Wat is Lumbago? – Oorzaken, symptomen en behandeling

Lumbago is een oude term die verwijst naar ongemak in de onderrug door verschillende oorzaken. Het verwijst naar onder rug pijn die veroorzaakt kunnen worden door afwijkingen in de wervelkolom, gewrichten, spieren of zenuwen rond de onderrug. Lumbago treft een aanzienlijk percentage volwassenen over de hele wereld en kan acuut of chronisch zijn, wat kan leiden tot aanhoudende, pijnlijke pijn of een plotselinge, scherpe pijn. Het kan leiden tot beperkingen in de mobiliteit, variërend van mild tot ernstig.

Wat is Lumbago?

Lumbago is een acuut of aanhoudend ongemak in de onderrug dat iedereen kan treffen. De oorzaken van lumbago omvatten, maar zijn niet beperkt tot: rugletsel, hernia (uitglijdende) schijf, zwaarlijvigheid, zwakke rugspieren, spasmen en tumoren (zowel goedaardig als kwaadaardig) in het ruggenmerggebied.

Veel patiënten met lage rugpijn zijn vaak mensen die lange uren werken in beroepen waarbij ze veel moeten buigen en zwaar moeten tillen. Patiënten die een sedentaire levensstijl hebben, een slechte houding aannemen en niet regelmatig sporten, zijn ook vatbaar voor spit. Spit kan ook worden veroorzaakt door een onderliggende aandoening, zoals degeneratieve schijfziekte of artritis.

Wat zijn de meest voorkomende symptomen van spit?

Hieronder vindt u een checklist met veelvoorkomende symptomen bij patiënten met spit:

• Lumbago is in feite een term die een paraplu van pijnlijke sensaties omvat die het gebied van de onderrug treffen. Mensen die lijden aan lumbago kunnen lijden aan verschillende soorten pijn in de onderrug die grofweg in de hieronder genoemde categorieën vallen: 
  • Scherp en acuut
  • Saai en aanhoudend
  • Steken
  • Brandend 
  • Niet specifiek 

Wanneer moet u medische hulp inroepen? 

In de meeste gevallen zal rugpijn na verloop van tijd verbeteren door zelfzorg en thuisbehandeling. Dit kan binnen een paar dagen tot een paar weken gebeuren. 

Als uw rugpijn echter langere tijd aanhoudt of als u last heeft van de hieronder genoemde symptomen, raden wij u ten zeerste aan om zo snel mogelijk uw Apollo-arts te raadplegen:

• U ervaart stekende pijn en de intensiteit ervan neemt niet af, zelfs niet na voldoende rust.
• Het ongemak straalt uit naar de heupen of naar één of beide benen, vooral als de pijn zich uitbreidt tot onder de knie.
• Uw pijnstillers bieden niet langer voldoende verlichting.
• De pijn wordt erger naarmate de tijd verstrijkt.
• De pijn in uw onderrug gaat gepaard met een onverklaarbaar gewichtsverlies.

Wat zijn de oorzaken van spit?

 Lumbago kan verschillende oorzaken hebben, maar de meest voorkomende zijn zware activiteiten die de rugspieren overbelasten, of verkeerde tiltechnieken waarbij u zware lasten tilt met een verkeerde lichaamshouding. artrose en spondylose (wervelkolomartritis) kunnen ook factoren zijn die spit veroorzaken.

Een hernia of een hernia, osteoporose, spinale stenose of zenuwbeknelling, scoliose en kwaadaardige of goedaardige of kwaadaardige spinale tumoren zijn allemaal mogelijke redenen waarom u last kunt hebben van lage rugpijn.

Wat zijn de meest voorkomende risicofactoren die tot spit kunnen leiden?

Rugpijn kan iedereen treffen, inclusief kinderen en tieners. De volgende factoren kunnen uw kans op lage rugpijn vergroten:

• Leeftijd – Rugklachten komen steeds vaker voor naarmate u ouder wordt. U wordt nog vatbaarder voor rugpijn naarmate u ouder wordt dan 30 jaar.
• Gebrek aan lichaamsbeweging – Het risico op spit neemt toe als de patiënt zwakke, ongebruikte spieren in de rug en de buik heeft als gevolg van een gebrek aan lichaamsbeweging.
• Obesitas – Bij obese patiënten wordt de onderrug extra belast en verzwakken de rugspieren door de beperkte fysieke activiteit. Hierdoor zijn ze vatbaar voor lage rugpijn.
• Ziekten – Patiënten lopen een groter risico op spit als ze lijden aan bepaalde vormen van artritis en kanker.
• Verkeerde techniek gebruikt bij het tillen – Mensen die verkeerde tiltechnieken gebruiken, zoals het tillen van zware lasten met de rug in plaats van de benen, lopen meer risico op spit.
• Psychologische problemen - Rugpijn lijkt ook vaker voor te komen bij mensen die lijden aan Depressie en angst.
• Roken - Rugpijn komt vaker voor bij rokers. Roken vermindert de bloedstroom naar de wervelkolom, waardoor het risico op osteoporose toeneemt.

Welke behandelingsopties zijn er?

 De behandeling van lumbago verschilt afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de leeftijd van de patiënt, gewicht, conditie, symptomen, ernst van de pijn en meer. Behandelingsopties omvatten het volgende:

• Warme of koude kompressen voor korte verlichting van pijn in de onderrug 
• Ontstekingsremmende medicijnen
• Lichte rek- en strekoefeningen zoals door uw arts aanbevolen
• Wervelkolommanipulatie en chiropractische zorg
• Chirurgische ingrepen
• Gebruik van externe hulpmiddelen zoals rugsteunen
• Gewichtsverlies 
• Acupunctuur en yoga

Voor meer gedetailleerde informatie over de behandelingsopties die beschikbaar zijn om spit te genezen,

je kan bellen 1860-500-1066 om een ​​afspraak te maken bij Apollo Hospitals.

Hoe kun je spit voorkomen?

Door uw fysieke conditie te verbeteren, een gezonde levensstijl te leiden en een goede lichaamshouding en -mechanica te beoefenen, kunt u rugklachten mogelijk voorkomen of voorkomen.

Met deze eenvoudige tips houdt u uw rug gezond en sterk:

• Uitoefening – Low-impact aerobics, of oefeningen die uw rug niet belasten of schokken, kunnen u helpen om uw rug sterker en uithoudingsvermogen te maken en uw spiertonus te verbeteren. Zwemmen en wandelen zijn beide uitstekende opties om een ​​veerkrachtige en versterkte rug te behouden. 
• Versterk en rek je spieren – Oefeningen die uw core versterken, zoals oefeningen die zich richten op het versterken van de buik- en rugspieren, bereiden de spieren rond de wervelkolom voor om samen te werken als een natuurlijk korset of ondersteuning voor uw rug.
• Zorg voor een gezonde Body Mass Index (BMI) – Obesitas belast de ruggengraatspieren. Als u overgewicht hebt, kan afvallen u helpen om pijn in de onderrug te voorkomen.
• Stop met roken -Roken vergroot de kans op lage rugklachten.

Vermijd activiteiten waarbij u plotseling moet draaien of bukken en vermijd het handmatig tillen van zware lasten.

• Zorg voor een juiste houding – Ga niet hangen. Probeer het bekken in een neutrale positie te houden. 
• De juiste stoel – Voor mensen met een bureaufunctie, kies een stoel met een draaibare basis, armleuningen en goede ondersteuning van de onderrug, indien mogelijk. Houd een rechte houding aan met uw knieën en heupen. Verander de posities minstens een keer per half uur.
• Til voorzichtig – Gebruik uw benen en houd een rechte houding aan wanneer u zware voorwerpen tilt. 

Een bericht van Apollo Ziekenhuizen

Lumbago is een veelvoorkomende rugkwaal die spieren, zenuwen en botten in het ruggenmerggebied negatief beïnvloedt. De intensiteit van de pijn kan variëren van een flauwe zeurende pijn tot een sterk stekend gevoel. Acute pijn in de onderrug duurt meestal minder dan zes weken, terwijl subchronische pijn ergens tussen de zes en twaalf weken duurt en chronische pijn langer dan twaalf weken duurt. Symptomen van pijn in de onderrug verbeteren meestal na een paar weken, waarbij 40-90% van de patiënten binnen zes weken volledig herstelt. 

Als uw lage rugpijn echter langer dan zes weken aanhoudt, raak dan niet in paniek! Medicatie en een operatie kunnen worden gebruikt om het probleem aan te pakken. De eerste stap bij het bepalen van de ernst van uw aandoening is om contact op te nemen met uw Apollo-arts. Apollo-specialisten bepalen de beste therapie voor uw lage rugpijn en helpen uw kwaliteit van leven te verbeteren op basis van de diagnose.

Veelgestelde Vragen / FAQ

Is pijn in de onderrug hetzelfde als spit?

Lumbago is een term die wordt gebruikt voor milde tot ernstige pijn in de onderrug. Acute of chronische pijn kan zowel jonge als oude personen treffen. 

Hoe wordt spit vastgesteld?

Artsen en medische experts maken gebruik van een groot aantal tests en technieken om te bepalen welk type rugpijn u heeft:

• Lichamelijk onderzoek, inclusief zenuwfunctie- en bewegingsbereiktesten
• Bloed- en urinetests
• Röntgenfoto's om de gezondheid van uw botten en weefsel te controleren
• Computertomografie (CT) of magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) scan om uw symptomen te bevestigen en de bron van uw pijn te achterhalen.

Is bij de meeste gevallen van lage rugpijn een operatie nodig?

Onjuist. In de meeste gevallen van lage rugpijn is een operatie niet nodig. Medicijnen die pijn verlichten (analgetica) en ontstekingen verminderen, evenals herstel van de juiste functie en kracht door middel van fysiotherapie, zijn alternatieve behandelmethoden die doorgaans voldoende zijn voor een volledig herstel.