ঠান্ডা আবহাওয়া কীভাবে চোখের উপর প্রভাব ফেলে?

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

বাইরের তাপমাত্রা কমে গেলে আমাদের চোখ বিভিন্ন সমস্যার জন্য দুর্বল হয়ে পড়ে। কারণ ঠান্ডা আবহাওয়া চোখকে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। চোখের সমস্যা সরাসরি ঠান্ডা, দুর্বল রক্ত ​​প্রবাহ এবং কম চোখের আর্দ্রতার কারণে হতে পারে।

শীতকালে চোখের যত্নে মনোযোগ দেওয়া কেন জরুরী?

প্রচন্ড ঠান্ডা তাপমাত্রা চোখের বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া পরিবর্তন করে। শীতের মৌসুমে চোখের সমস্যা বৃদ্ধির কিছু কারণ নিচে দেওয়া হল:

• চোখের আর্দ্রতা হ্রাস। শীত মৌসুমে বাতাস শুষ্ক থাকে। এটি আপনার চোখের আর্দ্রতা কেড়ে নেবে। শুষ্কতা পূরণ করার জন্য, চোখ অতিরিক্ত অশ্রু নিঃসরণ করে। এইভাবে, কিছু লোকের শুষ্কতার পরে অতিরিক্ত ছিঁড়ে যেতে পারে।
• সৌর এক্সপোজার। মানুষ, ঠান্ডা আবহাওয়া থেকে মুক্তি পেতে, তাদের বেশিরভাগ সময় সূর্যের নীচে কাটায়। অতিরিক্ত সৌর এক্সপোজার শুধুমাত্র গ্রীষ্মে নয়, শীতকালেও আপনার চোখের ক্ষতি করতে পারে। আরও, তুষার থেকে প্রতিফলিত হলে সূর্যের আলো আরও শক্তিশালী হয়, যা কর্নিয়ার মারাত্মক ক্ষতি করে।
• সরাসরি তাপ এক্সপোজার। ঠান্ডা থেকে পরিত্রাণ পেতে লোকেরা যে আরেকটি পদ্ধতি ব্যবহার করে তা হল গাড়ি বা বাড়িতে একটি হিটার। হিটার ব্যবহার করলে বাতাস আরও শুকিয়ে যায় এবং শুষ্কতা সৃষ্টি করে। গাড়িতে এয়ার ভেন্টকে সরাসরি মুখের উপর রেখে চোখের শুষ্কতার ঝুঁকি বাড়ায়।
• সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়েছে। শীত মৌসুমে ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। দ ইন্ফলুএন্জারোগ ভাইরাস চোখকেও প্রভাবিত করতে পারে এবং কনজেক্টিভাইটিস হতে পারে।
• পরিবর্তিত রক্ত ​​সরবরাহ। মানুষের চোখে রক্তের সরবরাহ কম হতে পারে। কারণ ঠান্ডা আবহাওয়ার ফলে রক্তনালী সংকুচিত হতে পারে, যা অপর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহের কারণ হতে পারে।

ঠান্ডা আবহাওয়া আপনার চোখকে কিভাবে প্রভাবিত করে?

ঠান্ডা আবহাওয়া আপনার চোখকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করে। শীত মৌসুমে চোখের কিছু সমস্যা যা আপনি অনুভব করতে পারেন:

• শুকনো চোখ. ঠান্ডা আবহাওয়া এবং কম আর্দ্রতার কারণে, আপনি শুষ্ক চোখ অনুভব করতে পারেন। আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন তবে অবস্থা আরও গুরুতর হয়ে ওঠে। লোকেরা শুষ্কতার কারণে চোখের ভিতরে লালচেভাব, চুলকানি এবং তীব্র সংবেদন অনুভব করতে পারে।
• বেদনাদায়ক চোখ। প্রচণ্ড ঠাণ্ডা হলে আপনি চোখে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। নিম্ন তাপমাত্রা চোখ পুরোপুরি খুলতে সমস্যা সৃষ্টি করে। আপনি যখন আপনার চোখ খুলতে বাধ্য করেন, তখন আপনি কর্নিয়া জমাট বাঁধার কারণে ব্যথা অনুভব করেন। আপনি চোখের পাতার খিঁচুনি এবং ঝাপসা দৃষ্টিও অনুভব করতে পারেন।
• দৃষ্টি পরিবর্তন। চোখের অপর্যাপ্ত রক্ত ​​​​সরবরাহের কারণে, আপনি দ্বিগুণ দৃষ্টি এবং অস্পষ্টতা অনুভব করতে পারেন। আপনি কম তাপমাত্রায় দৃষ্টি পরিবর্তন অনুভব করতে পারেন। অপেক্ষাকৃত উষ্ণ জায়গায় (যেমন বাড়ির ভিতরে) আসার 30 মিনিটের মধ্যে আপনার দৃষ্টি পরিবর্তন স্বাভাবিক না হলে, একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
• ভারী এবং ক্লান্ত চোখ. আপনি শীতকালে ভারী চোখ অনুভব করতে পারেন। যেহেতু সূর্য বেশিরভাগই দেখা যায় না, তাই শরীর একটি পদার্থ তৈরি করে যা নামে পরিচিত melatonin. এই পদার্থ আমাদের ঘুমিয়ে তোলে। এই কারণে, আপনি চোখে ভারী অনুভূতি অনুভব করতে পারেন।
• ফোলাভাব ২। অতিরিক্ত শুষ্কতার কারণে আপনার চোখে ফোলাভাব এবং প্রদাহও হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য কারণ দীর্ঘায়িত শুষ্কতা স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে। মানুষের ঠান্ডাজনিত কর্নিয়াও হতে পারে শোথ.
• রোদে পোড়া থেকে বাঁচার। আপনার ত্বক ছাড়াও, অতিরিক্ত সৌর এক্সপোজার আপনার চোখে রোদে পোড়া হতে পারে। আপনার চোখে রোদে পোড়া হলে, আপনি চুলকানি, ব্যথা এবং আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা অনুভব করতে পারেন। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে চোখের রোদে পোড়া ম্যাকুলার ডিজেনারেশন এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
• বর্ধিত আলো সংবেদনশীলতা. শীতকাল আলোর সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে, বিশেষ করে যাদের চোখ সংবেদনশীল তাদের জন্য। এই ধরনের লোকেদের ঘন ঘন পলক এবং চোখের অস্বস্তি হতে পারে। এমনকি আপনার চোখ সংবেদনশীল না হলেও, আপনি শীতকালে "তুষার অন্ধত্ব" হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন। আলোক সংবেদনশীলতা একটি সাধারণ সমস্যা যারা স্কিইং এ লিপ্ত হয়।
• অতিরিক্ত ছিঁড়ে যাওয়া। কিছু লোক শীতের মৌসুমে অতিরিক্ত ছিঁড়ে যেতে পারে। বর্ধিত অশ্রু নিঃসরণ চোখের শুষ্কতা পরিচালনার জন্য ক্ষতিপূরণমূলক প্রক্রিয়া।

ঠান্ডা আবহাওয়ায় চোখের যত্নের টিপস

উপরোক্ত থেকে স্পষ্ট যে ঠাণ্ডা আবহাওয়া এবং ঠাণ্ডা বাতাস চোখের ক্ষতি করতে পারে, তাই শীতকালে মানুষকে তাদের চোখের আরও যত্ন নিতে হবে। শীতকালে চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে এমন কিছু টিপস হল:

• সানগ্লাস পরুন। শীতকালে বাসা থেকে বের হওয়ার সময় সানগ্লাস পরা উচিত। আমেরিকান একাডেমি অফ অফথালমোলজিস্ট শীতকালে চোখকে ক্ষতিকর বিকিরণ থেকে রক্ষা করতে গগলস পরার পরামর্শ দেয়। স্কিইং বা অন্যান্য তুষার-সম্পর্কিত খেলার মতো তুষারপাত অন্তর্ভুক্ত কার্যকলাপের সময় এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনার চোখ আর্দ্র রাখুন. শীতকালে আপনার চোখ হাইড্রেটেড রাখতে হবে। আপনার বাড়িতে থাকাকালীন হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। আপনি কৃত্রিম অশ্রু এবং চোখের মলমও পরিচালনা করতে পারেন যা তৈলাক্তকরণ প্রদান করে। বাতাসে আর্দ্রতা ধরে রাখতে আপনার ঘরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন।
• সংক্রমণ প্রতিরোধ করুন। শীতের ঋতু সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়, তাই ঘন ঘন আপনার চোখ ঘষবেন না, কারণ এটি সংক্রমণের কারণ হতে পারে। যেকোনো মেকআপ মুছে ফেলুন, বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং অন্যদের সাথে ব্যক্তিগত মেকআপ শেয়ার করা এড়িয়ে চলুন।
• ইনডোর অ্যালার্জেন থেকে মুক্তি পান। শীতকালে ইনডোর অ্যালার্জেন থেকে মুক্তি পান। অ্যালার্জেনের মধ্যে রয়েছে পশুর খুশকি, তেলাপোকার বিষ্ঠা এবং ঘরের ধূলিকণা। শীতকালে কম বায়ুচলাচলের কারণে মানুষ এই অ্যালার্জেনের জন্য বেশি ঝুঁকিতে থাকে।
• উষ্ণ বাতাস এড়িয়ে চলুন। উষ্ণ বাতাসের কারণ শুকনো চোখ. আপনার চোখের সরাসরি উষ্ণ বাতাস এড়ানো উচিত। হেয়ার ড্রায়ার এমনভাবে ব্যবহার করবেন না যাতে এটি আপনার চোখে বাতাস দেয়। এছাড়াও, গাড়ির এয়ার ভেন্টগুলিকে আপনার মুখ থেকে দূরে সরিয়ে দিন।
• স্বাস্থ্যকর খাদ্য. শীতকালে চোখের সমস্যা প্রতিরোধেও ডায়েট সাহায্য করে। সঙ্গে সম্পূরক ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড চোখের ময়েশ্চারাইজেশনে সাহায্য করে। প্রতিদিন অন্তত ৬-৮ গ্লাস পানি পান করে হাইড্রেটেড থাকুন।
• ঘন ঘন পলক. চোখের পলক দুটি গুরুত্বপূর্ণ উদ্দেশ্যে কাজ করে। এটি চোখের গোলা জুড়ে অশ্রু ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করে এইডস ধুলো এবং অন্যান্য অ্যালার্জেন অপসারণ. সুতরাং, শুষ্ক চোখ এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে শীতকালে ঘন ঘন পলক ফেলা গুরুত্বপূর্ণ।
• আউটডোর ঘন্টা সীমিত. আপনার বাইরের এক্সপোজার সীমিত করা উচিত এবং প্রয়োজন হলেই বাইরে যেতে হবে। কন্টাক্ট লেন্স পরা ব্যক্তিদের বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় আরও যত্ন নেওয়া উচিত।
• উষ্ণ কম্প্রেস. উষ্ণ সংকোচনগুলি লালভাব, চুলকানি এবং চোখের অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। উষ্ণ সংকোচনের সময়, একটি কাপড় গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং 10 মিনিটের জন্য আপনার চোখের উপর রাখুন।
• চোখের ডাক্তারের কাছে যান। ঠান্ডা আবহাওয়া এবং ঠান্ডা বাতাসের ফলে চোখের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হতে পারে। যদি লালভাব, ব্যথা, চুলকানি এবং দৃষ্টি সমস্যাগুলি প্রত্যাশার চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে তবে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। এটি কর্নিয়াতে সংক্রমণ বা সমস্যা হতে পারে।

অ্যাপোলো হাসপাতালে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860-500-1066 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে

উপসংহার

শীতের মৌসুমে, মানুষ শুষ্ক এবং বেদনাদায়ক চোখ, ফোলাভাব, লালভাব, দৃষ্টি পরিবর্তন, আলোর সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি এবং জলযুক্ত চোখ. আমাদের চোখের ভাল যত্ন নিতে হবে এবং একজনের সাথে পরামর্শ করতে হবে চক্ষু বিশেষজ্ঞ যদি সমস্যা অব্যাহত থাকে।