ভারতের সেরা ইউরোলজি হাসপাতাল | মূত্রনালীর যত্নের জন্য শীর্ষ হাসপাতাল - অ্যাপোলো হাসপাতাল

ভূমিকা: মূত্রতন্ত্র আমাদের দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কার্যকরী তন্ত্রগুলোর একটি, যা দেহের তরল ও পুষ্টির ভারসাম্য রক্ষা করে। এটি মূত্রাশয়, মূত্রনালী, মূত্রপথ এবং কিডনির মাধ্যমে শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ ব্যবস্থাপনা, নিয়ন্ত্রণ এবং নিষ্কাশন করে। বিভিন্ন কার্য সম্পাদনের সময় আপনার মূত্রতন্ত্রেও কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সমস্যাগুলো লিঙ্গ, জাতি, বর্ণ বা বয়স নির্বিশেষে যে কারো মধ্যেই দেখা দিতে পারে। যদিও সব রোগ বোঝা ও প্রতিরোধ করা কঠিন, তবুও এখানে কয়েকটি সাধারণ মূত্রসংক্রান্ত রোগের কথা বলা হলো, যেগুলো সম্পর্কে আপনার জেনে রাখা উচিত। স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্স হলো মূত্রাশয়ের নিয়ন্ত্রণের এক ধরনের সমস্যা, যেখানে একজন ব্যক্তি স্বাচ্ছন্দ্যে প্রস্রাব ধরে রাখতে বা ত্যাগ করতে পারেন না। মূত্রনিয়ন্ত্রণহীনতার কারণে অনিচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব বেরিয়ে যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি প্রথম শনাক্ত করা হয় যখন কোনো ব্যক্তি খুব ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ অনুভব করেন, যা তার দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত করে। বিস্তারিত রোগের ইতিহাস ও শারীরিক পরীক্ষার মাধ্যমে এই অবস্থাটি সহজেই নির্ণয় করা যায়। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হলো নকচুরিয়া, অর্থাৎ রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া। সন্তান জন্মদান, মেনোপজ এবং মূত্রাশয়কে প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্যান্য জরায়ুগত অবস্থার মতো কারণগুলির জন্য স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্স সাধারণত মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। অন্যদিকে, পুরুষদের ক্ষেত্রে বার্ধক্য এবং প্রোস্টেটের সমস্যাই প্রধান কারণ হিসেবে রয়ে গেছে। মূত্রনিয়ন্ত্রণহীনতা প্রতিরোধের কয়েকটি উপায় নিচে দেওয়া হলো: ১. শ্রোণী তলের ব্যায়াম এবং কেগেল ব্যায়াম শক্তিশালী করার জন্য। 2. প্রস্তাবিত বিএমআই বজায় রাখা। 3. দীর্ঘস্থায়ী রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা। 4. মূত্রাশয়কে অভ্যস্ত করার জন্য নিয়মিত শৌচাগার ব্যবহারের অভ্যাস করুন। 5. ক্যাফেইন, অ্যালকোহল এবং মূত্রাশয়ের জন্য ক্ষতিকর অন্যান্য বস্তু পরিহার করুন। মূত্রাশয়ের সংক্রমণ প্রায়শই ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধির ফলে হয়ে থাকে। সময়মতো শনাক্ত ও চিকিৎসা করা না হলে, মূত্রাশয়ের সংক্রমণের ফলে কিডনি সংক্রমণসহ আরও অনেক সাধারণ মূত্র সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে পারে। মূত্রাশয়ের সংক্রমণের সাধারণ লক্ষণগুলো হলো প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া, ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ এবং প্রস্রাবের সময় অস্বস্তি। এর ফলে আপনার প্রস্রাবের রঙও বদলে যেতে পারে, বিশেষ করে যখন এটি মূত্রনালীর সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত থাকে। কিছু পরীক্ষার মাধ্যমে মূত্রনালীর সংক্রমণ সহজেই নির্ণয় করা যায় এবং তাৎক্ষণিক চিকিৎসাও করা যায়। অ্যান্টিবায়োটিকের একটি সাধারণ কোর্স কার্যকর হতে পারে এবং এর ফলে দ্রুত আরোগ্য লাভ করা যায়। তবে, অ্যান্টিবায়োটিকের সম্পূর্ণ কোর্সটি শেষ করা এবং উপসর্গ ভালো হয়ে গেলেও তা বন্ধ না করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অতিসক্রিয় মূত্রাশয়: যখন মূত্রাশয় প্রস্রাব ধরে রাখতে পারে না, তখন তাকে অতিসক্রিয় মূত্রাশয় বলা হয়। এই অবস্থায়, প্রস্রাবের তীব্র তাগিদের কারণে অনিচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব হয়ে যায়। প্রায়শই, আপনার মূত্রাশয়কে ধরে রাখা পেশীগুলো অনৈচ্ছিকভাবে সংকুচিত হতে শুরু করে। টিউমার, পাথর, ডায়াবেটিস, মূত্রনালীর সংক্রমণ বা স্নায়বিক সমস্যার মতো অন্যান্য অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে মূত্রথলি অতিসক্রিয় হতে পারে। অতিসক্রিয় মূত্রাশয়ের সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন প্রস্রাব, যা প্রায়শই ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ৮ বারের বেশি হতে পারে, প্রস্রাবের বেগ বৃদ্ধি, প্রস্রাবের বেগজনিত নিয়ন্ত্রণহীনতা এবং রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া। ওভারঅ্যাক্টিভ ব্লাডারের (OAB) চিকিৎসা করা যেতে পারে ব্লাডার ট্রেনিং এক্সারসাইজ, নার্ভ স্টিমুলেশন থেরাপি এবং পেশী সংকোচন কমানোর জন্য মূত্রাশয়ের পেশীতে বোটক্স ইনজেকশন প্রয়োগের মাধ্যমে। অতিসক্রিয় মূত্রাশয় হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনি কয়েকটি কাজ করতে পারেন: ১. শ্রোণী তলের ব্যায়াম ২। প্রয়োজনমতো তরল গ্রহণ নিশ্চিত করা, অতিরিক্ত নয়। 3. ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল সীমিত করুন ৪। ৫. ভালো বিএমআই বজায় রাখুন। কিডনি স্টোনের প্রথম লক্ষণ দেখা দিলেই ইউরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। এগুলো হলো কিডনির ভেতরে খনিজ ও লবণ দিয়ে তৈরি জমাট পদার্থ। মূত্রনালীর যেকোনো স্থানে কিডনি পাথর হতে পারে। মূত্রনালীতে পাথর হওয়ার সাধারণ কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত শারীরিক ওজন এবং কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ। জলের অভাবও বৃষ্টিপাতের একটি প্রধান কারণ। কিডনি পাথরের প্রাথমিক লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে পিঠে ব্যথা, যা তলপেট ও কুঁচকিতে ছড়িয়ে পড়ে, প্রস্রাবের সময় ব্যথা এবং প্রস্রাবের রঙ পরিবর্তন, যা গাঢ় লাল থেকে বাদামী হতে পারে। যদিও প্রচুর পানি পান করে ছোট পাথর পরিষ্কার করা যায়, কিছু ক্ষেত্রে পাথর অপসারণের জন্য চিকিৎসা থেরাপি বা পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে। পাথর অপসারণে ব্যবহৃত সাধারণ পদ্ধতিগুলোর মধ্যে রয়েছে রেডিও-ফ্রিকোয়েন্সি অ্যাবলেশন এবং থার্মাল অ্যাবলেশন কৌশল, যেখানে উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সির প্রোব ব্যবহার করে পাথরগুলোকে চূর্ণবিচূর্ণ করা হয়। কখনও কখনও, শেষ উপায় হিসেবে মূত্রনালী থেকে খুব বড় পাথর অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণের প্রয়োজন হতে পারে। কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে কয়েকটি পরামর্শ নিচে দেওয়া হলো: ১. পর্যাপ্ত জল পান করুন। 2. অক্সালেট-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া কমিয়ে দিন। 3. লবণ ও প্রাণীজ প্রোটিন গ্রহণ সীমিত করুন। 4. ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন। এর পরিবর্তে আপনার খাবার থেকে সেগুলো গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) হলো সবচেয়ে সাধারণ মূত্রসংক্রান্ত রোগ, যা মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এর প্রধান লক্ষণ হলো ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ এবং প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া। বলা হয়ে থাকে যে, ৬০ শতাংশেরও বেশি নারী জীবনের কোনো না কোনো সময়ে মূত্রনালীর সংক্রমণে (UTI) ভুগেছেন। ইউটিআই হওয়ার ঝুঁকি কমানোর কয়েকটি উপায় নিচে দেওয়া হলো: ১. সুগন্ধিযুক্ত স্যানিটারি প্যাড, ট্যাম্পন ইত্যাদির মতো তীব্র অস্বস্তিকর জিনিস এড়িয়ে চলুন। 2. সহবাসের পর প্রস্রাব করুন। 3. ৪. প্রথম লক্ষণ দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। শৌচাগার ব্যবহারের পর গোপনাঙ্গ পরিষ্কার ও শুকনো করুন। যেহেতু বিভিন্ন ধরনের জীবাণুর কারণে মূত্রনালীর সংক্রমণ হতে পারে, তাই আপনার ডাক্তার একটি ইউরিন কালচার করার জন্য বলতে পারেন, যার ওপর ভিত্তি করে আপনার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের কোর্স নির্ধারণ করা হতে পারে। মূত্রনালীর সংক্রমণ যত তাড়াতাড়ি শনাক্ত করা যায়, তত ভালো চিকিৎসা করা সম্ভব। এর মাধ্যমে আপনি অনেক অস্বস্তি এড়াতে পারেন এবং সংক্রমণের আরও বিস্তার থেকেও নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। চিকিৎসা না করালে মূত্রনালীর সংক্রমণ থেকে সিস্টাইটিস, সার্ভিসাইটিস ইত্যাদির মতো গুরুতর অবস্থা সৃষ্টি হতে পারে। প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী প্রশ্ন ১। মূত্রনালীর রোগের চিকিৎসা করাতে দেরি করলে কী হয়? উওর। ব্যাকটেরিয়া বা অন্যান্য রোগজীবাণুর কারণে সৃষ্ট মূত্রসংক্রান্ত রোগে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে। দীর্ঘ সময় ধরে বিলম্ব হলে এটি চিকিৎসা পদ্ধতিকে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে, কারণ এর ফলে উপনিবেশগুলো ব্যাপকভাবে বংশবৃদ্ধি করার সুযোগ পায়। মূত্রাশয়ের পেশী এবং স্নায়ু সরবরাহকে প্রভাবিত করে এমন পরিস্থিতিতে, সান্নিধ্যে থাকা অন্যান্য অঙ্গগুলিতে ব্যাঘাত ঘটতে পারে, যার ফলে বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে। Q2। প্রোস্টেটের সাধারণ রোগগুলো কী কী? ইউরোলজিস্টের কাছে এগুলো কেন গুরুত্বপূর্ণ? উওর। প্রোস্টেটের তিনটি সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হলো প্রোস্টাটাইটিস, বিনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার। এই তিনটি অবস্থার ক্ষেত্রেই প্রোস্টেট গ্রন্থি বড় হয়ে যায়, যা মূত্রাশয়ের উপর চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলে প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা জ্বালাপোড়া, প্রস্রাবের ধারা বজায় রাখতে অসুবিধা, অথবা ঘন ঘন প্রস্রাবের মতো নানা ধরনের মূত্র সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দেয়।

রোবোটিক ইউরোলজি | নয়াদিল্লির ইন্দ্রপ্রস্থ অ্যাপোলো হাসপাতাল রোবোটিক সহায়তায় ইউরোলজিক্যাল সার্জারির জন্য অন্যতম সেরা হাসপাতাল এবং উন্নত রোগী সেবার জন্য নতুন প্রযুক্তি অন্তর্ভুক্ত করার ক্ষেত্রে অগ্রণী ভূমিকা পালন করে। অ্যাপোলো হাসপাতাল, বছরের পর বছরের অভিজ্ঞতাকে দক্ষতার সাথে সমন্বয় ও ব্যবহারের মাধ্যমে ক্যান্সার এবং মূত্রনালীর সাধারণ অসুস্থতার রোগী-কেন্দ্রিক ব্যবস্থাপনার জন্য চিকিৎসা ক্ষেত্রে খ্যাতি অর্জন করে চলেছে। সমগ্র উত্তর ভারতে এটিই একমাত্র হাসপাতাল, যার শিশু কিডনি ও মূত্ররোগ বিশেষজ্ঞরা ইউরোপীয় এবং আমেরিকান বোর্ড কর্তৃক স্বীকৃত সদস্য। এই কেন্দ্রের উন্নত অস্ত্রোপচারগুলোতে রোবোটিক ইউরোলজি, আধুনিক শল্যচিকিৎসা এবং পুনর্গঠনমূলক পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। অত্যন্ত দক্ষ শল্যচিকিৎসকদের দলকে সাহায্য করার জন্য সর্বাধুনিক চিকিৎসা প্রযুক্তি, কম্পিউটার নেভিগেশন এবং ইমেজিং সরঞ্জাম ব্যবহার করা হয়। প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের ইউরোলজির সকল ক্ষেত্রে চিকিৎসা ও অস্ত্রোপচার সেবা ইউরোলজি বিভাগ দ্বারা প্রদান করা হয়, যা রোবট-সহায়তাযুক্ত অস্ত্রোপচার সম্পাদনের ক্ষেত্রে অন্যতম ব্যস্ত একটি বিভাগ, কারণ তারা ২০১২ সাল থেকে রোবোটিক সার্জিক্যাল চিকিৎসা দিয়ে আসছে এবং আজ পর্যন্ত ৩০০০-এরও বেশি সফল অস্ত্রোপচার সম্পন্ন করেছে। ইন্দ্রপ্রস্থ অ্যাপোলো হাসপাতালের রোবোটিক ইউরোলজির ডাক্তাররা অত্যন্ত জ্ঞানী ও দক্ষ, কারণ এখানে সর্বোচ্চ দক্ষতার সাথে ইউরোলজিক্যাল রোবোটিক সার্জারির নির্দিষ্ট কেসগুলো সম্পন্ন করা হয়, যার ফলে ন্যায্য মূল্যে সফল ফলাফল পাওয়া যায় এবং সাথে সেরা মানের চিকিৎসা সুবিধাও উপলব্ধ থাকে। এইসব বৈশিষ্ট্যে অনুপ্রাণিত হয়ে সারা বিশ্ব থেকে অসংখ্য বিদেশী রোগী রোবোটিক সার্জারি এবং অন্যান্য ধরনের চিকিৎসা অপারেশনের জন্য অ্যাপোলো হাসপাতালে আসেন। অ্যাপোলো হাসপাতালের ইউরোলজি এবং অ্যান্ড্রোলজি কেন্দ্র সকল প্রকার মূত্রজননতন্ত্রের অসুস্থতার জন্য রোগনির্ণয় ও অস্ত্রোপচার পরিষেবা প্রদান করে এবং কিডনি, ইউরেটার, মূত্রাশয়, প্রোস্টেট, মূত্রনালী, পুরুষাঙ্গ ও অণ্ডকোষ সম্পর্কিত অস্ত্রোপচারজনিত সমস্যার পাশাপাশি উর্বরতা এবং লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যারও চিকিৎসা করে। ইউরোলজি এবং অ্যান্ড্রোলজি বিভাগ প্রোস্টেট গ্রন্থির বৃদ্ধি, মূত্রনালীতে পাথর, সংকীর্ণতা রোগ এবং সংশ্লিষ্ট অঙ্গগুলোর ক্যান্সারের মতো অবস্থার চিকিৎসা করে থাকে। ইন্দ্রপ্রস্থ অ্যাপোলো হাসপাতালের বিশেষজ্ঞতার ক্ষেত্রগুলোর মধ্যে রয়েছে রেনাল ট্রান্সপ্ল্যান্টেশন, ইউরোলজিক্যাল ক্যান্সার, রিকনস্ট্রাকটিভ ইউরোলজি, পাথর রোগের জন্য এন্ডো-ইউরোলজি (যার মধ্যে রয়েছে ফ্লেক্সিবল ইউরেটেরোস্কোপি, পারকিউটেনিয়াস নেফ্রোলিথোটমি এবং ল্যাপারোস্কোপিক নেফ্রেক্টমি), ইউরোডাইনামিক সুবিধাসহ নিউরো-ইউরোলজি, পুরুষদের বন্ধ্যাত্ব ও ইরেকটাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসার জন্য অ্যান্ড্রোলজি (যার মধ্যে রয়েছে প্রোস্থেটিক সার্জারি), ফিমেল ইউরোলজি এবং পেডিয়াট্রিক ইউরোলজি। প্রতিষ্ঠানটি তার চিকিৎসা কার্যক্রমের পাশাপাশি একটি নিয়মিত প্রাতিষ্ঠানিক পাঠদান কর্মসূচিও প্রদান করে। তারা ডিএনবি-স্বীকৃত নির্দেশনাও প্রদান করেন। কেন রোবট প্রচলিত এক তুলনায় ইউরোলজি সাহায্য? ওপেন সার্জারির তুলনায়, অস্ত্রোপচারের পরে প্রস্রাবের ধারাবাহিকতা উন্নত সংরক্ষণের কারণে রোবট সহায়তাকারী র‌্যাডিকাল প্রোস্টেক্টমি, পাইলোপ্লাস্টি, অ্যাড্রেনালেক্টমি, র‌্যাডিকাল নেফ্রেক্টমি এবং দাতা নেফ্রেক্টমি পদ্ধতির সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে (কিছু রোগী এক বা দুই দিনের মধ্যে অবিরাম রিপোর্ট করেছেন) অপসারণ) এবং এর ঘটনা হ্রাস পেয়েছে ভাল নার্ভ স্পেয়ারিংয়ের কারণে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন। আংশিক নেফ্রেক্টমির মতো চিকিৎসায় বর্ধিত নির্ভুলতা এবং নির্ভুলতা কিডনির কার্যকারিতা রক্ষা করে নেফ্রন স্পেয়ারিং সার্জারিকে কার্যকর করেছে। এখানে ইন্দ্রপ্রস্থ অ্যাপোলো হাসপাতাল, নিউ দিল্লিতে অবস্থিত সবচেয়ে বিস্তৃত এবং সর্বোত্তম রোগীর যত্ন এবং ক্লিনিকাল সমন্বয় দলগুলির নির্মাণের জন্য ধন্যবাদ, রোগীরা কল্পনাযোগ্য সবচেয়ে মসৃণ, সবচেয়ে বিরামবিহীন যত্ন পান। ইন্দ্রপ্রস্থ অ্যাপোলো হাসপাতালে সর্বাধুনিক প্রযুক্তি রয়েছে এবং এখানে বিভিন্ন আধুনিক কৌশল ব্যবহার করা হয়, যেমন: নিউক্লিয়ার স্ক্যান ও আল্ট্রাসাউন্ড, এমআরআই, টিআরইউএস, সিটি স্ক্যান, কেমোথেরাপি, রেডিয়েশন, র‍্যাডিক্যাল সিস্টেকটমি, র‍্যাডিক্যাল নেফ্রেক্টমি (ল্যাপারোস্কোপিক), র‍্যাডিক্যাল প্রোস্টেটেক্টমি, ইউরো-অনকোলজিক্যাল সার্জারি, বিসিজি থেরাপি, পিসিএন (পারকিউটেনিয়াস নেফ্রোস্টমি), লিথোট্রিপসি (সর্বাধুনিক কম্পিউটারাইজড সিস্টেম যা আলট্রাসোনিক রেডিয়েশন ব্যবহার করে নিয়ন্ত্রিত শক ওয়েভ স্থাপন, ঘনীভূত এবং প্রেরণ করে), ইউরেটেরাল ক্যালিব্রেশন, ইউরেথ্রাল প্রেসার প্রোফাইল স্টাডিজ (ইউপিপি), ক্যাভারনোসোমেট্রি, ইউরোফ্লোমেট্রি, ফিলিং অ্যান্ড ভয়েডিং, সাইটোমেট্রি। এখানে ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি, পাথর ও প্রোস্টেটের জন্য লেজার চিকিৎসা, ইরেকটাইল ডিসফাংশনের জন্য পেনাইল ইমপ্লান্ট এবং এন্ডোস্কোপিক পদ্ধতিসহ সকল ছোট ও বড় ধরনের প্রক্রিয়া সম্পন্ন করা হয়। ইউরোডাইনামিক্স (সম্পূর্ণ কম্পিউটারাইজড ইউরোডাইনামিক সরঞ্জাম যা পুঙ্খানুপুঙ্খ ব্যবস্থাপনা কৌশল প্রয়োগ করে এবং নিউরোজেনিক ব্লাডারের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।) এই ডিভাইসগুলিতে “ইএমজি” (EMG) সক্ষমতাও রয়েছে, যা শিশু ও প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের যেকোনো ধরনের মূত্রসংক্রান্ত রোগের চিকিৎসা ও রোগ নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি সম্পাদনের উদ্দেশ্যে স্নায়বিক অসুস্থতা, মেরুদণ্ডের আঘাত, পারকিনসনিজম এবং মূত্র ও অন্ত্রের সমস্যা শনাক্ত করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ইন্দ্রপ্রস্থ অ্যাপোলো হাসপাতালে আমাদের দক্ষ সার্জনদের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা এবং দক্ষতার মধ্যে রয়েছে: প্রাপ্তবয়স্কদের ইউরোলজি, কিডনি প্রতিস্থাপন, ইউরোলজিক্যাল ক্যান্সার, পুনর্গঠনমূলক ইউরোলজি, পাথর রোগের জন্য এন্ডো-ইউরোলজি (ল্যাপারোস্কোপিক নেফ্রেক্টমি, ফ্লেক্সিবল ইউরেটেরোস্কোপি এবং পারকিউটেনিয়াস নেফ্রোলিথোটমি সহ), ইউরোডাইনামিক সুবিধাসহ নিউরো-ইউরোলজি, পুরুষদের বন্ধ্যাত্ব এবং ইরেকটাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসার জন্য অ্যান্ড্রোলজি (প্রোস্থেটিক সার্জারি সহ), মহিলাদের ইউরোলজি এবং শিশুদের ইউরোলজি। পেডিয়াট্রিক ইউরোলজি: ইউরেটেরাল রিইমপ্ল্যান্টেশন, ইউরেটেরোপেলভিক জাংশন (UPJ) প্রতিবন্ধকতার জন্য পাইলোপ্লাস্টি, ইউরেটেরোইউরেটেরোস্টোমি, নেফ্রোইউরেটেরেক্টোমি, হেমিনেফ্রেক্টমি, ইউরেটেরোক্যালিকোস্টোমি, সিস্টোপ্লাস্টি অগমেন্টেশন। অন্যান্য পেডিয়াট্রিক ইউরোলজি পদ্ধতির মধ্যে পেলভিক অঞ্চলের কিছু অপারেশন অন্তর্ভুক্ত (যেমন লক্ষণযুক্ত বা ম্যালিগন্যান্ট ইউরাকাল সিস্ট অপসারণ, লক্ষণযুক্ত ব্লাডার ডাইভার্টিকুলাম অপসারণ, ইমপারফোরেট অ্যানাসের সার্জিক্যাল পুনর্গঠন, পোস্টেরিয়র ইউরেথ্রাল ডাইভার্টিকুলা অপসারণ, মুলারিয়ান ডাক্টের অসম্পূর্ণ রিগ্রেশনের কারণে সৃষ্ট বিকৃতি অপসারণ, প্রোস্ট্যাটিক ইউট্রিকল অপসারণ এবং ভ্যারিকোসেলের চিকিৎসা)।

ভূমিকা: স্ট্রেস ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্স (এসইউআই) একটি প্রচলিত অবস্থা, যা বিশেষত মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়। এর অর্থ হলো, শারীরিক কার্যকলাপের সময় মূত্রাশয়ের উপর চাপ সৃষ্টি হলে অনিচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব নির্গত হওয়া। চিকিৎসার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যার মধ্যে লখনউতে লেজার থেরাপি এসইউআই (SUI)-তে আক্রান্তদের জন্য একটি সম্ভাবনাময় এবং ন্যূনতম কাটাছেঁড়ার সমাধান হিসেবে আবির্ভূত হচ্ছে। স্ট্রেস ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্সের ক্ষেত্রে লেজার থেরাপি নামে পরিচিত এই উদ্ভাবনী পদ্ধতিটি, প্রচলিত চিকিৎসার তুলনায় কম কাটাছেঁড়া করে কার্যকর উপশম দেওয়ার সম্ভাবনা রাখে। স্ট্রেস ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্স বোঝা: সন্তান জন্মদান, বয়স বৃদ্ধি বা হরমোনের পরিবর্তনের মতো কারণগুলির ফলে সময়ের সাথে সাথে যখন মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীকে ধরে রাখার জন্য দায়ী পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে, তখন SUI হয়। এই দুর্বলতার কারণে পেটের উপর চাপ বেড়ে যাওয়ার মুহূর্তে, যেমন কাশি, হাঁচি বা ভারী জিনিস তোলার সময়, পেশীগুলো পর্যাপ্ত অবলম্বন দিতে অক্ষম হয়ে পড়ে। প্রচলিত পদ্ধতি: ঐতিহাসিকভাবে, পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং কখনও কখনও স্লিং পদ্ধতির মতো অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এসইউআই-এর চিকিৎসা করা হয়ে আসছে। তবে, এই পদ্ধতিগুলো সবসময় সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে, এবং আরও কার্যকর ও কম কষ্টদায়ক চিকিৎসার অনুসন্ধানের ফলে লেজার থেরাপির অন্বেষণ শুরু হয়েছে। SUI চিকিৎসায় লেজার থেরাপি: লেজার থেরাপিতে সুনির্দিষ্ট লেজার শক্তি ব্যবহার করে টিস্যুর পুনরুজ্জীবনকে উদ্দীপিত করা, কোলাজেন উৎপাদন উন্নত করা এবং পেলভিক ফ্লোরের সার্বিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করা হয়। এই উদ্ভাবনী পদ্ধতিটি অস্ত্রোপচার বা দীর্ঘ আরোগ্যকাল ছাড়াই এসইউআই-এর মূল কারণগুলো সমাধান করার ক্ষমতার জন্য মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। লেজার থেরাপি যেভাবে কাজ করে: যোনি বা মূত্রনালীর টিস্যুতে লেজার প্রয়োগ করা হয়, যা কোষের পুনরুজ্জীবন এবং কোলাজেন সংশ্লেষণকে উৎসাহিত করে। এর ফলে পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলির দৃঢ়তা ও শক্তি বৃদ্ধি পায়, যা শেষ পর্যন্ত SUI-এর উপসর্গগুলি হ্রাস করে বা দূর করে দেয়। লেজার থেরাপির নিয়ন্ত্রিত প্রকৃতি নির্ভুলতা নিশ্চিত করে এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যুর ক্ষতি কমিয়ে আনে। SUI-এর জন্য লেজার থেরাপির সুবিধা: ন্যূনতম আক্রমণাত্মক: লেজার থেরাপি একটি অস্ত্রোপচারবিহীন পদ্ধতি, যা দীর্ঘ পুনরুদ্ধারের সময়ের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে এবং জটিলতার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। নির্ভুলতা: লেজার শক্তির সুনির্দিষ্ট প্রয়োগ আক্রান্ত স্থানগুলোর নির্ভুল চিকিৎসার সুযোগ করে দেয়, যার ফলে কার্যকারিতা সর্বোচ্চ হয়। ন্যূনতম অস্বস্তি: রোগীরা প্রায়শই লেজার থেরাপি সেশনের সময় এবং পরে ন্যূনতম অস্বস্তির কথা জানান। উন্নত জীবনমান: লেজার থেরাপির সফল চিকিৎসা স্ট্রেস ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্স (SUI)-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবনমান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে, আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনতে পারে এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপের উপর এই সমস্যার প্রভাব কমাতে পারে। উপসংহার: প্রযুক্তির অগ্রগতির সাথে সাথে স্ট্রেস ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্সের চিকিৎসায় লেজার থেরাপির ভূমিকা ক্রমশ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠছে। এই উদ্ভাবনী পদ্ধতিটি তাদের জন্য একটি আশাব্যঞ্জক সমাধান প্রদান করে, যারা প্রচলিত চিকিৎসার কার্যকর ও ন্যূনতম কাটাছেঁড়ামূলক বিকল্প খুঁজছেন। যদিও এর দীর্ঘমেয়াদী কার্যকারিতা সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন, তবুও যারা নিজেদের শ্রোণী অঞ্চলের স্বাস্থ্যের উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে এবং স্ট্রেস ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্সের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে চান, তাদের জন্য লেজার থেরাপি একটি আশার আলো হিসেবে কাজ করে। আজই অ্যাপোলোমেডিক্স লখনউ-এ আমাদের সেরা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের জন্য অনুরোধ করুন। ডাক্তারের প্রোফাইল

মূত্রনালী সংক্রান্ত স্বাস্থ্য সমস্যা প্রায়শই তখনই নজরে আসে, যখন প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া, প্রস্রাবের তীব্র বেগ, ঘন ঘন প্রস্রাব, প্রস্রাবের প্রবাহ কম হওয়া, রাতে প্রস্রাব হওয়া, বারবার সংক্রমণ বা কিডনিতে পাথরের মতো লক্ষণগুলো দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে শুরু করে। এই লক্ষণগুলো সংক্রমণ, মূত্রাশয়ের সংবেদনশীলতা, প্রোস্টেট গ্রন্থির বৃদ্ধি, হরমোনের পরিবর্তন, কিডনিতে পাথর, ডায়াবেটিস, শারীরিক গঠনগত সমস্যা বা কিডনি রোগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। খাদ্যাভ্যাস এবং তরল গ্রহণ কিছু মানুষের ক্ষেত্রে প্রস্রাবের ঘনত্ব, পাথর হওয়ার ঝুঁকি, মূত্রাশয়ের অস্বস্তি এবং উপসর্গের তীব্রতাকে প্রভাবিত করতে পারে। তবে, খাদ্যতালিকা ডাক্তারি মূল্যায়নের বিকল্প নয়, বিশেষ করে যখন উপসর্গগুলো দীর্ঘস্থায়ী, বারবার দেখা দেয়, গুরুতর হয় অথবা এর সাথে জ্বর, প্রস্রাবে রক্ত, কোমরের পাশে ব্যথা, বমি বা প্রস্রাব করতে না পারার মতো সমস্যা থাকে। এই নিবন্ধে এমন সব খাবার ও পানীয় সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে যা মূত্রনালীর স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়ক হতে পারে এবং যেগুলো সংবেদনশীল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে উপসর্গ আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। মূত্রতন্ত্র বোঝা এবং খাদ্যের ভূমিকা। মূত্রতন্ত্রের মধ্যে রয়েছে কিডনি, ইউরেটার, মূত্রাশয় এবং মূত্রনালী। এর প্রধান কাজগুলোর মধ্যে রয়েছে: রক্ত ​​থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল ছেঁকে নেওয়া, ইলেক্ট্রোলাইট এবং অ্যাসিড-ক্ষার ভারসাম্য বজায় রাখা, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা এবং মূত্রের মাধ্যমে বিপাকীয় উপজাত নিষ্কাশন করা। খাদ্য এবং তরল নিম্নলিখিত বিষয়গুলোকে প্রভাবিত করে মূত্রনালীর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে: মূত্রের পরিমাণ (জলের মাত্রা), মূত্রের অম্লতা বা ক্ষারত্ব, খনিজ ঘনত্ব (ক্যালসিয়াম, অক্সালেট, ইউরিক অ্যাসিড), এবং সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে মূত্রাশয়ের উপসর্গের কারণ। মূত্রের জন্য উপকারী খাদ্য কোনো “কিডনি ডিটক্স” নয়। সুস্থ কিডনি স্বাভাবিকভাবেই বর্জ্য ছেঁকে নেয়। এর লক্ষ্য হলো শরীরে জলের পরিমাণ বজায় রাখা, মূত্রাশয়ের অপ্রয়োজনীয় অস্বস্তি কমানো, বিপাকীয় স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং প্রয়োজনে রোগ-নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকা সংক্রান্ত পরামর্শ অনুসরণ করা। খাদ্যাভ্যাস দ্বারা প্রভাবিত সাধারণ মূত্রসংক্রান্ত স্বাস্থ্য সমস্যাসমূহ। খাদ্যাভ্যাস বেশ কিছু মূত্রসংক্রান্ত সমস্যায় সহায়ক ভূমিকা পালন করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: মূত্রনালীর সংক্রমণ, বিশেষ করে বারবার হওয়া ইউটিআই (UTI), কিডনিতে পাথর, অতিসক্রিয় মূত্রাশয়, ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিনড্রোম, পুরুষদের বিনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ, এবং ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত ঘন ঘন প্রস্রাব বা সংক্রমণের ঝুঁকি। অবস্থাভেদে খাদ্যাভ্যাস সংক্রান্ত পরামর্শ ভিন্ন হয়। উদাহরণস্বরূপ, ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথর আছে এমন একজন ব্যক্তির জন্য যে নির্দেশনার প্রয়োজন, তা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বা অতিসক্রিয় মূত্রাশয় আছে এমন ব্যক্তির থেকে ভিন্ন হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ (CKD), হার্ট ফেইলিওর, বারবার পাথর হওয়া, গর্ভাবস্থা, ডায়াবেটিস বা বারবার মূত্রনালীর সংক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা ও পথ্য সংক্রান্ত পরামর্শ নেওয়া উচিত। মূত্রনালীর স্বাস্থ্য সহায়ক খাবারসমূহ১। পানি: সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ “খাদ্য”। মূত্রনালীর স্বাস্থ্যের জন্য পানি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল গ্রহণ প্রস্রাবকে পাতলা করতে, প্রস্রাবের প্রবাহকে নিয়মিত রাখতে এবং প্রস্রাবের ঘনত্ব কমাতে সাহায্য করে, যা সংবেদনশীল ব্যক্তিদের কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। ব্যবহারিক নির্দেশনা: একবারে সবটুকু পান না করে সারাদিন ধরে অল্প অল্প করে তরল পান করুন। ফ্যাকাশে হলুদ প্রস্রাব প্রায়শই শরীরে পর্যাপ্ত জল থাকার ইঙ্গিত দেয়, যদিও ওষুধ, ভিটামিন এবং কিছু শারীরিক অসুস্থতা প্রস্রাবের রঙকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি রাতে প্রস্রাবের সমস্যা থাকে, তবে দিনের শুরুতে বেশি করে তরল পান করুন এবং ঘুমানোর আগে বেশি পরিমাণে তরল গ্রহণ কমিয়ে দিন। গুরুত্বপূর্ণ: যাদের দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ, হার্ট ফেইলিওর, লিভারের রোগ, শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা কম, অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী তরল গ্রহণের উপর বিধিনিষেধ রয়েছে, তাদের অবশ্যই ডাক্তারের দেওয়া তরল গ্রহণের পরিকল্পনা অনুসরণ করা উচিত। পর্যাপ্ত জলপান মূত্রনালীর স্বাস্থ্য রক্ষায় সাহায্য করে, কিন্তু সক্রিয় মূত্রনালীর সংক্রমণের চিকিৎসা করে না। 2. উচ্চ জলীয় উপাদানযুক্ত তাজা ফল শরীরকে আর্দ্র রাখতে, মলত্যাগের নিয়ম মেনে চলতে এবং সামগ্রিক বিপাকীয় স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। তরমুজ, পেঁপে, নাশপাতি, আপেল এবং ব্লুবেরির মতো ফল একটি সুষম খাদ্যতালিকায় ভালোভাবে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। ফল পরোক্ষভাবে মূত্রনালীর স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়তা করতে পারে: স্বাভাবিকভাবে প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়িয়ে, প্রদাহ কমিয়ে, অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করে, যা পরোক্ষভাবে মূত্রনালীর স্বাস্থ্যের উপকার করে। ডায়াবেটিস রোগীদের ফলের পরিমাণ সম্পর্কে সচেতন থাকা উচিত এবং ফলের রসের পরিবর্তে গোটা ফল বেছে নেওয়া উচিত। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পটাশিয়াম গ্রহণের বিষয়ে স্বতন্ত্র নির্দেশনার প্রয়োজন হতে পারে। 3. ক্র্যানবেরিতে প্রোঅ্যান্থোসায়ানিডিন নামক যৌগ থাকে, যা মূত্রনালীর আস্তরণে কিছু ব্যাকটেরিয়ার লেগে থাকার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। ক্র্যানবেরিযুক্ত পণ্য কিছু মানুষের ক্ষেত্রে বারবার মূত্রনালীর সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এর উপকারিতা সামান্য এবং সবার জন্য একই রকম নয়। সম্ভব হলে চিনিবিহীন ক্র্যানবেরিযুক্ত পণ্য বেছে নিন। ক্র্যানবেরি জুস ককটেলগুলিতে প্রায়শই চিনির পরিমাণ বেশি থাকে। যারা ওয়ারফারিনের মতো রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ সেবন করেন, যাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, গর্ভবতী মহিলা এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত, তাদের চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ক্র্যানবেরি সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা উচিত। ক্র্যানবেরি সক্রিয় মূত্রনালীর সংক্রমণের চিকিৎসা করে না; প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া, জ্বর, কোমরের পাশে ব্যথা বা প্রস্রাবে রক্তের মতো উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন। 4. যেসব শাকসবজি কিডনি ও মূত্রাশয়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়তা করে: শাকসবজি থেকে ফাইবার, পানি এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস পাওয়া যায় এবং এটি রক্তচাপ, নিয়মিত মলত্যাগ ও বিপাকীয় স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়তা করতে পারে; এই বিষয়গুলো দীর্ঘমেয়াদী কিডনি ও মূত্রাশয়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শসা, লাউ, কুমড়ো, জুকিনি, গাজর এবং সবুজ শিমের মতো খাবারগুলো সাধারণত মূত্রাশয়ের সংবেদনশীলতাযুক্ত অনেক মানুষের জন্য সহনীয়। তবে, মূত্রাশয়ের সমস্যা সৃষ্টিকারী কারণগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়ে থাকে। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পটাশিয়াম এবং সার্বিক শাকসবজি গ্রহণের বিষয়ে ব্যক্তিগত পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত। 5. আঁশযুক্ত খাবার কোষ্ঠকাঠিন্য মূত্রাশয়ের চারপাশের চাপ বাড়িয়ে প্রস্রাবের তাগিদ, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং মূত্রথলি সম্পূর্ণ খালি না হওয়ার সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আঁশযুক্ত খাবার নিয়মিত মলত্যাগে সাহায্য করে এবং পরোক্ষভাবে মূত্রাশয়ের আরাম বাড়াতে পারে। এর মধ্যে ভালো কয়েকটি হলো ওটস, ব্রাউন রাইস, গোটা শস্য, শাকসবজি, খোসাসহ ফল, মসুর ডাল এবং বিভিন্ন ধরনের ডাল। ধীরে ধীরে আঁশের পরিমাণ বাড়ান এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করুন, যদি না তরল গ্রহণের পরিমাণ সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়ে থাকে। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপযুক্ত আঁশের উৎস, পটাশিয়াম, ফসফরাস এবং প্রোটিন গ্রহণের বিষয়ে পথ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। 6. প্রোবায়োটিক-সমৃদ্ধ খাবার, যেমন জীবন্ত কালচারযুক্ত দই এবং ঘোল, অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়ক হতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোবায়োটিক নির্দিষ্ট কিছু গোষ্ঠীর ক্ষেত্রে বারবার মূত্রনালীর সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু সক্রিয় সংক্রমণের চিকিৎসা হিসেবে এগুলো ব্যবহার করার মতো যথেষ্ট জোরালো প্রমাণ নেই। যেখানে সম্ভব, মিষ্টিবিহীন বিকল্প বেছে নিন। উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি রোগ বা কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি থাকলে অতিরিক্ত লবণাক্ত গাঁজানো খাবার এড়িয়ে চলুন। 7. পরিমিত পরিমাণে চর্বিহীন প্রোটিন। পেশী, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ক্ষত নিরাময়ের জন্য প্রোটিন অপরিহার্য। তবে, খুব বেশি পরিমাণে প্রাণীজ প্রোটিন গ্রহণ করলে তা মূত্রের ক্যালসিয়াম, ইউরিক অ্যাসিড এবং সাইট্রেটের মাত্রাকে প্রভাবিত করে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। বেশিরভাগ মানুষেরই মাছ, ডিম, ডাল, শিম জাতীয় খাদ্যের মতো উৎস থেকে সুষম পরিমাণে প্রোটিন এবং পরিমিত পরিমাণে দুগ্ধজাত খাবার বা পনির গ্রহণ করা উচিত। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ, বারবার পাথর হওয়া, গেঁটেবাত বা উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের কাছ থেকে ব্যক্তিগত প্রোটিন পরামর্শ নেওয়া উচিত। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া প্রোটিন গ্রহণ পুরোপুরি বন্ধ করবেন না। 8. স্বাস্থ্যকর চর্বি হৃৎপিণ্ড ও বিপাকীয় স্বাস্থ্যকে সহায়তা করে, যা দীর্ঘমেয়াদী কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এর উৎসগুলোর মধ্যে রয়েছে অল্প পরিমাণে বাদাম ও বীজ, জলপাই তেল এবং প্রয়োজন অনুযায়ী চর্বিযুক্ত মাছ। যাদের ক্যালসিয়াম অক্সালেট কিডনি স্টোন আছে, তাদের চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী উচ্চ-অক্সালেটযুক্ত বাদাম ও বীজ পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করার প্রয়োজন হতে পারে। স্বাস্থ্যকর চর্বিকে মূত্রসংক্রান্ত উপসর্গের সরাসরি চিকিৎসা হিসেবে না দেখে, বরং একটি সামগ্রিক সুষম খাদ্যাভ্যাসের অংশ হিসেবে বিবেচনা করা উচিত। যেসব খাবার ও পানীয় মূত্রনালীর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে১। অতিরিক্ত লবণ বা উচ্চ সোডিয়াম গ্রহণ মূত্রের মাধ্যমে ক্যালসিয়ামের ক্ষয় বাড়াতে পারে এবং সংবেদনশীল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে ক্যালসিয়ামযুক্ত কিডনি পাথরের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এটি উচ্চ রক্তচাপ এবং শরীরে জল জমার সমস্যাকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা কিডনি রোগের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ উদ্বেগের বিষয়। প্যাকেটজাত স্ন্যাকস, আচার, পাপড়, প্রক্রিয়াজাত মাংস, ইনস্ট্যান্ট নুডলস, রেডি-টু-ইট খাবার, লবণাক্ত নোনতা খাবার এবং ঘন ঘন বেশি লবণযুক্ত রেস্তোরাঁর খাবার সীমিত করুন। লবণ সচেতনভাবে ব্যবহার করুন এবং খাওয়ার সময় অতিরিক্ত লবণ দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। 2. অতিরিক্ত চিনি এবং পরিশোধিত শর্করা ঘন ঘন গ্রহণ করলে তা ওজন, ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং রক্তে গ্লুকোজের নিয়ন্ত্রণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। এই বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রবণতা এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। চিনিযুক্ত পানীয়, মিষ্টি, মিষ্টি ফলের রস, মিষ্টি চা বা কফি, পরিশোধিত ময়দার তৈরি খাবার এবং অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার সীমিত করুন। ডায়াবেটিস বা বারবার সংক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে শর্করার মাত্রা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখাকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত এবং মূত্র সংক্রান্ত উপসর্গ দীর্ঘস্থায়ী হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। 3. ক্যাফেইন কিছু মানুষের ক্ষেত্রে মূত্রাশয়ের উদ্দীপক হিসেবে কাজ করতে পারে। এটি প্রস্রাবের বেগ, ঘন ঘন প্রস্রাব, রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব বা মূত্রথলির অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষ করে যাদের ওভারঅ্যাক্টিভ ব্লাডার বা ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোম রয়েছে। এর সাধারণ উৎসগুলোর মধ্যে রয়েছে কফি, চা, এনার্জি ড্রিংকস, কোলা এবং কিছু প্রি-ওয়ার্কআউট পানীয়। বেশিরভাগ মানুষেরই ক্যাফেইন পুরোপুরি এড়িয়ে চলার প্রয়োজন নেই, তবে যাদের উপসর্গের প্রকোপ বেড়ে যায়, তারা এর গ্রহণ কমিয়ে দিলে বা দিনের শুরুর দিকে ক্যাফেইন গ্রহণ করলে উপকৃত হতে পারেন। 4. অ্যালকোহল প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়াতে পারে এবং কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে প্রস্রাবের বেগ, ঘন ঘন প্রস্রাব, রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব এবং মূত্রাশয়ের অস্বস্তি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। যাদের অতিসক্রিয় মূত্রাশয়, মূত্রাশয়ের ব্যথা সিন্ড্রোম, বারবার মূত্রনালীর সংক্রমণ, প্রোস্টেট-সম্পর্কিত মূত্রজনিত উপসর্গ, যকৃতের রোগ, কিডনির রোগ আছে অথবা যারা এমন ওষুধ সেবন করেন যা অ্যালকোহলের সাথে প্রতিক্রিয়া করে, তাদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যালকোহল সীমিত বা পরিহার করা উচিত। 5. ঝাল খাবার কিছু মানুষের ক্ষেত্রে মূত্রথলির অস্বস্তি, জ্বালাপোড়া, প্রস্রাবের বেগ বা ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যাদের মূত্রথলির সংবেদনশীলতা অথবা ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোম রয়েছে। সাধারণ কারণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে মরিচ, তীব্র মশলা, গোলমরিচ এবং খুব ঝাল খাবার। এই খাবারগুলো সবাইকে এড়িয়ে চলতে হবে এমন কোনো কথা নেই। ঝাল খাবার খাওয়ার পর উপসর্গ বাড়লে, খাবারের পরিমাণ কমিয়ে দিন এবং একটি ব্লাডার ডায়েরিতে উপসর্গগুলো লিখে রাখুন। 6. যাদের ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্লাডার পেইন সিন্ড্রোম বা সংবেদনশীল মূত্রাশয় রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে অম্লীয় খাবার মূত্রাশয়ের অস্বস্তি বাড়িয়ে দিতে পারে। সম্ভাব্য কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে লেবুজাতীয় ফল, টমেটো, ভিনেগারযুক্ত খাবার এবং কিছু কার্বনেটেড পানীয়। এই খাবারগুলো সকলের মূত্রনালীর জন্য ক্ষতিকর নয়। যদি এগুলোর কারণে ক্রমাগত প্রস্রাবের বেগ, জ্বালাপোড়া, শ্রোণীতে অস্বস্তি বা মূত্রথলিতে ব্যথা হয়, তবেই কেবল এগুলো পরিহার করুন বা এর ব্যবহার কমিয়ে দিন। 7. অ্যাসপার্টেম এবং স্যাকারিনের মতো কৃত্রিম মিষ্টিজাতীয় পদার্থ মূত্রাশয়ের সংবেদনশীলতাযুক্ত কিছু মানুষের ক্ষেত্রে প্রস্রাবের বেগ, ঘন ঘন প্রস্রাব অথবা মূত্রাশয়ের অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটা সবার ক্ষেত্রে ঘটে না। ডায়েট ড্রিংক বা চিনিমুক্ত পণ্য গ্রহণের পর যদি উপসর্গগুলো বেড়ে যায়, তবে সেগুলো গ্রহণ কমিয়ে দিন এবং উপসর্গগুলোর ওপর নজর রাখুন। ডায়াবেটিস রোগীদের পথ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া কৃত্রিম মিষ্টির পরিবর্তে চিনি, গুড় বা মধু ব্যবহার করা উচিত নয়; বরং সামগ্রিকভাবে মিষ্টির পরিমাণ কমানোই প্রায়শই একটি উত্তম পন্থা। 8. উচ্চ-অক্সালেটযুক্ত খাবার (পাথর প্রবণতাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য) উচ্চ-অক্সালেটযুক্ত খাবার প্রধানত তাদের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ, যাদের ক্যালসিয়াম অক্সালেট কিডনি স্টোন হওয়ার প্রবণতা রয়েছে। অক্সালেট মূত্রে ক্যালসিয়ামের সাথে আবদ্ধ হয়ে সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে পাথর গঠনে ভূমিকা রাখতে পারে। উচ্চ অক্সালেটযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে পালং শাক, বিট, চকোলেট, গমের ভুসি, কিছু বাদাম এবং চা। এই খাবারগুলো সকলের এড়িয়ে চলার প্রয়োজন নেই। যাদের ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথর আছে, তাদের উচ্চ-অক্সালেটযুক্ত খাবার পরিমিতভাবে গ্রহণ করতে, খাদ্যে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম বজায় রাখতে, সোডিয়াম কমাতে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। যাদের বারবার পাথর হয়, তাদের পাথর বিশ্লেষণ, রক্ত ​​পরীক্ষা, প্রস্রাব পরীক্ষা এবং রোগের ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে পরামর্শ নেওয়া উচিত। মূত্রসংক্রান্ত সমস্যা ও খাদ্যতালিকা: নির্দিষ্ট মূত্রসংক্রান্ত সমস্যার উপর নির্ভর করে খাদ্যাভ্যাসের চাহিদা ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে, চিকিৎসার পাশাপাশি সাধারণ কিছু পরিবর্তন উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে এবং আরোগ্য লাভে সহায়তা করতে পারে। 1. মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) চলাকালীন, পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করলে প্রস্রাবের প্রবাহ স্বাভাবিক থাকে এবং আরাম পাওয়া যায়, কিন্তু এটি চিকিৎসার বিকল্প নয়। ক্র্যানবেরি পণ্য এবং প্রোবায়োটিক কিছু মানুষের ক্ষেত্রে সংক্রমণের পুনরাবৃত্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এগুলো সক্রিয় সংক্রমণ নিরাময় করে না। প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া, ঘন ঘন প্রস্রাব, প্রস্রাবের তীব্র তাগিদ, তলপেটে ব্যথা, প্রস্রাবের সাথে রক্ত, জ্বর, কাঁপুনি, কোমর বা পিঠে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, গর্ভাবস্থা, ডায়াবেটিস, বারবার মূত্রনালীর সংক্রমণ, অথবা শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি বা পুরুষের মধ্যে এই উপসর্গগুলো দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। রোগ নির্ণয়ের ওপর নির্ভর করে অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে। 2. কিডনি পাথর: খাদ্যতালিকা কিডনি পাথরের পুনরাবৃত্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে, তবে পরামর্শ পাথরের ধরনের ওপর নির্ভর করে। যাদের পাথর হয়, তাদের অনেকের জন্য মূল পদক্ষেপগুলো হলো প্রস্রাব পাতলা রাখার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করা, সোডিয়ামের পরিমাণ কমানো, অতিরিক্ত প্রাণীজ প্রোটিন পরিহার করা এবং ক্যালসিয়ামের পরিমাণ মারাত্মকভাবে কমানোর পরিবর্তে খাদ্যে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম বজায় রাখা। যাদের বারবার পাথর হয়, তাদের খাদ্যতালিকা ঠিক করার জন্য পাথর বিশ্লেষণ এবং প্রস্রাব পরীক্ষার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করা উচিত। তীব্র কোমর ব্যথা, জ্বর, কাঁপুনি, বমি, প্রস্রাবের সাথে রক্ত, প্রস্রাব করতে না পারা, অথবা একটি কিডনিতে সমস্যা বা কিডনির রোগের কারণে ব্যথা হলে জরুরি চিকিৎসা নিন। 3. অতিসক্রিয় মূত্রাশয়ের কারণে ঘন ঘন প্রস্রাব, প্রস্রাবের বেগ এবং রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে, তবে মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI), ডায়াবেটিস, গর্ভাবস্থা, পাথর, ওষুধ বা মূত্রথলি সম্পূর্ণ খালি না হওয়ার কারণেও একই ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে পারে। উপসর্গগুলো নতুন, তীব্র, বেদনাদায়ক হলে অথবা প্রস্রাবের সাথে রক্ত ​​গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। খাদ্যাভ্যাস বিভিন্ন কারণে এটি হতে পারে। ক্যাফেইন, কার্বনেটেড পানীয়, অ্যালকোহল, কৃত্রিম মিষ্টি এবং অম্লীয় বা মশলাদার খাবার কিছু মানুষের ক্ষেত্রে উপসর্গকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। একটি ব্লাডার ডায়েরি তরল গ্রহণের পরিমাণ, খাবারের কারণে সৃষ্ট সমস্যা, প্রস্রাবের তীব্র তাগিদ, প্রস্রাব লিক হওয়া এবং রাতে প্রস্রাবের মতো বিষয়গুলো ট্র্যাক করতে সাহায্য করতে পারে। চিকিৎসার মধ্যে মূত্রাশয় প্রশিক্ষণ, পেলভিক ফ্লোর থেরাপি এবং প্রয়োজনে ঔষধও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। 4. প্রোস্টেট স্বাস্থ্য: বিনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া বা নিম্ন মূত্রনালীর উপসর্গে আক্রান্ত পুরুষদের ক্ষেত্রে, সন্ধ্যায় তরল পানীয়, অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইন সীমিত করলে প্রস্রাবের বেগ, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং রাতে প্রস্রাব হওয়ার প্রবণতা কমাতে সাহায্য হতে পারে। একটি সুষম খাদ্যতালিকা যা ওজন, রক্তচাপ এবং বিপাকীয় স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, তাও উপকারী হতে পারে। পুরুষদের প্রস্রাবের দুর্বল প্রবাহ, প্রস্রাবে চাপ দেওয়া, মূত্রথলি সম্পূর্ণ খালি না হওয়া, বারবার মূত্রনালীর সংক্রমণ, প্রস্রাবে রক্ত, জ্বর, শ্রোণীতে ব্যথা, কারণ ছাড়া ওজন কমে যাওয়া, বা প্রস্রাব করতে না পারার মতো সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। লক্ষণগুলো গুরুতর হলে খাদ্যতালিকা প্রোস্টেট পরীক্ষা বা চিকিৎসার বিকল্প নয়। 5. দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের জন্য একটি স্বতন্ত্র পুষ্টি পরিকল্পনা প্রয়োজন। পরামর্শ নির্ভর করে দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের পর্যায়, রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের অবস্থা, পটাশিয়াম ও ফসফরাসের মাত্রা, প্রোটিনের চাহিদা, ডায়ালাইসিসের অবস্থা এবং দেহতরলের ভারসাম্যের উপর। কিছু লোকের সোডিয়াম, প্রোটিন, পটাশিয়াম, ফসফরাস বা তরল গ্রহণের পরিমাণ সীমিত করার প্রয়োজন হতে পারে, আবার অন্যদের ক্ষেত্রে তা নাও হতে পারে। ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়া যাচাইবিহীন সাপ্লিমেন্ট, ডিটক্স পণ্য, ক্র্যাশ ডায়েট এবং লবণের বিকল্প পরিহার করুন, কারণ এগুলোর কোনো কোনোটিতে উচ্চ মাত্রায় পটাশিয়াম থাকে। নেফ্রোলজিস্ট এবং রেনাল ডায়েটিশিয়ানের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ ও নির্দেশনা অপরিহার্য। কিডনির কার্যকারিতা রক্ষা করার জন্য রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা অপরিহার্য। খাদ্যাভ্যাস এবং মূত্রনালীর স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ভ্রান্ত ধারণা। ভ্রান্ত ধারণা ১: “কিডনির জন্য ডিটক্স চা বা ক্লিনজিং প্রয়োজন।” সুস্থ কিডনি স্বাভাবিকভাবেই বর্জ্য পদার্থ পরিস্রুত করে। ডিটক্স চা, ক্লিনজিং প্রোগ্রাম এবং অনিয়ন্ত্রিত সাপ্লিমেন্টের কোনো প্রয়োজন নেই এবং এগুলো ক্ষতিকর হতে পারে, বিশেষ করে কিডনি রোগ, লিভারের রোগ, উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে অথবা যারা নিয়মিত ওষুধ সেবন করেন। ভ্রান্ত ধারণা ২: “কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য সব ধরনের প্রোটিন পরিহার করুন।” প্রোটিন পেশি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ক্ষত নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ (CKD) বা বারবার পাথর হওয়ার সমস্যায় ভোগা কিছু রোগীর পরিমিত পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু বিশেষভাবে পরামর্শ না দেওয়া হলে তা পুরোপুরি পরিহার করা অনিরাপদ। ভ্রান্ত ধারণা ৩: “শুধুমাত্র খাবার দিয়েই ইউটিআই সারানো যায়।” পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান, ক্র্যানবেরিযুক্ত খাবার এবং প্রোবায়োটিক কিছু মানুষের মূত্রনালীর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এগুলো সক্রিয় ইউটিআই সারায় না। চিকিৎসায় বিলম্বের ফলে কিডনি সংক্রমণ বা সেপসিস হতে পারে। ভ্রান্ত ধারণা ৪: “ক্যালসিয়াম পরিহার করলে সব ধরনের কিডনি পাথর প্রতিরোধ করা যায়।” অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ বন্ধ করে দিলে অক্সালেটের শোষণ বেড়ে যেতে পারে এবং কিছু মানুষের ক্ষেত্রে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। অন্য কোনো পরামর্শ না থাকলে, বেশিরভাগ মানুষেরই খাদ্যের মাধ্যমে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম গ্রহণ করা প্রয়োজন। ভ্রান্ত ধারণা ৫: “শুধুমাত্র বয়স্কদেরই মূত্রনালীর স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত হওয়া উচিত।” মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI), পাথর, মূত্রাশয়ের সমস্যা এবং কিডনির সমস্যা যেকোনো বয়সেই হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী বা অস্বাভাবিক মূত্রসংক্রান্ত উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত পরীক্ষা করানো উচিত। কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন: খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন মূত্রনালীর স্বাস্থ্য রক্ষায় সাহায্য করতে পারে, কিন্তু তা চিকিৎসাগত মূল্যায়নের বিকল্প নয়। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা দিলে জরুরি চিকিৎসা সেবা নিন: প্রস্রাব করতে না পারা, জ্বর, কাঁপুনি, কোমর বা পিঠে ব্যথা, মূত্র সংক্রান্ত উপসর্গের সাথে বমি, তলপেটে বা কোমরে তীব্র ব্যথা, প্রস্রাবের সাথে রক্ত, বিভ্রান্তি, তীব্র দুর্বলতা, বা সেপসিসের লক্ষণ, গর্ভাবস্থায় মূত্র সংক্রান্ত উপসর্গ, কিডনি রোগ, ডায়াবেটিস, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া, বা একটি কিডনি থাকার কারণে মূত্র সংক্রান্ত উপসর্গ। যদি আপনার বারবার মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI), ক্রমাগত জ্বালাপোড়া, ঘন ঘন প্রস্রাব, প্রস্রাবের প্রবাহ কমে যাওয়া, রাতে প্রস্রাব, ফোলাভাব, ক্লান্তি, কারণ ছাড়া ওজনের পরিবর্তন, বা উপসর্গের উন্নতি না হয়, তাহলে ডাক্তার দেখানোর জন্য সময় নির্ধারণ করুন। মূল বিষয়সমূহ: খাদ্য ও তরল গ্রহণ মূত্রের ঘনত্ব, মূত্রাশয়ের উপসর্গের কারণ, বিপাকীয় স্বাস্থ্য এবং কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করলে মূত্রপ্রবাহ স্বাভাবিক থাকে এবং মূত্র কম ঘন রাখতে সাহায্য করে, কিন্তু কিডনি, হৃৎপিণ্ড বা যকৃতের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে তরল গ্রহণের পরামর্শ ব্যক্তিগতভাবে নির্ধারণ করা উচিত। শাকসবজি, ফল, আঁশযুক্ত খাবার, সুষম প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বির মতো সম্পূর্ণ খাবার কিডনি ও মূত্রাশয়ের সার্বিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। অতিরিক্ত লবণ, উচ্চ চিনি গ্রহণ, ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, কার্বনেটেড পানীয়, মশলাদার খাবার, অম্লীয় খাবার এবং কৃত্রিম মিষ্টি সংবেদনশীল ব্যক্তিদের উপসর্গকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। কিডনিতে পাথর হলে খাদ্যতালিকা পাথরের ধরনের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত; চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া বেশিরভাগ মানুষের খাদ্যতালিকা থেকে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ কঠোরভাবে কমানো উচিত নয়। ক্র্যানবেরি এবং প্রোবায়োটিক কিছু মানুষের ক্ষেত্রে বারবার মূত্রনালীর সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এগুলো সক্রিয় সংক্রমণের চিকিৎসা করে না। ডিটক্স চা, চরম খাদ্যতালিকা এবং যাচাইবিহীন সাপ্লিমেন্ট এড়িয়ে চলুন। প্রস্রাবে রক্ত, জ্বর, কোমরের পাশে ব্যথা, বমি, প্রস্রাব করতে না পারা, বারবার সংক্রমণ, গর্ভাবস্থাজনিত মূত্রনালীর উপসর্গ বা প্রস্রাবে দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।