Twitch

Co giật cơ là những chuyển động nhỏ không tự chủ liên quan đến các vùng nhỏ của cơ hoặc sợi cơ. Những cơn co giật này thường không được chú ý và khi bạn cảm thấy chúng, chúng có xu hướng tệ hơn và dễ nhận thấy hơn so với thực tế. Co giật, còn được gọi là co giật cơ, có thể xảy ra ở cánh tay, bàn chân, ngón tay, bàn tay, đầu, chân, bụng và các bộ phận khác của cơ thể.

Co giật cũng có thể xảy ra ở cơ mắt. Co giật cơ thường vô hại và chỉ là kích ứng hơn là vấn đề đáng lo ngại. Trong hầu hết các trường hợp, chúng biến mất nhanh chóng sau khi xuất hiện hoặc khi nguyên nhân cơ bản được quan sát thấy. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi, co giật cơ có thể là dấu hiệu của rối loạn thần kinh.

Nếu con bạn bị co giật cơ, bạn với tư cách là cha mẹ có thể cảm thấy rất khó chịu và lo lắng. Tuy nhiên, việc xác định nguyên nhân chính xác gây ra co giật cơ có thể cực kỳ hữu ích để đảm bảo con bạn được điều trị đúng cách. Mặc dù trẻ em không thường xuyên bị co giật cơ không tự chủ, nhưng điều đó vẫn xảy ra. Trẻ em cũng có thể bị co giật lành tính và thiếu hụt dinh dưỡng, giống như người lớn.

Co giật cơ cũng được gọi là co giật cơ. Co giật liên quan đến các cơn co thắt cơ nhỏ trong cơ thể bạn. Cơ của bạn bao gồm các sợi được điều khiển bởi các dây thần kinh. Kích thích hoặc chấn thương dây thần kinh có thể khiến các sợi cơ của bạn co giật. Hầu hết các cơn co giật cơ không được chú ý và không đáng lo ngại. Trong một số trường hợp, chúng có thể chỉ ra tình trạng của hệ thần kinh và bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Có một số tình trạng có thể gây ra co giật cơ. Co giật cơ nhẹ thường là kết quả của các nguyên nhân ít nghiêm trọng hơn liên quan đến lối sống. Tuy nhiên, co giật cơ nghiêm trọng hơn thường là kết quả của một tình trạng nghiêm trọng.

Các nguyên nhân phổ biến gây co giật cơ bao gồm:

• Co giật có thể xảy ra sau khi hoạt động thể chất vì axit lactic tích tụ trong các cơ được sử dụng trong quá trình tập luyện. Nó thường ảnh hưởng đến cánh tay, chân và lưng.
• Co giật cơ do căng thẳng & lo âu thường được gọi là “bệnh thần kinh”. Những tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ cơ nào trong cơ thể.
• Tiêu thụ quá nhiều caffeine và các loại thuốc khác có thể khiến cơ ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bị co giật.
• Thiếu hụt một số chất dinh dưỡng có thể gây co thắt cơ, đặc biệt là ở mí mắt, bắp chân và bàn tay. Các loại thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến bao gồm thiếu vitamin D, vitamin B và canxi.
• Mất nước có thể gây co cơ và co giật, đặc biệt là ở các cơ lớn hơn của cơ thể. Bao gồm chân, tay và thân.
• Chất nicotine có trong thuốc lá và các sản phẩm thuốc lá khác có thể gây co giật cơ, đặc biệt là ở chân.
• Co thắt cơ có thể xảy ra ở mí mắt hoặc vùng xung quanh mắt khi mí mắt hoặc phần ngoài của mắt bị kích thích.
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc, bao gồm corticosteroid và thuốc estrogen, có thể gây co thắt cơ. Co giật cũng có thể ảnh hưởng đến tay, cánh tay hoặc chân.
• Những nguyên nhân phổ biến gây co thắt cơ này thường là những tình trạng nhỏ có thể dễ dàng giải quyết. Co giật sẽ giảm dần trong vòng vài ngày.

Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn nghi ngờ thuốc của mình gây ra tình trạng co giật cơ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm liều hoặc chuyển bạn sang loại thuốc khác. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn nghĩ mình bị thiếu hụt dinh dưỡng.

Những nguyên nhân nghiêm trọng hơn

Trong khi hầu hết co giật cơ là hậu quả của các tình trạng nhỏ và một số thói quen nhất định, một số co thắt cơ có thể được kích hoạt bởi các nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Những rối loạn này thường liên quan đến các vấn đề về hệ thần kinh, bao gồm não và tủy sống. Chúng có thể phá hủy các dây thần kinh kết nối với cơ của bạn, dẫn đến co giật. Một số tình trạng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng có thể gây ra co giật cơ là:

• Bệnh loạn dưỡng cơ, là một nhóm bệnh di truyền gây tổn thương và làm suy yếu cơ trong tương lai. Chúng có thể gây co giật cơ ở mặt và cổ hoặc hông và vai.
• Bệnh Lou Gehrig, còn gọi là bệnh xơ cứng teo cơ một bên, là một căn bệnh khiến các tế bào thần kinh chết. Co giật thường ảnh hưởng đến các cơ ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, nhưng thường xảy ra ở cánh tay và chân trước.
• Teo cơ tủy sống làm tổn thương các tế bào thần kinh vận động ở tủy sống, ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát chuyển động của cơ, có thể khiến lưỡi co giật.
• Hội chứng Isaac ảnh hưởng đến các dây thần kinh kích thích sợi cơ, dẫn đến co giật cơ thường xuyên. Các cơn co thắt thường xảy ra nhất ở các cơ tay và chân.
• Co giật cơ thường không phải là trường hợp khẩn cấp, nhưng có thể là do tình trạng bệnh lý nguy hiểm gây ra. Hãy hẹn gặp bác sĩ nếu tình trạng co giật của bạn trở thành vấn đề mãn tính hoặc dai dẳng.

id="triệu chứng" class="fontText">Các dấu hiệu và triệu chứng

Khi cơ co thắt không tự chủ và đột nhiên thả ra, hiện tượng co giật xảy ra, người đang trải qua hiện tượng này có thể nhận thấy những cơn co giật nhẹ, nhưng người khác thường không nhận thấy. Mệt mỏi sau khi tập thể dục gắng sức là tình trạng rất phổ biến khiến cơ co giật không tự chủ. Khi ngủ, nhiều người bị co giật và giật nhiều nhóm cơ. Co giật cơ mí mắt cũng phổ biến.

Co giật và nhăn mặt được thấy trong bệnh Parkinson, mặc dù nhiều triệu chứng khác chiếm ưu thế. Trong bệnh múa giật Huntington, sự chú ý không chỉ tập trung vào các chuyển động cơ không tự nguyện cụ thể mà còn cả các trạng thái tâm lý cáu kỉnh, thờ ơ và hưng cảm thường gặp ở căn bệnh này.

Co giật cơ gây ra những điều sau đây

• Dịu dàng
• Đau cục bộ
• Cơ liên quan trở nên săn chắc
• Chức năng của chi bị ảnh hưởng bị rối loạn
• Khó khăn khi cầm nắm hoặc viết (chuột rút khi viết) hoặc khi cơ tay bị ảnh hưởng, có thể dẫn đến co giật cơ. Khi cơ bàn chân hoặc bắp chân bị ảnh hưởng, có thể dẫn đến khó khăn khi đi lại.

• Một số loại thuốc
• Tập thể dục
• Mất nước
• Nồng độ magiê, canxi, kali trong máu thấp
• Nồng độ vitamin B1, B5 hoặc B6 trong máu thấp.

Khi bạn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, bác sĩ sẽ hỏi bạn về tình trạng co giật cơ để tìm ra nguyên nhân cơ bản. Bạn sẽ thảo luận:

• Khi cơ bắp của bạn bắt đầu co giật
• Nơi xảy ra co giật
• Tần suất xảy ra co giật
• Cơn co giật kéo dài bao lâu
• Bất kỳ dấu hiệu nào khác bạn có thể gặp phải
• Bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe và thu thập tiền sử bệnh án của bạn. Bạn nên thông báo cho bác sĩ về bất kỳ tình trạng sức khỏe hiện tại nào.

Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu xét nghiệm chẩn đoán cụ thể nếu họ nghi ngờ rằng co giật cơ của bạn là do một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Họ có thể yêu cầu:

1. Xét nghiệm máu để đánh giá mức độ điện giải và chức năng tuyến giáp
2. An MRI quét
3. chụp CT
4. Điện cơ đồ để đánh giá sức khỏe của cơ và các tế bào thần kinh điều khiển chúng

Các xét nghiệm chẩn đoán này có thể giúp bác sĩ xác định nguyên nhân gây ra chứng co giật cơ của bạn. Nếu bạn bị co giật cơ dai dẳng và mãn tính, một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng có thể là nguyên nhân. Điều cần thiết là phải chẩn đoán và điều trị vấn đề càng sớm càng tốt. Can thiệp sớm thường có thể cải thiện triển vọng lâu dài và các lựa chọn điều trị của bạn.

Thông thường, không cần điều trị co giật cơ. Các cơn co thắt sẽ giảm dần mà không cần điều trị, trong vòng vài ngày. Tuy nhiên, bạn có thể cần điều trị nếu bất kỳ tình trạng nghiêm trọng nào gây ra co giật cơ. Tùy thuộc vào chẩn đoán chính xác, bác sĩ có thể kê đơn một số loại thuốc nhất định để làm giảm các triệu chứng.

Thuốc điều trị bao gồm:

1. Corticosteroids – betamethasone (Celestone) & prednisone (Rayos)
2. Thuốc giãn cơ – carisoprodol (Soma) & cyclobenzaprine (Amrix)
3. Thuốc chẹn thần kinh cơ – độc tố inco-botulinum A (Xeomin) & độc tố rima-botulinum B (Myobloc)

Phẫu thuật: Các khối u gây ra hoạt động giật cơ ở trẻ em mắc chứng opsoclonus-myoclonus có thể phải được loại bỏ thông qua phẫu thuật hoặc điều trị bằng hóa trị & bức xạ. Có thể kê đơn corticosteroid đường uống như prednisone hoặc hormone vỏ thượng thận (ACTH).

Thay đổi hành vi: Thiếu ngủ có thể làm tăng hoạt động co giật ở một số trẻ em mắc bệnh động kinh, khiến cho việc ngủ đủ giấc trở nên cần thiết đối với họ. Những người có động kinh do ánh sáng (co giật nhạy cảm với ánh sáng) nên tránh tiếp xúc với ánh sáng nhấp nháy. Một số khuyến nghị bao gồm ngồi xa màn hình video và đảm bảo có đủ ánh sáng chiếu từ phía sau.

Co giật cơ không phải lúc nào cũng có thể phòng ngừa được. Tuy nhiên, những điều sau đây có thể giúp giảm nguy cơ của bạn:

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng (mẹo cho một chế độ ăn uống cân bằng được đưa ra dưới đây)

• Ăn trái cây và rau tươi.
• Ăn ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp carbohydrate để tạo năng lượng.
• Thường xuyên bổ sung một lượng protein vừa phải.
• Hấp thụ hầu hết protein từ các nguồn nạc như thịt gà và đậu phụ.

Ngủ đủ

• Một người cần ngủ ít nhất 6 – 8 tiếng mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe. (Giấc ngủ giúp cơ thể chữa lành và phục hồi, giúp thần kinh có thời gian nghỉ ngơi).

Quản lý căng thẳng

• Các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền, Thái Cực Quyền giúp bạn vượt qua căng thẳng trong cuộc sống.
• Tập thể dục 3 lần một tuần để giảm căng thẳng.
• Nói chuyện với chuyên gia trị liệu để giải tỏa căng thẳng.

Hạn chế lượng caffeine hấp thụ

• Tránh uống đồ uống có chứa caffeine hoặc ăn thực phẩm có chứa caffeine. Những thực phẩm và đồ uống này có thể làm tăng hoặc thúc đẩy co giật cơ.

Bỏ thuốc lá

• Bỏ thuốc lá luôn là một ý tưởng tốt. Nicotine là chất kích thích nhẹ ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương của bạn. Bỏ thuốc lá cũng giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Đổi thuốc

• Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc kích thích, chẳng hạn như amphetamine và bạn bị co giật cơ. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc khác không gây co giật.