روز جهانی سلامت روانی

روز جهانی سلامت روانی

موضوع این روز جهانی بهداشت روان در 10/10/2025 "کرامت در سلامت روان" است. در زمینه شبه قاره هند، یک سوال خوب برای بحث این است که آیا ما از نظر روانی سالم هستیم؟

1. رتبه بندی جهانی خودکشی برای هند – 11

2. رتبه بندی جهانی مرگ و میر تصادفات جاده ای در هند – 64

3. رتبه جهانی بیکاری در هند – 104

4. رتبه بندی جهانی فساد: هند در بین 85 کشور رتبه 175 را به خود اختصاص داد

5. دومین جمعیت جهان!!

آیا این اعداد منطقی هستند؟ خلاصه این چند آمار به وضوح نشان می دهد که بسیاری از هندی ها در استرس/فشار زندگی پژمرده می شوند. اگر اقدامات اصلاحی و حمایتی صورت نگیرد، "MERA BAHRAT MAHAAN" نیز به زودی در بین 10 کشور اول جمعیت بیماران روانی قرار خواهد گرفت.

بنابراین پیامی که باید به خانه ببرید این است:

من بگذارید ذهن آرام باشد و در محیط های آرام ساکن شود تا مثبت اندیشی ایجاد کند.

ii از تمام اعتیادها دوری کنید،

III. به جای تکیه بر پرخاشگری و دستکاری عاطفی، مهارت های حل مسئله را در زندگی عملی توسعه دهید،

IV در افکار و اعمال خود خلاق و فداکار باشید،

v. آخرین اما نه کم اهمیت ترین- در ساعت پریشانی خود با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. مشکل خود را زیر فرش جارو نکنید، اگر نادیده گرفته شدن مسائل مربوط به سلامت روان می تواند برای ذهن و بدن آشفته شود.

بنابراین در اینجا برای شما آرزوی یک ذهن سالم در یک بدن سالم برای تمام عمر شما داریم.

----------

دکتر نامیتا سینگ،

مشاور روانشناس اعصاب،

شهر سلامت آپولو، حیدرآباد،

تلانگانا، هند