Twitch

Огляд

Посмикування м’язів — це крихітні мимовільні рухи, що включають невеликі ділянки м’язів або м’язових волокон. Ці посмикування часто залишаються непоміченими, і коли ви їх відчуваєте, вони, як правило, стають гіршими та помітнішими, ніж вони є насправді. Посмикування, також відомі як фасцикуляції, можуть виникати в руках, стопах, пальцях, кистях, голові, ногах, животі та інших частинах тіла.

Посмикування також може виникати в очних м'язах. Посмикування м'язів зазвичай нешкідливе та є скоріше подразненням, ніж проблемою, що викликає занепокоєння. У більшості випадків вони швидко зникають після появи або після виявлення основної причини. Однак у рідкісних випадках посмикування м'язів може бути ознакою неврологічного розладу.

Якщо ваша дитина страждає від посмикування м’язів, це може бути дуже незручно та тривожно для вас як батьків. Однак, визначення точної причини посмикування м’язів може бути надзвичайно корисним для того, щоб ваша дитина отримала правильне лікування. Хоча мимовільне посмикування м’язів у дитини не є поширеним явищем , таке трапляється. Діти також можуть страждати від доброякісних посмикувань, спричинених дефіцитом дієти, як і дорослі.

Проєкти

Посмикування м'язів також називають фасцикуляцією м'язів. Посмикування включають дрібні скорочення м’язів вашого тіла. Ваші м’язи складаються з волокон, якими керують ваші нерви. Стимуляція або пошкодження нерва може призвести до посмикування м’язових волокон. Більшість м’язових посмикувань залишаються непоміченими й не викликають занепокоєння. У деяких випадках вони можуть вказувати на стан нервової системи, і вам слід проконсультуватися з лікарем.

Є кілька станів, які можуть викликати посмикування м’язів. Незначні посмикування м’язів зазвичай є результатом менш серйозних причин, пов’язаних зі способом життя. Однак більш сильні посмикування м’язів часто є результатом серйозного захворювання.

Поширені причини посмикування м'язів включають наступне

• Посмикування можуть виникнути після фізичної активності, оскільки молочна кислота накопичується в м’язах, які використовуються під час тренування. Найчастіше вражає руки, ноги та спину.
• М'язові посмикування, викликані стресом і неспокій зазвичай називають «нервовими кліщами». Ці умови можуть вплинути на будь-який м’яз тіла.
• Споживання занадто великої кількості кофеїну та інших наркотиків може спричинити посмикування м’язів будь-якої частини тіла.
• Дефіцит деяких поживних речовин може викликати м'язові спазми, особливо повік, литок і рук. Поширені види дефіциту харчування включають дефіцит вітаміну D, вітаміну B і кальцію.
• Зневоднення може викликати скорочення та посмикування м’язів, особливо у великих м’язах тіла. До них відносяться ноги, руки і тулуб.
• Нікотин, який міститься в сигаретах і різних тютюнових виробах, може викликати посмикування м’язів, особливо в ногах.
• Спазми м’язів можуть виникнути в повіці або в області навколо ока, коли повіка або зовнішня частина ока подразнена.
• Побічні ефекти деяких ліків, у тому числі кортикостероїдів і естрогенів, можуть спровокувати м’язові спазми. Посмикування також можуть вражати кисті, руки або ноги.
• Ці поширені причини м’язових спазмів зазвичай є незначними захворюваннями, які можна легко вирішити. Посмикування має вщухнути протягом кількох днів.

Однак вам потрібно проконсультуватися з лікарем, якщо ви підозрюєте, що ваші ліки спричиняють посмикування м’язів. Ваш лікар може призначити зниження дози або перевести вас на інший препарат. Вам також слід проконсультуватися з лікарем, якщо ви вважаєте, що у вас дефіцит поживних речовин.

Серйозніші причини

Хоча більшість м’язових посмикувань є наслідком незначних умов і певних звичок, деякі м’язові спазми можуть бути викликані більш серйозними причинами. Ці розлади часто пов’язані з проблемами нервової системи, включаючи головний і спинний мозок. Вони можуть зруйнувати нерви, пов’язані з м’язами, що призведе до посмикувань. Ось деякі з рідкісних, але серйозних станів, які можуть викликати посмикування м’язів:

• М’язові дистрофії, які є групою спадкових захворювань, які пошкоджують і послаблюють м’язи в майбутньому. Вони можуть викликати посмикування м’язів обличчя та шиї або стегон та плечей.
• Хвороба Лу Геріга, яка також називається бічним аміотрофічним склерозом, є хворобою, яка викликає загибель нервових клітин. Посмикування зазвичай вражає м’язи в будь-якій частині тіла, але зазвичай це відбувається спочатку в руках і ногах.
• Спінальна м’язова атрофія пошкоджує рухові нервові клітини в спинному мозку, впливаючи на контроль руху м’язів, що може спричинити посмикування язика.
• Синдром Айзека впливає на нерви, які стимулюють м'язові волокна, що призводить до частих м'язових посмикувань. Спазми найчастіше виникають у м'язах рук і ніг.
• Зазвичай посмикування м’язів не є надзвичайним станом, але його причиною може бути небезпечний медичний стан. Запишіться на прийом до свого лікаря, якщо ваші посмикування стають хронічними або постійними.

Ознаки та симптоми

Коли м’яз мимовільно скорочується і раптово відпускається, виникають посмикування, легкі посмикування помітні для того, хто їх відчуває, але зазвичай неочевидні для інших. Втома після виснажливих фізичних вправ дуже поширена, коли м’язи мимовільно посмикуються. Засинаючи, багато людей відчувають посмикування і посмикування численних груп м'язів. Посмикування м'язів повік також часто зустрічаються.

Посмикування та гримаси спостерігаються при хворобі Паркінсона , хоча переважають багато інших симптомів. При хореї Хантінгтона увага зосереджується не лише на специфічних мимовільних рухах м'язів, але й на психологічних станах дратівливості, апатії та манії, які супроводжують це захворювання.

М'язові посмикування викликають наступне

• чуйність
• Місцевий біль
• Задіяний м'яз стає твердим
• Порушується функція ураженої кінцівки
• Труднощі з захопленням або письмом (судома письма) або коли уражений м’яз руки, це може призвести до посмикування м’язів. Якщо уражені м’язи стопи або гомілки, це може призвести до труднощів при ходьбі.

Фактори ризику

• Деякі ліки
• Здійснювати
• Зневоднення
• Низький рівень магнію, кальцію, калію в крові
• Низький рівень вітаміну b1, b5 або b6 в крові.

Діагностика

Під час консультації з лікарем він запитає вас про посмикування м’язів, щоб виявити основну причину. Ви обговорите:

• Коли ваші м'язи почали сіпатися
• Де відбуваються посмикування
• Як часто відбуваються посмикування
• Як довго тривають посмикування
• Будь-які інші ознаки, з якими ви можете зіткнутися
• Далі лікар проведе фізичний огляд і збере вашу історію хвороби. Ви повинні повідомити свого лікаря про будь-які наявні захворювання.

Лікар, швидше за все, призначить спеціальні діагностичні тести, якщо він підозрює, що ваше посмикування м’язів спричинене основним захворюванням. Вони можуть замовляти:

1. Аналізи крові для оцінки рівня електролітів і функції щитовидної залози
2. An МРТ сканування
3. КТ
4. Електроміографія для оцінки стану м’язів і нервових клітин, які ними керують

Ці діагностичні тести можуть допомогти лікарю визначити причину посмикування м’язів. Якщо у вас постійне та хронічне посмикування м’язів, причиною може бути серйозне основне захворювання. Важливо якнайшвидше діагностувати та лікувати проблему. Раннє втручання часто може покращити ваш довгостроковий прогноз і варіанти лікування.

лікування

Лікування м’язових посмикувань зазвичай не потрібне. Спазми зникають без лікування протягом кількох днів. Однак вам може знадобитися лікування, якщо будь-який серйозний стан викликає посмикування м’язів. Залежно від точного діагнозу лікар може призначити певні ліки для полегшення симптомів.

Препарати для лікування включають:

1. Кортикостероїди – бетаметазон (Celestone) і преднізон (Rayos)
2. М'язові релаксанти – карізопродол (Soma) і циклобензаприн (Amrix)
3. Нервово-м’язові блокатори – інко-ботулотоксин A (Xeomin) і рима-ботулотоксин B (Myobloc)

Хірургічне втручання: Пухлини, що викликають міоклонічну активність у дітей з опсоклонусом-міоклонусом, можуть потребувати видалення хірургічним шляхом або лікування хіміотерапією та променевою терапією. Можуть бути призначені пероральні кортикостероїди, такі як преднізон або адренокортикотропний гормон (АКТГ).

Зміни в поведінці: Брак сну може збільшити активність судом у деяких дітей з епілепсією , що робить для них важливим отримувати достатній сон. Людям, чиї судоми викликані світлом (фотосенсибілізація), слід уникати впливу мерехтливого світла. Деякі рекомендації включають сидіння подалі від відеомоніторів і забезпечення достатнього заднього освітлення.

Запобігання

Посмикуванню м'язів не завжди можна запобігти. Однак наступні речі можуть допомогти знизити ризик:

Збалансоване харчування (поради щодо збалансованого харчування наведено нижче)

• Їжте свіжі фрукти та овочі.
• Їжте цільні зерна, які забезпечують вас вуглеводами для енергії.
• Регулярно вживайте помірну кількість білка.
• Отримайте більшу частину білка з нежирних джерел, як-от курка та тофу.

Отримати достатній рівень сну

• Щоб зберегти здоров'я, людині необхідно не менше 6-8 годин безперешкодного сну на добу. (Сон допомагає організму зцілитися та відновитися, даючи нервам відпочити).

Управління стресом

• Техніки релаксації, такі як йога, медитація, тайцзи, допомагають вам подолати стрес у вашому житті.
• Тренуйтеся 3 рази на тиждень, щоб менше відчувати стрес.
• Поговоріть з терапевтом, щоб зняти стрес.

Обмежте споживання кофеїну

• Уникайте вживання кофеїновмісних напоїв або їжі, що містить кофеїн. Ці продукти та напої можуть посилити або сприяти посмикуванню м’язів.

Кинути палити

• Назавжди буде гарною ідеєю кинути палити. Нікотин є легким стимулятором, який впливає на центральну нервову систему. Відмова від куріння також допомагає знизити ризик інших серйозних проблем зі здоров’ям.

Переключіть ліки

• Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви приймаєте стимулятори, такі як амфетамін, і у вас виникають м’язові посмикування. Ваш лікар пропише інший препарат, який не викликає посмикувань.

Поширені запитання

Що таке твич?

Посмикування м’язів — це крихітні мимовільні рухи, що включають невеликі ділянки м’язів або м’язових волокон.

Які фактори ризику для посмикування?

Нижче наведено фактори ризику посмикування:

• Деякі ліки
• Здійснювати
• Зневоднення
• Низький рівень магнію, кальцію, калію в крові
• Низький рівень вітаміну b1, b5 або b6 в крові

Чи відомий твіч під іншою назвою?

Посмикування м'язів також називають фасцикуляцією м'язів.

Що таке хвороба Лу Геріга?

Хвороба Лу Геріга також називається бічним аміотрофічним склерозом. Це захворювання, яке викликає відмирання нервових клітин. Посмикування зазвичай вражає м’язи в будь-якій частині тіла, але зазвичай це відбувається спочатку в руках і ногах.

Який препарат використовується для лікування посмикування?

Ці препарати, які використовуються для лікування посмикувань, включають:

• Кортикостероїди – бетаметазон (Celestone) і преднізон (Rayos)
• Міорелаксанти - карізопродол (Soma) і циклобензаприн (Amrix)
• Нервово-м’язові блокатори – інко-ботулотоксин А (Xeomin) і рима-ботулотоксин B (Myobloc).

Лікарні Apollo мають найкращих офтальмологів в Індії. Щоб знайти найкращих лікарів у вашому місті, перейдіть за посиланнями нижче:

• Офтальмолог в Бангалорі
• Офтальмолог в Ченнаї
• Офтальмолог в Хайдарабаді
• Офтальмолог в Делі
• Офтальмолог в Мумбаї
• Офтальмолог в Калькутті