কম হিমোগ্লোবিন গণনা
হিমোগ্লোবিন আপনার লোহিত রক্তকণিকায় উপস্থিত থাকে যা ফুসফুস থেকে শরীরের বিভিন্ন কোষে অক্সিজেন বহন করে। চারটি পরস্পর সংযুক্ত প্রোটিন অণু হিমোগ্লোবিনের গঠন তৈরি করে। আপনার রক্তে হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিক মাত্রা মহিলাদের জন্য প্রতি ডেসিলিটারে 12 থেকে 15 গ্রাম, এবং পুরুষদের জন্য 14 থেকে 17 গ্রাম প্রতি ডেসিলিটার। ইন একটি কম ক্ষেত্রে হিমোগ্লোবিন গণনা, হিমোগ্লোবিনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। এটি রক্তাল্পতা নামেও পরিচিত। অ্যানিমিয়া একটি সাধারণ ব্যাধি, এবং এটি বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে মাসিক এবং প্রসবের কারণে দেখা যায়। রক্তশূন্যতায় রক্তে আয়রন ও হিমোগ্লোবিনের অভাব হয়।
কম হিমোগ্লোবিন কাউন্টের কারণ
একটি কম হিমোগ্লোবিন গণনা এমন একটি রোগ/অবস্থার সাথে যুক্ত হতে পারে যার কারণে শরীরে খুব কম লোহিত রক্তকণিকা থাকে। এটা ঘটতে পারে যদি
- আপনার রক্তের অভাব আছে
- আপনার শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে কম পরিমাণে লাল রক্ত কোষ তৈরি করে
- আপনার শরীর লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করার চেয়ে দ্রুত ধ্বংস করে
আপনার শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে কম লোহিত রক্তকণিকা উৎপন্ন করে এমন রোগ এবং অবস্থার অন্তর্ভুক্ত
কিছু ওষুধ যেমন ক্যান্সারের জন্য কেমোথেরাপির ওষুধ এবং এইচআইভি সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিরেট্রোভাইরাল ওষুধ সহ অন্যান্য অবস্থা
- ভিটামিনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা
- অন্ত্রের কঠিনীভবন
- হাইপোথাইরয়েডিজম (অপ্রচলিত থাইরয়েড)
- হজকিনের লিম্ফোমা (হজকিনের রোগ)
- প্রদাহজনক পেটের রোগের (আইবিডি)
- লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা
- লিড বিষাক্ত
- শ্বেতকণিকাধিক্যঘটিত রক্তাল্পতা
- দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ
- মায়লোদিসপ্লাস্টিক সিন্ড্রোম
- একাধিক মেলোমা
- অ-হুডকিনের লিম্ফোমা
- রিউম্যাটয়েড
যেসব রোগ ও অবস্থার কারণে আপনার শরীরে লোহিত রক্তকণিকা উৎপন্ন হওয়ার চেয়ে দ্রুত ধ্বংস হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে
- থ্যালাসেমিয়া
- বর্ধিত প্লীহা (স্প্লেনোমেগালি)
- Porphyria
- হিমোলাইসিস
- সিকেল সেল অ্যানিমিয়া
রক্তক্ষরণও কম হিমোগ্লোবিন গণনার একটি কারণ, যা হতে পারে
- ঘন ঘন রক্তদান
- পরিপাকতন্ত্রে রক্তপাত যেমন আলসার, ক্যান্সার বা অর্শ্বরোগ
- ভারী মাসিক রক্তপাত (অতিব্রজঃস্রাব): ভারী মাসিক রক্তপাত, যদিও এমনকি একটি স্বাভাবিক মাসিক রক্তপাতের কারণে হিমোগ্লোবিনের সংখ্যা কিছুটা কম হতে পারে
অ্যানিমিয়া বোঝা
রক্তে কম হিমোগ্লোবিন আছে এমন একজন ব্যক্তিকে অ্যানিমিয়া বলা হয়, এবং তিনি রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন। তাদের তীব্রতার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের রক্তশূন্যতা রয়েছে। যদিও কিছু হালকা, কিছু আরও গুরুতর হতে পারে। রক্তাল্পতায় আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরের টিস্যুতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন বহন করার জন্য পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকার অভাব থাকে। রক্তাল্পতা আপনাকে ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করতে পারে।
আপনার অ্যানিমিয়া আছে কিনা সন্দেহ হলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি গুরুতর অসুস্থতার একটি সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে।
অ্যানিমিয়ার প্রকারগুলি অন্তর্ভুক্ত
- লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা: সবচেয়ে সাধারণ ধরনের অ্যানিমিয়া হিসেবে বিবেচিত, আয়রনের ঘাটতিজনিত অ্যানিমিয়া, নাম থেকে বোঝা যায়, আমাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতির কারণে হয়ে থাকে। আমাদের অস্থিমজ্জার হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে আয়রনের প্রয়োজন হয় এবং পর্যাপ্ত আয়রন না থাকলে আমাদের শরীর লোহিত রক্তকণিকার জন্য পর্যাপ্ত হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে পারে না।
- মাধ্যমে Aplastic anemia: এটি অস্থি মজ্জা ব্যর্থতার কারণে সৃষ্ট রক্তাল্পতার একটি প্রাণঘাতী রূপ। অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়ায়, রক্তে লোহিত রক্তকণিকা, শ্বেত রক্তকণিকা এবং প্লেটলেটের অভাব থাকে।
- মরাত্মক রক্তাল্পতা: এটি ভিটামিন বি 12 এর অভাবের কারণে। এটি এমন লোকেদের মধ্যে দেখা যায় যাদের ভিটামিন বি 12 শোষণ করতে অসুবিধা হয়।
- জেনেটিক অ্যানিমিয়া: জেনেটিক অ্যানিমিয়া শরীরে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলে এবং এর চিকিৎসায় সময় লাগে। বংশগত ব্যাধিগুলিও রক্তাল্পতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন সিকেল সেল অ্যানিমিয়া, আলফা থ্যালাসেমিয়া এবং বিটা থ্যালাসেমিয়া।
- হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়া: একটি ব্যাধি যেখানে শরীর আরবিসিগুলিকে আরও বেশি উত্পাদন করার আগেই ধ্বংস করে দেয়।
- অটোইমিউন অ্যানিমিয়া: এটি রিউমাটয়েডের মতো অটোইমিউন রোগের কারণে ঘটে বাত. এই ধরনের ক্ষেত্রে, ডাক্তার একটি ইমিউনোসপ্রেসিভ ড্রাগ নির্ধারণ করেন।
কম হিমোগ্লোবিনের লক্ষণ
কম হিমোগ্লোবিনের লক্ষণগুলি বেশ সাধারণ। তারা হল:
- মাথা ঘোরা
- বমি বমি ভাব
- দুর্বলতা
- শরীরে ব্যথা
- ফ্যাকাশে ত্বক এবং মাড়ি
- ঘন মাথাব্যাথা
- প্রতিনিয়ত ক্লান্তিবোধ
- ক্ষুধামান্দ্য
- জ্বর লাগছে
- অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
- শ্বাস কষ্ট
রোগ নির্ণয়
কম হিমোগ্লোবিন ব্যবহার করে নির্ণয় করা যেতে পারে a সম্পূর্ণ রক্ত গণনা (CBC) পরীক্ষা. একটি সম্পূর্ণ রক্ত গণনা পরীক্ষায় ছয়টি প্রধান উপাদান রয়েছে - প্লেটলেট গণনা, লোহিত রক্তকণিকা (RBC) গণনা, শ্বেত রক্তকণিকা গণনা (WBC), হিমোগ্লোবিন, হেমাটোক্রিট এবং ডিফারেনশিয়াল ব্লাড কাউন্ট। এই ছয়টির মধ্যে তিনটি রক্তশূন্যতা শনাক্ত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি হল লোহিত রক্তকণিকা, অর্থাৎ RBC গণনা, হিমোগ্লোবিন এবং হেমাটোক্রিট। এটি রক্তে উপস্থিত হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ সম্পর্কে ডাক্তারদের বলে। চিকিত্সক আপনাকে রক্তাল্পতার প্রকারের উপর নির্ভর করে বুকের এক্স-রে-এর মতো অন্যান্য রক্ত পরীক্ষা করতেও বলতে পারেন। এমআরআই, সাধারণ আল্ট্রাসাউন্ড, পেলভিস এবং পেটের অঞ্চলের সিটি স্ক্যান ইত্যাদি।
চিকিৎসা
কম হিমোগ্লোবিনের চিকিত্সা তার কারণের উপর নির্ভর করে। যদি কম হিমোগ্লোবিনের কারণ হয় দুর্বল ক্ষুধা, তবে ডাক্তার খাবারে কিছু পরিবর্তনের পরামর্শ দিতে পারেন এবং আপনাকে আরও আয়রন সমৃদ্ধ খাবারে যেতে বলবেন। রক্তাল্পতার হালকা ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা মুখে লোহার পরিপূরক এবং আয়রন ইনজেকশনের পরামর্শ দেন। গুরুতর রক্তাল্পতার ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার লাল রক্তকণিকা স্থানান্তর এবং এরিথ্রোপয়েটিন গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারেন। এরিথ্রোপয়েটিন একটি হরমোন যা লাল রক্ত কোষের উৎপাদন বাড়ায়। ডাক্তারের নির্দেশিত ওষুধের পাশাপাশি, আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত ব্যায়াম করার চেষ্টা করতে হবে, ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলতে হবে, অতিরিক্ত ক্যাফেইন খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে, সবুজ শাক-সবজি খেতে হবে এবং দ্রুত সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে।
কিছু খাবারে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। এটি তাদের কম হিমোগ্লোবিন গণনা নিরাময়ের জন্য সেরা পছন্দ করে তোলে। আপনার খাদ্য তালিকায় আপনাকে অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করতে হবে এমন খাবারের তালিকা এখানে রয়েছে।
- পালং শাক এবং লেটুসের মতো সবুজ শাকসবজি।
- রাইস।
- বাদামী ভাত.
- অ্যাভোকাডো।
- কিডনি মটরশুটি।
- চীনাবাদাম।
- কালো চোখের মটর।
- ডিম।
- শ্রিম্প।
- ঝিনুক।
- তোফু
- মোল্লা।
আপনি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খেয়ে আপনার শরীরের আয়রন শোষণ ক্ষমতা বাড়াতে পারেন, যেমন:
- লেবু এবং কমলার মতো সাইট্রাস ফল।
- স্ট্রবেরি.
- শাক।
- মাছের কলিজা।
আপনার ডায়েটে অবশ্যই ভিটামিন এ এবং বিটা-ক্যারোটিন অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে। আম, গাজর, মিষ্টি আলুর মতো খাবারও আয়রন শোষণে সাহায্য করে। অ্যাপোলো হাসপাতাল বিশেষজ্ঞদের নির্দেশনা প্রদান করে এবং কম হিমোগ্লোবিনের জন্য সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য চিকিৎসা প্রদান করে।
অ্যাপোলো হাসপাতালে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন।
অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে 1860-500-1066 নম্বরে কল করুন।
প্রতিরোধ
হিমোগ্লোবিন কম হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হল নিম্নমানের খাদ্যাভ্যাস। আপনাকে অবশ্যই ভাল খেতে হবে, পর্যাপ্ত জল পান করতে হবে এবং আয়রন সম্পূরক গ্রহণ করতে হবে।
সংক্ষেপে, কম হিমোগ্লোবিনের মাত্রা আপনার স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। এটি আপনাকে অলস, দুর্বল ইত্যাদি করে তোলে। আয়রন হল রক্তের প্রধান উপাদান এবং এটি এর কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য। কম হিমোগ্লোবিন একটি কম লাল রক্ত কোষ সংখ্যা এবং একটি কম হেমাটোক্রিট দ্বারা অনুসরণ করা হয়. আপনি বিভিন্ন উপায়ে আপনার কম হিমোগ্লোবিন পরিচালনা করতে পারেন।
রক্তাল্পতায় আক্রান্ত ব্যক্তিকে অবশ্যই শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে বিশ্রাম নিতে হবে এবং শক্তি সঞ্চয়ের জন্য চরম শারীরিক শক্তির প্রয়োজন হয় এমন কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলতে হবে। আপনার দিনটিকে আরও ফলপ্রসূ হওয়ার জন্য পরিকল্পনা করুন, অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পান করা এড়িয়ে চলুন, পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন, আয়রন সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য খান, চাপ এড়ান ইত্যাদি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা রক্তাল্পতা এবং এর ধরন নিশ্চিত করার জন্য রক্ত পরীক্ষার পরামর্শ দেন। অ্যানিমিয়া বেশিরভাগই নিরাময়যোগ্য রোগ। যাইহোক, গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি জীবন-হুমকি হতে পারে, বা এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন। আপনি অবশ্যই আশা হারাবেন না এবং নিজের যত্ন নিন।
চেন্নাইয়ের কাছাকাছি সেরা হাসপাতাল
