্রেসিং, কৃষিকাজ এবং উত্পাদনে ব্যবহৃত রাসায়নিকের মতো পেশাগত ট্রিগারের সংস্পর্শ।
• অ্যালার্জেনের এক্সপোজার।
• রাসায়নিক বিরক্তিকর এক্সপোজার.
• অ্যাসপিরিন, এনএসএআইডির মতো ওষুধের এক্সপোজার।
• কম ওজনের বাচ্চাদের এই অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ।
• আবহাওয়া.
• চরম শারীরিক ব্যায়াম।

শহুরে জনসংখ্যা বৃদ্ধির সাথে হাঁপানির প্রকোপ এবং প্রকোপ বৃদ্ধির সাথে যুক্ত করা হয়েছে।

লক্ষণগুলি

হাঁপানির চারটি প্রাথমিক লক্ষণ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:

• কাশি
• শ্বাস ছাড়ার সাথে ঘ্রাণ (সংকীর্ণ শ্বাসনালী দিয়ে অশান্ত বায়ুপ্রবাহের কারণে একটি উচ্চ-পিচযুক্ত শিসের শব্দ)।
• নিঃশ্বাসের দুর্বলতা.
• বুকে একটা চাপা অনুভূতি।

হাঁপানির অন্যান্য উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত

• একটি কাশি যা রাতে খারাপ হয়।
• উপসর্গগুলি সাধারণত এপিসোডিক হয়, এবং ব্যক্তিরা কোন উপসর্গ ছাড়াই দীর্ঘ সময়ের জন্য যেতে পারে।
• হাঁপানির লক্ষণগুলির জন্য সাধারণ ট্রিগারগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসা (ধুলোর মাইট, পোষা প্রাণী, ছাঁচ, তেলাপোকা এবং পরাগ), ভাইরাল সংক্রমণ এবং ব্যায়াম।
• অনেক লক্ষণ এবং উপসর্গ সাধারণত অনির্দিষ্ট এবং অন্যান্য অবস্থাতেও দেখা যায়। 
• যে উপসর্গগুলি হাঁপানি ব্যতীত অন্যান্য অবস্থার পরামর্শ দিতে পারে তা হল সংশ্লিষ্ট লক্ষণগুলির উপস্থিতি (যেমন বুক ধড়ফড়, বুকে অস্বস্তি, ক্লান্তি, এবং হালকা মাথাব্যথা), বয়স্ক বয়সে নতুন উপসর্গের সূত্রপাত, এবং হাঁপানির জন্য উপযুক্ত ওষুধের প্রতিক্রিয়ার অভাব।
• হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বৃদ্ধি এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা।
• আনুষঙ্গিক পেশী ব্যবহার হ্রাস শ্বাস শব্দ সঙ্গে শ্বাস.
• নিচে মানুষের শরীরের স্বাভাবিক অক্সিজেন স্তর. কম রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা একটি বিপজ্জনক চিহ্ন যা শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা নির্দেশ করে।
• চাগাড়
• ফুসফুসের কার্যক্ষমতা কমে যাওয়া।
• উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলির কারণে ঘুমের অসুবিধা। 

কিছু ব্যক্তির মধ্যে, হাঁপানির উপসর্গগুলি আরও বাড়তে পারে, বা নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ফ্লেয়ার-আপগুলি ঘটতে পারে:

• উচ্চ-তীব্রতা বা অত্যধিক ব্যায়াম। 
• পেশাগত অবস্থার কারণে বিরক্তিকর গ্যাস, রাসায়নিক ধোঁয়া বা ধুলোর এক্সপোজার।
• পরাগ, পোষা প্রাণীর খুশকি, স্পোর ইত্যাদির মতো অ্যালার্জেনের এক্সপোজার।

কখন একজন ডাক্তার দেখাবেন?

বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে, হাঁপানি গুরুতর বা গুরুতর নয়। যদিও এই অবস্থার কোন নিরাময় নেই, তবে এটি নির্দিষ্ট জীবনধারা পরিবর্তন এবং ব্যবস্থাপনার টিপস দিয়ে সহজেই পরিচালনা করা যায়, যা মানুষকে একটি ভাল মানের এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে দেয়। যদিও বেশিরভাগ লোকেরা মাঝে মাঝে ছোটখাট ফ্লেয়ার-আপের অভিজ্ঞতা পান, কিছু ক্ষেত্রে সাধারণত জরুরি ভিত্তিতে ডাক্তারের কাছে যেতে হয়। হাঁপানির নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির জন্য জরুরী চিকিত্সার খোঁজে যে কোনও বিলম্ব সম্ভাব্য জীবন-হুমকি হতে পারে:

• আপনি যদি শ্বাসকষ্টের সম্মুখীন হন তবে এটি দ্রুত খারাপ হচ্ছে।
• ইনহেলার ব্যবহার করেও যদি আরাম না লাগে।
• প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার সময় আপনি যদি তীব্র শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন। 

অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন। 

অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে 1860-500-1066 নম্বরে কল করুন।

আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার প্রয়োজন এমন অন্যান্য পরিস্থিতিতে রয়েছে:

• আপনি যদি হাঁপানির রোগী হন।
• নির্ণয়ের পরে আপনার হাঁপানির অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে।
• আপনি যদি দেখেন আপনার হাঁপানি আরও তীব্র হচ্ছে।
• আপনার চিকিত্সা পর্যালোচনা পেতে.

হাঁপানির জটিলতা

হাঁপানি একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি, এবং এটি আপনার সাথে সহাবস্থান করবে। আপনি যদি সঠিক সতর্কতা এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ না করেন তবে কিছু জটিলতা যা আপনি অনুভব করতে পারেন:

• শ্বাসকষ্ট এবং কাশির কারণে ঘুমের সমস্যা।
• ফ্লেয়ার-আপের কারণে স্কুল, কলেজ বা কাজ অনুপস্থিত।
• ইনহেলার এবং ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের কারণে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। 

কিভাবে হাঁপানি নির্ণয় করা হয়?

একটি হাঁপানি নির্ণয় মূলত চিকিৎসা ইতিহাস এবং একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ শারীরিক পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে। যাদের এই অবস্থা রয়েছে তাদের সাধারণত অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, অ্যালার্জি, শ্বাসকষ্ট, কাশি এবং ব্যায়ামের সময় বা রাতে শুয়ে শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়ার দীর্ঘস্থায়ী ইতিহাস থাকে। যখন এই অবস্থাগুলি ওষুধের দ্বারা উপশম হয়, তখন এটি নির্দেশ করে যে ব্যক্তি হাঁপানিতে ভুগছেন। 

কিছু ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি রোগ নির্ণয়ে সহায়তা করে:

• স্পাইরোমেট্রি: এটি একটি ফুসফুসের কার্যকারিতা পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয় যখন একজন ব্যক্তি একটি টিউবে শ্বাস নেয়। যদি অ্যালবুটেরলের মতো ব্রঙ্কোডাইলেটর ব্যবহার করার পরে ব্যক্তির ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত হয় তবে এটি হাঁপানির রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করে। 

যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে স্বাভাবিক ফুসফুসের কার্যকারিতা পরীক্ষা এই অবস্থার সম্ভাবনাকে উড়িয়ে দেয় না।

• নিঃশ্বাস ত্যাগ করা নাইট্রিক অক্সাইডের পরিমাপ (FeNO): এটি একটি সাধারণ শ্বাস ব্যায়াম দ্বারা সঞ্চালিত হয়। নিঃশ্বাস ছাড়ার নাইট্রিক অক্সাইডের বর্ধিত মাত্রা "অ্যালার্জিক" প্রদাহের পরামর্শ দেয়, যা হাঁপানিতে দেখা যায়।
• সাধারণ অ্যারোঅ্যালার্জেনের জন্য ত্বক পরীক্ষা: পরিবেশগত অ্যালার্জির প্রতি সংবেদনশীলতার উপস্থিতি হাঁপানির সম্ভাবনা বাড়ায়। পরিবেশগত পদার্থের অ্যালার্জি সনাক্ত করতে ত্বকের পরীক্ষা কার্যকর।
• মেথাকোলিন চ্যালেঞ্জ পরীক্ষা: এই পরীক্ষাটি শ্বাসনালীর হাইপার-প্রতিক্রিয়াশীলতা সনাক্ত করে। বিরক্তিকর প্রতিক্রিয়ায় শ্বাস-প্রশ্বাসের টিউবগুলি সরু হয়ে যাওয়ার প্রবণতাকে হাইপার-প্রতিক্রিয়া বলে।
• স্পুটাম ইওসিনোফিলস: এটি "এর জন্য আরেকটি চিহ্নিতকারীবিরাগসম্পন্নহাঁপানির মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থায় দেখা যায় প্রদাহ।
• বুকের ছবি তোলা: এই ইমেজিং পরীক্ষা যা হাইপারইনফ্লেশন দেখাতে পারে এবং কার্ডিয়াক টেস্টিং-এর মতো অন্যান্য অবস্থাকে বাতিল করতে সাহায্য করতে পারে, কিছু ক্ষেত্রেও ব্যবহার করা হয়।
• রক্ত পরীক্ষা: এটি হাঁপানির প্রকারভেদ করতে সাহায্য করে। রক্ত পরীক্ষা অ্যালার্জিজনিত অ্যান্টিবডি (IgE) বা ইওসিনোফিল নামক বিশেষায়িত শ্বেত রক্তকণিকার মাত্রা জানতে সাহায্য করে যা অ্যালার্জিজনিত বা বহিরাগত হাঁপানির সঙ্গে যুক্ত।

অ্যাজমার চিকিৎসা

যেহেতু হাঁপানি নিরাময় করা যায় না, তাই হাঁপানির চিকিৎসার লক্ষ্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পর্যাপ্ত উপসর্গ ব্যবস্থাপনা।
• ট্রিগার ফ্যাক্টর হ্রাস.
• স্বাভাবিক ফুসফুসের কার্যকারিতা বজায় রাখুন।
• স্বাভাবিক কার্যকলাপ এবং জীবনযাত্রার মান বজায় রাখুন।
• নির্ধারিত ওষুধের ন্যূনতম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকা উচিত।

এই অবস্থার চিকিৎসায় সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী ওষুধ, প্রাথমিক চিকিৎসা বা দ্রুত ত্রাণ, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ঘরোয়া প্রতিকার অন্তর্ভুক্ত থাকে। আপনার অবস্থা, সামগ্রিক স্বাস্থ্য, বয়স এবং ট্রিগার কারণগুলির উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার আপনার হাঁপানির জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা পরিকল্পনা নির্ধারণ করবেন।

ওষুধের বিভিন্ন শ্রেণীর ওষুধ ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়, এবং এগুলিকে দীর্ঘমেয়াদী ওষুধ এবং দ্রুত ত্রাণদায়ক ওষুধে ভাগ করা যেতে পারে। 

সবচেয়ে কার্যকর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট হল ইনহেলেশন কর্টিকোস্টেরয়েড (ICS) এবং প্রথম সারির হিসাবে বিবেচিত হয়। হাঁপানি বৃদ্ধির ঝুঁকি কমাতে আইসিএস অত্যন্ত কার্যকর হিসাবে স্বীকৃত। একটি ICS এবং দীর্ঘ-অভিনয় ব্রঙ্কোডাইলেটর (LABA) এর সংমিশ্রণ হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের উন্নতিতে একটি উল্লেখযোগ্য উপকারী প্রভাব ফেলে।

এই অবস্থার জন্য সাধারণত ব্যবহৃত ওষুধগুলি হল:

• স্বল্প-অভিনয় ব্রঙ্কোডাইলেটর (Albuterol) দ্রুত ত্রাণ দিতে সাহায্য করে এবং ব্যায়াম-প্ররোচিত লক্ষণগুলির সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• ইনহেলড স্টেরয়েড (বুডেসোনাইড, ফ্লুটিকাসোন, মোমেটাসোন, বেক্লোমেথাসোন, ফ্লুনিসোলাইড, সাইক্লেসোনাইড) হল প্রথম সারির অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি থেরাপি।
• দীর্ঘ-অভিনয় ব্রঙ্কোডাইলেটর (ফর্মোটেরল, সালমিটারল, ভিলান্টেরল) সংযোজন থেরাপি হিসাবে আইসিএস-এ যোগ করা হয়।
• লিউকোট্রিন মডিফায়ার জাফিরলুকাস্ট, (মন্টেলুকাস্ট, জিলিউটন) প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
• অ্যান্টিকোলিনার্জিক এজেন্ট (ইপ্রাট্রোপিয়াম ব্রোমাইড, টিওট্রোপিয়াম) থুতনির উৎপাদন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• অ্যালার্জির ধরনে অ্যান্টি-আইজিই চিকিত্সা (ওমালিজুমাব) ব্যবহার করা যেতে পারে।
• অ্যান্টি-আইএল৫ ট্রিটমেন্ট (মেপোলিজুমাব, রেসলিজুমাব) ইওসিনোফিলিক অ্যাজমায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
• ক্রোমোনস (ক্রোমোলিন, নেডোক্রোমিল) মাস্ট কোষগুলিকে (অ্যালার্জিক কোষ) স্থিতিশীল করে তবে ক্লিনিকাল অনুশীলনে খুব কমই ব্যবহৃত হয়।
• থিওফাইলাইন ব্রঙ্কোডাইলেশনে সাহায্য করে (শ্বাসনালী খুলে দেয়) কিন্তু প্রতিকূল পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া প্রোফাইলের কারণে ক্লিনিকাল অনুশীলনে খুব কমই ব্যবহৃত হয়।
• সিস্টেমিক স্টেরয়েড (প্রেডনিসোন, প্রিডনিসোলোন, মিথাইলপ্রেডনিসোলন [সোলু-মেড্রোল, মেড্রোল, ডেক্সামেথাসোন) হল প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ যা ফ্লেয়ার-আপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় তবে এর অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।
• এই অবস্থার চিকিৎসার জন্য আগামী কয়েক বছরের মধ্যে মনোক্লোনাল অ্যান্টিবডি পাওয়া যাবে।
• ইমিউনোথেরাপি বা অ্যালার্জি শট অবস্থার অ্যালার্জি ফর্ম ওষুধের ব্যবহার হ্রাস.
• ওষুধগুলি সাধারণত ইনহেলার বা নেবুলাইজার দ্রবণের মাধ্যমে পরিচালিত হয়। হাঁপানির চিকিৎসায় ধূমপান বন্ধ করা বা ধূমপানের সংস্পর্শে কমিয়ে আনা অপরিহার্য। অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এবং গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজের মতো অবস্থার চিকিত্সা করা (GERD) লক্ষণ নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে। জন্য টিকা ইন্ফলুএন্জারোগ এবং নিউমোনিয়া বৃদ্ধি রোধ করার জন্য দেওয়া হয়।
• যদিও হাঁপানিতে আক্রান্ত অনেক রোগীকে বহির্বিভাগের রোগী হিসেবে চিকিৎসা করা হয়, তবে জরুরী বিভাগে গুরুতর তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করা হয়। এই রোগীদের সম্পূরক অক্সিজেন, সিস্টেমিক স্টেরয়েডের প্রশাসন, ব্রঙ্কোডাইলেটর যেমন একটি নেবুলাইজড দ্রবণ প্রয়োজন। খারাপ ফলাফল সহ রোগীদের একজন বিশেষজ্ঞ (পালমোনোলজিস্ট বা এলার্জিস্ট) এর কাছে রেফার করা হয়।

যদিও এর মধ্যে কিছু স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য, অন্যগুলি দীর্ঘমেয়াদী ওষুধ যা হাঁপানির লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে প্রতিদিন গ্রহণ করা প্রয়োজন। এর মধ্যে রয়েছে ইনহেল করা কর্টিকোস্টেরয়েড, লিউকোট্রিন মডিফায়ার, বিটা-অ্যাগোনিস্ট, কম্বিনেশন ইনহেলার এবং থিওফাইলাইন।

দ্রুত ত্রাণ/প্রাথমিক চিকিৎসা ওষুধগুলি হাঁপানির লক্ষণগুলি থেকে দ্রুত, স্বল্পমেয়াদী ত্রাণ প্রদানের জন্য ব্যবহৃত ওষুধ। এগুলি ব্যায়াম বা কঠোর কার্যকলাপের আগে নেওয়ার জন্য ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে নেবুলাইজার এবং রেসকিউ ইনহেলার যা ফ্লেয়ার-আপের সময় আপনার ফুসফুসের গভীরে ওষুধ শ্বাস নিতে সাহায্য করে। ব্রঙ্কোডাইলেটর আপনার ফুসফুসের শক্ত পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরিগুলি আপনার ফুসফুসের প্রদাহকে লক্ষ্য এবং লড়াই করতে সহায়তা করে।

দীর্ঘমেয়াদে হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম খুবই উপকারী। এই ব্যায়ামগুলি আপনাকে আপনার ফুসফুসের ভিতরে এবং বাইরে আরও বায়ু প্রেরণ করতে সহায়তা করে। সময়ের সাথে সাথে, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়াতে এবং হাঁপানির গুরুতর লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। 

ক্স: কিছু ঘরোয়া প্রতিকার ক্রমবর্ধমান উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে কার্যকর এবং কাজে আসতে পারে। কফি এবং ক্যাফেইনযুক্ত চা শ্বাসনালী খুলতে এবং চার ঘন্টা পর্যন্ত উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করে। ইউক্যালিপটাস, ল্যাভেন্ডার, তুলসীর মতো প্রয়োজনীয় তেলগুলি শ্বাস নেওয়াও আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

হাঁপানির ঘরোয়া প্রতিকার

অনেক ঘরোয়া প্রতিকার আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। কিছু কার্যকর প্রতিকার অন্তর্ভুক্ত:

• আদা: আদা ছোট ছোট টুকরো করে কেটে ফুটন্ত পানিতে যোগ করুন। পাঁচ মিনিট থাকতে দিন। এটি ঠান্ডা হওয়ার পরে পান করুন।
• সরিষার তেল: সামান্য কর্পূর দিয়ে সরিষার তেল গরম করুন। ঠান্ডা হয়ে গেলে বুকে ঘষে নিন।
• ডুমুর: ৩টি ডুমুর সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ডুমুর খেয়ে পানি পান করুন।
• রসুন: এক গ্লাস দুধে রসুনের ৩টি কোয়া সিদ্ধ করে ঠান্ডা হলে পান করুন।
• কফি: কফি একটি দুর্দান্ত ব্রঙ্কোডাইলেটর।

কিভাবে আপনি হাঁপানি প্রতিরোধ করতে পারেন? 

হাঁপানি প্রতিরোধ করা যাবে না। যাইহোক, এটিকে একটি গুরুতর, জীবন-হুমকিপূর্ণ পর্বে পরিণত করা থেকে পরিচালনা এবং প্রতিরোধ করার অনেক উপায় রয়েছে। আপনার চিকিত্সক বা পালমোনোলজিস্ট আপনার জন্য একটি ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরি করবেন যাতে নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকবে:

• হাঁপানি অ্যাকশন প্ল্যান অনুসরণ করুন: আপনার ডাক্তার এবং স্বাস্থ্যসেবা দলের সাহায্যে, হাঁপানির আক্রমণ পরিচালনা করতে আপনার নির্ধারিত ওষুধগুলি গ্রহণ করুন। এটি একটি চলমান অসুস্থতা যা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ এবং চিকিত্সা প্রয়োজন।
• ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং নিউমোনিয়ার জন্য টিকা নিন: ফ্লেয়ার-আপ প্রতিরোধের জন্য ফ্লু এবং নিউমোনিয়ার জন্য টিকা দেওয়া হয়।
• ট্রিগার সনাক্ত করুন এবং এড়িয়ে চলুন: পরাগ থেকে বায়ু দূষণ পর্যন্ত বেশ কিছু অ্যালার্জেন এবং বিরক্তিকর আক্রমণকে ট্রিগার করবে।
• আপনার শ্বাস নিরীক্ষণ করুন: হোম পিক ফ্লো মিটার পিক এয়ারফ্লো পরিমাপ এবং রেকর্ড করতে ব্যবহৃত হয়। কাশি, শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট আক্রমণের সতর্কতা লক্ষণ হিসাবে স্বীকৃত এবং অবিলম্বে ব্যবস্থা নেওয়া উচিত।
• আক্রমণ শনাক্ত করুন এবং দ্রুত চিকিত্সা করুন: একজন ব্যক্তির গুরুতর আক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে যদি আক্রমণগুলি শনাক্ত করা হয় এবং তাড়াতাড়ি চিকিত্সা করা হয়। যখন আপনার পিক ফ্লো পরিমাপ কমে যায়, এটি একটি আসন্ন আক্রমণের সতর্কতা। নির্দেশ অনুসারে আপনার ওষুধগুলি গ্রহণ করুন এবং অবিলম্বে আক্রমণের কারণ হতে পারে এমন কোনও কার্যকলাপ বন্ধ করুন। যদি আপনার উপসর্গের উন্নতি না হয়, তাহলে আপনার কর্ম পরিকল্পনায় নির্দেশিত চিকিৎসা সহায়তা পান।
• নির্ধারিত হিসাবে ঔষধ গ্রহণ করুন: আপনার লক্ষণগুলি উন্নতি হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে, ডাক্তারের মতামত ছাড়া ওষুধ পরিবর্তন করবেন না। প্রতিটি মেডিকেল ভিজিটের জন্য ওষুধগুলি বহন করা একটি ভাল ধারণা যাতে ডাক্তার ওষুধের ব্যবহার দুবার পরীক্ষা করে এবং আপনাকে সঠিক ওষুধ নিতে সহায়তা করে।
• দ্রুত-ত্রাণ ইনহেলারের বর্ধিত ব্যবহারে মনোযোগ দিন: যদি একজন ব্যক্তি দ্রুত-ত্রাণকারী ইনহেলার, যেমন অ্যালবুটেরল ব্যবহারে বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন, তবে এটি নির্দেশ করে যে হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে নেই। আপনার ডাক্তার চিকিত্সা সামঞ্জস্য করবে।

COVID-19 মহামারী চলাকালীন সতর্কতা অবলম্বন করুন

কমরবিডিটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উচ্চ-ঝুঁকির বিভাগে বলা হয় COVID -19. উভয় অসুস্থতা শ্বাসযন্ত্রের অবস্থার কারণে, COVID-19 হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য এবং গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে। তাই এই দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসকষ্টে আক্রান্ত ব্যক্তিদের COVID-19 থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:

• আপনার এক্সপোজার ঝুঁকি কমাতে যতটা সম্ভব বাড়িতে থাকুন।
• আপনার চিকিৎসা সরবরাহ স্টক আপ.
• প্রতিদিন অন্যদের সাথে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন।
• যারা অসুস্থ তাদের থেকে দূরে থাকুন।
• আপনার হাত প্রায়শই সাবান এবং জল দিয়ে পরিষ্কার করুন বা অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। 
• আপনার বাড়ির কেউ অসুস্থ হলে, COVID-19 সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পরিবারের বাকিদের থেকে তাদের আলাদা করুন।
• আপনি বা আপনার পরিবারের দ্বারা ঘন ঘন স্পর্শ করা জিনিস পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করুন। যদি সম্ভব হয়, হাঁপানি নেই এমন কাউকে বাড়িতে পরিষ্কার এবং জীবাণুনাশক কাজ করতে বলুন। 
• প্রতিদিন ফোন, রিমোট, টেবিল, ডোরকনব, লাইট সুইচ, কাউন্টারটপ, হ্যান্ডেল, ডেস্ক, কীবোর্ড, টয়লেট, কল এবং সিঙ্কের মতো পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করুন। 
• ব্যক্তিগত ঘরোয়া জিনিস যেমন কাপ এবং তোয়ালে শেয়ার করবেন না।

এই সতর্কতা অবলম্বন করার পাশাপাশি, আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তার এবং স্বাস্থ্যসেবা দলের দ্বারা চার্ট করা আপনার হাঁপানি পরিকল্পনার সাথে লেগে থাকতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে:

• স্টেরয়েড (বা কর্টিকোস্টেরয়েড) যুক্ত ইনহেলার সহ আপনার বর্তমান ওষুধগুলি চালিয়ে যান। 
• আপনার চিকিত্সাকারী ডাক্তারের সাথে কথা না বলে কোনো ওষুধ বন্ধ করবেন না বা আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা পরিবর্তন করবেন না।
• আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার চিকিত্সার বিষয়ে কোন উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করুন।
• আপনার ইনহেলার কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জানুন।
• কোনো সম্ভাব্য ট্রিগার এড়িয়ে চলুন.
• COVID-19 দ্বারা সৃষ্ট শক্তিশালী আবেগ আক্রমণের সূত্রপাত করতে পারে। আপনার চাপ মোকাবেলা করার জন্য পদক্ষেপ নিন এবং উদ্বেগ. আপনার ভয়ের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা জানতে আপনার চিকিত্সাকারী ডাক্তারকে কল করুন।

উপসংহার

হাঁপানি একটি অত্যন্ত সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা। এটি একটি অসুস্থতা যেখানে শ্বাসনালী ফুলে যায় এবং শ্বাসনালী অতিরিক্ত শ্লেষ্মা উৎপাদনের কারণে সংকীর্ণ, এবং পেশী সংকুচিত হয়ে স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস কঠিন করে তোলে। কারও কারও কাছে এটি একটি ছোটখাটো অসুবিধা হতে পারে, যেখানে অন্যদের কাছে এটি প্রাণঘাতী হাঁপানির আক্রমণ হতে পারে।

এই দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা একটি চিকিৎসা নির্ণয়ের প্রয়োজন এবং চিকিৎসা পেশাদারদের দ্বারা সম্পূর্ণরূপে চিকিত্সাযোগ্য। এটি সাধারণত শ্বাস নিতে অসুবিধা, বুকে ব্যথা, কাশি এবং শ্বাসকষ্টের কারণ হয়। হাঁপানি রোগীদের মধ্যে উপসর্গগুলি ছড়িয়ে পড়া সাধারণ ব্যাপার। সঠিক অ্যাজমা অ্যাকশন প্ল্যান এবং সময়মত ওষুধের মাধ্যমে অ্যাজমা কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

প্রায়শই উত্তর দেওয়া প্রশ্ন

আমি কিভাবে হাঁপানি ট্রিগার এড়াতে পারি?

এখানে কিছু উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি ট্রিগারগুলি থেকে দূরে থাকতে পারেন:

• বায়ুবাহিত অ্যালার্জেনের সংখ্যা কমাতে একটি এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করা।
• সজ্জাকে দূষিত করা এবং আপনার বাড়ি এবং চারপাশ পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখা।
• ডিহিউমিডিফায়ারের সাহায্যে সর্বোত্তম আর্দ্রতা বজায় রাখা।
• আপনার বাথরুম নিয়মিত পরিষ্কার করে ছাঁচের বীজের বৃদ্ধি রোধ করা।

কিভাবে পিক প্রবাহ হার পরিমাপ?

আপনি পিক ফ্লো মিটারের মতো হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইসের মাধ্যমে আপনার পিক এক্সপাইরেটরি ফ্লো রেট (PEFR) সহজেই পরিমাপ করতে পারেন। এই ডিভাইসটি আপনার ফুসফুসের বাতাসকে বাইরে ঠেলে দেওয়ার ক্ষমতা পরিমাপ করবে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে পিক ফ্লো মিটারের ধরন সম্পর্কে পরামর্শ দেবে।

ব্রঙ্কোডাইলেটরের কিছু প্রধান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?

স্নায়বিকতা, দ্রুত হৃদস্পন্দন, কাঁপুনি এবং ঘন ঘন মাথাব্যথা ব্রঙ্কোডাইলেটর এবং দ্রুত উপশমকারী হাঁপানির ওষুধের কিছু প্রধান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি শ্বাস নেওয়ার তুলনায় মৌখিক ফর্মগুলির সাথে আরও খারাপ হয়।