സങ്കോചങ്ങൾ

സങ്കോചങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കൽ: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ, കൂടുതൽ

അവതാരിക

സങ്കോചങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്, പലപ്പോഴും ഗർഭകാലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം പോലുള്ള മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിലും അവ സംഭവിക്കാം. ഈ അനിയന്ത്രിതമായ പേശി സങ്കോചങ്ങൾ സാധാരണയായി ഹ്രസ്വകാലമാണ്, പക്ഷേ തീവ്രവും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്. സങ്കോചങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നത് വ്യക്തികളെ ഈ ലക്ഷണത്തെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. സങ്കോചങ്ങളുടെ വിവിധ കാരണങ്ങൾ, എപ്പോൾ വൈദ്യസഹായം തേടണം, ലഭ്യമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവ ഈ ലേഖനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.

സങ്കോചങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ശരീരത്തിലെ പേശികൾ താളാത്മകമായി മുറുകുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലമായാണ് സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഗർഭകാലത്ത്, ഈ സങ്കോചങ്ങൾ ശരീരത്തെ പ്രസവത്തിനായി തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിലും അവ സംഭവിക്കാം. ചില കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ഗർഭം

• ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ: പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനായി ഗർഭാശയം ഇടയ്ക്കിടെ മുറുകുമ്പോഴാണ് ഇവ "പ്രാക്ടീസ് സങ്കോചങ്ങൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. സാധാരണയായി അവ വേദനാജനകമല്ലെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും.
• തൊഴിൽ സങ്കോചങ്ങൾ: യഥാർത്ഥ പ്രസവ സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രവും പതിവുള്ളതുമാണ്, കൂടാതെ കുഞ്ഞിനെ ജനന കനാലിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് സെർവിക്സ് വികസിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

2. ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം

• പേശി ക്ഷീണം: വ്യായാമ വേളയിലോ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിനിടയിലോ അമിതമായ അധ്വാനം പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് വയറ് അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ പോലുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ.
• നിർജ്ജലീകരണം: ശരീരത്തിൽ ജലാംശം കുറയുമ്പോൾ, പേശി സങ്കോചങ്ങൾക്കും സങ്കോചങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

3. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും

• സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കോചങ്ങൾ: സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ശരീരത്തെ പിരിമുറുക്കത്തിലാക്കും, ഇത് പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിലേക്ക് നയിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് പുറം, കഴുത്ത്, അടിവയർ എന്നിവിടങ്ങളിലെ പേശികൾ.

4. മെഡിക്കൽ വ്യവസ്ഥകൾ

• അകാല പ്രസവം: ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 37 ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പുള്ള സങ്കോചങ്ങൾ അകാല പ്രസവത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം, കൂടാതെ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.
• ആർത്തവ വേദന: ഗർഭാശയ പേശികളുടെ ഈ വേദനാജനകമായ സങ്കോചങ്ങൾ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അത് കഠിനമാകാം.

അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ

അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, സങ്കോചങ്ങൾ മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം:

• വയറിലോ പുറകിലോ വേദനയോ മലബന്ധമോ
• സങ്കോചങ്ങളുടെ തീവ്രത അല്ലെങ്കിൽ ആവൃത്തിയിലെ വർദ്ധനവ്
• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി (പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ)
• പെൽവിസിലോ താഴത്തെ പുറകിലോ ഉള്ള സമ്മർദ്ദം
• യോനിയിൽ നിന്നുള്ള സ്രവത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ (ഗർഭകാലത്ത്)

എപ്പോൾ വൈദ്യസഹായം തേടണം

ഗർഭകാലത്തോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയോ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാകാൻ സാധ്യതയുള്ള സങ്കോചങ്ങൾ, പക്ഷേ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വരുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്:

• ഗർഭകാലത്ത് സങ്കോചങ്ങൾ പതിവായി മാറുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഗർഭത്തിൻറെ 37 ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കോചങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• സങ്കോചങ്ങൾക്കൊപ്പം രക്തസ്രാവമോ അസാധാരണമായ സ്രവമോ ഉണ്ടാകുന്നു.
• വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ കഠിനമാണ് അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിച്ചാലും മാറുന്നില്ല.

സങ്കോചങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം

സങ്കോചങ്ങളുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവ് സാധാരണയായി ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ഇനിപ്പറയുന്ന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം:

• പെൽവിക് പരീക്ഷ: ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സെർവിക്സിൻറെ വികാസം അല്ലെങ്കിൽ സങ്കോചങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ.
• അൾട്രാസൗണ്ട്: ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിനെ വിലയിരുത്തുന്നതിനോ ഗര്‍ഭപാത്രവുമായോ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തുന്നതിനോ.
• രക്ത പരിശോധന: നിർജ്ജലീകരണം, അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ.

സങ്കോചങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

സങ്കോചങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും. പൊതുവായ സമീപനങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. വിശ്രമവും വിശ്രമവും

• ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകൾക്ക്: വിശ്രമിക്കുന്നതും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതും ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾക്ക്: ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ മൃദുവായ നീട്ടൽ, മസാജ്, ജലാംശം എന്നിവ സഹായിക്കും.

2. മരുന്നുകൾ

• വേദന ആശ്വാസം: അസറ്റാമിനോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ സങ്കോചങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
• മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം നിർത്താനുള്ള മരുന്നുകൾ: സങ്കോചങ്ങൾ അകാല പ്രസവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, സങ്കോചങ്ങൾ നിർത്താൻ ടോക്കോലൈറ്റിക്സ് പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.

3. ജലാംശം

• ദ്രാവക ഉപഭോഗം: നിർജ്ജലീകരണം സങ്കോചങ്ങൾക്ക് ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്, അതിനാൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതും പലപ്പോഴും സങ്കോചങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനോ നിർത്താനോ സഹായിക്കും.

4. മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ

• മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിന്: സങ്കോചങ്ങൾ അകാല പ്രസവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ശ്വാസകോശം പക്വത പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും പ്രസവം മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നതിനും ഡോക്ടർ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ നൽകിയേക്കാം.
• കഠിനമായ മലബന്ധത്തിന്: കഠിനമായ ആർത്തവ വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ NSAID (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടാം.

സങ്കോചങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യകളും വസ്തുതകളും

മിത്ത് 1: "സങ്കോചങ്ങൾ എപ്പോഴും പ്രസവം ആരംഭിക്കുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്."

വസ്തുത: എല്ലാ സങ്കോചങ്ങളും പ്രസവത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ല. ഗർഭകാലത്ത് ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, പ്രസവത്തിന്റെ ആരംഭത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല.

മിത്ത് 2: "ഗർഭകാലത്ത് മാത്രമേ സങ്കോചങ്ങൾ സംഭവിക്കൂ."

വസ്തുത: സങ്കോചങ്ങൾ സാധാരണയായി ഗർഭകാലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെങ്കിലും, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ മൂലവും അവ സംഭവിക്കാം.

സങ്കോചങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നതിന്റെ സങ്കീർണതകൾ

സങ്കോചങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അവ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അവയിൽ ചിലത്:

• മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം (സങ്കോചങ്ങൾ മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണെങ്കിൽ)
• വർദ്ധിച്ച വേദന അല്ലെങ്കിൽ പേശി പരിക്ക് (അമിത അധ്വാനം മൂലമാണെങ്കിൽ)
• ഗർഭാശയ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ (ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ)

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവുചോദ്യങ്ങൾ)

1. എന്റെ സങ്കോചങ്ങൾ യഥാർത്ഥ പ്രസവ സങ്കോചങ്ങളാണോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും?

യഥാർത്ഥ പ്രസവ സങ്കോചങ്ങൾ സാധാരണയായി കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ സംഭവിക്കുകയും, കാലക്രമേണ ശക്തമാവുകയും കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുകയും, സെർവിക്സ് വികസിക്കാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ പലപ്പോഴും ക്രമരഹിതമാണ്, മാത്രമല്ല സെർവിക്സ് വികസിക്കാൻ കാരണമാകില്ല.

2. നിർജ്ജലീകരണം സങ്കോചങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമോ?

അതെ, നിർജ്ജലീകരണം ഗർഭാശയത്തിലെ പേശി സങ്കോചങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രമാകുന്നത് തടയാൻ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്ത് ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

3. സങ്കോചങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് എന്തെങ്കിലും ദോഷം വരുത്തുമോ?

മിക്ക കേസുകളിലും, ഗർഭകാലത്തെ സങ്കോചങ്ങൾ (ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് പോലുള്ളവ) നിരുപദ്രവകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ പതിവായി വേദനാജനകമാവുകയാണെങ്കിൽ, അവ മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം, കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് കുഞ്ഞിന് ദോഷകരമാകും.

4. സങ്കോചങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളുണ്ടോ?

നേരിയ വ്യായാമങ്ങൾ, ജലാംശം, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കുളി പോലുള്ള വിശ്രമ വിദ്യകൾ എന്നിവ നേരിയ സങ്കോചങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്ത്, ഏതെങ്കിലും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.

5. സങ്കോചങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എപ്പോഴാണ് എന്റെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കേണ്ടത്?

ഗർഭകാല സങ്കോചങ്ങൾ പതിവായി വേദനാജനകമാകുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം, നടുവേദന, അസാധാരണമായ സ്രവങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭത്തിൻറെ 37 ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

തീരുമാനം

ഗർഭധാരണം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ് സങ്കോചങ്ങൾ. അടിസ്ഥാന കാരണം മനസ്സിലാക്കുകയും ഉചിതമായ ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യുന്നത് അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാനും ലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. സങ്കോചങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ശരിയായ പരിചരണവും സങ്കീർണതകൾ തടയലും ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.