تهوع و استفراغ - علل، درمان و پیشگیری
بررسی اجمالی
حالت تهوع و استفراغ علائمی هستند که هر یک از ما در زندگی تجربه کرده ایم. آنها می توانند هم در کودکان و هم در بزرگسالان رخ دهند. اگرچه این علامت در بسیاری از افراد دیده می شود، اما در بین زنان باردار و کسانی که تحت درمان سرطان قرار می گیرند، شایع تر است. در واقع، تهوع، و 50٪ استفراغ اضافی را تجربه می کنند، 70-80٪ از جمعیت باردار را تحت تاثیر قرار می دهد.
حالت تهوع و استفراغ چیست؟
حالت تهوع احساس ناخوشایندی در حفره های معده است که با میل به استفراغ همراه است. استفراغ عبارت است از دفع غیر ارادی یا اختیاری محتویات معده از طریق دهان. استفراغ تنها در نتیجه مشکلات معده نیست، بلکه میتواند توسط گوش داخلی (سرگیجه و بیماری حرکت) یا حتی مغز (آسیب به سر، عفونتهای مغزی، تومورها و ...) ایجاد شود. میگرن سردرد).
بین حالت تهوع و استفراغ تفاوت وجود دارد. این احساس به عنوان حالت تهوع توصیف می شود و عمل بیرون ریختن محتویات در معده استفراغ است. لازم نیست همیشه یکی با دیگری بیاید.
چه وقت برای دیدن یک دکتر
زمان بروز این دو علامت می تواند علت را نشان دهد. شما می توانید یک دستورالعمل تقریبی را که در زیر مشخص شده است بیابید. اگر این علائم ظرف یک ساعت پس از مصرف غذا رخ دهد، بیماری زمینهای میتواند خوردن سفارشات یا زخم معده. تا یک دوره هشت ساعت بعد از غذا، می تواند به این معنی باشد مسمویت غذایی. سایر بیماری های منتقله از طریق غذا مانند سالمونلا می توانند قبل از اینکه به عنوان علائم ظاهر شوند، برای مدت طولانی تری انکوبه شوند.
اکثر بزرگسالانی که این علائم را تجربه می کنند باید در یک روز از آنها تسکین پیدا کنند. اگر علائم بیش از یک هفته ادامه یافت، اگر احتمال بارداری وجود دارد، یا اگر آسیب دیدگی سر وجود دارد، حتما با پزشک مشورت کنید. اکثر موارد را می توان در خانه درمان کرد، اما اگر درمان خانگی شما آنطور که باید جواب نداد، حتما به پزشک مراجعه کنید.
برای کودکان زیر شش سال، ویزیت پزشک در موارد زیر توصیه می شود:
- استفراغ بیش از چند ساعت طول می کشد
- اسهال
- کم شدن آب بدن
- Febbre بیش از 100 درجه فارنهایت
- بدون ادرار بیش از 6 ساعت
برای کودکان بالای شش سال، دستورالعمل ها به شرح زیر است:
- استفراغ یک روز طول می کشد
- اسهال به مدت 24 ساعت
- کم شدن آب بدن
- تب بیش از 102 درجه فارنهایت
- بدون ادرار بیش از 6 ساعت
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر می توان دستورالعمل های ذکر شده در بالا را نادیده گرفت. اینها نشان می دهد که این وضعیت فوری است و نیاز به توجه فوری دارد.
- خون در استفراغ شما
- بی حالی
- گیجی
- شدید سردرد یا سفت شدن گردن
- درد شدید شکم
- تنفس سریع و پی در پی
علل
دلایل این علائم می تواند متفاوت باشد، اما فهرستی از علل رایج در زیر آمده است:
- دریازدگی
- اوایل بارداری (در 50 تا 90 درصد موارد حالت تهوع و در 25-55 درصد استفراغ رخ می دهد.
- عوارض جانبی دارو
- درد شدید
- مسمویت غذایی
- استرس عاطفی
- آنفلوآنزای معده
- بیماری کیسه صفرا
- فراموشی
- واکنش به بوهای خاص
- آسیب مغزی
شایع ترین علل ممکن است بسته به سن متفاوت باشد. برای کودکان، عفونت ویروسی، پرخوری، مسمومیت غذایی، بیماری حرکت، سرفه، بیماری هایی که تب بالا دارند، همگی می توانند علت اصلی این بیماری باشند. با این حال، در بزرگسالان، شایع ترین عفونت ویروسی، مسمومیت غذایی، یا بیماری حرکت است.
در موارد نادرتر، استفراغ میتواند نشانهای از چیزی جدیتر باشد. این موارد رایج نیستند، بنابراین بهتر است برای تشخیص رسمی با پزشک مشورت کنید.
رفتار
صرف نظر از علت، می توان از روش های زیر برای درمان تهوع و استفراغ استفاده کرد. اگر به نظر نمی رسد کمک کند، پس با پزشک مشورت کنید.
کنترل حالت تهوع
هنگامی که احساس تهوع می کنید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که شروع به خوردن وعده های غذایی کوچکتر و آهسته تر در طول روز کنید. اطمینان حاصل کنید که وعده های غذایی شما سرشار از پروتئین است – می توانید غذاهایی مانند پنیر، گوشت بدون چربی یا آجیل (قبل از رفتن به رختخواب) داشته باشید. غذا را ملایم نگه دارید زیرا تند ممکن است معده شما را بیشتر ناراحت کند. نوشیدنی های سرد به نوشیدنی های داغ ترجیح داده می شود. دوره های زمانی را پیدا کنید که حالت تهوع به اوج خود نمی رسد و سعی کنید در آن زمان غذا بخورید. بعد از غذا خوردن سر خود را بالا استراحت دهید.
کنترل استفراغ
آب آشامیدنی بسیار مهم است، زیرا کم آبی بدن یک نگرانی مهم در هنگام استفراغ است. بدن شما مایعات زیادی را از دست می دهد، به خصوص اگر استفراغ با اسهال نیز همراه باشد. مایعات قندی مانند آب میوه هایی که اسیدی نیستند نیز می توانند کمک کنند. دمنوش زنجبیل و زنجبیل ممکن است به تسکین معده شما کمک کند. از غذای جامد خودداری کنید و رژیم را تا حد امکان ملایم نگه دارید تا زمانی که علائم ظاهر شوند. برای سهولت استفراغ، پزشک ممکن است یک داروی ضد استفراغ تجویز کند.
تشخیص
برای یافتن علت تهوع و استفراغ، پزشک ممکن است معاینه فیزیکی را همراه با برخی آزمایشات آزمایشگاهی انجام دهد. شایع ترین علت این علائم آنفولانزای معده است.
پیشگیری
چگونه می توانید از حالت تهوع جلوگیری کنید
پیشگیری از حالت تهوع عمدتا شامل ایجاد تغییراتی در سبک زندگی مانند حفظ یک رژیم غذایی سالم و کاهش مصرف الکل و سایر مواد است. این امر خطر مسمومیت با الکل را کاهش می دهد. از نظر رژیم غذایی، خوردن وعدههای غذایی کوچکتر و با فواصل مساوی که از نظر همه درشت مغذیها به خوبی متعادل هستند، باید برای شما مفید باشد. نوشیدن آب بین وعده های غذایی به جای در طول وعده های غذایی نیز می تواند کمک کننده باشد.
اگر بیماری حرکت چیزی است که اغلب با آن مواجه می شوید، داروهایی وجود دارند که بدون نسخه فروخته می شوند تا به شما در پیشگیری از آن کمک کنند.
چگونه می توانید از استفراغ در صورت حالت تهوع جلوگیری کنید؟
اگر در حال حاضر حالت تهوع دارید، سعی کنید سطح فعالیت خود را به حداقل برسانید، زیرا ممکن است باعث استفراغ شود. درست بنشینید و استراحت کنید، برخلاف دراز کشیدن، تا زمانی که علائم از بین بروند. مصرف آهسته آب و سایر مایعات شیرین (آب میوه – نه پرتقال) می تواند به آرام شدن معده شما کمک کند.
نتیجه
حالت تهوع و استفراغ علائم شایعی هستند که عمدتاً بی ضرر هستند و ممکن است نیازی به مراجعه به بیمارستان نداشته باشند. کنترل رژیم غذایی و استراحت دو نکته مهم در این دوران است. کم آبی یک نگرانی بزرگ است، بنابراین به نوشیدن آب ادامه دهید. فقط در صورتی که این علائم بیشتر طول بکشد باید با نزدیکترین پزشک خود مشورت کنید.
پرسش و پاسخهای متداول
- تداوم تهوع و استفراغ چه عوارضی می تواند ایجاد کند؟
این علائم برای مدت طولانی می تواند منجر به کم آبی شدید بدن شود. اگر فرد از قبل کم آب شده باشد، این شرایط می تواند بدتر شود.
- آیا می توانم از محلول های هیدراتاسیون استفاده کنم؟
کم آبی بدن در هنگام استفراغ نگران کننده است. اگر کم آبی شدید باشد، تغذیه مجدد بدن با محلول الکترولیت ضرری ندارد.
- چگونه از بیماری حرکت پیشگیری کنیم؟
مواجهه با هر حرکت سریع باعث بیماری حرکت می شود، بنابراین در جایی بنشینید که حرکت را نبینید، در حالت ایده آل دور از پنجره. خواندن یا انجام بازی با تلفن نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری حرکت را افزایش دهد.
- علائم کم آبی بدن چیست؟
علائم اصلی تشنگی، خشکی لب ها و دهان است. توجه به این موضوع در کودکان بسیار مهم است زیرا ممکن است نتوانند آن را با شما در میان بگذارند. یکی دیگر از موارد شناسایی کم آبی در کودکان، زمانی است که آنها ادرار نکرده اند.
بهترین بیمارستان نزدیک من در چنای
