નિયમિત પલ્મોનરી કેર

ઝાંખી

COPD જેને ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ પણ કહેવાય છે તે ફેફસાંનો એક બળતરા રોગ છે જે હવાના પ્રવાહને અવરોધે છે અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીનું કારણ બને છે. લક્ષણોમાં ખાંસી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, શ્વાસનળીમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, કફ અથવા મ્યુકોસ ઉત્પાદનનો સમાવેશ થાય છે. મોટાભાગે તે તમાકુના ધુમાડા, વાયુ પ્રદૂષણ જેવા ફેફસાના બળતરાકારક પદાર્થોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી થાય છે. તેમાં ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ અને એમ્ફિસીમાનો સમાવેશ થાય છે. વહેલા નિદાન અને સારવારનો કોર્સ વધુ સારી પ્રગતિ અને પ્રગતિનું આયોજન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમને COPD હોય, તો સ્વસ્થ જીવન માટે તમારી જાતની સંભાળ રાખવી અને આ માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, લાંબી ઉધરસ, અથવા ગળફામાં વધારો (જાડા લાળ) જેવા લક્ષણો ચાલુ રહે, તો તાત્કાલિક તમારા સારવાર કરતા ડૉક્ટરને કૉલ કરો અથવા એપોલો ઇમર્જન્સી માટે 1066 પર ફોન કરો .

બેઝિક મેનેજમેન્ટનો સમાવેશ થાય છે

• • ધૂમ્રપાન/નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન છોડો

જો તમે ધૂમ્રપાન કરતા હોવ તો ધૂમ્રપાન છોડી દો. તે સરળ નથી અને તદ્દન ભયાવહ હોઈ શકે છે. કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટર સાથે નિકોટિન વિશે વાત કરો, કારણ કે લાંબા ગાળા માટે સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાના પગલા તરીકે. જો તમે ધૂમ્રપાન કરતા ન હોવ તો પણ, તમે સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના સંપર્કમાં આવી શકો છો, જેને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે (નિષ્ક્રિય રીતે તમાકુનો ધુમાડો શ્વાસમાં લો). નિષ્ક્રિય અથવા સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક એ એક પ્રકારનો ધુમાડો છે જેમાંથી આવે છે:

1) ધૂમ્રપાન કરતી વખતે કોઈ વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન કરે છે (શ્વાસ બહાર કાઢે છે).

2) સળગતી સિગાર, અથવા સિગારેટ, અથવા પાઇપ

• • દવાઓ

તમારા સારવાર કરતા ડૉક્ટર દ્વારા તમને બ્રોન્કોડિલેટર અથવા કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ જેવી દવાઓ સૂચવવામાં આવી હશે. આ દવાઓ તમારા ઉધરસ, શ્વાસનળીમાં શ્વાસ લેવા જેવા લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે બ્રોન્કોડિલેટર (સામાન્ય રીતે ઇન્હેલર અથવા નેબ્યુલાઈઝર દ્વારા લેવામાં આવે છે) શ્વાસનળીના તંગ સ્નાયુઓને ઢીલા કરવામાં મદદ કરે છે જેથી તમને શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે, ત્યારે ગ્લુકોકોર્ટિકોસ્ટેરોઈડ લાળનું ઉત્પાદન ઘટાડવામાં અને વાયુમાર્ગમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરશે. જો દર્દીને કોઈ શ્વસન ચેપ લાગે તો એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા એન્ટિવાયરલ દવાઓ આપવામાં આવે છે. તમારા સારવાર કરતા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના તમારી દવાઓ બંધ કરશો નહીં અથવા તેમાં ફેરફાર કરશો નહીં. તમારી દવા ફરીથી ઓર્ડર કરવા માટે, કૃપા કરીને એપોલો ફાર્મસી હેલ્પલાઇન 1860 500 0101 પર કૉલ કરો.

• • હવાની ગુણવત્તામાં સુધારો

તમારા ઘરમાં હવાની ગુણવત્તા સુધારવા માટે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પગલાં લો. તમારા ઘરને સારી રીતે પ્રસારિત રાખો. દિવસમાં ઘણી વખત 5-10 મિનિટ માટે તમારા ઘરની બધી બારીઓ ખોલો, ખાસ કરીને જો તમે રસોઇ કરતા હોવ અથવા ફુવારો વાપરતા હોવ. ઉપરાંત, લીક થતી કોઈપણ નળને ઠીક કરો. માઇલ્ડ્યુ (અથવા મોલ્ડ) COPD લક્ષણોને વધારી શકે છે. જો તમે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તે બેક્ટેરિયાના નિર્માણને રોકવા માટે સ્વચ્છ છે.

• • ઓક્સિજન સારવાર

જો માનવ શરીરમાં સામાન્ય ઓક્સિજનનું સ્તર ખૂબ ઓછું હોય, તો તમે માસ્ક અથવા નાકના કેન્યુલા દ્વારા પૂરક ઓક્સિજન મેળવી શકો છો. તે તમારા ફેફસાંમાં વધુ ઓક્સિજન મેળવવાનો એક માર્ગ પણ છે. જ્યારે તમે તમારા શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન મેળવો છો, ત્યારે તે તમને ઓછા હુમલાઓથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

શ્વાસની તકલીફ ત્યાં પોર્ટેબલ એકમો છે જે તેને આસપાસ ખસેડવા માટે સરળ બનાવે છે. જો તમે ઓક્સિજન થેરાપી પર છો, તો તમારા ઘરે ઓક્સિજન ટાંકી પહોંચાડવાની વ્યવસ્થા કરો. તેઓ અન્ય વાયુઓને ફિલ્ટર કરે છે, જેથી તમે માત્ર ઓક્સિજનમાં શ્વાસ લઈ શકો.

• • કસરત

વ્યાયામના સારા વિકલ્પો એવા છે જે તમને હૃદય અને ફેફસાંને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. ડીપ બ્રીથિંગ, જોગિંગ, વોકિંગ, રેઝિસ્ટન્સ ટ્રેનિંગ મધ્યસ્થતામાં જોવા માટે કેટલાક સારા વિકલ્પો હશે. કોઈપણ કસરતની દિનચર્યા શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા સ્ટ્રેચ અને વોર્મ-અપ કરવાનું યાદ રાખો. જો કે તમારા ડૉક્ટર પાસેથી કસરતની દિનચર્યાઓ અંગે ક્લિયરન્સ મેળવવાની ખાતરી કરો.

• • સારું પોષણ

ખોરાક તમને શ્વાસ લેવા સહિતની બધી પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે જરૂરી ઉર્જા પૂરી પાડે છે. યોગ્ય ખાવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત અને સ્વસ્થ રહે છે. ફળો, શાકભાજી, રાંધેલા સૂકા વટાણા અને કઠોળ (કઠોળ), ચોખા અને આખા અનાજ જેવા ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક ખાઓ. પુષ્કળ પ્રવાહી પીઓ - દરરોજ ઓછામાં ઓછા 6 થી 8 ગ્લાસ કેફીન રહિત પીણાં જેથી લાળ પાતળી રહે અને ખાંસી સરળતાથી નીકળી જાય. સ્વસ્થ શરીરનું વજન જાળવી રાખો અને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર નિયમિતપણે તમારા વજનનું નિરીક્ષણ કરો. સંતુલિત આહાર યોજના માટે અથવા તમારે દરરોજ કેટલી કેલરી લેવી જોઈએ તે જાણવા માટે, અમારા આહાર અને પોષણ નિષ્ણાત સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે 1860 500 1066 પર કૉલ કરો અથવા એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે www.askapollo.com પર લોગ ઇન કરો .

COPD દર્દીઓ માટે COVID-19 સાવચેતીઓ

ગંભીર COPD ધરાવતા લોકોને COVID-19 ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે હોય છે કારણ કે આ રોગ શ્વસનતંત્રને અસર કરે છે. COVID-19 ફાટી નીકળ્યા દરમિયાન તમારે હંમેશની જેમ COPD ની સારવાર ચાલુ રાખવી જોઈએ. તમારે નીચેની સાવચેતીઓ પણ રાખવી જોઈએ:

• જરૂરી તબીબી સંભાળ સિવાય તમારા ઘરની બહાર ન નીકળો.
• સામાજિક અંતર જાળવો (અન્ય લોકોથી ઓછામાં ઓછું 6 ફૂટ દૂર રહો), જો બહાર જવું જરૂરી હોય તો
• હાથની સ્વચ્છતાનું ચુસ્તપણે પાલન કરો (નિયમિત રીતે હાથ ધોવા, ખાસ કરીને સાર્વજનિક સ્થળે ગયા પછી)
• તમારી છીંક અને ઉધરસને ટીશ્યુ અથવા કોણીથી ઢાંકી દો, પછી તરત જ ટીશ્યુ કાઢી નાખો
• ધોયા વગરના હાથ વડે ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો
• દરવાજાના હેન્ડલ્સ, કાઉન્ટરટોપ્સ અને બાથરૂમની સપાટીઓ વગેરે જેવી વારંવાર સ્પર્શ થતી સપાટીઓને સાફ અને જંતુમુક્ત કરો.

મદદ ક્યારે લેવી?

COVID-19 રોગચાળાના આ સમય દરમિયાન, કટોકટીના સંકેતો અને જ્યારે તે થાય ત્યારે લેવાના પગલાંને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ/ઘરઘર જે સમયની સાથે બગડતી જાય છે અને દવાઓથી રાહત મળતી નથી
• રંગ, ગંધ અથવા તમારા ગળફામાં લોહીની હાજરીમાં ફેરફાર
• ન સમજાય તેવા વજનમાં વધારો અથવા ઘટાડો
• પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો અથવા પગ કે જે તમારા પગ ઉપર રાખીને રાતની ઊંઘ પછી દૂર થતા નથી.
• આત્યંતિક અને ન સમજાય એવો થાક જે બે દિવસથી વધુ સમય સુધી રહે છે.
• અનિયમિત અથવા ઝડપી પલ્સ
• આંગળીઓના નખ અથવા હોઠ વાદળી થવા.
• મૂંઝવણ અથવા દિશાહિનતા
• જાગવામાં મુશ્કેલી
• કફનું વધુ પડતું ઉત્પાદન

જો તમને ઉપરોક્ત લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક તમારા સારવાર કરનાર ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તમારા સારવાર કરનાર ડૉક્ટર સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે, ૧૮૬૦ ૫૦૦ ૧૦૬૬ પર કૉલ કરો અથવા કટોકટી સહાય માટે ૧૦૬૬ ડાયલ કરો.

નીચેના COPD લક્ષણોને અવગણશો નહીં કારણ કે તેને તાત્કાલિક સંભાળની જરૂર પડી શકે છે. સલામત વાતાવરણમાં તાત્કાલિક સારવાર માટે 1066 એપોલો ઇમરજન્સી પર કૉલ કરો .

• છાતીમાં ચુસ્તતા અથવા દુખાવો
• પાલ્પિટેશન્સ
• સ્પુટમ રંગ બદલાય છે
• ઉધરસ જે ઝડપથી વધી ગઈ છે
• ચેતનાનું બદલાયેલ સ્તર
• તીવ્ર અથવા અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
• વાદળી હોઠ અથવા આંગળીઓ

તમારે ફ્લેર-અપ્સ માટે સારી રીતે તૈયાર રહેવું જોઈએ. જો જરૂરી હોય તો, કટોકટીના સંપર્કોને હાથમાં રાખો અને સરળ ઍક્સેસ પર રાખો. તમે તેને તમારા ફોનમાં સ્ટોર કરી શકો છો.

ફોલો-અપ કન્સલ્ટેશન્સ

તમારા સારવાર કરતા ડૉક્ટર સાથે સુનિશ્ચિત ફોલો-અપ એપોઇન્ટમેન્ટ ચૂકશો નહીં. હવે અમારી પાસે તમને તમારા સારવાર કરતા ડૉક્ટર સાથે કૉલ દ્વારા કનેક્ટ કરવાની સુવિધાઓ છે. ટેલિ-કન્સલ્ટેશન માટે, 18605001066 પર કૉલ કરો.

જો શારીરિક તપાસ જરૂરી બને, તો આ ટીપ્સને અનુસરો:

• કૉલ 18605001066 તમારા ડૉક્ટરની ઉપલબ્ધતા તપાસવા માટે
• તમારી હોસ્પિટલ/સારવાર કરતા ડૉક્ટર પાસેથી તમારો રિપોર્ટ અને યોગ્ય દસ્તાવેજો લઈ જાઓ
• હૉસ્પિટલમાં તમારી સાથે ફક્ત એક જ પરિચરને મંજૂરી આપવામાં આવશે
• હોસ્પિટલમાં તમારી મુલાકાત દરમિયાન માસ્ક પહેરો
• રાજ્ય સરકારના ધારાધોરણો અનુસાર તમારા તબીબી પરામર્શ માટે કર્ફ્યુ ઈ-પાસ માટે ઑનલાઇન અરજી કરો

અન્ય કોઈપણ પૂછપરછ માટે, કૉલ કરો: ૧૮૬૦ ૫૦૦ ૧૦૬૬