Жатыр

Грыжа дегеніміз не?

Грыжа - бұл ішкі ағзаның бұлшықеттеріңіздегі жұқа нүктеден жасалған саңылау арқылы итеріп кетуі.

Грыжа ауруы дегеніміз не?

Грыжа – бұлшық еттің немесе тіннің қуыстың әлсіреген қабырғасынан (мысалы: құрсақ немесе жамбас түбі) бастапқы орнынан шығуы. Әдетте, грыжа қуыста пайда болатын дөңес ретінде пайда болады. Ол дененің көптеген аймақтарында пайда болуы мүмкін. Ең жиі грыжа байқалатын жерлер - іш және жамбас қабаты, қышқыл, үстіңгі жамбас және кіндік (іш аймағы).

Құрсақ және шап жарығы жиі кездеседі. Ерлер әйелдерге қарағанда шап жарығымен жиі ауырады.

Гернияның қандай түрлері бар?

Гернияның көптеген түрлері болуы мүмкін. Бірақ грыжаның ең көп таралған түрлерінің кейбірі мыналар:

Шап грыжа

Бұл грыжаның ең көп таралған түрі. Батыстық зерттеулерге сәйкес, шап жарығы барлық грыжа жағдайларының 75% құрайды. Бұл жағдайда ішектің бір бөлігі әлсіреген құрсақ қабырғасының қуысынан шығып, шап немесе шап аймағында пайда болады. Грыжаның бұл түрі қартаю, ауыр физикалық жүктеме және қайталанатын жөтел салдарынан бұлшықеттердің әлсіреуінен туындайды. Грыжаға әкелетін іштің әлсіздігі жарақаттың немесе абдоминальды операцияның нәтижесі болуы мүмкін. Бұл екі түрге бөлінеді:

• Тікелей шап грыжа
• Жанама шап грыжа

Хиатальды грыжа

Бұл асқазанның үстіңгі бөлігі диафрагмадағы саңылау арқылы сырғып өткенде пайда болады. өңеш өтеді. Асқазанның айналасындағы бұлшықеттерге қысымның жоғарылауы асқазанның диафрагма арқылы итерілуіне әкеледі.

Кіндік грыжа

Кіндік жарығы аш ішектің бір бөлігі кіндік арқылы шығып, кіндік тұсында дөңес болып көрінгенде пайда болады. Жаңа туылған нәрестелерде және көп жүкті әйелдерде жиі кездеседі.

Феморальды грыжа

Бұл грыжалар сирек кездеседі және жамбастың жоғарғы бөлігінде пайда болады. Ішектің бір бөлігі феморальды канал деп аталатын аймаққа еніп, жамбастың жоғарғы жағында пайда болады. Ол жиі кездеседі семіздік or жүкті әйелдер жамбас құрылымының кеңірек болуына байланысты.

Обтураторлық грыжа

Бұл жамбас қабатының грыжаларының ең аз таралған түрі және әдетте сыртқы жағынан дөңес емес. Ол айтарлықтай салмақ жоғалту және көп жүкті әйелдерде байқалады.

Басқа түрлері:

• Шпигельдік грыжа: Ащы ішектер құрсақ қабырғасының қабаттарынан шығып кеткенде пайда болады. Ол бүйірлік вентральды грыжа ретінде де белгілі.
• Диастаз түзу: Іштің бұлшық еттері бөлініп, олардың арасында ішкі мүшелер шығып тұрғанда пайда болады.
• Кесілген грыжа: Бұл әдетте абдоминальды операцияның асқынуы ретінде пайда болады және кесу орындалатын жерде пайда болады.
• Диафрагматикалық грыжа: Ішектің бір бөлігі немесе асқазан қуысындағы басқа мүшелер диафрагмадағы саңылаулардан шығып кетсе, онда диафрагмалық грыжа деп аталады. Бұл туа біткен немесе жарақаттардың салдары болуы мүмкін.

Көптеген грыжалар кейін дамиды туған. Олар жүре пайда болған грыжа деп аталады. Бірақ кейбір грыжалар бар жаңа туған нәрестелер және туғанда немесе туғанға дейін байқалады. Бұл грыжалар туа біткен грыжа деп аталады.

Шығу орнына байланысты грыжаның әртүрлі түрлері сипатталған.

Гернияның себептері

Көп жағдайда грыжаның пайда болуының айқын себептері жоқ. Құрсақ қуысына жасалған операцияның асқынған нәтижесінде грыжа пайда болған жағдайларды қоспағанда, оның неліктен болатынын нақты айта алмаймыз. Бұл құрсақішілік қысымның жоғарылауы және соның салдарынан бұлшықеттің немесе фассияның әлсіреуімен байланысты. Кейде бұл бұлшықет әлсіздігі туған кезде болады - бұл туа біткен себеп. Ол іш қабырғасына қысым жасайтын әрекеттерге немесе медициналық жағдайларға байланысты кейінірек өмірде де болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• Тұрақты жөтел немесе түшкіру
• кедей тамақтандыру
• Диарея or іш жүрмеу
• Шылым шегу
• Кистикалық фиброз
• Семіз болу
• Асцит, яғни абдоминальды сұйықтықтың қалыптан тыс жиналуы.
• Ауыр заттарды көтеру
• Простата безінің ұлғаюы
• Перитонеальді диализ
• Физикалық жүктеме
• Қайталанатын құсу
• жүктілік
• Іш қуысына жасалатын операциялар
• Шала туылу және туған кездегі салмағы аз
• Іштің өткір соққыларын тудыратын жарақаттар
• Өкпе аурулары бұл қайталанатын жөтелді тудырады
• Нәрестенің құрсағында өсуі кезінде іш қабырғасының дұрыс жабылмауы
• Зәр шығару және іш қату кезінде шамадан тыс кернеу
• Қуық ісіктері
• Дұрыс емес Қалып

Әр түрлі түрлер үшін грыжаның себептері әртүрлі. Грыжаның ерекше түрлерінің әрқайсысының белгілі бір себебі болуы мүмкін.

Шап грыжасының себептері

Шап грыжасының себептеріне мыналар жатады:

• Дене белсенділігінің артуы
• жүктілік
• Созылмалы жөтел және суық
• Құрсақ қабырғасында бұрыннан бар әлсіз нүкте
• Ішектің қозғалысы және зәр шығару кезінде кернеу

Феморальды грыжаның себептері

Феморальды грыжаның нақты себебі әлі белгісіз болса да, ол феморальды каналдың әлсіреуі нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Феморальды канал - санның алдыңғы бөлігіндегі түтік тәрізді құрылым және лимфа түйіндері мен дәнекер тіндерін қамтиды. Ол бірнеше себептерге байланысты әлсіреді -

• Созылмалы іш қату
• Ауыр салмақты көтеру
• артық салмақ
• Созылмалы жөтел
• туу
• Қиын зәр шығару

Обтураторлық грыжаның себептері

Табиғи қартаю процесі обтураторлық грыжаның негізгі себептерінің бірі болуы мүмкін. Қартаю процесі бұлшықет массасы мен майлы тіндердің босаңсуына әкелетіндіктен, ішек пен іштің мазмұны жамбас қуысынан жамбасқа обтураторлық канал арқылы өтуі мүмкін.

Әйелдерде ерлерге қарағанда обтураторлық грыжа пайда болуы ықтимал. Әйелдер арасында бірнеше рет босанғандар осал. Обтураторлық грыжаның кейбір басқа себептеріне бұлшықет тінінің жоғалуы, кенеттен салмақ жоғалуы және дұрыс тамақтанбау жатады.

Кіндік грыжасының себептері

Балалар

Грыжаның бұл түрі нәрестелерде жиі кездеседі, бірақ ересектерде де сирек кездеседі. Шала туылған немесе салмағы төмен нәрестелер грыжаның бұл түріне осал.

Ересектер

Ересектерде кіндік жарығы іш бұлшықетінің әлсіз бөлігіне кенеттен қысым жасаудан туындауы мүмкін. Ересектердегі бұл грыжаның себептері:

• артық салмақ
• Жиі жүктілік
• Іштің артық сұйықтығы
• Іш қуысына операция
• Созылмалы жөтел
• Көп жүктілік (егіз, үшем және т.б.)

Гиатальды грыжаның себептері

Гиатальды грыжа аурулары бұлшықет тіндерін әлсірететін жарақаттар немесе зақымданулар нәтижесінде пайда болады. . Мұндай төтенше қысымды тудыратын факторларға мыналар жатады:

• Жөтелдеу
• Құсу
• Ауыр салмақты көтеру
• Ішек қозғалысы кезінде шиеленіс
• Кейбір жағдайларда адамдар асқазанның оңай өтуіне мүмкіндік беретін үлкен үзіліспен туылады.

Белгілер

Грыжаның ең жиі кездесетін симптомы - дененің зақымдалған бөлігіндегі ауырсыну немесе дөңес. Әдетте, оны іш қуысына кері итеруге болады. Ауыр жағдайларда дөңес қатты болады және оны артқа итеруге болмайды. Басқа жалпы белгілерге мыналар жатады:

• Әдетте іштің төменгі бөлігінде ауырсыну немесе ыңғайсыздық – әсіресе көтергенде, жөтелгенде, түшкіргенде немесе еңкейгенде
• Іштегі ауыр сезім немесе қысымның бір түрі
• Дөңес орнында жану немесе ауырсыну сезімі
• Қышқыл рефлюкс бұл асқазан қышқылының өңешке қайта оралуы кезінде пайда болатын жану сезімі
• Кеудедегі ауырсыну
• Жұтылу қиындықтары
• Денеңіздің зақымдалған аймағында көрінетін ісік 
• Зақымдалған аймақтың айналасындағы кейбір тітіркену немесе ауырсыну

Грыжа бар науқастар симптоматикалық немесе асимптоматикалық болуы мүмкін. Грыжа белгілері оның мөлшеріне, орналасуына және асқынулардың болуына байланысты. Симптомсыз науқастарда пациенттерге маңызды емес немесе қатысы жоқ симптом немесе проблема үшін жоспарлы медициналық немесе физикалық тексеру кезінде диагноз қойылады.

Әрбір грыжа түрі жалпы белгілерден басқа әртүрлі белгілер жиынтығымен сипатталуы мүмкін. Олардың түріне байланысты грыжаның кейбір белгілері келесідей:

Шап грыжасының белгілері

Шап жарығын көрсететін жалпы белгілер мен белгілерге мыналар жатады:

• Жамбас сүйегінің екі жағында дөңес
• Кеудедегі ауырсыну немесе ыңғайсыздық
• Шап аймағындағы ауырлық
• Кеудедегі әлсіздік
• Айналадағы ауырсыну және ісіну аталық без

Феморальды грыжа белгілері

Феморальды грыжа жағдайында шағын өлшемді грыжалардың көпшілігі байқалмайды. Тек үлкен грыжалар байқалуы мүмкін және қолайсыздықты тудыруы мүмкін. Шап аймағында, жамбастың үстіңгі бөлігінде дөңес болуы мүмкін. Дөңес тұру, ауыр салмақты көтеру немесе кез келген басқа түрдегі жүктемелерге ұшырау кезінде пайда болуы және нашарлауы мүмкін. Жамбас ауруы феморальды грыжаның негізгі симптомы болуы мүмкін, өйткені бұл грыжалар жамбас сүйегіне өте жақын орналасқан.

Ауыр жағдайларда феморальды грыжа ішектің бітелуіне және адамның өміріне қауіп төндіруі мүмкін. Ішектің тұншығуын немесе бітелуін көрсететін белгілерге мыналар жатады:

• Іштің қатты ауыруы
• Шап аймағында кенеттен ауырсыну
• Айнау
• Құсу

Бұл грыжа ішекке қан ағымына кедергі келтіруі мүмкін. Сондықтан шұғыл емдеу қажет. Кешіктірілсе, жағдай өлімге әкелуі мүмкін.

Обтураторлық грыжа белгілері

Ішек өтімсіздігі обтураторлық грыжаны көрсететін негізгі симптом болып табылады. Кейбір жағдайларда ішек өтімсіздігі грыжа анықталғанға дейін пайда болады. Ішек өтімсіздігінің белгілерін түсіну обтураторлық грыжаны анықтауға көмектеседі. Грыжа кезінде ішек өтімсіздігінің кейбір белгілері:

• Іштің кебуі
• ауру
• Іш қату
• Айнау
• Құсу
• Жамбастың ортасындағы ауырсыну, ол басқаша Howship-Romberg белгісі деп аталады, грыжаның осы түріне қатысты симптом.

Кіндік грыжасының белгілері

Нәрестелерде кіндік грыжа жылағанда, күлгенде немесе нәжіс шығару кезінде тырысқанда байқалады. Босаңсыған позада бұл грыжа көрінбейді. Балалардағы кіндік грыжасының жалпы белгілері:

• Кіндік аймағына жақын дөңес
• ауру
• Кенеттен құсу
• Ересектерде кіндік грыжасының белгілері мыналарды қамтиды:
• Кіндік аймағына жақын дөңес
• Қатты ауырсыну және ыңғайсыздық

Гиатальды грыжа белгілері

Үлкен иатальды грыжа симптомдарды көрсетеді, ал кішірек грыжаларда белгілер немесе белгілер болмайды. Үлкен иатальды грыжаның кейбір белгілері мыналарды қамтиды:

• Қышқыл рефлюкс
• Жүрегім
• Ауызға тамақ немесе сұйықтықтың регургитациясы
• Жұтылу қиындықтары
• Іш ауруы
• Кеудедегі ыңғайсыздық
• Дем алудың қысқа болуы
• Қан құсу
• Қара түсті нәжіс

Бұл грыжалар асқазан-ішектен қан кетуді тудыруы мүмкін, бұл одан әрі қан мен қара нәжісті құсуға әкеледі.

Тәуекел факторлары

Грыжа кез келген адамда болуы мүмкін, бірақ кейбір адамдар оған жалпы халыққа қарағанда осал. Адамдарда грыжа қаупін жоғарылататын факторларға мыналар жатады:

• гендерлік – Әйелдермен салыстырғанда ер адамдарда грыжа, әсіресе шап жарығы 8 есе жиі кездеседі.
• жас – Балаларда да, ересектерде де грыжа жиі кездесетінімен, жасы ұлғайған сайын бұлшықеттер әлсірегендіктен, егде жастағы адамдар оған көбірек ұшырайды.
• Race – Ақ американдықтар грыжаға басқа нәсілдерге қарағанда осал.
• Отбасылық тарих – Егер жақын туыстарында грыжа болса, ол отбасында басқаларға да жұғуы мүмкін.
• Шылым шегу – Темекі шегуден пайда болатын жөтел грыжаға әкелуі мүмкін.
• Іш қату – Іш қату ішек қозғалысы кезінде күш салуға әкеледі.
• Мерзімінен бұрын босану – Мерзімінен бұрын босану және салмағының төмен болуы нәрестенің кейін грыжаға әкелуі мүмкін.
• Алдыңғы грыжаны жөндеу – Грыжадан емделген адамның қайта ауыру қаупі жоғары.

Грыжа үшін қауіп факторлары бұлшықеттерді әлсірететін немесе дене қуысында қысымның жоғарылауына әкелетін аурулар мен жағдайларды қамтиды. Бұлшықет әлсіреуіне әкелетін жағдайлардың мысалдары мыналарды қамтиды:

• COPD (Созылмалы обструктивті өкпе ауруы)
• жүктілік
• Коллаген тамырларының ауруы
• Перитонеальді диализ
• Бұрынғы ашық іш қуысына операция қосымша
• семіздік
• Шылым шегу

Қандай да бір асқынулар бар ма?

Кейде грыжа елеусіз қалдырылып, ұзақ уақыт емделмесе, ол кейбір ауыр асқынуларды тудыруы мүмкін. Сіздің денеңіздегі грыжа жақын тіндерге күш түсіру арқылы өсіп, проблемаларды тудыруы мүмкін, нәтижесінде бұл тіндерде қатты ауырсыну мен ісіну пайда болады. Грыжа нәтижесінде кейде сіздің ішектеріңіз іш қабырғасына қысылып қалуы мүмкін, бұл қатты ауырсынуды, ісінуді, жүрек айнуын, құсуды және іш қатуды тудыруы мүмкін.

Диагноз

Шап немесе кесілген грыжа сияқты грыжалардың көпшілігі дәрігер физикалық тексеру жүргізген кезде диагноз қойылады. Кейде грыжа тік тұрғанда көрінеді немесе науқас көтергенде сезіледі. Дәрігер науқастан штамм немесе жөтел сұрауы мүмкін және шап немесе іштің ісінуін сезінуі мүмкін.

Дәрігер шап жарығы бар науқасты тұрған қалпында тексереді. Дәрігер жөтел импульсін іздейді. Науқасты жөтелуді сұрайды және қапшықты сезінуге немесе байқауға болады. Науқастың абдоминальды және жамбас мүшелерін дұрыс тексеру қаптың орнына байланысты жасалады.

• Іштің рентгенографиясы: Олар ішектің бітелуіне күдік туындаған жағдайда қолданылады.
• Герниограмма: Бұл грыжаның болуын анықтауға көмектесетін арнайы рентген. Бұл сынақ әдетте қолданылмайды, өйткені ол инемен инъекцияны қамтиды. Бұл рентгенде рентгенде қолданылатын радиомөлдір сұйықтық грыжа бар деп күдіктенген адамның құрсақ қуысына енгізіледі. Құрсақ қабырғасында саңылау болса, енгізілген сұйықтық саңылау арқылы ағып кетеді. Бұл рентгенде көрінуі мүмкін. Өмірінде грыжа тарихы бар адамдарда бұл қайталануды анықтауға көмектесуі мүмкін.
• Ультрадыбыстық сканерлеу: An іштің ультрадыбыстық феморальды грыжа мен кіндік жарығында қолайлы болуы мүмкін. Грыжа диагностикасы үшін жасалған ультрадыбыстық сканерлеу ұрықтың әл-ауқатын түсіну үшін жүкті әйелдерде қолданылатын сканерлеуге ұқсас. Ультрадыбыстық сканерлеу көлеңкелі, ақ-қара суретті береді. Ультрадыбыстық сканерлеудің нәтижелері операторға байланысты. Білікті оператор егжей-тегжейлі сканерлеу есебін ала алады. сезімталдығы ультрадыбыстық сканерлеу шап аймағындағы грыжаларды анықтауда 90%-дан жоғары, спецификасы 82 – 86% аралығында деп айтылады.
• Эндоскопия: Түтікке бекітілген шағын камера ас қорыту жолдарының ішкі құрылымдарын бақылау үшін жұлдыру, өңеш және асқазанға жіберіледі. Бұл гиатус грыжа жағдайында пайдалы. Денедегі грыжаның суреттерін эндоскопия көмегімен алуға болады.
• Барий клизмасы: Барий ерітіндісін ішкеннен кейін іш қуысындағы ас қорыту жолдарының рентгендік суреттері алынады және жазылады. Бұл ішек жолдарын көруге көмектеседі.
• КТ және МРТ: КТ рентген сәулелерін пайдаланады және сканерленген аумақтың көлденең қимасының үздіксіз кескіндерін жасайды. Ан МРТ сканерлеу диагностикада өте тиімді екендігі дәлелденген заманауи сынақ болып табылады. Бұл сынақ диагностика үшін күшті магнит өрісін пайдаланады. Олар диафрагмалық грыжаларда және басқа пальпацияланбайтын немесе күдікті емес грыжаларда қолданылады. Құрсақ қабырғасының егжей-тегжейлері, грыжа қапшығының анатомиялық орны, қапшықтағы мазмұн және кедергі және тұншығу сияқты басқа да байланысты асқынулар осы сканерлердің көмегімен анықталуы мүмкін. Бұл сканерлеуді пайдалану кез келген жаста болуы мүмкін атлетикалық пубалгия немесе спорттық грыжаларды анықтауда өте тиімді.

емдеу

Грыжаны қалпына келтірудің мақсаты - грыжаның орнын ауыстыру және құрсақ қабырғасының әлсіз бұлшықеттерін күшейту.

• 4 жасқа дейінгі балалардағы кіндік жарығы әдетте өздігінен жазылады.
• Үзіліс грыжасын емдеу салмақ жоғалту және дұрыс тамақтану әдеттері сияқты өмір салтын өзгертуді талап етеді. Симптоматикалық емдеу қышқыл секрециясын азайтатын дәрілерді қамтиды. Ауыр жағдайларда лапароскопиялық фундопликация жасалуы мүмкін
• Кішкентай және ыңғайсыздықсыз грыжа үшін дәрігерлер күтуді ұсынады. Балаларда дәрігерлер хирургиялық емдеуді қарастырмас бұрын дөңестікті азайту үшін қолмен қысым жасауы мүмкін.
• Үлкен және ауыратын лапароскопиялық грыжа операциялары үшін емдеу міндетті болып табылады.

Гернияны емдеудің әртүрлі түрлері:

• Дәрі
• хирургия
• Өмір салты өзгереді

Дәрі

Хиатальды грыжа үшін дәрі-дәрмектер қажет. Хиатальды грыжа белгілерін жеңілдету үшін OTC препараттары мен рецепт бойынша дәрі-дәрмектер тағайындалады. Емдеу үшін әдетте антацидтер, H2 рецепторларының блокаторлары және протонды сорғы ингибиторлары сияқты дәрілер тағайындалады.

хирургия

Хирургиялық араласу - ыңғайсыздықты жеңілдету және ауыр асқынулардың алдын алу үшін көп жағдайда негізгі нұсқа.

Гернияны емдеуге арналған екі негізгі операция түрі:

• Ашық грыжаны жөндеу
• Лапароскопиялық жөндеу

Ашық грыжа қалпына келтіру

Ашық грыжа жөндеу кезінде хирург шап аймағында кесу немесе кесу жасайды және шығыңқы тіндерді іш қуысына кері итереді. Бұл жергілікті немесе жалпы анестезияны қолданғаннан немесе енгізгеннен кейін жасалады. Осыдан кейін хирург әлсіреген аймақты тігуден кейін синтетикалық тор күшейтіледі. Мұны герниопластика деп те атайды. Содан кейін саңылау тігістермен немесе хирургиялық желіммен жабылады. Ашық грыжа жөндеуден өткен адамға қалыпты әрекеттерді қалпына келтіру үшін бірнеше апта қажет болады.

Лапароскопиялық жөндеу

Лапароскопиялық жөндеу кезінде хирург іш қуысындағы бірнеше кішкене тесіктер арқылы операция жасайды. Ішкі мүшелерді анық көру үшін іш қуысын үрлеу үшін газ қолданылады. Бір ұшында кішкентай камерасы бар лапароскоп немесе кішкене түтік кесілген жердің біріне енгізіледі. Ішкі ағзалар экрандағы камера арқылы көрінеді. Хирург денеде анықталған грыжаны жөндеу үшін басқа кесулерді пайдаланады.

Лапароскопиялық жөндеуден өткен науқастар ашық операциядан өткендерге қарағанда әлдеқайда аз ыңғайсыздықты сезінеді. Шрамы өте аз немесе кішкентай. Бұл пациенттер қалыпты өмірге ертерек кірісе алады.

Бұл процедура дәстүрлі грыжа операциясынан кейін грыжа қайталанатын адамдар үшін тиімді деп табылды. Бұл дененің екі жағында грыжа бар адамдар үшін жақсы таңдау болып көрінді.

Бұл процедураны тәжірибелі маман жасаған кезде ең аз асқынулар бар деп айтылады.

Операциялар арқылы грыжаны сәтті емдеу белгілі бір факторларға байланысты, мысалы:

• Хирургтың тәжірибесі
• Грыжа мөлшері
• Болжалды қалпына келтіру уақыты
• Емдеу құны

Өмір салты өзгереді

Өмір салтындағы өзгерістер грыжаны кетірмейді, бірақ ол дене салмағын бақыланатын ауқымда ұстауда тиімді рөл атқара алады. Дене салмағы грыжаның негізгі қоздырғыш факторы болып табылады. Диетаны өзгерту, жаттығу, темекі шегуден бас тарту симптомдарды айтарлықтай жақсарта алады. Дәмдеуіштер мен ауыр тағамдар сияқты белгілі бір тағамдардан бас тарту қышқылдық рефлюкс пен күйдірудің алдын алады.

Сіз грыжадан қалай жазыласыз?

Операциядан кейін сізге нұсқаулар беріледі. Таза тамақтану және салауатты өмір салтын ұстану қалпына келтіруге міндетті түрде көмектеседі. Зақымдалған аймақта шамадан тыс кернеуден аулақ болуға тырысыңыз. Әйтпесе, дұрыс күтім жасалмаса, ол қайтадан пайда болуы мүмкін. Денедегі грыжаның қайталануы екі негізгі қауіп факторымен, темекі шегумен және артық салмақпен байланысты.

Грыжаға арналған жаттығулар бар ма?

Сіз дұрыс жасай алатын бірнеше нәрсе бар:

• Жүрек-тыныс алу фитнесіңізді жақсартыңыз - Тыныс алуды тудыратын және жүрегіңіздің соғуын тудыратын кез келген жаттығу сіздің жалпы денсаулығыңызды жақсартуға және операциядан кейін қалпына келтіруді тездетуге көмектеседі. Жүгіру, жеңіл жүгіру немесе жүзу - бұл барлық нұсқалар. Бірақ алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

• Аяқтарыңызды күшейтіңіз - Қолдарыңызды қолданбай орындықтан тұру немесе жеңіл салмақпен бірнеше бицепті бұйралар жасау (бір қалбыр пісірілген бұршақ жақсы жұмыс істейді) сияқты шағын өзгерістер күшті қалпына келтіруде үлкен айырмашылықты жасайды.

Жүктілік кезінде грыжа болуы мүмкін бе?

Егер сіз бала күтсеңіз және сізде грыжа бар деп күдіктенсеңіз, дереу дәрігермен кеңесіңіз. Олар сіздің денсаулығыңызға қауіп төндіретінін білу үшін сауалнама жүргізе алады. Сондай-ақ грыжаны жөндеу бала туғанға дейін кейінге қалдырылады. Дегенмен, егер бұрын немесе кейін пайда болған жеңіл грыжа жүктілік өсті немесе ауырсынуды тудырса, оны түзету үшін медициналық емдеу ұсынылуы мүмкін. Бұрын жөндеуден өткен грыжа кейінгі жүктілік кезінде қайта пайда болуы мүмкін. Себебі жүктілік кезінде хирургиялық араласу кезінде зақымдалған асқазанның бұлшықет тіндеріне жүктеме түседі.

болдырмау

Грыжа бұлшықет әлсіздігінен туындайды, оны әрдайым болдырмау мүмкін емес. Грыжалардың алдын алу үшін, сондай-ақ бұрыннан бар грыжаларды қоздырмау үшін денеге жүктеменің жоғарылауын тудыратын белгілі бір әрекеттерді болдырмауға болады. Мұндай алдын алуға көмектесетін кейбір кеңестер:

• Кәдімгі жөтелді нашарлатпай тұрып емдеу – Тұрақты жөтел грыжаны нашарлатуы мүмкін. Сондықтан жөтелді грыжа тудырмас бұрын оның ерте кезеңдерінде емдеу маңызды.
• Салауатты дене салмағын сақтау – Артық салмақ іштің қысымын арттырады. Бұл шап грыжасының даму қаупін арттырады. Дұрыс салмақты сақтау үшін диета мен жаттығуды қолдануға болады.
• Күрделі физикалық белсенділікті болдырмау – дене белсенділігінің күрт артуы грыжаның пайда болуына әкелуі мүмкін, сондықтан оны болдырмау керек.
• Жылдам салмақ жоғалтуды болдырмау – Ақуыздары жоқ салмақ жоғалту диеталары грыжаға әкелуі мүмкін. Өйткені маңызды ақуызы жоқ диеталар іш бұлшықеттерін әлсіретуі мүмкін. Әлсіреген бұлшықет грыжаның себебі болып табылады.
• Жақсы дене механикасын пайдалану – гір көтеру кезінде арқаға емес тізеге бүгу іштің әсерін азайтады.
• Ауыр салмақтардан аулақ болу – денені ауырлататын салмақты көтеру іштегі қысымның жоғарылауына әкелуі мүмкін.
• Темекі тартпаңыз – Темекі шегу грыжа тудыратын созылмалы жөтелді тудырады. Темекі шегуден бас тарту грыжа қаупін азайтады.
• Іш қатуды емдеңіз – Ішек қозғалысы немесе зәр шығару кезінде кез келген штаммдардан аулақ болу керек, өйткені бұл іштегі қысымның жоғарылауына әкеледі, бұл одан әрі грыжаға әкелуі мүмкін.

қорытынды

Сонымен, енді сіз грыжа туралы барлық нәрсені білетін болсаңыз, грыжа жағдайын жақсырақ бағалай аласыз. Ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудырмаса да, оны дәрігерге дереу тексеру өте маңызды. Ал грыжаның қайталануын болдырмау үшін операциядан кейінгі шараларды сақтау одан да маңызды.

Жиі қойылатын сұрақтар

Грыжаның белгілері қандай?

Грыжа дамитын аймақта ісіну түрінде пайда болуы мүмкін. Кейбір грыжалар жасырын және ауырсыну сияқты белгілерді тудыруы мүмкін ішек өтімсіздігі.

Емделмеген жағдайда грыжа қауіпті ме?

Иә, егер уақытында емделмесе, грыжа кедергі және странгуляция (мүшені қанмен қамтамасыз ететін қан тамырлары бітеліп қалады) сияқты асқынуларға әкелуі мүмкін. гангрена және өлім.

Грыжаға операция ауыр ма?

Адамдардың 10-13% ғана грыжа операциясынан кейін ауырсынуды сезінеді. Егер ауырсыну тұрақты болса, невропатия мен ишемияны жоққа шығару керек.

Грыжа операциясынан кейін қалпына келтіру қанша уақытты алады?

Грыжа операциясынан кейін қалпына келтіру әдетте бір-екі аптаға созылады. Операциядан кейін ауыр салмақты көтеруден және ауыр жаттығулардан аулақ болыңыз.