حمله پانیک - علل، تشخیص، درمان و پیشگیری

A حمله وحشت باعث ترس ناگهانی، احساسات طاقت فرسا و واکنش های شدید به موقعیت های عادی، معمولی و غیر تهدید کننده می شود. در یک حمله وحشت در این شرایط، یک فرد می تواند زیاد عرق کند و در تنفس مشکل داشته باشد و احساس کند که در شرف عرق کردن است. سکته.

هر کسی می تواند حمله پانیک را تجربه کند. با این حال، برخی از عواملی که منجر به الف حمله وحشت به شرح زیر است:

• جنسیت: در بین مردان و زنان، زنان بیشتر احتمال دارد به این بیماری مبتلا شوند حملات ترسناک در مقایسه با مردان
• سن: افراد در هر گروه سنی می توانند حملات پانیک را تجربه کنند. با این حال، حملات ترسناک اولین بار در سالهای اولیه بزرگسالی تجربه می شوند.

دسته بندی اختلالات مربوط به هراس و اضطراب - چگونه می توان آنها را متمایز کرد؟

1. حملات وحشت دوره های قوی و شدید ترس یا احساس عذاب است که در یک بازه زمانی کوتاه (حدود 10 دقیقه) ایجاد می شود. آنها حداقل به چهار مورد از عوامل ذکر شده در زیر مرتبط هستند:

• تعریق.
• تپش قلب
• ترس شدید ناگهانی
• تنگی نفس.
• درد در قفسه سینه.
• احساس خفگی.
• ترس از مردن
• لرزیدن
• گرگرفتگی یا تبخال.
• سرماخوردگی
• تهوع.
• بی حسی یا گزگز در دست ها و پاها یا کل بدن.
• عدم تحقق (احساس جدا شدن از دنیا).

اختلال پانیک و حملات پانیک و یکسان نیستند. اختلال پانیک شامل حملات پانیک مکرر است. این حملات با ترس دائمی از داشتن حملات پانیک در آینده و معمولاً اجتناب از شرایطی که ممکن است باعث تحریک یا یادآوری حملات گذشته شود، همراه است. همه حملات پانیک ناشی از اختلالات پانیک نیستند. دلایل دیگری که ممکن است باعث حمله پانیک شود عبارتند از:

• حمله قلبی
• ترس اجتماعی
• کم شدن قند در خون
• اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
• آگورافوبیا (ترس از ناتوانی در فرار مانند بودن در میان جمعیت یا پرواز در هواپیما)
• افتادگی دریچه میترال
• پرکاری تیروئید

2. تعمیم یافته اضطراب اختلال یک نگرانی شدید و غیر واقعی در طول حداقل شش ماه است. این بیماری با حداقل سه مورد از علائم زیر مرتبط است:

• تنش عضلانی
• خستگی
• تغییرات شخصیتی، مانند کمتر اجتماعی شدن
• دشواری تمرکز
• اختلالات خواب
• خارشک
• تحریک پذیری یا عصبانیت انفجاری

3. اختلالات فوبیا ترس شدید، مداوم و مکرر از اشیاء خاص (مانند حشرات، خون) یا موقعیت‌ها (مانند سخنرانی در جمع، ارتفاعات). قرار گرفتن در معرض چنین اشیا یا موقعیت هایی ممکن است باعث حمله پانیک شود. نمونه هایی از اختلالات فوبیا هستند آگورافوبیا و فوبیای اجتماعی

4. اختلال استرس پس از سانحه مجموعه ای از واکنش های احساسی را شرح می دهد. این واکنش ها می تواند در نتیجه موارد زیر باشد:

• موقعیت های نزدیک به مرگ، مانند زلزله، سیل، آتش سوزی، تصادف و غیره یا مرگ.
• تجربیاتی که سلامت جسمانی (خود) یا فرد دیگری را تهدید می کند.

این موقعیت های آسیب زا ممکن است در رویاها و افکار فرد ظاهر شوند. موقعیت ها با احساس وحشت، درماندگی و ترس دوباره تجربه می شوند. رفتارهای عمومی عبارتند از:

• بیش از حد هوشیار بودن (شما از نزدیک محیط اطراف خود را تماشا می کنید)
• مشکل در خواب
• احساس کلی تاریکی و عذاب همراه با کاهش احساسات (مانند احساسات دوست داشتنی یا آرزوها برای آینده)
• اجتناب از افراد، فعالیت‌ها یا مکان‌های مرتبط با رویداد محرک
• دشواری تمرکز

علل حملات پانیک چیست؟

علل اصلی حملات پانیک برای بیماران مختلف متفاوت است و ممکن است فرد نتواند یک عامل علت قطعی را تعیین کند. با این حال، تحلیل شده است که مغز و سیستم عصبی نقش مهمی در کنترل اضطراب یا ترس در یک موقعیت خاص دارند. خطر وقوع الف حمله وحشت به دلایل زیر افزایش می یابد:

• مسائل مربوط به سلامت روان - مردم داشتن افسردگی، بیماری های روانی و اختلالات اضطرابی مستعد ابتلا هستند حملات ترسناک.
• سابقه خانوادگی - اختلالات هراس اغلب در خانواده وجود دارد.
• مشکلات سوء مصرف مواد - اعتیاد به مواد مخدر و مصرف الکل خطر ابتلا به الف را افزایش می دهد حمله وحشت.

حملات وحشت به طور ناگهانی رخ می دهد و زمان می برد تا فروکش کند. علائم حمله پانیک تقریباً 10 دقیقه پس از وقوع قابل مشاهده است. با این حال، پس از عبور از حالت ترس، اینها نیز به زودی ناپدید می شوند.

اختلالات پانیک چگونه تشخیص داده می شود؟

برخی از مسائل مهم سلامتی، مانند مشکلات قلبی، مشکلات تنفسی و بیماری تیروئید، علائم مشابهی را ایجاد می کنند. حمله وحشت. برای درک علت دقیق مشکلات سلامتی، متخصص مراقبت های بهداشتی آزمایش هایی را انجام می دهد. بنابراین، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تشخیص می دهد که آیا علائم به دلیل یک مشکل فیزیکی است یا یک حمله وحشت.

برخی از عوامل رایج برای حملات پانیک مکرر به شرح زیر است:

• نگران داشتن بیشتر باشید حملات ترسناک یا عواقب آن.
• تغییر در رفتار برای اجتناب از موقعیت هایی که باعث الف حمله وحشت.
• به از دست دادن کنترل در طول یک فکر کنید حمله وحشت.

عوارض ناشی از حمله پانیک چیست؟

مردم اغلب در جستجوی کمک برای درمان تردید دارند حملات ترسناک، با این حال، حملات ترسناک به راحتی قابل درمان است. اگر حملات پانیک یا اختلالی درمان نشود، زندگی روزمره شما را مختل کرده و ممکن است منجر به عوارض دیگری شود.

چگونه حمله پانیک را درمان کنیم؟

چند گزینه درمانی موثر برای کاهش و سپس توقف وجود دارد حملات ترسناک. دارو، روان درمانیو ترکیبی از هر دو گزینه های درمانی موجود برای درمان اختلال پانیک هستند:

• داروهای ضد افسردگی - برخی از داروهای ضد افسردگی فراوانی را کاهش می دهند حملات ترسناک و شدت آن را کاهش دهند.
• روان درمانی - گفتار درمانی یا درمان شناختی رفتاری انواعی از روان درمانی هستند که در آن ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی درباره افکار و احساسات بیمار بحث می کند. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مناطق محرک را شناسایی می کند و به شما کمک می کند تا با مشاوره بر آنها غلبه کنید. این جلسات مشاوره به شما کمک می کند تا به شرایطی که باعث ایجاد آن می شود واکنش متفاوتی نشان دهید حملات ترسناک.
• داروهای ضد اضطراب – بنزودیازپین ها یکی از رایج ترین داروهای ضد اضطراب است که توسط متخصصان برای درمان و پیشگیری تجویز می شود. حملات ترسناک.

مدت درمان بستگی به شدت اختلال و میزان پاسخ بیمار به آن دارد.

حمله پانیک شبیه a سکته. اگرچه دیده می شود که تقریباً همه حملات ترسناک در عرض تقریباً 10 دقیقه به پایان برسد. در حالی که حمله قلبی می تواند مدت طولانی تری ادامه داشته باشد. اگر متوجه علائم حمله پانیک شدید، بلافاصله با نزدیکترین مرکز مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید.

صدا 1860-500-1066 برای رزرو یک قرار ملاقات

برای جلوگیری از حملات پانیک چه باید کرد؟

در طول جلسات روان‌درمانی، ارائه‌دهنده به شما کمک می‌کند تا نسبت به موقعیت‌هایی که باعث ایجاد آن می‌شوند، واکنش متفاوتی نشان دهید حملات ترسناک و داروهایی را برای جلوگیری از بروز تجویز کنید حملات ترسناک. همچنین، می توانید اقدامات زیر را برای کاهش میزان وقوع اجرا کنید حملات ترسناک:

• به طور منظم تمرین کن.
• استرس را مدیریت کنید.
• مصرف کافئین را کاهش دهید.
• قبل از مصرف مکمل های بدون نسخه با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
• رژیم غذایی سالمی داشته باشید.

افراد با اختلال پانیک چگونه زندگی می کنند؟

درمان حملات ترسناک به شما کمک می کند تا از زندگی بدون ترس لذت ببرید و زندگی کنید. با کمک و درمان حرفه ای، اکثر افراد مبتلا به حملات ترسناک بهتر شدن

کمک پزشکی در زمان مناسب به غلبه بر مشکل کمک می کند، همانطور که برخی حملات ترسناک علائم مشکلات جسمی مانند حمله قلبی دارند. بنابراین، مراقبت های پزشکی در چنین مواردی مورد نیاز است و در صورت مشاهده موارد زیر باید فوراً با کمک پزشکی تماس بگیرید:

• اضطراب مزمن در برنامه روزانه
• مشکل در تمرکز حین کار.
• آگورافوبیا (ترس از ترک خانه برای رفتن به مکان های عمومی).
• اختلالات خواب.
• تحریک پذیری شدید.
• علائم حمله پانیک که بیش از 10 دقیقه طول می کشد.

خط پایین

حملات وحشتدر برخی موارد، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی می تواند بسیار دردناک و ناراحت کننده باشد. آنها ممکن است کارهای روزمره شما را مختل کنند و بر سلامت روان شما تأثیر بگذارند. جستجوی فوری کمک می تواند به فرد کمک کند تا از وقوع آن جلوگیری کند حملات ترسناک در آینده علائمی مانند درد قفسه سینهتنگی نفس، تپش قلب، سرگیجه، غش و ضعف نباید به طور خودکار به اضطراب نسبت داده شود. آنها نیاز به ارزیابی توسط پزشک دارند.

صدا 1860-500-1066 برای رزرو یک قرار ملاقات