1. Ходоод улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD)
GERD нь ходоодны хүчил улаан хоолой руу буцаж урсах (рефлюкс) үед үүсдэг хоол боловсруулах архаг эмгэг юм. Энэхүү хүчиллэг рефлюкс нь улаан хоолойн салст бүрхэвчийг цочроож, зүрхний шарх, цээжээр өвдөх, залгихад хүндрэлтэй байх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. GERD нь нярайгаас эхлээд өндөр настан хүртэл бүх насны хүмүүст нөлөөлдөг бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг юм.
Улаан хоолойн доод сфинктер (LES) нь улаан хоолой ба ходоодны хоорондох хавхлагын үүрэг гүйцэтгэдэг булчингийн цагираг нь ихэвчлэн рефлюксээс сэргийлдэг. Энэ сфинктер суларч эсвэл зохисгүй сулрах үед GERD үүсч болно. GERD-д нөлөөлж болох хүчин зүйлүүд нь таргалалт, жирэмслэлт, тамхи татах, зарим хоол хүнс, ундаа зэрэг орно.
удирдлага
- Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд:
- Орны толгойг 6-8 инчээр дээшлүүл
- Хоол идсэнээс хойш 3 цагийн турш хэвтэхээс зайлсхий
- Бага багаар, илүү олон удаа хооллоорой
- Эрүүл жинтэй байлгах
- Тамхи татахаа боль
- Бариу хувцас өмсөхөөс зайлсхий
- Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт:
- Халуун ногоотой, өөх тос, хүчиллэг хоол гэх мэт өдөөгч хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
- Кофеин, шоколад, согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлаарай
- Хийжүүлсэн ундааны хэрэглээг багасгах
Эмчилгээний эмчилгээ
- Протон шахуургын дарангуйлагч, H2 хориглогчийг зааж өгч болно.
GERD-ийг ихэвчлэн амьдралын хэв маягийн удирдлага, эмийн тусламжтайгаар хянах боломжтой. Тайвшрахгүй тохиолдолд мэс засалч булчинг чангалж, рефлюксээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ходоодны дээд хэсгийг улаан хоолойн доод сфинктерээр боож өгдөг Fundplication гэх мэт мэс заслын аргыг хэрэглэж болно.
Урьдчилан сэргийлэх
- Эрүүл жинтэй байлгах: Илүүдэл жин нь хэвлийн хөндийд дарамт учруулж, ходоодны агууламжийг улаан хоолой руу түлхэж өгдөг.
- Тэнцвэртэй хоолны дэглэм баримтлах: Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, туранхай уураг зэргийг онцлон тэмдэглэ.
- Өдөөгч хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий: Нийтлэг өдөөгч хүчин зүйлүүд нь халуун ногоотой, өөх тос, хүчиллэг хоол хүнс, шоколад, гаа, улаан лооль дээр суурилсан бүтээгдэхүүн юм.
- Болгоомжтой идээрэй: Хоолыг сайтар зажилж, хоол боловсруулахад туслахын тулд удаан идээрэй.
- Архи, кофейныг хязгаарлах: Аль аль нь улаан хоолойн доод сфинктерийг тайвшруулж чаддаг.
- Тамхинаас гарах: Тамхи татах нь улаан хоолойн доод сфинктерийг сулруулдаг.
- Стрессийг удирдах: Стресс нь хүчиллэг үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, GERD-ийн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг.
- Сул хувцас өмсөх: Бариу хувцас нь хэвлий болон улаан хоолойн доод булчинд дарамт учруулдаг.
- Хоолны цаг: Унтахынхаа өмнө их хэмжээний хоол идэхээс зайлсхий.
- Хоол идсэний дараа босоо байх: Хэвтэхээсээ өмнө хоол идсэний дараа дор хаяж гурван цаг хүлээх хэрэгтэй.
Эдгээр менежмент, урьдчилан сэргийлэх стратегийг хэрэгжүүлснээр GERD-тэй олон хүмүүс шинж тэмдгийг бууруулж, амьдралын чанарыг сайжруулж чадна.
үргэлжлүүлэх
2. Цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS)
IBS нь хэвлийгээр байнга өвддөг, гэдэсний дадал зуршил өөрчлөгддөг ходоод гэдэсний замын нийтлэг үйл ажиллагааны эмгэг юм. Энэ нь бүдүүн гэдсэнд (бүдүүн гэдэс) нөлөөлж, гэдэс базлах, гэдэс дүүрэх, хий, гүйлгэх, өтгөн хатах зэрэг олон төрлийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг.
IBS нь удаан хугацааны эмчилгээ шаарддаг архаг өвчин боловч шинж тэмдгүүд нь цаг хугацааны явцад гарч ирдэг. Яг тодорхой шалтгаан нь тодорхойгүй боловч гэдэсний булчингийн агшилт, мэдрэлийн системийн эмгэг, хүнд халдвар, гэдэсний бичил биетний өөрчлөлт зэрэг үүрэг гүйцэтгэдэг. Стресс, зарим хоол хүнс, дааврын өөрчлөлтүүд нь шинж тэмдгийг өдөөж эсвэл улам дордуулдаг.
удирдлага
- Хоолны дэглэмийн өөрчлөлтүүд:
- Хоол тэжээлийн мэргэжилтний удирдлаган дор FODMAP бага хоолны дэглэм баримтал
- Өтгөн хаталтыг багасгахын тулд эслэгийн хэрэглээг аажмаар нэмэгдүүлээрэй
- Их хэмжээний ус ууж чийгтэй байгаарай
- Кофеин, архи, өөх тос агуулсан хоолыг хязгаарлаарай
- Стресс менежмент:
- Гүнзгий амьсгалах эсвэл бясалгал гэх мэт тайвшруулах арга техникийг дадлага хий
- Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) эсвэл гипноз эмчилгээг авч үзье
- Пробиотик: Пробиотикуудын зарим омог IBS-ийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг боловч нотлох баримтууд холилдсон байдаг
Урьдчилан сэргийлэх
IBS-ээс үргэлж урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч хэд хэдэн стратеги нь шинж тэмдгийг удирдаж, дэгдэлтийг бууруулахад тусалдаг:
- Өдөөгч хоолыг тодорхойлж, зайлсхийх: Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, ямар хоол хүнс шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж байгааг хянах.
- Тогтмол хоол идэх: Хоолоо алгасах эсвэл хэт хурдан идэхээс зайлсхий.
- Устай байх: Өдрийн турш их хэмжээний ус ууна.
- Тогтмол дасгал: Долоо хоногийн ихэнх өдөр дор хаяж 30 минут дунд зэргийн дасгал хийхийг зорь.
- Стрессийг удирдах: Бясалгал, йог эсвэл тогтмол дасгал гэх мэт стрессийг удирдах үр дүнтэй арга техникийг хөгжүүлэх.
- Хангалттай унт: Шөнөдөө 7-9 цаг чанартай унтахыг зорь.
- Шилэн тэжээлийн нэмэлтийг анхаарч үзээрэй: Гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулахад туслах эслэгийн хэрэглээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
- Кофеин, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий: Эдгээр нь гэдэс дотрыг өдөөж, суулгалтыг улам дордуулдаг.
- Тамхинаас гарах: Тамхи татах нь IBS-ийн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг.
- Ариун цэврийн өрөөний сайн дадал зуршил: Гэдэсний гадагшлах хүслийг үл тоомсорлож, угаалгын өрөөнд зочлоход хангалттай цаг гаргаж болохгүй.
- Пробиотикуудыг авч үзье: Нотлох баримтууд холилдсон ч зарим хүмүүс пробиотик нэмэлтүүдээр тайвширдаг.
Цааш нь
3. Гэдэсний үрэвсэлт өвчин (IBD)
Гэдэсний үрэвсэлт өвчин (IBD) нь Кроны өвчин ба шархлаат колит гэсэн хоёр үндсэн архаг эмгэгийг багтаасан нэр томъёо юм. Эдгээр нь ходоод гэдэсний замын архаг үрэвсэлээр тодорхойлогддог аутоиммун эмгэг юм. Эдгээр нь ижил төстэй шинж чанартай боловч хоол боловсруулах тогтолцооны янз бүрийн хэсэгт нөлөөлдөг.
Кроны өвчин нь ходоод гэдэсний замын аль ч хэсэгт амнаас хошного хүртэл нөлөөлдөг боловч ихэнхдээ нарийн гэдэсний төгсгөл, бүдүүн гэдэсний эхлэлийг хамардаг. Харин шархлаат колит нь бүдүүн гэдэс, шулуун гэдсээр хязгаарлагддаг. Энэ хоёр нөхцөл байдал нь хүчтэй суулгалт, хэвлийгээр өвдөх, ядрах, жин хасахад хүргэдэг.
IBD-ийн яг тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байгаа боловч энэ нь генетик, дархлааны систем, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийн нарийн төвөгтэй харилцан үйлчлэлийн үр дүнд үүсдэг гэж үздэг. IBD нь ямар ч насанд хөгжиж болох боловч ихэнхдээ залуу насандаа эхэлдэг.
удирдлага
- Хоолны дэглэмийн өөрчлөлтүүд:
- Өдөөгч хоолыг тодорхойлж, зайлсхийх
- Эмнэлгийн хяналтан дор нүүрсустөрөгчийн тусгай хоолны дэглэм эсвэл бага FODMAP хоолны дэглэм зэрэг тусгай хоолны дэглэмийг анхаарч үзээрэй.
- Хангалттай тэжээл, чийгшлийг хангах
- Стресс менежмент:
- Тайвшруулах арга техникийг ашигла
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээг авч үзье
- Зөвшөөрөгдсөн хэмжээгээр тогтмол дасгал хөдөлгөөн хий
Эмийн эмчилгээ
Таны хэрэглэж буй эмийн төрөл нь таны шинж тэмдгүүд болон бүдүүн гэдэсний нөлөөлөлд өртсөн хэсгээс хамаарна.
- Үрэвслийн эсрэг эмүүд: Эдгээр нь ихэвчлэн хөнгөн, дунд зэргийн шархлаат колитийн эхний алхам болдог. Жишээлбэл, месаламин, бальсалазид, олсалазин зэрэг аминосалицилатууд орно.
- Кортикостероидууд: Эдгээр нь хүчтэй үрэвслийн эсрэг стероидууд бөгөөд их тунгаар өгч, дараа нь багасгадаг. Ноцтой гаж нөлөөний улмаас тэдгээрийг зөвхөн богино хугацаанд ашиглах ёстой.
- Иммуномодуляторууд: Эдгээр нь үрэвсэлд хүргэдэг дархлааны хариу урвалыг саатуулдаг. Жишээлбэл, азатиоприн ба 6-меркаптопурин орно.
- Биологи: Эдгээр нь үрэвслийг өдөөдөг дархлааны системийн химийн бодисыг блоклодог. Жишээ нь: Remicade, Inflectra, Humira, Cimzia, Entyvio, Stelara, Xeljanz.
мэс засал
Энэ нь гэдэсний хүчтэй нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг арилгах эсвэл өргөжүүлэх зорилгоор хийж болно. Бусад эмчилгээ амжилтгүй болсны дараа үүнийг ихэвчлэн авч үздэг.
Урьдчилан сэргийлэх
IBD-аас бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч хэд хэдэн стратеги нь эрсдлийг бууруулах эсвэл нөхцөл байдлыг удирдахад тусална.
- Эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих:
- Тогтмол дасгал
- Жимс, хүнсний ногоо, өөх тос багатай уураг агуулсан тэнцвэртэй хооллолт
- Хангалттай унтах
- Мэдэгдэж буй өдөөгчөөс зайлсхий:
- Асуудалтай хоолыг тодорхойлохын тулд хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөл
- Стрессийг үр дүнтэй удирдах
- Тамхи бүү тат: Тамхи татах нь Кроны өвчинд онцгой хортой
- Д витамины нэмэлтийг анхаарч үзээрэй. Зарим судалгаагаар Д аминдэмийн дутагдал ба IBD хоёрын хооронд холбоо байгааг харуулж байна
- Пробиотик: Ялангуяа шархлаат колитын үед эдгэрэлтийг хадгалахад тусална
- Тогтмол үзүүлбэрүүд: Өвчний үйл ажиллагааг хянах, бүдүүн гэдэсний хорт хавдрыг илрүүлэх колоноскопи
- Дэмжлэгийн бүлгүүд: IBD-тэй бусад хүмүүстэй холбогдох нь сэтгэл санааны дэмжлэг, практик зөвлөгөө өгөх болно
Цааш нь
4. Ходоодны шархлааны өвчин
Пепсины шархлааны өвчин (PUD) нь ходоодны дотоод салст бүрхэвч болон нарийн гэдэсний дээд хэсэгт үүсдэг шархлаагаар тодорхойлогддог өвчин юм. Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь нянгийн халдвар юм Helicobacter pylori (H. pylori) мөн аспирин, ибупрофен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг (NSAIDs) удаан хугацаагаар хэрэглэх.
Хоол боловсруулах замын хамгаалалтын салст бүрхэвч багасч, ходоодны хүчил нь доод эдийг гэмтээх боломжийг олгодог пепсины шархлаа үүсдэг. Ходоод шатаах, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, цээж хорсох, дотор муухайрах, өөх тостой хоол хүнс үл тэвчих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Хүнд тохиолдолд шархлаа нь цус алдалт, ходоод, гэдэсний хананд цоорох зэрэг ноцтой хүндрэлүүдэд хүргэдэг.
удирдлага
- Эмчилгээ:
- Ходоодны хүчиллэгийг бууруулах протоны шахуургын дарангуйлагч (PPIs).
- H2 рецептор хориглогч нь PPI-ийн өөр хувилбар юм
- Шинж тэмдгийг хурдан арилгахын тулд антацид
- Ходоод, нарийн гэдэсний салст бүрхэвчийг хамгаалах сукралфат зэрэг цитопротекторууд
- H. pylori-ийг устгах: Ихэвчлэн антибиотик ба хүчил дарангуйлагчийг хослуулан хэрэглэдэг
- NSAID-ийг зогсоох:
- Боломжтой бол NSAID-ийн хэрэглээг зогсоох эсвэл багасгах хэрэгтэй
- Хэрэв NSAID шаардлагатай бол хамгийн бага үр дүнтэй тунг хэрэглэнэ
- Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд:
- Тааламжгүй байдлыг өдөөдөг хоол хүнснээс зайлсхий
- Тамхи татахаа боль
- Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах
- Стрессийг тайвшруулах арга эсвэл зөвлөгөө өгөх замаар удирд
- Хяналтын дурангийн шинжилгээ: Шархлаа эдгээх, ялангуяа том эсвэл төвөгтэй байсан бол
Урьдчилан сэргийлэх
- NSAID-ийн хэрэглээг хязгаарлах:
- Тогтмол хэрэглэх шаардлагатай бол хоол хүнстэй хамт авч, хамгийн бага үр дүнтэй тунгаар хэрэглэнэ
- Боломжтой бол өвдөлт намдаах өөр эмийг авч үзье
- H. pylori-аас хамгаалах:
- Эрүүл ахуйг сайн сахих, ялангуяа гараа угаах
- Бохирдсон байж болзошгүй хоол хүнс, уснаас зайлсхий
- Тамхи бүү тат: Тамхи татах нь ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, ходоодны хамгаалалтын бүрхүүлийг муутгадаг
- Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах: Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, элэгдэлд хүргэдэг
- Стрессийг удирдах: Стресс нь шархлаа үүсгэдэггүй ч шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг
- Эрүүл хооллолт: Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа зэргийг оруулаарай. Тааламжгүй байдлыг өдөөдөг хоол хүнснээс зайлсхий
- Устай байх: Өдрийн турш их хэмжээний ус ууна
- Тогтмол үзлэг: Хэрэв та шархлааны түүхтэй бол эмчийн тогтмол үзлэгт хамрагдах нь дахилтыг эрт илрүүлж, эмчлэхэд тусална.
- Пробиотик: Судалгаанаас харахад пробиотикууд нь хеликобактерийн халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг
Цааш нь
5. Дивертикуляр өвчин
Дивертикуляр өвчин гэдэг нь хоол боловсруулах эрхтний салст бүрхэвч, ихэвчлэн бүдүүн гэдэсний (бүдүүн гэдэсний) доод хэсэгт жижиг, товойсон уут (дивертикул) үүсэх нөхцлийг хэлдэг. Эдгээр уут үрэвсэх эсвэл халдвар авсан тохиолдолд энэ нөхцлийг дивертикулит гэж нэрлэдэг.
Дивертикуляр өвчний яг тодорхой шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй байгаа боловч энэ нь эслэг багатай хооллолт, хөгшрөлт, магадгүй удамшлын хүчин зүйлтэй холбоотой гэж үздэг. Энэ эмгэг нь өндөр настнуудад болон хоолны дэглэм нь ихэвчлэн эслэгээр бага байдаг улс орнуудад илүү түгээмэл байдаг.
Дивертикулоз (дивертикул байгаа эсэх) нь ихэвчлэн шинж тэмдэг үүсгэдэггүй боловч дивертикулит нь хэвлийгээр хүчтэй өвдөх, халуурах, дотор муухайрах, гэдэсний хэв маягийг өөрчлөхөд хүргэдэг.
удирдлага
- Хоолны дэглэмийн өөрчлөлтүүд:
- Өтгөн хатахаас сэргийлж, бүдүүн гэдэсний даралтыг бууруулдаг эслэг ихтэй хоолны дэглэм
- Шилэн эсийг үр дүнтэй ажиллуулахын тулд хангалттай чийгшүүлнэ
- Пробиотик: Гэдэсний нянгийн эрүүл тэнцвэрийг хадгалахад тусална
- Амралт ба шингэн хоолны дэглэм: Дивертикулитын цочмог дэгдэлтийн үед
- Тогтмол дасгал хийх: Гэдэсний тогтмол хөдөлгөөн, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжих
- Өдөөгч хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх: Зарим хүмүүс зарим хоол хүнс (жишээ нь, самар, үр, попкорн) нь шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг гэж үздэг ч сүүлийн үеийн судалгаагаар эдгээр нь урьд өмнө бодож байсан шиг тийм ч асуудалгүй байж болохыг харуулж байна.
- Эмчилгээ:
Өвдөлт намдаах эм: Парацетамол нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Аспирин эсвэл ибупрофенээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таны ходоодонд нөлөөлдөг.
Антибиотик: Бага зэргийн дивертикулитийг эмчлэхийн тулд эмч антибиотик бичиж болно.
Antispasmodics: Эдгээр эмүүд нь ходоодны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
Бөөнөөр үүсгэгч туулгах эмүүд: Эдгээр нь өтгөн хатах, суулгахад тусалдаг.
Мэс засал:
Хагарал, бүдүүн гэдэсний бөглөрөл, дивертикуляр цус алдалт зэрэг ноцтой хүндрэлүүд гарсан тохиолдолд мэс засал хийхийг зөвлөж болно.
Урьдчилан сэргийлэх
- Эслэг ихтэй хоолны дэглэм:
- Өдөрт 25-30 грамм эслэг авахыг зорь
- Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, буурцагт ургамлыг их хэмжээгээр оруулаарай
- Устай байх: Шилэн эсийг үр дүнтэй ажиллуулахын тулд өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уух хэрэгтэй
- Тогтмол дасгал хийх: Долоо хоногийн ихэнх өдөр дор хаяж 30 минут дунд зэргийн дасгал хийхийг зорь
- Эрүүл жинтэй байлгах: Таргалалт нь дивертикуляр өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог
- Гэдэсний хөдөлгөөний үед ачаалал өгөхөөс зайлсхий:
- Гэдэсний хөдөлгөөн хийх хүслийг үл тоомсорлож болохгүй
- Ариун цэврийн өрөөнд удаан хугацаагаар суухаас зайлсхий
- Тамхинаас гарах: Тамхи татах нь дивертикулит үүсэх эрсдэлтэй холбоотой байдаг
- Улаан махны хэрэглээг хязгаарлах: Улаан махыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг
- Шилэн тэжээлийн нэмэлтүүдийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та зөвхөн хоолны дэглэмээс хангалттай хэмжээний эслэг авах гэж тэмцэж байгаа бол
- Стрессийг удирдах: Архаг стресс нь дивертикулит үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
- Тогтмол үзлэг: Ялангуяа та дивертикуляр өвчний түүхтэй бол
Цааш нь
6. Целиакийн өвчин
Целиак өвчин бол цавуулаг ууснаар нарийн гэдсэнд гэмтэл учруулдаг аутоиммун өвчин юм. Цавуулаг нь улаан буудай, арвай, хөх тарианд агуулагддаг уураг юм. Цавуулаг өвчтэй хүмүүс цавуулаг идэх үед тэдний бие нь нарийн гэдсэнд халддаг дархлааны хариу урвалыг бий болгож, нарийн гэдсийг бүрхэж, шим тэжээлийн шимэгдэлтийг дэмждэг виллийг гэмтээдэг.
Цавуулаг агуулсан хоол хүнс, эм хэрэглэж эхэлснээс хойш ямар ч насны хүмүүс целиак өвчин үүсч болно. Целиак өвчнийг эмчлэхгүй бол хоол тэжээлийн дутагдал, ясны сийрэгжилт, үргүйдэл, мэдрэлийн эмгэг, ховор тохиолдолд хорт хавдар зэрэг эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг.
Шинж тэмдгүүд нь янз бүр байж болох бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний асуудал (хэвлийн өвдөлт, гэдэс дүүрэх, гүйлгэх, өтгөн хатах), ядрах, турах, цус багадалт гэх мэт байж болно. Целиак өвчтэй зарим хүмүүс ямар ч шинж тэмдэггүй байж болно.
удирдлага
- Цавуулаггүй хатуу хоолны дэглэм:
- Боловсруулсан хоол хүнс, эмийн далд эх үүсвэрийг оруулаад цавуулагны бүх эх үүсвэрийг устга
- Тэнцвэртэй, тэжээллэг хооллолтыг хангахын тулд бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хамтран ажилла
- Хоол тэжээлийн нэмэгдэл:
- Ялангуяа шинээр оношлогдсон өвчтөнд дутагдлыг засах шаардлагатай байж болно
- Түгээмэл нэмэлтүүд нь төмөр, кальци, витамин D, цайр, В бүлгийн витаминууд юм
- Эмнэлгийн байнгын хяналт: Эдгэрэлтийг хянах, аливаа хүндрэлийг арилгах
- Ясны нягтын сканнер: Целиак өвчний үед тохиолддог ясны сийрэгжилтийг шалгах
- Эмийн эмчилгээ: Хэрэв таны нарийн гэдэс маш их гэмтсэн эсвэл галд тэсвэртэй целиак өвчтэй бол үрэвслийг дарахын тулд стероидуудыг зөвлөж болно. Стероидууд нь гэдэс эдгэрч байх үед целиак өвчний хүнд шинж тэмдгийг хөнгөвчлөх боломжтой. Азатиоприн эсвэл будесонид зэрэг бусад эмийг хэрэглэж болно.
Урьдчилан сэргийлэх
Целиак өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй боловч энэ нь генетикийн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй аутоиммун эмгэг тул хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, нөхцөл байдлыг үр дүнтэй удирдах стратеги байдаг.
- Цавуулаггүй хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдөх: Энэ бол целиак өвчний цорын ганц үр дүнтэй эмчилгээ юм
- Эмнэлгийн тогтмол үзлэг: Эдгэрэлтийг хянах, аливаа хүндрэлийг эрт илрүүлэх
- Гэр бүлийн гишүүдийг сургах: 1-р зэргийн хамаатан садан нь целиак өвчний шинжилгээнд хамрагдах ёстой
- Хөндлөн бохирдлоос болгоомжил: Цавуулаггүй хоол бэлтгэхийн тулд тусдаа хоол хийх сав суулга, бэлтгэх талбайг ашигла
- Шошгыг анхааралтай уншина уу: Цавуулаг нь олон боловсруулсан хоол хүнс, тэр ч байтугай зарим эмэнд нуугдаж болно
- Гадуур хооллохдоо төлөвлө: Цавуулаггүй сонголтуудыг хэлэлцэхийн тулд ресторан руу урьдчилан утасдана уу
- Ерөнхий эрүүл мэндийг сахих: Тогтмол дасгал хийх, стрессийг зохицуулах, хангалттай унтах нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмжих болно
Цааш нь