ইস্কিয়াল বার্সাইটিস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা

যারা বসে থাকা জীবনযাপনের নেতৃত্ব দেয় তারা তাদের বসার হাড়ে ব্যথা অনুভব করার প্রবণতা অনুভব করে এবং তাদের মধ্যে এমন একটি অবস্থা যা ক্রমবর্ধমানভাবে সাধারণ হয়ে উঠেছে তা হল ইসচিয়াল বার্সাইটিস। আপনার বসার হাড়গুলি আপনার পেলভিসের নীচের অংশকে নির্দেশ করে এবং এর প্রাথমিক উদ্দেশ্য হল আপনার বসার সময় আপনার ওজন শোষণ করা।

ইসচিয়াল বার্সাইটিস একটি মেডিকেল অবস্থা যা সিট হাড়ে ব্যথা সৃষ্টি করে। এটি সাধারণত এমন ব্যক্তিদের মধ্যে নির্ণয় করা হয় যারা শক্ত পৃষ্ঠে বসে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সময় ব্যয় করে। ইসচিয়াল বার্সাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উন্নতি হয় যখন ব্যথা সৃষ্টিকারী কার্যকলাপ বন্ধ হয়ে যায়, যদিও কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সমস্যাগুলি পুনরাবৃত্তি হতে পারে।

Ischial Bursitis কি?

bursae এর প্রদাহ হিসাবে পরিচিত হয় bursitis. Bursae হল ক্ষুদ্র তরল-ভর্তি থলি যা আপনার শরীরের অনেক অংশে পাওয়া যায়, বিশেষ করে আপনার পেশী, হাড়, টেন্ডন এবং জয়েন্টের মধ্যবর্তী স্থানে। 

ইসচিয়াল বার্সা, একটি তরল-ভর্তি থলি যা ইসচিয়াল টিউবোরোসিটির মধ্যে পাওয়া যায় (ভি-আকৃতির হাড়ের নীচের অর্ধেক যা এইডস পেলভিস গঠনে) এবং টেন্ডন যা হ্যামস্ট্রিং পেশীকে হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে, আপনি যখন খুব বেশিক্ষণ বসে থাকেন তখন জ্বালা বা প্রদাহ অনুভব করতে পারে। Ischial bursitis, সাধারণত তাঁতি বা দর্জির আসন হিসাবে পরিচিত, এই এলাকায় প্রদাহ বোঝায়।

Ischial Bursitis এর উপসর্গ কি কি?

যারা শক্ত পৃষ্ঠে দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন বা যারা নিতম্বের অংশে ক্রমাগত অতিরিক্ত চাপ দিয়ে ভুলভাবে ব্যায়াম করেন তাদের এই অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। নিতম্বের ট্রমাও এই অবস্থার বিকাশ ঘটাতে পারে।

ইস্কিয়াল বার্সাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণ লক্ষণগুলির একটি দ্রুত চেকলিস্ট এখানে রয়েছে:

• উপরের এবং নীচের উরু এবং নিতম্বে কোমলতা
• নীচের নিতম্ব এবং নিতম্বের প্রদাহ
• নিতম্ব বা নিতম্বের ব্যায়াম করার সময় ব্যথা
• তীব্র ব্যথা যা আপনি বসলে আরও খারাপ হয় 
• নিতম্ব সম্পূর্ণরূপে প্রসারিত করতে অক্ষমতা
• পেলভিক অঞ্চলে ব্যথা বা শক্ত হওয়া 
• নিতম্ব থেকে পায়ের নিচের দিকে ব্যাথা ছড়ায়
• বসার ব্যাথা 
• ঘুমের সমস্যা নিতম্বের অস্বস্তির কারণে 
• বার্সার চারপাশে লালভাব বা ফোলাভাব

কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন?

যেহেতু ইস্কিয়াল বার্সাইটিস একটি বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর অবস্থা যার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে, তাই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার সাথে সাথে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। 

অ্যাপোলো হাসপাতালে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন। 

কল 1860-500-1066 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

যদি স্ব-যত্ন দিয়ে আপনার ব্যথার উন্নতি না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার কর্টিসোন ইনজেকশনের মতো আরও বিকল্পের পরামর্শ দিতে পারেন।

জ্বর এটি একটি স্পষ্ট ইঙ্গিত যে আপনার অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত কারণ এটি সংক্রমণের ইঙ্গিত দিতে পারে। অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে অবিরাম উষ্ণতা বা জয়েন্টের চারপাশে লালভাব, সেইসাথে চরম ব্যথা। সেলুলাইটিস এলাকায় (ত্বকের সংক্রমণ) ইঙ্গিত করতে পারে যে বার্সা সংক্রামিত।

ইস্কিয়াল বারসাইটিস কিসের কারণ?

Ischial Bursitis এর প্রধান কারণ ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় ট্রমা (বারবার আঘাত বা সরাসরি প্রভাব)। 

ক্রনিক বার্সাইটিস: পুনরাবৃত্ত ক্রিয়াকলাপের দ্বারা ছোটখাটো আঘাত দীর্ঘস্থায়ী bursitis এর সবচেয়ে প্রচলিত কারণ। একটি উদাহরণ হল প্রিপেটেলার বার্সাইটিস (হাঁটুর সামনের অংশে) একটি শক্ত পৃষ্ঠে বর্ধিত বা পুনরাবৃত্তিমূলক হাঁটুর কারণে সৃষ্ট হয়, যেমন মেঝে ঘষে বা কার্পেট বিছানোর সময়।

তীব্র বার্সাইটিস: সরাসরি প্রভাবের ফলে বার্সার মধ্যে রক্ত ​​পড়তে পারে (উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ভুলবশত আপনার হাঁটু একটি টেবিলের উপর আঘাত করেন)। এর ফলে প্রদাহ হয়, যা অস্বস্তি এবং ফুলে যায়।

সংক্রমণ

ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি বার্সা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল, ফলে সেপটিক বারসাইটিস হয়। স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস বা স্ট্যাফিলোকক্কাস এপিডার্মাইডিস হল সবচেয়ে সাধারণ জীবাণু যা সেপটিক বারসাইটিস সৃষ্টি করে। সেপটিক বারসাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায় ডায়াবেটিস, মদ্যপান, কিডনির কিছু সমস্যা, অনাক্রম্যতা হ্রাস, যেমন কর্টিসোন ওষুধ (স্টেরয়েড থেরাপি) থেকে এবং বার্সার উপর ত্বকের ক্ষত। 

অটোইম্মিউন রোগ 

স্ফটিক আমানত অটোইমিউন অসুস্থতা সহ লোকেদের মধ্যে bursitis হতে পারে গেঁটেবাত এবং pseudogout. যখন এই স্ফটিকগুলি বার্সায় বৃদ্ধি পায়, তখন প্রদাহ হয়, যার ফলে বার্সাইটিস হয়।

Ischial Bursitis এর ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

নিম্নোক্তদের ইস্কিয়াল বার্সাইটিসে আক্রান্ত হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে: 

• পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যক্রম 
• গেঁটেবাত 
• Pseudogout 
• রিউম্যাটয়েড 
• মানসিক আঘাত
• ত্বকের সংক্রমণ

যারা নিম্নোক্ত ক্রিয়াকলাপে নিয়োজিত তাদের ইস্কিয়াল বার্সাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি:

• সাইকেল আরোহী যারা প্রায়ই রাইড করে
• চোরাচালানকারী 
• যারা ভুল পদ্ধতিতে ব্যায়াম করেন
• যারা বারবার লাফ দেয় বা লাথি দেয়

Ischial Bursitis দ্বারা সৃষ্ট জটিলতা কি কি?

একটি স্ফীত বার্সা প্রভাবিত হাড় এবং টিস্যুতে আপনার গতির পরিসীমা সীমিত করতে পারে। অন্যান্য জটিলতা যা ঘটতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ব্যাকটেরিয়াল ত্বকের সংক্রমণ (সেলুলাইটিস) এবং ব্যাকটেরিয়াল জয়েন্ট ইনফেকশন (সেপটিক জয়েন্ট)।

Ischial Bursitis জন্য চিকিত্সা বিকল্প কি কি?

Ischial Bursitis জন্য হোম চিকিত্সা 

• আপনার ব্যথার কারণ বা আরও খারাপ করে এমন যেকোনো কাজ বন্ধ করতে হবে।
• আক্রান্ত স্থানে বরফ বা কোল্ড প্যাক লাগান।
• প্রদাহ উপশম করতে, অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি মেডিসিন (NSAID) ওষুধ 
• হালকা স্ট্রেচিং ব্যায়াম।

আপনার লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য অনুসরণ করার জন্য এখানে একটি সহজ টিপ রয়েছে:

• আপনার পিঠের উপর শুয়ে পড়ুন, আপনার মাথা এবং নিতম্বের নীচে বালিশ দিয়ে, আপনার আক্রান্ত পা বাঁকানো এবং হাঁটু উপরের দিকে নির্দেশ করুন। 
• আপনার হাঁটুর পিছনের জায়গাটি ধরুন এবং ধীরে ধীরে আপনার বুকে আঁকুন। 
• 5 থেকে 10 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন। 
• এই পদক্ষেপগুলি আরও 6-10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

Ischial Bursitis জন্য চিকিৎসা চিকিত্সা

• আপনার ডাক্তার প্রদাহ উপশম করতে বার্সার মধ্যে একটি কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন করতে পারেন।
• আপনার বার্সাইটিস সংক্রামক হলে বুরসা একটি সুই দিয়ে নিষ্কাশন করা হবে। অ্যান্টিবায়োটিক ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হবে।
• বেশিরভাগ সংক্রামক বার্সাইটিস বাড়িতে নিরাপদে চিকিত্সা করা যেতে পারে। 
• কিছু ক্ষেত্রে বার্সা অপসারণের জন্য একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি প্রয়োজন হতে পারে।

Ischial Bursitis প্রতিরোধ করার টিপস কি কি?

Ischial Bursitis এর পুনরাবৃত্তি এড়াতে, এখানে কিছু পরামর্শ মনে রাখতে হবে:

• একটি বস্তু উত্তোলনের সময়, আপনার হাঁটু বাঁকুন - আপনার পা সোজা রাখলে আপনার নিতম্বের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে।
• হাঁটু গেঁড়ার সময় চাপ কমাতে কুশন ব্যবহার করুন - একটি কুশনযুক্ত আসন বা হাঁটুর প্যাড ব্যবহার করা আপনাকে আরামদায়ক থাকতে সাহায্য করবে, আপনার শরীরের ওজন সমানভাবে বিতরণ করার সময়।
• বিরতি নিন - ব্যায়াম করার সময় ছোট বিরতি নিয়ে আপনার শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে দিন। 
• ব্যায়াম করার আগে ওয়ার্ম আপ - ব্যায়ামের আগে ওয়ার্ম আপ আপনার জয়েন্টগুলোতে রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করে এবং আপনাকে আঘাত এড়াতে সাহায্য করে।

অ্যাপোলো হাসপাতাল গ্রুপের একটি নোট 

ইসচিয়াল বার্সাইটিস তখন ঘটে যখন একটি তরল-ভরা থলি যাকে ইসচিয়াল বার্সা বলে স্ফীত হয় এবং ব্যথা হয়। ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী এবং হালকা স্ট্রেচিং সাহায্য করতে পারে এবং এই অবস্থা সাধারণত নিজে থেকেই চলে যায়।

যদি আপনার লক্ষণগুলি ক্রমাগত থাকে এবং তীব্রতা বৃদ্ধি পায়, তাহলে এই সমস্যাটি সমাধানের জন্য অস্ত্রোপচার করা যেতে পারে। আপনার সমস্যার তীব্রতা নির্ধারণের প্রথম ধাপ হল আপনার Apollo ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা। অ্যাপোলো বিশেষজ্ঞরা আপনার রোগ নির্ণয়ের উপর ভিত্তি করে চিকিত্সার সর্বোত্তম কোর্স নির্ধারণ করবেন।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

ইশিয়াল টিউবেরসিটি বনাম ইশিয়াল বার্সাইটিস: পার্থক্য কি?

পেলভিসের নীচের অংশে অবস্থিত V-আকৃতির হাড় যা একজন ব্যক্তি বসে থাকলে পৃষ্ঠের সাথে যোগাযোগ করে তাকে ইস্কিয়াল টিউবোরোসিটি বলে। এটি সিট বোন বা সিটিং বোন নামেও পরিচিত। 

ইসচিয়াল বার্সাইটিস, যা ইস্কিওগ্লুটাল বার্সাইটিস নামেও পরিচিত, হল তরল-ভরা থলি বা বারসার প্রদাহ, যা ইস্কিয়াল টিউবোরোসিটি এবং টেন্ডনের মধ্যে অবস্থিত যা হ্যামস্ট্রিং পেশীকে হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে।

ইস্কিয়াল বার্সাইটিস কি একটি সাধারণ রোগ?

ইস্কিয়াল বার্সাইটিস, যা প্রায়ই ওয়েভারস বা টেইলরস বটম নামে পরিচিত, মোটামুটি সাধারণ।

Ischial Bursitis নির্ণয়ের জন্য পরিচালিত পরীক্ষা কি?

ইস্কিয়াল বার্সাইটিসের সূত্রপাত পরীক্ষা এবং নিশ্চিত করতে, আপনার ডাক্তার প্রভাবিত এলাকার আল্ট্রাসাউন্ড এবং চৌম্বকীয় চিত্র অনুরণনের মতো ইমেজিং পরীক্ষা চালাবেন (এমআরআই).