چه چیزی برای عملکرد کلیه خوب است؟

وظایف اصلی کلیه

در این مقاله به عملکرد کلیه و نحوه عملکرد آن می پردازیم؟ کلیه ها دو اندام لوبیایی شکل در قسمت پایین شکم ما هستند. آنها زباله های مایع بدن را از طریق ادرار عبور می دهند و همچنین خون را برای تمیز نگه داشتن آن فیلتر می کنند.

عملکردهای کلیدی کلیه عبارتند از:

• حفظ تعادل کلی مایعات بدن
• گردش و فیلتر کردن مواد زائد از خون
• فیلتر کردن ضایعات مواد غذایی و مواد سمی بدن ما
• به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند
• ترشح هورمونی که فشار خون را تنظیم می کند
• برای حفظ سلامت استخوان ها ویتامین D را شروع کنید
• حفظ تعادل مواد معدنی در خون

هر کلیه حاوی حدود 1 میلیون نفرون است که مسئول عملکرد کلیه راست و چپ است. آنها رگ های خونی را می گیرند، فیلتر می کنند و به دفع مواد زائد از طریق ادرار و ارسال خون به قلب کمک می کنند.

عوامل خطر اصلی برای بیماری های کلیوی عبارتند از:

• دیابت
• فشار خون بالا
• ژنتیک/ سابقه خانوادگی بیماری کلیوی
• بیماری قلب و عروقی

در اینجا چند عامل خطر اضافی وجود دارد:

• سن 60 سال یا بیشتر
• پیشگیری و درمان چاقی
• وزن کم هنگام تولد
• مصرف طولانی مدت مسکن یا داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی
• توده ها یا اختلالات خود ایمنی
• عفونت مزمن مجاری ادراری
• سنگ کلیه

کلیه ها برای اینکه بدن ما پایدار و سالم باشد، کارهای مهم مختلفی را انجام می دهند، اما به دلیل سموم و مواد زائدی که با آن مواجه می شوند، ممکن است کلیه به مشکلات مختلفی مبتلا شود.

برخی از آنها عبارتند از:

• بیماری مزمن کلیوی
• نارسایی کلیه
• سنگ کلیه
• عفونت های دستگاه ادراری
• اورمیه
• کیست کلیه
• سندرم نفروتیک
• گلومرولونفریت
• بیماری کلیه پلی کیستیک

از آنجایی که کلیه در تماس مستقیم با سموم و مواد زائد است، بنابراین تحت تأثیر قرار می‌گیرد، در اینجا نحوه تشخیص مشکل کلیه آورده شده است. برای تقویت عملکرد کلیه و حفظ سلامت کلی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و هیدراته ماندن بسیار مهم است.

علائم شایع بیماری کلیوی یا علائم هشدار دهنده عبارتند از:

• خستگی
• خون در ادرار
• ادرار کف آلود
• تورم در مچ پا و پا
• پوست خشک یا خارش دار
• گرفتگی عضلانی
• پف دور چشم
• افزایش یا کاهش ادرار
• ناتوانی در تمرکز
• کم اشتها
• مشکل خواب

اینها چند علامت رایج هستند که فرد را به داشتن مشکل کلیوی مشکوک می‌کنند. در صورت مشاهده هر یک از علائم، با یک متخصص نفرولوژی یا اورولوژی تماس بگیرید. بسته به وضعیت شما، پزشک ممکن است آزمایش عملکرد کلیه را برای تشخیص انجام دهد.

کلیه ها اندام های مهمی هستند که به طور مستقیم بر بسیاری از اعضای بدن از جمله قلب تأثیر می گذارند، بنابراین حفظ سلامت آنها یکی از کارهای مهمی است که باید انجام شود.