Panikos priepuolis – priežastys, diagnozė, gydymas ir prevencija

A panikos priepuolis sukelia staigią baimę, užvaldančius jausmus ir stiprias reakcijas į įprastas, įprastas ir nekeliančias grėsmės. A panikos priepuolis situacijoje asmuo gali daug prakaituoti, jam gali būti sunku kvėpuoti ir jaustis taip, lyg tuoj susirgtų a širdies priepuolis.

Kiekvienas gali patirti panikos priepuolį. Tačiau kai kurie veiksniai, lemiantys a panikos priepuolis yra taip:

• Lytis: Tarp vyrų ir moterų moterys dažniau serga panikos priepuoliai lyginant su vyrais.
• Amžius: Panikos priepuolius gali patirti visų amžiaus grupių žmonės. Tačiau panikos priepuoliai pirmą kartą patiriami ankstyvaisiais pilnametystės metais.

Panikos ir nerimo sutrikimų kategorijos – kaip atskirti?

1. Panikos priepuoliai yra stiprūs, intensyvūs baimės ar pasmerkimo jausmo periodai, kurie išsivysto per trumpą laiką (apie 10 minučių). Jie yra susiję su mažiausiai keturiais iš toliau nurodytų veiksnių:

• Prakaitavimas.
• Palpitacija.
• Staiga apėmusi baimė.
• Dusulys.
• Skausmas krūtinėje.
• Užspringimo jausmas.
• Baimė mirti.
• Drebėjimas.
• Karščio pylimas ar karščiavimas.
• Galvos svaigimas.
• Pykinimas.
• Rankų ir kojų arba viso kūno tirpimas ar dilgčiojimas.
• Derealizacija (atsiskyrimo nuo pasaulio jausmas).

Panikos sutrikimas ir panikos priepuoliai nėra tas pats. Panikos sutrikimas apima pasikartojančius panikos priepuolius. Šiuos priepuolius lydi nuolatinė baimė, kad ateityje gali ištikti panikos priepuoliai, ir paprastai vengiama aplinkybių, kurios gali sukelti ar prisiminti buvusius priepuolius. Visi panikos priepuoliai kyla ne dėl panikos sutrikimų. Kitos priežastys, galinčios sukelti panikos priepuolį, yra šios:

• Širdies smūgiai
• Socialinė fobija
• Hipoglikemija
• Potrauminio streso sutrikimas (PTSD)
• Agorafobija (baimė, kad nepavyks pabėgti, pavyzdžiui, būnant minioje ar skrendant lėktuvu)
• Mitralinio vožtuvo prolapsas
• Hyperthyroidism

2. Apibendrintas nerimas sutrikimas yra ekstremalus, nerealus susirūpinimas mažiausiai šešis mėnesius. Jis yra susijęs su mažiausiai trimis iš toliau nurodytų simptomų:

• Raumenų įtampa
• Nuovargis
• Asmenybės pokyčiai, pavyzdžiui, tampa mažiau socialūs
• Sunkumo koncentravimas
• Miego sutrikimai
• Nerimas
• Irzlumas arba sprogstamasis pyktis

3. Fobijos sutrikimai yra stipri, nuolatinė ir pasikartojanti tam tikrų objektų (pvz., vabzdžių, kraujo) ar situacijų (pvz., viešo kalbėjimo, aukščio) baimė. Tokių objektų ar situacijų poveikis gali sukelti panikos priepuolį. Fobijos sutrikimų pavyzdžiai yra agorafobija ir socialinė fobija.

4. Potrauminio streso sutrikimas išsamiai aprašo daugybę emocinių reakcijų. Šios reakcijos gali atsirasti dėl:

• Artimos mirties situacijos, pvz., žemės drebėjimai, potvyniai, gaisrai, nelaimingi atsitikimai ir kt., arba mirtis.
• Išgyvenimai, keliantys grėsmę kieno nors (savo) ar kito asmens fizinei sveikatai.

Šios traumuojančios situacijos gali atsirasti žmogaus sapnuose ir mintyse. Situacijos iš naujo išgyvenamos siaubo, bejėgiškumo ir baimės jausmais. Bendras elgesys apima:

• Būkite itin budrūs (atidžiai stebite savo aplinką)
• Miego
• Bendras niūrumo ir pražūties jausmas su susilpnėjusiomis emocijomis (pvz., meilės jausmai ar ateities troškimai)
• Vengti žmonių, veiklos ar vietų, susijusių su suaktyvinančiu įvykiu
• Sunkumo koncentravimas

Kokios yra panikos priepuolių priežastys?

Pagrindinės panikos priepuolių priežastys skirtingiems pacientams yra skirtingos, todėl gali nepavykti nustatyti konkretaus priežastinio veiksnio. Tačiau analizuojama, kad smegenys ir nervų sistema atlieka svarbų vaidmenį valdant nerimą ar baimę konkrečioje situacijoje. Rizika atsirasti a panikos priepuolis padidėja dėl šių priežasčių:

• Psichikos sveikatos problemos - Žmonės, turintys Depresija, psichikos ligos ir nerimo sutrikimai yra linkę sirgti panikos priepuoliai.
• Šeimos istorija – Panikos sutrikimai dažnai kyla šeimoje.
• Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemos – Priklausomybė nuo narkotikų ir alkoholio padidina riziką susirgti a panikos priepuolis.

Panikos priepuoliai atsiranda staiga ir praeina šiek tiek laiko. Panikos priepuolio simptomai pastebimi maždaug po 10 minučių nuo jo atsiradimo. Tačiau praėjus baimės režimui, jie taip pat greitai išnyksta.

Kaip diagnozuojami panikos sutrikimai?

Kai kurios kritinės sveikatos problemos, tokios kaip širdies problemos, kvėpavimo sutrikimai ir skydliaukės ligos, sukelia panašius a panikos priepuolis. Norėdami suprasti tikslią sveikatos problemų priežastį, sveikatos priežiūros specialistas atliks kai kuriuos tyrimus. Taigi, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas diagnozuos, ar simptomai atsirado dėl fizinės problemos, ar a panikos priepuolis.

Kai kurie dažni pasikartojančių panikos priepuolių veiksniai yra šie:

• Nerimauti, kad turi daugiau panikos priepuoliai ar to paties pasekmės.
• Pakeiskite elgesį, kad išvengtumėte situacijų, kurios sukelia a panikos priepuolis.
• Pagalvokite apie kontrolės praradimą per a panikos priepuolis.

Kokios yra panikos priepuolio komplikacijos?

Žmonės dažnai nesiryžta kreiptis pagalbos dėl gydymo panikos priepuoliaiTačiau, panikos priepuoliai galima lengvai gydyti. Jei panikos priepuoliai ar sutrikimas nebus gydomi, tai apsunkins jūsų kasdienį gyvenimą ir gali sukelti kitų komplikacijų.

Kaip gydyti panikos priepuolį?

Yra keletas veiksmingų gydymo būdų, kaip sumažinti ir tada sustabdyti panikos priepuoliai. Vaistas, psichoterapija, ir jų abiejų derinys yra gydymo galimybės, skirtos panikos sutrikimui gydyti:

• Antidepresantai - Kai kurie antidepresantai sumažina jų dažnį panikos priepuoliai ir padaryti jį mažiau rimtą.
• Psichoterapija - Pokalbių terapija arba kognityvinė elgesio terapija yra psichoterapijos rūšys, kurių metu sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas aptaria paciento mintis ir emocijas. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nustato pavojaus sritis ir padeda jas įveikti konsultuodamas. Šios konsultavimo sesijos padeda kitaip reaguoti į susidariusią situaciją panikos priepuoliai.
• Vaistai nuo nerimo - Benzodiazepinai yra vienas iš labiausiai paplitusių vaistų nuo nerimo, kuriuos skiria profesionalai gydyti ir užkirsti kelią panikos priepuoliai.

Gydymo trukmė priklauso nuo sutrikimo sunkumo ir paciento reakcijos į jį.

Panikos priepuolis yra panašus į a širdies priepuolis. Nors matyti, kad beveik visi panikos priepuoliai baigti maždaug per 10 minučių; kadangi širdies priepuolis gali trukti ilgiau. Jei pastebėjote panikos priepuolio simptomus, nedelsdami kreipkitės į artimiausią sveikatos priežiūros centrą.

Paskambinkite mums 1860-500-1066 užsisakyti užsakymą.

Ką daryti, kad būtų išvengta panikos priepuolių?

Psichoterapijos seansų metu paslaugų teikėjas padės jums kitaip reaguoti į situacijas, kurios sukelia panikos priepuoliai ir paskirti vaistus, kad būtų išvengta jo atsiradimo panikos priepuoliai. Be to, galite atlikti šiuos veiksmus, kad sumažintumėte jų atsiradimą panikos priepuoliai:

• Pratimai reguliariai.
• Valdykite stresą.
• Sumažinkite kofeino vartojimą.
• Prieš vartodami bet kokius nereceptinius papildus, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
• Palaikykite sveiką mitybą.

Kaip žmonės gyvena su panikos sutrikimu?

Gydymas panikos priepuoliai padeda mėgautis ir gyventi bebaimį gyvenimą. Su profesionalia pagalba ir gydymu dauguma žmonių kenčia nuo panikos priepuoliai pasitaisyti.

Tinkamu laiku suteikta medicininė pagalba padeda išspręsti problemą, kaip kai kurie panikos priepuoliai turi fizinių problemų, tokių kaip širdies priepuolis, simptomų. Taigi tokiais atvejais būtina medicininė pagalba, todėl reikia nedelsiant kreiptis į medikus, jei atsiranda:

• Lėtinis nerimas kasdienėje rutinoje.
• Sunku susikaupti dirbant.
• Agorafobija (baimė išeiti iš namų ir eiti į viešas vietas).
• miego sutrikimai.
• Ekstremalus dirglumas.
• Panikos priepuolio simptomai, kurie trunka ilgiau nei 10 minučių.

Esmė

Panikos priepuoliai, kai kuriais atvejais gali būti labai skausminga ir nepatogu tiek fiziškai, tiek psichiškai. Jie gali trukdyti jūsų kasdienybei ir gali turėti įtakos jūsų psichinei sveikatai. Nedelsiant kreiptasi pagalbos, gali padėti išvengti panikos priepuoliai ateityje. Simptomai, tokie kaip krūtinės skausmas, dusulys, širdies plakimas, galvos svaigimas, alpimas ir silpnumas neturėtų būti automatiškai priskiriami nerimui; juos reikia įvertinti gydytojo.

Paskambinkite mums 1860-500-1066 užsisakyti užsakymą.