குறைந்த ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கை

ஹீமோகுளோபின் உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ளது, அவை நுரையீரலில் இருந்து உடலின் வெவ்வேறு செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கின்றன. நான்கு ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட புரத மூலக்கூறுகள் ஹீமோகுளோபினின் கட்டமைப்பை உருவாக்குகின்றன. உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபினின் இயல்பான அளவு பெண்களுக்கு ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 12 முதல் 15 கிராம் மற்றும் ஆண்களுக்கு ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 14 முதல் 17 கிராம் வரை இருக்கும். இல் குறைந்த வழக்குகள் ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கை, ஹீமோகுளோபின் அளவு கணிசமாக குறைகிறது. இது இரத்த சோகை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இரத்த சோகை என்பது ஒரு பொதுவான நோயாகும், மேலும் இது மாதவிடாய் மற்றும் பிரசவம் காரணமாக பெண்களில் பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. இரத்த சோகையில், இரத்தத்தில் இரும்பு மற்றும் ஹீமோகுளோபின் இல்லை.

குறைந்த ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கைக்கான காரணங்கள்

குறைந்த ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையானது உடலில் மிகக் குறைந்த இரத்த சிவப்பணுக்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோய்/நிலையுடன் இணைக்கப்படலாம். இருந்தால் இது நிகழலாம்

• உங்களுக்கு இரத்த இழப்பு உள்ளது
• உங்கள் உடல் வழக்கத்தை விட குறைவான அளவு இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறது
• உங்கள் உடல் சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்குவதை விட விரைவாக அழிக்கிறது

உங்கள் உடல் இயல்பை விட குறைவான இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்யும் நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகள் அடங்கும்

• கடகம்
• குறைப்பிறப்பு இரத்த சோகை

புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபி மருந்துகள் மற்றும் பிற நிலைமைகள் உட்பட எச்.ஐ.வி தொற்றுக்கான ஆன்டிரெட்ரோவைரல் மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள்

1. வைட்டமின் குறைபாடு இரத்த சோகை
2. நுரையீரல் நோய்க்கு
3. ஹைப்போதைராய்டியம் (செயல்படாத தைராய்டு)
4. ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமா (ஹாட்ஜ்கின் நோய்)
5. குடல் அழற்சி நோய் (IBD)
6. இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை
7. விஷத்தை வழிநடத்தும்
8. லுகேமியா
9. நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
10. மைலோடிஸ்பிளாஸ்டிக் நோய்க்குறிகள்
11. பல myeloma
12. அல்லாத ஹோட்கின்ஸ் லிம்போமா
13. முடக்கு வாதம்

உங்கள் உடல் இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்யக்கூடியதை விட விரைவாக அழிக்கக்கூடிய நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகள் அடங்கும்

• தலசீமியா 
• விரிவாக்கப்பட்ட மண்ணீரல் (மண்ணீரல்)
• போர்பிரியா
• ஹீமோலிசிஸ் 
• சிக்னல் செல் அனீமியா

குறைந்த ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கைக்கு இரத்த இழப்பும் ஒரு காரணம், இது காரணமாக இருக்கலாம்

• அடிக்கடி இரத்த தானம் 
• புண்கள், புற்றுநோய்கள் போன்ற செரிமானப் பாதையில் இரத்தப்போக்கு மூலநோய்
• கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு (மாதவிடாய் மிகைப்பு): அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு, சாதாரண மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு கூட சிறிது குறைந்த ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையை ஏற்படுத்தும்

இரத்த சோகையைப் புரிந்துகொள்வது

இரத்தத்தில் குறைந்த ஹீமோகுளோபின் உள்ள ஒருவர் இரத்த சோகையால் அவதிப்படுகிறார். அவற்றின் தீவிரத்தை பொறுத்து, பல்வேறு வகையான இரத்த சோகைகள் உள்ளன. சில லேசானவை என்றாலும், சில தீவிரமானவை. இரத்த சோகை உள்ள ஒருவருக்கு உடலின் திசுக்களுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல போதுமான ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் இல்லை. இரத்த சோகை நீங்கள் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணர முடியும்.

உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருப்பதாக சந்தேகம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். இது கடுமையான நோயின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இரத்த சோகையின் வகைகள் அடங்கும்

• இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை: இரத்த சோகையின் மிகவும் பொதுவான வகையாகக் கருதப்படும், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை, பெயர் குறிப்பிடுவது போல, நம் உடலில் இரும்புச்சத்து பற்றாக்குறையால் ஏற்படுகிறது. நமது எலும்பு மஜ்ஜைக்கு ஹீமோகுளோபினை உருவாக்க இரும்பு தேவைப்படுகிறது மற்றும் போதுமான இரும்பு இல்லாமல், நமது உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களுக்கு போதுமான ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி செய்ய முடியாது.
• குறைப்பிறப்பு இரத்த சோகை: இது எலும்பு மஜ்ஜை செயலிழப்பால் ஏற்படும் இரத்த சோகையின் உயிருக்கு ஆபத்தான வடிவமாகும். அப்லாஸ்டிக் அனீமியாவில், இரத்தத்தில் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பிளேட்லெட்டுகள் இல்லை.
• ஆபத்தான இரத்த சோகை: வைட்டமின் பி12 குறைபாடுதான் காரணம். வைட்டமின் பி 12 ஐ உறிஞ்சுவதில் சிரமம் உள்ளவர்களில் இது காணப்படுகிறது.
• மரபணு இரத்த சோகை: மரபணு இரத்த சோகை உடலில் நீண்ட கால விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, அதன் சிகிச்சை நேரம் எடுக்கும். அரிவாள் செல் அனீமியா, ஆல்பா தலசீமியா மற்றும் பீட்டா தலசீமியா போன்ற இரத்த சோகையையும் பரம்பரை கோளாறுகள் ஏற்படுத்தலாம். 
• ஹீமோலிடிக் அனீமியா: இரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகமாக உற்பத்தி செய்வதற்கு முன்பு உடல் அழிக்கும் ஒரு கோளாறு ஆகும்.
• ஆட்டோ இம்யூன் அனீமியா: இது முடக்கு வாதம் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களால் ஏற்படுகிறது கீல்வாதம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்.

குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அறிகுறிகள்

குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அறிகுறிகள் மிகவும் பொதுவானவை. அவை:

• தலைச்சுற்று
• குமட்டல்
• பலவீனம்
• உடலில் வலி
• வெளிறிய தோல் மற்றும் ஈறுகள்
• அடிக்கடி தலைவலி
• தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்கிறேன்
• பசியிழப்பு
• காய்ச்சல் உணர்வு
• ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்

நோய் கண்டறிதல்

குறைந்த ஹீமோகுளோபினைப் பயன்படுத்தி கண்டறியலாம் முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (சிபிசி) சோதனை. முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை பரிசோதனையில் ஆறு முக்கிய கூறுகள் உள்ளன - பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை, சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் (RBC) எண்ணிக்கை, வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை (WBC), ஹீமோகுளோபின், ஹீமாடோக்ரிட் மற்றும் வேறுபட்ட இரத்த எண்ணிக்கை. இந்த ஆறில் மூன்று இரத்த சோகையைக் கண்டறிவதில் முக்கியமானவை. அவை சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், அதாவது சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், ஹீமோகுளோபின் மற்றும் ஹீமாடோக்ரிட். இது இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவைப் பற்றி மருத்துவர்களிடம் கூறுகிறது. மார்பு எக்ஸ்ரே போன்ற இரத்த சோகை வகையைப் பொறுத்து, மற்ற இரத்தப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுமாறு மருத்துவர் உங்களைக் கேட்கலாம். எம்ஆர்ஐ, பொது அல்ட்ராசவுண்ட், இடுப்பு மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியின் CT ஸ்கேன், முதலியன.

சிகிச்சை

குறைந்த ஹீமோகுளோபினுக்கான சிகிச்சையானது அதன் காரணத்தைப் பொறுத்தது. குறைந்த ஹீமோகுளோபின் காரணம் பசியின்மை என்றால், மருத்துவர் உணவில் சில மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுக்கு மாறுமாறு உங்களைக் கேட்பார். இரத்த சோகையின் லேசான நிகழ்வுகளில், மருத்துவர்கள் வாய்வழி இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் இரும்பு ஊசிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். கடுமையான இரத்த சோகை ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் இரத்த சிவப்பணுக்களை மாற்றவும் மற்றும் எரித்ரோபொய்டின் எடுத்துக்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கலாம். எரித்ரோபொய்டின் என்பது இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன், நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும், புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும், அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், பச்சை இலை காய்கறிகளை சாப்பிடவும், போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும். 

சில உணவுப் பொருட்களில் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது குறைந்த ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையைக் குணப்படுத்துவதற்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டிய உணவுகளின் பட்டியல் இங்கே.

• கீரை மற்றும் கீரை போன்ற பச்சை காய்கறிகள்.
• அரிசி.
• பழுப்பு அரிசி.
• வெண்ணெய்.
• சிறுநீரக பீன்ஸ்.
• வேர்கடலை.
• கருப்பு கண்கள் கொண்ட பட்டாணி.
• முட்டைகள்.
• இறால்.
• சிப்பி.
• டோஃபு.
• மோலாஸ்கள்.

வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் உடலின் இரும்பு உறிஞ்சும் திறனை அதிகரிக்கலாம்: 

• எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள்.
• ஸ்ட்ராபெர்ரி.
• இலை காய்கறிகள்.
• மீன் கல்லீரல்.

உங்கள் உணவில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் இருக்க வேண்டும். மாம்பழம், கேரட் மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு போன்ற உணவுகளும் இரும்பு உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகின்றன. அப்பல்லோ மருத்துவமனைகள் நிபுணர் வழிகாட்டுதலை வழங்குகின்றன மற்றும் குறைந்த ஹீமோகுளோபினுக்கு மிகவும் நம்பகமான சிகிச்சையை வழங்குகின்றன.

அப்பல்லோ மருத்துவமனையில் சந்திப்பைக் கோருங்கள். 

சந்திப்பை பதிவு செய்ய 1860-500-1066 ஐ அழைக்கவும்.

தடுப்பு

ஹீமோகுளோபின் குறைவதற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று தவறான உணவு. நீங்கள் நன்றாக சாப்பிட வேண்டும், போதுமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

சுருக்கமாக, குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது. இது உங்களை மந்தமாகவும், பலவீனமாகவும் ஆக்குகிறது. இரும்பு இரத்தத்தின் முக்கிய அங்கமாகும், மேலும் அதன் செயல்பாட்டிற்கு இது அவசியம். குறைந்த ஹீமோகுளோபின் தொடர்ந்து குறைந்த இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை மற்றும் குறைந்த ஹீமாடோக்ரிட். உங்கள் குறைந்த ஹீமோகுளோபினை பல்வேறு வழிகளில் நிர்வகிக்கலாம். 

இரத்த சோகை உள்ள ஒருவர் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு இடையில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் ஆற்றலைச் சேமிக்க தீவிர உடல் வலிமை தேவைப்படும் செயல்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் நாளை அதிக உற்பத்தி செய்ய திட்டமிடுங்கள், மது மற்றும் காஃபின் கலந்த பானங்கள் அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும், போதுமான தூக்கத்தை உறுதி செய்யவும், இரும்புச்சத்து நிறைந்த சீரான உணவை உண்ணவும், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். இரத்த சோகை என்பது பெரும்பாலும் குணப்படுத்தக்கூடிய நோயாகும். இருப்பினும், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இது உயிருக்கு ஆபத்தானது, அல்லது அதற்கு நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் நம்பிக்கையை இழக்காமல் உங்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.