हिसका

आढावा

स्नायू वळणे ही लहान अनैच्छिक हालचाली आहेत ज्यात स्नायू किंवा स्नायू तंतूंचे लहान भाग असतात. या झुळूकांकडे अनेकदा लक्ष दिले जात नाही आणि जेव्हा तुम्हाला ते जाणवते तेव्हा ते खरोखरच आहेत त्यापेक्षा वाईट आणि अधिक लक्षात येण्यासारखे वाटू लागतात. हात, पाय, बोटे, हात, डोके, पाय, पोट आणि शरीराच्या इतर भागांमध्ये झुळके, ज्याला फॅसिक्युलेशन असेही म्हणतात.

डोळ्यांच्या स्नायूंमध्येही फडफड होऊ शकते. स्नायूंची फडफड सहसा निरुपद्रवी असते आणि ती चिंतेची बाब नसून केवळ एक त्रासदायक बाब असते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ती सुरू झाल्यानंतर किंवा त्यामागील मूळ कारण लक्षात आल्यावर लवकरच नाहीशी होते. तथापि, क्वचित प्रसंगी, स्नायूंची फडफड हे एखाद्या मज्जासंस्थेच्या विकाराचे लक्षण असू शकते.

जर तुमच्या मुलाला स्नायू फडफडण्याचा त्रास होत असेल, तर पालक म्हणून तुमच्यासाठी ही एक अत्यंत अस्वस्थ करणारी आणि चिंताजनक बाब असू शकते. तथापि, स्नायू फडफडण्याचे नेमके कारण ओळखणे, तुमच्या मुलाला योग्य उपचार मिळतील याची खात्री करण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त ठरू शकते. मुलांचे स्नायू अनैच्छिकपणे फडफडणे ही तशी सामान्य गोष्ट नसली तरी , असे घडते. प्रौढांप्रमाणेच, मुलांनाही सौम्य आणि आहाराच्या कमतरतेमुळे स्नायू फडफडण्याचा त्रास होऊ शकतो.

कारणे

स्नायु पिळवटणे याला स्नायू फॅसिकुलेशन असेही म्हणतात. ट्विचिंगमध्ये तुमच्या शरीरातील लहान स्नायूंचे आकुंचन होते. तुमचे स्नायू तंतूंनी बनलेले असतात जे तुमच्या नसा नियंत्रित करतात. उत्तेजना किंवा मज्जातंतूला दुखापत झाल्यामुळे तुमचे स्नायू तंतू मुरडू शकतात. बहुतेक स्नायू वळवळण्याकडे लक्ष दिले जात नाही आणि ते चिंतेचे कारण नाही. काही प्रकरणांमध्ये, ते मज्जासंस्थेची स्थिती दर्शवू शकतात आणि तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

अशा अनेक परिस्थिती आहेत ज्यामुळे स्नायू मुरगळणे होऊ शकते. किरकोळ स्नायू मुरडणे हे सहसा कमी गंभीर, जीवनशैलीशी संबंधित कारणांमुळे होते. तथापि, अधिक तीव्र स्नायू मुरगळणे, हे सहसा गंभीर स्थितीचे परिणाम असते.

स्नायू मुरगळण्याच्या सामान्य कारणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो

• शारीरिक हालचालींनंतर ट्विचिंग होऊ शकते कारण व्यायामादरम्यान वापरल्या जाणाऱ्या स्नायूंमध्ये लैक्टिक ऍसिड जमा होते. याचा बहुतेक वेळा हात, पाय आणि पाठीवर परिणाम होतो.
• तणावामुळे होणारे स्नायू मुरगळणे आणि चिंता सहसा "नर्व्हस टिक्स" म्हणतात. या परिस्थिती शरीरातील कोणत्याही स्नायूवर परिणाम करू शकतात.
• जास्त प्रमाणात कॅफीन आणि इतर औषधे घेतल्याने शरीराच्या कोणत्याही भागाचे स्नायू मुरडू शकतात.
• काही पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे स्नायूंना उबळ येऊ शकते, विशेषत: पापण्या, वासरे आणि हात. पौष्टिक कमतरतेच्या सामान्य प्रकारांमध्ये व्हिटॅमिन डी, व्हिटॅमिन बी आणि कॅल्शियमची कमतरता यांचा समावेश होतो.
• सतत होणारी वांती स्नायू आकुंचन आणि मुरगळणे होऊ शकते, विशेषतः शरीराच्या मोठ्या स्नायूंमध्ये. यामध्ये पाय, हात आणि धड यांचा समावेश होतो.
• सिगारेट आणि तंबाखूच्या विविध उत्पादनांमध्ये आढळणारे निकोटीन, विशेषत: पायांमध्ये स्नायू मुरगळणे होऊ शकते.
• पापणी किंवा डोळ्याच्या आजूबाजूच्या भागामध्ये जेव्हा पापणी किंवा डोळ्याच्या बाहेरील भागाला जळजळ होते तेव्हा स्नायूंमध्ये उबळ येऊ शकते.
• कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स आणि इस्ट्रोजेन गोळ्यांसह काही औषधांचे प्रतिकूल परिणाम स्नायूंच्या अंगाचा त्रास देऊ शकतात. मुरगळणे हात, हात किंवा पाय यांना देखील प्रभावित करू शकते.
• स्नायूंच्या उबळांची ही सामान्य कारणे सामान्यतः किरकोळ परिस्थिती असतात ज्या सहज सोडवता येतात. काही दिवसातच मुरगळणे कमी झाले पाहिजे.

तथापि, जर तुम्हाला शंका असेल की तुमच्या औषधांमुळे तुमचे स्नायू वळवळत आहेत, तर तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल. तुमचे डॉक्टर कमी डोस लिहून देऊ शकतात किंवा तुम्हाला दुसऱ्या औषधाकडे वळवू शकतात. जर तुम्हाला पौष्टिकतेची कमतरता वाटत असेल तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

अधिक गंभीर कारणे

जरी बहुतेक स्नायू मुरगळणे हा किरकोळ परिस्थिती आणि काही सवयींचा परिणाम असतो, तर काही स्नायू उबळ अधिक गंभीर कारणांमुळे होऊ शकतात. हे विकार अनेकदा मज्जासंस्थेशी संबंधित समस्यांशी संबंधित असतात, ज्यात मेंदू आणि पाठीचा कणा यांचा समावेश होतो. ते तुमच्या स्नायूंशी जोडलेल्या नसा नष्ट करू शकतात, ज्यामुळे मुरगळणे होऊ शकते. काही दुर्मिळ परंतु गंभीर परिस्थिती ज्यामुळे स्नायूंना झटका येऊ शकतो:

• मस्कुलर डिस्ट्रॉफी, जे वारशाने मिळालेल्या रोगांचे समूह आहेत जे भविष्यात स्नायूंना नुकसान करतात आणि कमकुवत करतात. ते चेहरा आणि मान किंवा नितंब आणि खांद्यावर स्नायू वळवळू शकतात.
• लू गेह्रिग रोग, ज्याला अमायोट्रॉफिक लॅटरल स्क्लेरोसिस देखील म्हणतात, हा एक आजार आहे ज्यामुळे चेतापेशी मरतात. मुरगळणे सामान्यत: शरीराच्या कोणत्याही भागाच्या स्नायूंवर परिणाम करते, परंतु हे सामान्यतः हात आणि पायांमध्ये होते.
• स्पाइनल मस्क्यूलर ऍट्रोफीमुळे पाठीच्या कण्यातील मोटर नर्व्ह पेशींचे नुकसान होते, ज्यामुळे स्नायूंच्या हालचालींवर नियंत्रण होते, ज्यामुळे जीभ मुरगळते.
• आयझॅक सिंड्रोम स्नायू तंतूंना उत्तेजित करणाऱ्या मज्जातंतूंवर परिणाम करते, परिणामी स्नायू वारंवार वळवळतात. हाताच्या आणि पायाच्या स्नायूंमध्ये उबळ बहुतेक वेळा उद्भवते.
• स्नायू मुरडणे ही सामान्यत: आपत्कालीन परिस्थिती नसते, परंतु धोकादायक वैद्यकीय स्थिती यामुळे होऊ शकते. तुमची झुळूक ही एक जुनाट किंवा निश्चित समस्या बनल्यास तुमच्या डॉक्टरांशी भेट घ्या.

चिन्हे आणि लक्षणे

जेव्हा स्नायू अनैच्छिकपणे आकुंचन पावतात आणि अचानक मुरगळणे बाहेर पडतात, तेव्हा ते अनुभवणाऱ्याला किंचित झुळके लक्षात येतात, परंतु सहसा इतरांना ते स्पष्ट नसतात. कठोर व्यायामानंतर थकवा येणे, स्नायूंना अनैच्छिकपणे मुरगळणे खूप सामान्य आहे. झोपेच्या वेळी, बर्याच लोकांना असंख्य स्नायूंच्या गटांना मुरगळणे आणि धक्का बसण्याचा अनुभव येतो. पापणीचे स्नायू मुरडणे देखील सामान्य आहे.

पार्किन्सनच्या आजारात स्नायूंचे फडफडणे आणि चेहऱ्यावर वेदनादर्शक हावभाव दिसतात , तरीही इतर अनेक लक्षणे प्रामुख्याने आढळतात. हंटिंग्टनच्या कोरियामध्ये, केवळ विशिष्ट अनैच्छिक स्नायूंच्या हालचालींवरच नव्हे, तर या आजारासोबत दिसून येणाऱ्या चिडचिडेपणा, उदासीनता आणि उन्माद यांसारख्या मानसिक अवस्थांवरही लक्ष केंद्रित केले जाते.

स्नायू मुरगळणे खालील कारणे

• दयाळूपणा
• स्थानिक वेदना
• गुंतलेले स्नायू मजबूत होतात
• गुंतलेल्या टोकाचे कार्य विस्कळीत झाले आहे
• पकडण्यात किंवा लिहिण्यात अडचण (लेखकाचा क्रॅम्प) किंवा जेव्हा हाताच्या स्नायूवर परिणाम होतो, तेव्हा त्यामुळे स्नायू वळवळू शकतात. जेव्हा पाय किंवा वासराचे स्नायू प्रभावित होतात, तेव्हा चालण्यास त्रास होऊ शकतो.

धोका कारक

• काही औषधे
• व्यायाम
• सतत होणारी वांती
• मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम कमी रक्त पातळी
• व्हिटॅमिन बी 1, बी 5 किंवा बी 6 ची कमी रक्त पातळी.

निदान

जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्याल, तेव्हा तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या स्नायूंच्या मुरगळण्याबद्दल विचारतील आणि मूळ कारण शोधतील. आपण चर्चा कराल:

• जेव्हा तुमचे स्नायू वळवळू लागले
• जिथं मुरडं होतात
• किती वारंवार twitches घडतात
• twitches किती काळ टिकतात
• तुम्हाला आढळणारी इतर कोणतीही चिन्हे
• डॉक्टर पुढे शारीरिक तपासणी करतील आणि तुमचा वैद्यकीय इतिहास गोळा करतील. आपण आपल्या डॉक्टरांना कोणत्याही विद्यमान आरोग्य स्थितीबद्दल सूचित केले पाहिजे.

तुमचा स्नायू मुरडणे एखाद्या अंतर्निहित स्थितीमुळे होत असल्याची शंका असल्यास डॉक्टर विशिष्ट निदान चाचण्या मागवतील. ते ऑर्डर करू शकतात:

1. इलेक्ट्रोलाइट पातळी आणि थायरॉईड कार्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी रक्त चाचण्या
2. An एमआरआय स्कॅन करा
3. सीटी स्कॅन
4. इलेक्ट्रो-मायोग्राफी स्नायूंच्या आरोग्याचे आणि त्यांना नियंत्रित करणाऱ्या चेतापेशींचे मूल्यांकन करण्यासाठी

या निदान चाचण्या तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या स्नायूंच्या वळणाचे कारण ठरवण्यात मदत करू शकतात. जर तुम्हाला सतत आणि जुनाट स्नायू वळवळत असतील तर, एक गंभीर अंतर्निहित वैद्यकीय स्थिती कारण असू शकते. शक्य तितक्या लवकर समस्येचे निदान आणि उपचार करणे आवश्यक आहे. लवकर हस्तक्षेप अनेकदा तुमचा दीर्घकालीन दृष्टीकोन आणि उपचार पर्याय सुधारू शकतो.

उपचार

स्नायूंच्या पिचकाऱ्यासाठी सहसा उपचार आवश्यक नसते. उबळ काही दिवसांतच कोणत्याही उपचाराशिवाय कमी होते. तथापि, कोणत्याही गंभीर स्थितीमुळे तुमचे स्नायू वळवळत असल्यास तुम्हाला उपचारांची आवश्यकता असू शकते. अचूक निदानावर अवलंबून, तुमचे डॉक्टर लक्षणे कमी करण्यासाठी काही औषधे लिहून देऊ शकतात.

उपचारासाठी औषधांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स - बीटामेथासोन (सेलेस्टोन) आणि प्रेडनिसोन (रायोस)
2. स्नायू relaxants - कॅरिसोप्रोडॉल (सोमा) आणि सायक्लोबेन्झाप्रिन (ॲम्रिक्स)
3. न्यूरोमस्क्युलर ब्लॉकर्स - इनको-बोट्युलिनम टॉक्सिन ए (झेओमिन) आणि रिमा-बोट्युलिनम टॉक्सिन बी (मायोब्लॉक)

शस्त्रक्रिया: ऑप्सोक्लोनस-मायोक्लोनस असलेल्या मुलांमध्ये मायोक्लोनिक क्रिया निर्माण करणाऱ्या ट्यूमरना शस्त्रक्रियेद्वारे काढून टाकावे लागू शकते किंवा केमोथेरपी आणि रेडिएशनने उपचार करावे लागू शकतात. प्रेडनिसोन किंवा ॲड्रेनो-कॉर्टिकोट्रॉपिक हार्मोन (ACTH) सारखी तोंडावाटे घेण्याची कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स औषधे दिली जाऊ शकतात.

वर्तणुकीतील बदल: झोपेच्या कमतरतेमुळे अपस्मार असलेल्या काही मुलांमध्ये झटक्यांची तीव्रता वाढू शकते , त्यामुळे त्यांना पुरेशी झोप मिळणे अत्यावश्यक आहे. ज्या लोकांना प्रकाशामुळे झटके येतात (फोटोसेन्सिटिव्हिटी सीझर्स), त्यांनी लुकलुकणाऱ्या दिव्यांच्या संपर्कात येणे टाळावे. काही शिफारसींमध्ये व्हिडिओ मॉनिटरपासून दूर बसणे आणि पाठीमागून पुरेसा प्रकाश असल्याची खात्री करणे यांचा समावेश आहे.

प्रतिबंध

स्नायू मुरडणे नेहमीच टाळता येत नाही. तथापि, खालील गोष्टी तुमचा धोका कमी करण्यात मदत करू शकतात:

संतुलित आहार घेणे (समतोल आहारासाठी खाली दिलेल्या टिप्स)

• ताजी फळे आणि भाज्या खा.
• संपूर्ण धान्य खा, जे तुम्हाला उर्जेसाठी कार्बोहायड्रेट देतात.
• प्रथिने नियमितपणे घ्या.
• चिकन आणि टोफू सारख्या दुबळ्या स्त्रोतांकडून तुमची बहुतेक प्रथिने मिळवा.

पुरेशी झोप घ्या

• एखाद्या व्यक्तीला स्वत:ला निरोगी ठेवण्यासाठी दिवसातून किमान 6-8 तासांची अबाधित झोप आवश्यक आहे. (झोप शरीराला बरे करण्यास आणि पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करते, तुमच्या मज्जातंतूंना विश्रांतीसाठी वेळ देते).

ताण व्यवस्थापित करा

• योग, ध्यान, ताई ची यांसारखी विश्रांतीची तंत्रे तुम्हाला तुमच्या जीवनातील तणावावर मात करण्यास मदत करतात.
• तणाव कमी करण्यासाठी आठवड्यातून 3 वेळा व्यायाम करा.
• तुमचा ताण कमी करण्यासाठी थेरपिस्टशी बोला.

तुमचे कॅफिनचे सेवन मर्यादित करा

• कॅफिनयुक्त पेये पिणे किंवा कॅफिन असलेले पदार्थ खाणे टाळा. हे खाद्यपदार्थ आणि पेये स्नायूंच्या मुरगळणे वाढवू शकतात किंवा वाढवू शकतात.

धूम्रपान सोडण्यास

• धूम्रपान सोडणे ही कायमची चांगली कल्पना आहे. निकोटीन हे एक सौम्य उत्तेजक आहे जे तुमच्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर परिणाम करते. धूम्रपान सोडल्याने इतर गंभीर आरोग्य समस्यांचा धोका कमी होण्यासही मदत होते.

औषधे स्विच करा

• जर तुम्ही उत्तेजक औषध घेत असाल, जसे की ॲम्फेटामाइन आणि तुम्हाला स्नायू वळवळत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुमचे डॉक्टर एखादे वेगळे औषध लिहून देतील ज्यामुळे मुरगळणे होत नाही.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

एक twitch काय आहे?

स्नायू वळणे ही लहान अनैच्छिक हालचाली आहेत ज्यात स्नायू किंवा स्नायू तंतूंचे लहान भाग असतात.

ट्विचसाठी जोखीम घटक कोणते आहेत?

पिळवटण्यासाठी खालील जोखीम घटक आहेत -

• काही औषधे
• व्यायाम
• सतत होणारी वांती
• मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम कमी रक्त पातळी
• व्हिटॅमिन बी 1, बी 5 किंवा बी 6 ची कमी रक्त पातळी

ट्विच दुसऱ्या नावाने ओळखले जाते का?

स्नायु पिळवटणे याला स्नायू फॅसिकुलेशन असेही म्हणतात.

Lou Gehrig's रोग काय आहे?

लू गेह्रिगच्या आजाराला अमायोट्रॉफिक लॅटरल स्क्लेरोसिस असेही म्हणतात. हा एक आजार आहे ज्यामुळे चेतापेशी मरतात. मुरगळणे सामान्यत: शरीराच्या कोणत्याही भागाच्या स्नायूंवर परिणाम करते, परंतु हे सामान्यतः हात आणि पायांमध्ये होते.

पिळवटीवर उपचार करण्यासाठी कोणती औषधे वापरली जातात?

ट्विचवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या या औषधांमध्ये हे समाविष्ट आहे -

• कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स - बीटामेथासोन (सेलेस्टोन) आणि प्रेडनिसोन (रायोस)
• स्नायू शिथिल करणारे - कॅरिसोप्रोडॉल (सोमा) आणि सायक्लोबेन्झाप्रिन (ॲम्रिक्स)
• न्यूरोमस्क्युलर ब्लॉकर्स - इनको-बोट्युलिनम टॉक्सिन ए (झेओमिन) आणि रिमा-बोट्युलिनम टॉक्सिन बी (मायोब्लॉक).

अपोलो हॉस्पिटल्समध्ये भारतातील सर्वोत्तम नेत्ररोगतज्ञ आहेत. तुमच्या जवळच्या शहरातील सर्वोत्तम डॉक्टर शोधण्यासाठी, खालील लिंक्सना भेट द्या:

• बंगळुरूमधील नेत्रतज्ज्ञ डॉ
• चेन्नईतील नेत्रतज्ज्ञ डॉ
• हैदराबादमधील नेत्रतज्ज्ञ डॉ
• दिल्लीतील नेत्रतज्ज्ञ डॉ
• मुंबईतील नेत्रतज्ज्ञ
• कोलकाता येथील नेत्रतज्ज्ञ डॉ