Nacht zweet

Overmatig zweten 's nachts wordt nachtelijk zweten genoemd, wat uw kleding en beddengoed ook kan doorweken. Deze zijn echter niet precies gerelateerd aan een oververhitte omgeving. Veel mensen die klagen over nachtelijk zweten, hebben meestal verschillende oorzaken. Nachtelijk zweten veroorzaakt zelden iets ernstigs, maar als het een regelmatig iets wordt, kan het duiden op een mogelijke medische aandoening. Het is bekend dat de aandoening vaker voorkomt bij vrouwen tijdens de menopauze of gerelateerde hormonale problemen.

Wat is nachtelijk zweten?

Zweten is een natuurlijke manier om de lichaamstemperatuur te verlagen. Zweetklieren scheiden water af, dat verdampt en warmte vrijgeeft, waardoor de temperatuur daalt. Dit is een normaal proces dat de hele dag door plaatsvindt in een warme omgeving. Soms kan dit echter ook gebeuren in een volkomen koele omgeving. Een arts kan dit ook wel 'slaaphyperhidrose ' noemen.

Bijbehorende symptomen 

Afhankelijk van de oorzaak van nachtelijk zweten, kunt u ook last krijgen van verschillende bijbehorende symptomen, zoals de volgende: 

• infecties
• Fever en koude rillingen
• Onverklaarde gewichtsverlies
• Menopauzale overgangen
• vaginale droogheid
• Stemmingswisselingen
• Slapeloosheid of onaangename dromen
• Angst
• Pijn in het lichaam
• Veranderingen in energieniveau
• Menstruele veranderingen
• Keelpijn
• Vermoeidheid
• Rusteloosheid
• Depressie
• Duizeligheid of licht in het hoofd
• Gevoelloosheid en tintelingen in lichaamsdelen
• Vergeetachtigheid

Oorzaken van nachtelijk zweten

Verschillende redenen die nachtelijk zweten kunnen veroorzaken. Hieronder staan ​​er een paar:

1. Menopauze: Vrouwen kunnen hier last van krijgen tijdens de menopauze.
2. Idiopathische hyperhidrose: Een aandoening waarbij het lichaam chronisch begint te zweten zonder dat er sprake is van een aanwijsbaar medisch probleem.
3. Kanker: Mensen die kanker bestrijden, hebben nachtelijk zweten als een van de eerste symptomen. De meeste lymfomen veroorzaken overmatig zweten. Bovendien ondergaan mensen die chemotherapie ook last hebben van nachtelijk zweten.
4. Hartproblemen: Mensen met hartproblemen hebben soms de neiging meer te zweten.
5. Medicijnen: Nachtelijk zweten, of zweten in het algemeen, wordt in verband gebracht met medicijnen, zoals antidepressiva of pijnstillers.
6. Lage bloedsuikerspiegel: Ook wel genoemd hypoglycemieEen lage bloedsuikerspiegel kan ervoor zorgen dat iemand meer zweet.
7. Hormonale disbalans: Mensen die lijden aan hormonale disbalans, waaronder die veroorzaakt door hyperthyreoïdie, worden meestal gezien als roodheid of overmatig zweten.
8. Neurologische aandoeningen: In zeer zeldzame gevallen wordt nachtelijk zweten in verband gebracht met neurologische aandoeningen. Zo kan autonome neuropathie bijvoorbeeld nachtelijk zweten veroorzaken.
9. Stress en angst: Mensen die last hebben van stress of angst, vertonen lichamelijke symptomen zoals zweten.
10. Slaapapneu: De obstructie van uw luchtwegen kan resulteren in herhaaldelijk stoppen en starten van de ademhaling, wat resulteert in verstoorde slaappatronen die bekend staan ​​als slaap apneu.
11. Brandend maagzuur: Maagzuur en zuurgraad met reflux kan soms nachtelijk zweten veroorzaken.
12. Alcoholverslaving: Mensen die hun alcoholverslaving overwinnen, kunnen last krijgen van nachtelijk zweten als ontwenningsverschijnsel.

Nachtelijk zweten komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De oorzaken achter nachtelijk zweten bij beide geslachten zijn ook verschillend. Bij vrouwen is nachtelijk zweten gerelateerd aan hormonale veranderingen zoals de menopauze, zwangerschap of postpartum zweten.

Wanneer een dokter bezoeken?

Nachtelijk zweten heeft niet altijd invloed op de kwaliteit van de slaap. Als het echter wel invloed heeft op uw slaap of als u de bovengenoemde symptomen heeft, moet u een arts raadplegen. 

Nachtelijk zweten houdt meestal verband met een onderliggende medische aandoening die behandeling vereist. Als het gepaard gaat met koorts, verkoudheid en hoest, of onverklaarbaar gewichtsverlies, neem dan contact op met uw huisarts . Die zal een behandelplan opstellen zodra de oorzaak van het nachtelijk zweten is vastgesteld.

Een afspraak maken

Bel 1860-500-1066 om een ​​afspraak te maken

Hoe kun je nachtelijk zweten voorkomen?

Nachtelijk zweten dat niet door een medische aandoening wordt veroorzaakt, kan worden voorkomen door bepaalde voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals de volgende:

• Vermijd het gebruik van tabak of neurostimulerende middelen
• Houd uw alcohol- en cafeïne-inname in de gaten
• Zet 's nachts eventueel een raam open of probeer een ventilator of airconditioning te gebruiken
• Gebruik comfortabel beddengoed met ademende stof
• Leg ijsblokjes onder je kussen om je kussen koel te houden
• Neem een ​​koude douche voordat u gaat slapen
• Drink koud water voor het slapengaan
• Vermijd pittig eten, dat kan leiden tot zure reflux en nachtelijk zweten veroorzaken
• Beoefen slaapmeditatie of ademhalingsoefeningen totdat u in slaap valt
• Eet uw avondeten 2-3 uur voor het slapengaan
• Draag comfortabele kleding van katoen
• Lichamelijke activiteit vlak voor het slapengaan kan ervoor zorgen dat u meer zweet

Behandeling voor nachtelijk zweten

Het behandelplan voor nachtelijk zweten varieert voornamelijk afhankelijk van de oorzaak, bijvoorbeeld:

• Als u last heeft van nachtelijk zweten als gevolg van de menopauze, kan uw arts hormoontherapie voorstellen.
• Bij idiopathisch nachtelijk zweten worden anticholinergica voorgeschreven, die het zweten verminderen. (Let op: neem dergelijke medicijnen alleen als ze door uw arts zijn voorgeschreven.)
• Als er een infectie is die nachtelijk zweten veroorzaakt, kan de arts antibiotica of andere medicijnen voorschrijven om de infectie te behandelen.
• Als de medicatie die u gebruikt ervoor zorgt dat u overmatig zweet, kan uw arts de dosering aanpassen of alternatieve medicijnen aanbevelen.
• Als alcohol- of drugsverslaving de oorzaak is van uw overmatig zweten, kan een andere therapie worden aanbevolen.
• Soms kan een huisarts of een psycholoog u helpen om goede slaapgewoonten te ontwikkelen en zo de aandoening te behandelen.

Gezien de uitputtende en stressvolle levens die we leiden, komen nachtelijk zweten veel voor. Hoewel het zonder reden kan gebeuren, verstoren ze toch de kwaliteit van de slaap. Als u regelmatig last heeft van nachtelijk zweten, kan dit een teken zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem dat medische aandacht vereist.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Hebben nachtelijk zweten te maken met verontrustende dromen?

Angst en stress kunnen ervoor zorgen dat je gaat zweten. Terugkerende nare dromen kunnen je slaapcyclus beïnvloeden, waardoor stress toeneemt en je meer gaat zweten. Neem een ​​koele douche voordat je gaat slapen en probeer slaapmeditatie om nare dromen te voorkomen.

Veroorzaakt kanker meer zweet?

Soms kunnen kankers ervoor zorgen dat u meer zweet. Hoewel chemotherapie en hoge doses antikankermedicijnen er doorgaans voor kunnen zorgen dat u meer zweet. Als u er veel last van heeft, praat dan met een arts om de dosis te verlagen.

Zweten mensen met hartziekten meer?

Mensen met hartaandoeningen zweten soms meer. Dit komt doordat hun hart harder moet werken om bloed door het lichaam te pompen. Als iemand met hartproblemen overmatig zweet en pijn op de borst heeft, is het verstandig om direct medische hulp in te roepen, omdat die persoon mogelijk een hartaanval heeft.