ઘરે ક્ષય રોગની સારવાર માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

પરિચય

ટ્યુબરક્યુલોસિસ (ટીબી) એ બેક્ટેરિયા (માયકોબેક્ટેરિયમ ટ્યુબરક્યુલોસિસ - એમ. ટ્યુબરક્યુલોસિસ) દ્વારા થતો હવા દ્વારા ફેલાતો રોગ છે જે ઘણીવાર ફેફસાંને અસર કરે છે. વિશ્વભરમાં WHO અનુસાર, ટીબી વિશ્વમાં મૃત્યુના ટોચના દસ કારણોમાંનું એક છે અને એક ચેપી એજન્ટ (એચઆઈવી/એઇડ્સથી ઉપર) થી થતું મુખ્ય કારણ છે. વિશ્વમાં ટીબીના કુલ નવા કેસોમાં બે તૃતીયાંશ આઠ દેશોમાં છે, જેમાં ભારત આ યાદીમાં ટોચ પર છે. ટ્યુબરક્યુલોસિસનો ઉપચાર અને નિવારણ શક્ય છે.

ટ્યુબરક્યુલોસિસનો ફેલાવો

ટીબી એક વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં હવા દ્વારા ફેલાય છે, સપાટીના સંપર્ક દ્વારા નહીં. જ્યારે પલ્મોનરી (ફેફસાં) અથવા લેરીન્જિયલ (વોઇસ બોક્સ) ટીબી રોગ ધરાવતા લોકો ખાંસી, છીંક, બૂમો પાડે છે અથવા ગાય છે, ત્યારે 1-5 માઇક્રોન વ્યાસના એમ. ટ્યુબરક્યુલોસિસ બેક્ટેરિયા (જેને ડ્રોપલેટ ન્યુક્લી કહેવાય છે) વહન કરતા ચેપી હવાયુક્ત કણો ઉત્પન્ન થાય છે. પર્યાવરણના આધારે આ નાના કણો ઘણા કલાકો સુધી હવામાં લટકેલા રહે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ એમ. ટ્યુબરક્યુલોસિસ ધરાવતા ટીપાં ન્યુક્લી શ્વાસમાં લે છે ત્યારે ટ્રાન્સમિશન થાય છે. ટીબી રોગ ધરાવતા વ્યક્તિની ચેપીતા સીધી રીતે હવામાં ફેંકાતા ટ્યુબરકલ બેસિલીની સંખ્યા સાથે સંબંધિત છે. જે વ્યક્તિઓ ઘણા ટ્યુબરકલ બેસિલી બહાર કાઢે છે તેઓ ઓછા અથવા બિલકુલ બહાર કાઢતા દર્દીઓ કરતાં વધુ ચેપી હોય છે.

WHO મુજબ, ટીબીથી સંક્રમિત લોકોને જીવનભર ટીબી થવાનું જોખમ 5-10 ટકા હોય છે. જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે જેમ કે HIV , કુપોષણ અથવા ડાયાબિટીસથી પીડાતા લોકો; અથવા જે લોકો તમાકુનો ઉપયોગ કરે છે, તેમને બીમાર થવાનું જોખમ વધારે હોય છે..

આમ રોગપ્રતિકારક તંત્ર સાથે શ્વાસમાં લીધેલ બેસિલીની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનું પરિણામ આગળનો કોર્સ સુપ્ત ટીબી ચેપ અથવા ટીબી રોગ નક્કી કરે છે.

ટીબી એ હવાજન્ય ચેપી રોગ છે. તે બેક્ટેરિયલ રોગ છે, અને માયકોબેક્ટેરિયમ ટીબી આ રોગનું કારણભૂત એજન્ટ છે. આ રોગ મુખ્યત્વે ફેફસામાં થાય છે, પરંતુ તે હાડકાં, સાંધા, જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ, લસિકા તંત્ર અને કેન્દ્રીય ચેતાતંત્ર જેવા અન્ય ભાગોમાં પણ ફેલાઈ શકે છે. ટીબી સંપૂર્ણ રીતે સારવાર અને અટકાવી શકાય તેવું છે.

ટીબીના પ્રકારો

TB બેક્ટેરિયાએ વિશ્વની લગભગ એક ચતુર્થાંશ વસ્તીને ચેપ લગાવ્યો છે. જો કે, બધા ચેપગ્રસ્ત લોકો લક્ષણો બતાવતા નથી. ટીબી ચેપના બે પ્રકાર છે:

• લેટન્ટ ટીબી (લેટન્ટ ટ્યુબરક્યુલોસિસ ઈન્ફેક્શન (LTBI)): આ પ્રકારના ટીબીમાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ ચેપના ફેલાવાને મર્યાદિત કરે છે, અને આમ, કોઈ લક્ષણો નથી. જો કે, જ્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ સાથે સમાધાન થાય છે, ત્યારે સ્થિતિ સક્રિય સ્થિતિમાં આવે છે. એલટીબીઆઈ ધરાવતી વ્યક્તિઓના શરીરમાં એમ. ટ્યુબરક્યુલોસિસ હોય છે, પરંતુ તેમને ટીબીનો રોગ નથી અને તેઓ અન્ય લોકોમાં ચેપ ફેલાવી શકતા નથી.

• સક્રિય ટીબી (ટીબી રોગ): સક્રિય ટીબી ધરાવતા લગભગ 90% દર્દીઓ સુપ્ત ટીબીનો ઇતિહાસ ધરાવે છે. આ દર્દીઓમાં ટીબીના લક્ષણો હોય છે અને તે રોગ ફેલાવી શકે છે.

ટીબી રોગ પલ્મોનરી હોઈ શકે છે જેમાં મુખ્યત્વે ફેફસાંનો સમાવેશ થાય છે અથવા ફેફસાં સિવાય અન્ય કોઈપણ સાઇટ એક્સ્ટ્રાપલ્મોનરી હોઈ શકે છે.

ટીબી દવાના લક્ષણો
સુપ્ત ટીબી ધરાવતા લોકોને કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ થતો નથી. સક્રિય ટીબીના કિસ્સામાં ચિહ્નો છે:

• લોહી સાથે અથવા વગર સતત ઉધરસ
• છાતીનો દુખાવો
• નબળાઇ અને સતત થાક
• તાવ
• ચિલ્સ
• નાઇટ પરસેવો
• ન સમજાય તેવા વજન નુકશાન
• ભૂખ ના નુકશાન

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું?

ટીબીના ચિહ્નો અને લક્ષણો અન્ય સ્થિતિઓની હાજરી સાથે ઓવરલેપ થઈ શકે છે. તમારે ડૉક્ટર સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવી જોઈએ જો:

• તમને હંમેશા થાકની લાગણી હોય છે,
• તમે ટૂંકા ગાળામાં, અસ્પષ્ટ વજન ઘટાડ્યું છે
• જો તમને એચ.આય.વી સંક્રમણ હોય,
• જો તમે સક્રિય ટીબી ધરાવતી વ્યક્તિને મળ્યા હોવ,
• જો તમને ખૂબ તાવ અને શરદી હોય,
• જો તમને સતત ઉધરસ રહેતી હોય

એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરો

એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે 1860-500-1066 પર કૉલ કરો

ટીબી માટે સારવાર

દવાઓ ચેપનો સંપૂર્ણ ઇલાજ કરે છે. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર પણ ક્ષય રોગની સારવાર દરમિયાન રોગને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

• દવાઓ: ડૉક્ટર ટીબીના પ્રકારને આધારે ટીબી સારવારની માર્ગદર્શિકા અનુસાર વિવિધ દવાઓ સૂચવે છે. ટીબી એ એક સારવાર અને સાજા થઈ શકે તેવી બીમારી છે. સક્રિય, ડ્રગ-સંવેદનશીલ ટીબી રોગની સારવાર પ્રથમ બે મહિનામાં 6 એન્ટિમાઇક્રોબાયલ દવાઓના ધોરણ 4-મહિનાના કોર્સ સાથે કરવામાં આવે છે અને પછીના 3 મહિનામાં 4 દવાઓ ચાલુ રાખવામાં આવે છે. પ્રતિભાવના આધારે અને માર્ગદર્શિકા અનુસાર સારવાર કરનાર ડૉક્ટર દ્વારા સારવારને 9 મહિના સુધી લંબાવી શકાય છે 
• જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન: જીવનશૈલીના વિવિધ ફેરફારો સમયગાળા દરમિયાન ટીબીના સંચાલનમાં મદદ કરે છે ક્ષય રોગની સારવાર.

ઘરે ટીબીની સારવાર માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

વિવિધ જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન પણ ટીબીના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. આ ફેરફારોને તમારા જીવનમાં સામેલ કરવાથી ક્ષય રોગની સારવાર દરમિયાન વહેલા સ્વસ્થ થવામાં અને શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળે છે.

1. સમયસર દવા લો: જો તમને દવાના વહીવટમાં વિલંબ કરવાની આદત હોય, તો તમારે આ આદતને શક્ય તેટલી વહેલી તકે બદલવાની જરૂર છે. સમયસર દવા લેવાથી લોહીમાં ડ્રગની ચોક્કસ સાંદ્રતા જાળવવામાં મદદ મળે છે. તે પેથોજેન્સને મારવા માટે જરૂરી છે. ટીબીની દવાઓનું સમયપત્રક જાળવો અને તેનું નિયમિતપણે પાલન કરો. જો તમે તે દિવસે દવા લેવાનું ભૂલી ગયા હોવ તો તમારી મદદ માટે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો
2. સારવારનો સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ કરો: અન્ય બેક્ટેરિયલ ચેપની તુલનામાં ટીબીની સારવાર પ્રમાણમાં લાંબા સમય (છ થી નવ મહિના) સુધી ચાલુ રહે છે. ઘણા લોકો લાંબી સારવારથી કંટાળી જાય છે અને દવાઓ બંધ કરી દે છે. આવું ક્યારેય ન કરો. તે રોગની પ્રગતિમાં પરિણમશે, અને પછી તમારે શરૂઆતથી જ સારવાર ફરીથી શરૂ કરવી પડશે.
3. ઘણા દર્દીઓ જેમ જેમ સારવાર ચાલુ રહે છે તેમ તેમ સારું થવા લાગે છે અને સાજા થયાની લાગણી અનુભવે છે. આવા દર્દીઓને અમુક સમયે સારવાર કરનાર ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના જાતે જ સારવાર બંધ કરવાની લાલચ આપવામાં આવે છે. આ હાનિકારક હોઈ શકે છે અને મલ્ટી ડ્રગ રેઝિસ્ટન્ટ (MDR) ટ્યુબરક્યુલોસિસના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. તબીબી સલાહ વિના ટીબી વિરોધી દવા બંધ કરશો નહીં
4. ટીબીની દવાઓની આડઅસર હોય છે જેની સારવાર આપનાર ડૉક્ટર પણ તમને ચેતવણી આપશે. સૌથી સામાન્ય છે ઉબકા, ઉલટી, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, સાંધાનો દુખાવો, લાલ રંગનો પેશાબ અને પરસેવો અને દ્રષ્ટિની ઝાંખી થવી. જો જરૂરી હોય તો આગળ કામ કરવા માટે જો તમને આનો અનુભવ થાય તો તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરો. મોટેભાગે આ કામચલાઉ હોય છે અને સ્થાયી થાય છે. દ્રષ્ટિની અસ્પષ્ટતાને અવગણવી જોઈએ નહીં.
5. રોગથી પ્રભાવિત થવા માટે તમારી જાતને અથવા તમારા ભાગ્યને દોષ ન આપો. સકારાત્મક બનો અને સંપૂર્ણપણે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટેના તમામ પ્રયત્નો કરવા માટે તમારી જાતને નિર્ધારિત કરો. સકારાત્મક વિચારો અને તમારા વલણમાં સકારાત્મક બનવાની રીતો શોધો
6. તમારા શોખને અનુસરો: ટીબી એક ચેપી રોગ છે. શરૂઆત દરમિયાન અન્ય લોકો સાથે મળવા પર પ્રતિબંધ છે ક્ષય રોગની સારવાર સમયગાળો પેઇન્ટિંગ અથવા લેખન, વાંચન જેવા તમારા શોખમાં તમારી જાતને સામેલ કરો. તે તમારા જીવનમાં નકારાત્મકતાને પ્રવેશતા અટકાવશે.
7. હંમેશા તમારા મિત્રો અને પરિવારના સભ્યો સાથે જોડાયેલા રહો: ટીબીવાળા લોકો આ રોગ માટે પોતાને દોષી ઠેરવે છે અને પોતાને અલગ રાખે છે. શારીરિક અસમર્થતાને કારણે પણ અલગતા હોઈ શકે છે. તે તરફ દોરી શકે છે હતાશા, ચિંતા અને આત્મવિશ્વાસનો અભાવ. આને દૂર કરવા માટે, તમે તમારા મિત્રો અને પરિવારના સભ્યો સાથે સંપર્કમાં રહો.
8. તણાવ અને લાગણીઓનું સંચાલન કરવાનું શીખો: તમારે દરમિયાન તણાવ અને લાગણીઓનું સંચાલન કરવાનું શીખવું જોઈએ ક્ષય રોગની સારવાર સમયગાળો તમે આ હેતુ માટે ધ્યાન અથવા યોગનો વિકલ્પ પસંદ કરી શકો છો. આ તમને દરમિયાન તણાવનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે ક્ષય રોગની સારવાર સમય.
9. આરોગ્યપ્રદ ખોરાક: તમારું શરીર ગંભીર ચેપ સામે લડી રહ્યું છે અને રિકવરી મોડમાં છે. શરીરને પૂરતી ઉર્જા પ્રદાન કરવા માટે સ્વસ્થ આહાર જરૂરી છે. તમારા આહારમાં તાજા ફળો, શાકભાજી અને ફળોના રસનો સમાવેશ કરો. દાળ, ઘઉં અને રાગીની સાથે દાળ અને દૂધની બનાવટોનું સેવન કરો. આમળા, નારંગી, ગાજર અને બદામ જેવા ઉચ્ચ સ્તરના વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ ધરાવતા ખોરાકના સેવનમાં વધારો કરો.
10. ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું ટાળો: સારવારના સમયગાળા દરમિયાન ધૂમ્રપાન અને પીશો નહીં. જો તમે દવાઓ લેતી વખતે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તે તમારી સારવારને અસર કરી શકે છે. ધૂમ્રપાન કરવાથી ટીબી થવાનું જોખમ પણ વધી શકે છે. ટીબીની સારવાર માટેની અમુક દવાઓ યકૃતને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ લેતી વખતે આલ્કોહોલ પીવાથી યકૃત પર વધારાનો બોજ વધી શકે છે.
11. આરામ અને પૂરતી ઊંઘ લો: શરીરને આંતરિક રીતે સાજા થવા દેવા માટે તમારે પૂરતો આરામ લેવો જોઈએ. સારી ઊંઘ પણ સકારાત્મક વિચારોને પ્રેરિત કરે છે અને તમને ફ્રેશ રાખે છે.
12. હકારાત્મક રહો: ટીબીની સારવાર અન્ય ચેપને નિયંત્રિત કરવા કરતાં થોડી વધુ પડકારજનક છે. શાંત, શાંત અને સકારાત્મક રહો અને તમારી વિવિધ લાગણીઓ જેમ કે ગુસ્સાને નિયંત્રિત કરો, તમારા શરીરને સ્વ-ઉપચારની આદત વિકસાવવા દે છે.
13. નિયમિત તપાસ: તમારા નિયમિત ચેક-અપ શેડ્યૂલને ક્યારેય છોડશો નહીં. નિયમિત તપાસ ડૉક્ટરને વર્તમાન ઉપચારની અસરકારકતા નક્કી કરવામાં મદદ કરશે. ડૉક્ટર વિવિધ પરીક્ષણો દ્વારા યકૃત જેવા અન્ય અંગો પર દવાઓની અસરનું મૂલ્યાંકન પણ કરે છે.

ટીબીની જટિલતાઓ

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ટીબી જીવન માટે જોખમી ગૂંચવણોમાં પરિણમી શકે છે. આ રોગ ફેફસાંને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને અન્ય વિવિધ અવયવોમાં ફેલાઈ શકે છે. ટીબીની કેટલીક મુશ્કેલીઓ છે:

• સાંધાને નુકસાન
• હાર્ટ રોગો
• કિડની સમસ્યાઓ
• યકૃત સમસ્યાઓ
• મેનિન્જાઇટિસ (મગજના પટલમાં બળતરા)
• કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ

ટીબીની રોકથામ

તમે નીચેના પગલાં અમલમાં મૂકીને તમારી જાતને અને અન્ય લોકોને ટીબી થવાથી બચાવી શકો છો:

• જો તમે સુપ્ત ટીબીથી પીડિત છો, તો ચેપને સક્રિય થવાથી રોકવા માટે સમયસર દવાઓ લો.
• જો તમને સક્રિય ચેપ હોય, તો મિત્રો અને પરિવારના સભ્યો સાથે મળવાનું ટાળો. ઘરમાં જ રહો.
• જો તમે ટીબીના ઊંચા જોખમવાળા વિસ્તારમાં મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ, તો ભીડવાળી જગ્યાએ અથવા બીમાર લોકો સાથે નોંધપાત્ર સમય વિતાવશો નહીં.

ઉપસંહાર

ટીબી અસરકારક સારવાર સાથે ચેપી રોગ છે. જીવનશૈલીમાં વિવિધ ફેરફારો જેમ કે તંદુરસ્ત આહાર, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ પીવાનું ટાળવું અને સમયસર દવાઓ લેવાથી ટીબીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.

FAQ

ટીબી માટે કોને સૌથી વધુ જોખમ છે?

નીચેના લોકોને ટીબીનું જોખમ વધારે છે:

• લોકો તેમના ઉત્પાદક વર્ષોમાં
• એચ.આય.વી ધરાવતા લોકો
• ક્ષતિગ્રસ્ત રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો
• ધૂમ્રપાન અને પીવાની ટેવ ધરાવતા લોકો

મલ્ટી-ડ્રગ રેઝિસ્ટન્ટ ટીબી શું છે?

મલ્ટિ-ડ્રગ રેઝિસ્ટન્ટ ટીબી પ્રથમ લાઇન એન્ટિ-ટીબી દવાઓ સામે પ્રતિરોધક છે. તેમને આક્રમક સારવારની જરૂર છે, જે 2 વર્ષ સુધી ચાલુ રહી શકે છે. દવાઓ ખર્ચાળ છે અને ઝેરી અસર ધરાવે છે.

DOTS શું છે? DOTS એ ડાયરેક્ટલી ઓબ્ઝર્વ્ડ ટ્રીટમેન્ટ શોર્ટ-કોર્સ સ્ટ્રેટેજી છે, જે ટીબી મેનેજમેન્ટ માટે એક અસરકારક અને ખર્ચ-અસરકારક ઉપચાર છે.