மெக்னீசியம் சிட்ரேட்: பயன்கள், அளவு, பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

அறிமுகம்: மெக்னீசியம் சிட்ரேட் என்றால் என்ன?

மெக்னீசியம் சிட்ரேட் என்பது மெக்னீசியத்தை சிட்ரிக் அமிலத்துடன் இணைக்கும் ஒரு உணவு நிரப்பி மற்றும் மருந்தாகும். இது பொதுவாக மெக்னீசியம் குறைபாட்டைக் குணப்படுத்தப் பயன்படுகிறது, மேலும் அதன் மலமிளக்கி பண்புகளுக்கும் பெயர் பெற்றது. இந்த கலவை பெரும்பாலும் ஒரு தூள் அல்லது திரவ வடிவில் காணப்படுகிறது, இதை தண்ணீரில் கலந்து எளிதாக உட்கொள்ளலாம். மெக்னீசியம் என்பது தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாடு, இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் இரத்த அழுத்த ஒழுங்குமுறை உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு அத்தியாவசிய கனிமமாகும்.

மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டின் பயன்பாடுகள்

மெக்னீசியம் சிட்ரேட் முதன்மையாக பின்வரும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

1. மலமிளக்கி: குடலுக்குள் தண்ணீரை இழுப்பதன் மூலம் மலச்சிக்கலைப் போக்க இது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது குடல் இயக்கங்களைத் தூண்ட உதவுகிறது.
2. மெக்னீசியம் கூடுதல்: இது மெக்னீசியம் குறைபாட்டைக் குணப்படுத்த அல்லது தடுக்கப் பயன்படுகிறது, இது போதிய உணவு உட்கொள்ளல், சில மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது மெக்னீசியம் அளவைக் குறைக்கும் மருந்துகள் காரணமாக ஏற்படலாம்.
3. மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கான தயாரிப்பு: மெக்னீசியம் சிட்ரேட் சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சைகள் அல்லது கொலோனோஸ்கோபி போன்ற நோயறிதல் சோதனைகளுக்கு முன்பு குடல்களை சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எப்படி இது செயல்படுகிறது

மெக்னீசியம் சிட்ரேட் ஒரு எளிய வழிமுறை மூலம் செயல்படுகிறது. உட்கொள்ளும்போது, ​​அது வயிறு மற்றும் குடலில் கரைந்து, மெக்னீசியம் அயனிகளை வெளியிடுகிறது. இந்த அயனிகள் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள தசைகளை தளர்த்த உதவுகின்றன, குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கின்றன. கூடுதலாக, மெக்னீசியம் சிட்ரேட் குடலுக்குள் தண்ணீரை ஈர்க்கிறது, இது மலத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் வெளியேறுவதை எளிதாக்குகிறது. இந்த இரட்டைச் செயல்பாடு மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு சரியான குடல் தயாரிப்பை உறுதி செய்வதற்கும் பயனுள்ளதாக ஆக்குகிறது.

அளவு மற்றும் நிர்வாகம்

மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டின் அளவு, நோக்கம் கொண்ட பயன்பாட்டைப் பொறுத்து மாறுபடும்:

• மலச்சிக்கலுக்கு: பெரியவர்களுக்கு பொதுவாக 10 முதல் 30 கிராம் வரை ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது வழக்கமாக ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீருடன் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.
• மெக்னீசியம் குறைபாட்டிற்கு: பெரியவர்கள் தினமும் 200 முதல் 400 மி.கி. மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டை இரண்டு அல்லது மூன்று அளவுகளாகப் பிரித்து எடுத்துக்கொள்ளலாம். குழந்தைகளுக்கான அளவை குழந்தையின் வயது மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும்.

மெக்னீசியம் சிட்ரேட் பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது, அவற்றுள்:

• திரவம்: பெரும்பாலும் குடல் தயாரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• பொடி: தண்ணீரில் கலக்கலாம்.
• மாத்திரைகள்: தினசரி கூடுதல் மருந்துகளுக்கு வசதியானது.

மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டின் பக்க விளைவுகள்

மெக்னீசியம் சிட்ரேட் பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்றாலும், அது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், அவற்றுள்:

பொதுவான பக்க விளைவுகள்:

• வயிற்றுப்போக்கு
• குமட்டல்
• வயிற்று தசைப்பிடிப்பு
• வீக்கம்

தீவிர பக்க விளைவுகள்:

• கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் (சொறி, அரிப்பு, வீக்கம்)
• ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு
• தசை பலவீனம்
• சுவாசத்தை சிரமம்

ஏதேனும் கடுமையான பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம்.

மருந்து இடைசெயல்கள்

மெக்னீசியம் சிட்ரேட் பல மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், இது அவை செயல்படும் விதத்தைப் பாதிக்கலாம் அல்லது பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். குறிப்பிடத்தக்க இடைவினைகள் பின்வருமாறு:

• நுண்ணுயிர் கொல்லிகள்: டெட்ராசைக்ளின்கள் மற்றும் ஃப்ளோரோக்வினொலோன்கள் போன்ற சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டுடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது செயல்திறனைக் குறைத்திருக்கலாம்.
• டையூரிடிக்ஸ்: சில டையூரிடிக்ஸ் மெக்னீசியம் இழப்பை அதிகரித்து, குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.
• பிஸ்பாஸ்போனேட்டுகள்: ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் இந்த மருந்துகள், மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டுடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக இருக்கலாம்.

மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் நேர ஆலோசனை: தொடர்புகளைத் தவிர்க்க, தைராய்டு மருந்துகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் இரும்புச் சத்துக்கள் உள்ளிட்ட பிற மருந்துகளுக்கு குறைந்தது 2 மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது 4-6 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சாத்தியமான தொடர்புகளைத் தவிர்க்க நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் தெரிவிக்கவும்.

மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டின் நன்மைகள்

மெக்னீசியம் சிட்ரேட் பல மருத்துவ மற்றும் நடைமுறை நன்மைகளை வழங்குகிறது:

1. பயனுள்ள மலமிளக்கி: மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு இது ஒரு நம்பகமான தேர்வாகும், குறிப்பாக தூண்டுதல் இல்லாத மலமிளக்கியை விரும்பும் நோயாளிகளுக்கு.
2. எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது: மெக்னீசியம் சிட்ரேட் உடலில் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது, இது கூடுதல் மருந்துகளுக்கு ஒரு பயனுள்ள தேர்வாக அமைகிறது.
3. பல்துறை பயன்பாடு: இது மலச்சிக்கலின் குறுகிய கால நிவாரணம் மற்றும் நீண்டகால மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட் ஆகிய இரண்டிற்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
4. குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகள்: மற்ற மலமிளக்கிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​மெக்னீசியம் சிட்ரேட் பொதுவாக குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டுக்கான முரண்பாடுகள்

சில நபர்கள் மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும், அவற்றுள்:

• கர்ப்பிணி அல்லது நர்சிங் பெண்கள்: பயன்படுத்துவதற்கு முன் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.
• கடுமையான சிறுநீரக நோய்: சிறுநீரக செயல்பாடு குறைபாடு உள்ளவர்கள் அதிகப்படியான மெக்னீசியத்தை வெளியேற்ற முடியாமல் போகலாம், இது நச்சுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
• குடல் அடைப்பு: குடல் அடைப்பு உள்ளவர்கள் மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்

மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைக் கவனியுங்கள்:

• உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்: உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிக்கவும்.
• சிறுநீரக செயல்பாட்டை கண்காணித்தல்: சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு வழக்கமான ஆய்வகப் பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.
• நீரேற்றம்: நீரிழப்பைத் தடுக்க போதுமான திரவ உட்கொள்ளலை உறுதி செய்யுங்கள், குறிப்பாக மலமிளக்கியாகப் பயன்படுத்தும்போது.
• நீண்ட கால பயன்பாட்டு எச்சரிக்கை: மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி, மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டை தொடர்ந்து 7 நாட்களுக்கு மேல் மலமிளக்கியாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவது நீரிழப்பு அல்லது எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. மெக்னீசியம் சிட்ரேட் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
   மெக்னீசியம் சிட்ரேட் மலச்சிக்கல் மற்றும் மெக்னீசியம் குறைபாட்டைக் குணப்படுத்தப் பயன்படுகிறது, மேலும் சில சமயங்களில் மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு முன் குடல் தயாரிப்புக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
2. நான் எப்படி மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
   இதை திரவமாகவோ, தண்ணீரில் கலந்து பொடியாகவோ அல்லது மாத்திரை வடிவிலோ எடுத்துக்கொள்ளலாம். உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் வழங்கப்பட்ட மருந்தளவு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
3. நான் தினமும் மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டை எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
   இது பொதுவாக தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஒரு துணைப் பொருளாகப் பாதுகாப்பானது, ஆனால் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தால்.
4. மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
   வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்பு ஆகியவை பொதுவான பக்க விளைவுகளாகும். கடுமையான பக்க விளைவுகளில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
5. கர்ப்ப காலத்தில் மெக்னீசியம் சிட்ரேட் பாதுகாப்பானதா?
   கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும்.
6. மெக்னீசியம் சிட்ரேட் மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியுமா?
   ஆம், இது சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் பிஸ்பாஸ்போனேட்டுகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் அனைத்து மருந்துகளையும் பற்றி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
7. மெக்னீசியம் சிட்ரேட் வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
   ஒரு மலமிளக்கியாக, இது பொதுவாக உட்கொண்ட 30 நிமிடங்கள் முதல் 6 மணி நேரத்திற்குள் வேலை செய்யும்.
8. குழந்தைகள் மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டை எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
   ஆம், ஆனால் மருந்தின் அளவை குழந்தையின் வயது மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் ஒரு சுகாதார வழங்குநர் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
9. நான் ஒரு டோஸ் தவறினால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
   நீங்கள் ஒரு டோஸைத் தவறவிட்டால், உங்களுக்கு நினைவிற்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அது அடுத்த டோஸுக்கு அருகில் இருந்தால், தவறவிட்ட டோஸைத் தவிர்த்து, உங்கள் வழக்கமான அட்டவணையைத் தொடரவும்.
10. மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டை நான் எங்கே வாங்க முடியும்?
    மெக்னீசியம் சிட்ரேட் மருந்தகங்கள், சுகாதார உணவு கடைகள் மற்றும் ஆன்லைன் சில்லறை விற்பனையாளர்களிடமிருந்து மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கிறது.

பிராண்ட் பெயர்கள்

மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டின் சில முக்கிய பிராண்ட் பெயர்கள் பின்வருமாறு:

• மெக்னீசியா சிட்ரேட்
• மாக்ஆக்ஸ்
• பிலிப்ஸின் மக்னீசியாவின் பால்
• இயற்கை அமைதி

தீர்மானம்

மெக்னீசியம் சிட்ரேட் என்பது மலச்சிக்கல் மற்றும் மெக்னீசியம் குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு பல்துறை மற்றும் பயனுள்ள மருந்தாகும். அதன் செயல்பாட்டின் வழிமுறை, பயன்பாட்டின் எளிமை மற்றும் குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகள் ஆகியவை நோயாளிகள் மற்றும் சுகாதார வழங்குநர்களிடையே பிரபலமான தேர்வாக அமைகின்றன. இருப்பினும், மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் இதைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், குறிப்பாக அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது பிற மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள். எந்தவொரு புதிய மருந்து அல்லது சப்ளிமெண்டையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.