Twitch

Pārskats

Muskuļu raustīšanās ir nelielas piespiedu kustības, kas ietver nelielus muskuļu vai muskuļu šķiedru laukumus. Šīs raustīšanās bieži paliek nepamanītas, un, kad tās jūtat, tās mēdz justies sliktāk un pamanāmākas nekā patiesībā. Raustīšanās, kas pazīstama arī kā fascikulācijas, var rasties rokās, pēdās, pirkstos, rokās, galvā, kājās, kuņģī un citās ķermeņa daļās.

Raustīšanās var notikt arī acu muskuļos. Muskuļu raustīšanās parasti ir nekaitīga un drīzāk ir kairinājums, nevis problēma, kas rada bažas. Vairumā gadījumu tā ātri izzūd pēc parādīšanās vai kad tiek novērots tās pamatcēlonis. Tomēr retos gadījumos muskuļu raustīšanās var liecināt par neiroloģisku traucējumu.

Ja jūsu bērnam ir muskuļu raustīšanās, tas var būt ļoti nepatīkami un nervus kutinoši jums kā vecākam. Tomēr precīza muskuļu raustīšanās cēloņa noteikšana var būt ārkārtīgi noderīga, lai nodrošinātu pareizu ārstēšanu. Lai gan bērna muskuļi nekontrolēti raustās reti, tas tomēr notiek. Arī bērni, tāpat kā pieaugušie, var ciest no labdabīgām un uztura nepietiekamības izraisītām raustīšanām.

Cēloņi

Muskuļu raustīšanās ir pazīstama arī kā muskuļu fascikulācija. Raustīšanās ietver nelielas muskuļu kontrakcijas jūsu ķermenī. Jūsu muskuļi sastāv no šķiedrām, kuras kontrolē jūsu nervi. Nerva stimulēšana vai ievainojums var izraisīt muskuļu šķiedru raustīšanos. Lielākā daļa muskuļu raustīšanās paliek nepamanītas un nerada bažas. Dažos gadījumos tie var liecināt par nervu sistēmas stāvokli, un jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Ir vairāki apstākļi, kas var izraisīt muskuļu raustīšanu. Nelielas muskuļu raustīšanās parasti ir mazāk nopietnu, ar dzīvesveidu saistītu iemeslu rezultāts. Tomēr smagāka muskuļu raustīšanās bieži ir nopietna stāvokļa rezultāts.

Biežākie muskuļu raustīšanās cēloņi ir šādi

• Raustīšanās var rasties pēc fiziskas slodzes, jo pienskābe uzkrājas muskuļos, kas tiek izmantoti slodzes laikā. Visbiežāk tas skar rokas, kājas un muguru.
• Muskuļu raustīšanās, ko izraisa stress un nemiers parasti sauc par "nervu ērcēm". Šie apstākļi var ietekmēt jebkuru ķermeņa muskuļu.
• Pārāk daudz kofeīna un citu narkotiku lietošana var izraisīt muskuļu raustīšanos jebkurā ķermeņa daļā.
• Dažu uzturvielu trūkums var izraisīt muskuļu spazmas, īpaši plakstiņos, ikros un rokās. Bieži sastopamie uztura trūkumu veidi ir D vitamīna, B vitamīna un kalcija deficīts.
• Dehidrēšana var izraisīt muskuļu kontrakciju un raustīšanās, īpaši ķermeņa lielākajos muskuļos. Tie ietver kājas, rokas un rumpi.
• Nikotīns, kas atrodams cigaretēs un dažādos tabakas izstrādājumos, var izraisīt muskuļu raustīšanās, īpaši kājās.
• Muskuļu spazmas var rasties plakstiņā vai ap acīm, kad plakstiņš vai acs ārējā daļa ir kairināta.
• Dažu medikamentu, tostarp kortikosteroīdu un estrogēnu tablešu, nelabvēlīgā ietekme var izraisīt muskuļu spazmas. Raustīšanās var ietekmēt arī rokas, rokas vai kājas.
• Šie bieži sastopamie muskuļu spazmu cēloņi parasti ir nelieli apstākļi, kurus var viegli atrisināt. Raustīšanai vajadzētu mazināties dažu dienu laikā.

Tomēr, ja jums ir aizdomas, ka zāles izraisa muskuļu raustīšanās, jums jākonsultējas ar savu ārstu. Jūsu ārsts var nozīmēt samazināt devu vai pāriet uz citu medikamentu. Jums arī jākonsultējas ar savu ārstu, ja domājat, ka jums ir uztura trūkums.

Nopietnāki cēloņi

Lai gan lielākā daļa muskuļu raustīšanās ir nelielu apstākļu un noteiktu ieradumu sekas, dažas muskuļu spazmas var izraisīt smagāki cēloņi. Šie traucējumi bieži ir saistīti ar nervu sistēmas problēmām, tostarp galvas un muguras smadzenēm. Tie var iznīcināt nervus, kas saistīti ar jūsu muskuļiem, izraisot raustīšanās. Daži no retajiem, bet nopietniem stāvokļiem, kas var izraisīt muskuļu raustīšanās, ir:

• Muskuļu distrofijas, kas ir iedzimtu slimību grupa, kas nākotnē bojā un vājina muskuļus. Tie var radīt muskuļu raustīšanās sejā un kaklā vai gurnos un plecos.
• Lū Gehriga slimība, ko sauc arī par amiotrofisko laterālo sklerozi, ir slimība, kas izraisa nervu šūnu bojāeju. Raustīšanās parasti ietekmē muskuļus jebkurā ķermeņa daļā, bet parasti tas notiek vispirms rokās un kājās.
• Mugurkaula muskuļu atrofija bojā muguras smadzeņu motorās nervu šūnas, ietekmējot muskuļu kustību kontroli, kas var izraisīt mēles raustīšanos.
• Īzaka sindroms ietekmē nervus, kas stimulē muskuļu šķiedras, kā rezultātā rodas biežas muskuļu raustīšanās. Spazmas visbiežāk rodas roku un kāju muskuļos.
• Muskuļu raustīšanās parasti nav ārkārtas situācija, bet to var izraisīt bīstams veselības stāvoklis. Sazinieties ar savu ārstu, ja raustīšanās kļūst par hronisku vai noteiktu problēmu.

Pazīmes un simptomi

Kad muskuļi neviļus saraujas un atlaižas, pēkšņi rodas raustīšanās, nelielas raustīšanās ir pamanāma tam, kas tās piedzīvo, bet parasti nav acīmredzamas citiem. Nogurums pēc smagas slodzes ir ļoti izplatīts, ja muskuļi netīši raustās. Aizmigšanas laikā daudzi cilvēki piedzīvo daudzu muskuļu grupu raustīšanās un raustīšanās. Bieži sastopami arī plakstiņu muskuļu raustīšanās.

Parkinsona slimības gadījumā novēro raustīšanos un grimases , lai gan dominē daudzi citi simptomi. Hantingtona horejas gadījumā uzmanība tiek pievērsta ne tikai specifiskām nebrīvprātīgām muskuļu kustībām, bet arī psiholoģiskiem stāvokļiem, piemēram, aizkaitināmībai, apātijai un mānijai, kas raksturīgi šai slimībai.

Muskuļu raustīšanās izraisa sekojošo

• Maigums
• Vietējās sāpes
• Iesaistītais muskulis kļūst stingrs
• Tiek traucēta iesaistītās ekstremitātes darbība
• Grūtības satvert vai rakstīt (rakstnieka krampji) vai ja tiek ietekmēts rokas muskulis, tas var izraisīt muskuļu raustīšanos. Ja tiek ietekmēti pēdas vai ikru muskuļi, var rasties grūtības staigāt.

Riska faktori

• Noteikti medikamenti
• Izmantot
• Dehidrēšana
• Zems magnija, kalcija, kālija līmenis asinīs
• Zems b1, b5 vai b6 vitamīna līmenis asinīs.

Diagnoze

Konsultējoties ar savu ārstu, ārsts jautās par jūsu muskuļu raustīšanos, lai atklātu pamatcēloņu. Jūs apspriedīsiet:

• Kad muskuļi sāka raustīties
• Kur rodas raustīšanās
• Cik bieži rodas raustīšanās
• Cik ilgi raustīšanās ilgst
• Visas citas pazīmes, ar kurām jūs varētu saskarties
• Ārsts turpmāk veiks fizisku pārbaudi un apkopos jūsu slimības vēsturi. Jums jāinformē ārsts par visiem esošajiem veselības stāvokļiem.

Ārsts, iespējams, pasūtīs īpašus diagnostikas testus, ja viņiem ir aizdomas, ka muskuļu raustīšanās ir saistīta ar kādu pamatslimību. Viņi var pasūtīt:

1. Asins analīzes, lai novērtētu elektrolītu līmeni un vairogdziedzera darbību
2. An MR meklēt
3. CT skenēšana
4. Elektromiogrāfija, lai novērtētu muskuļu un tos kontrolējošo nervu šūnu veselību

Šie diagnostikas testi var palīdzēt ārstam noteikt muskuļu raustīšanās cēloni. Ja jums ir pastāvīga un hroniska muskuļu raustīšanās, iemesls var būt nopietna medicīniska slimība. Ir svarīgi pēc iespējas ātrāk diagnosticēt un ārstēt problēmu. Agrīna iejaukšanās bieži vien var uzlabot jūsu ilgtermiņa perspektīvas un ārstēšanas iespējas.

ārstēšana

Muskuļu raustīšanās ārstēšana parasti nav nepieciešama. Spazmas izzūd bez jebkādas ārstēšanas dažu dienu laikā. Tomēr jums var būt nepieciešama ārstēšana, ja kāds nopietns stāvoklis izraisa muskuļu raustīšanos. Atkarībā no precīzas diagnozes ārsts var izrakstīt noteiktas zāles, lai atvieglotu simptomus.

Ārstēšanai paredzētie medikamenti ietver:

1. Kortikosteroīdi - betametazons (Celestone) un prednizons (Rayos)
2. Muskuļu relaksanti - karizoprodols (Soma) un ciklobenzaprīns (Amrix)
3. Neiromuskulārie blokatori - inko-botulīna toksīns A (Xeomin) un rima-botulīna toksīns B (Myobloc)

Ķirurģiska iejaukšanās: Audzēji, kas bērniem ar opsoklonusu-mioklonusu izraisa mioklonisku aktivitāti, var būt jāizņem ķirurģiski vai jāārstē ar ķīmijterapiju un staru terapiju. Var tikt nozīmēti perorāli kortikosteroīdi, piemēram, prednizons vai adrenokortikotropais hormons (AKTH).

Uzvedības izmaiņas: Miega trūkums dažiem bērniem ar epilepsiju var pastiprināt krampju aktivitāti , tāpēc viņiem ir svarīgi pietiekami gulēt. Cilvēkiem, kuru krampjus izraisa gaisma (fotosensitivitātes lēkmes), jāizvairās no mirgojošas gaismas iedarbības. Daži ieteikumi ietver sēdēšanu tālāk no videomonitoriem un pietiekama fona apgaismojuma nodrošināšanu.

Profilakse

Muskuļu raustīšanās ne vienmēr ir novēršama. Tomēr šādas lietas var palīdzēt samazināt risku:

Sabalansēta uztura ēšana (zemāk sniegti sabalansēta uztura padomi)

• Ēd svaigus augļus un dārzeņus.
• Ēdiet veselus graudus, kas nodrošina jūs ar ogļhidrātiem enerģijas iegūšanai.
• Regulāri lietojiet mērenu olbaltumvielu daudzumu.
• Iegūstiet lielāko daļu olbaltumvielu no liesiem avotiem, piemēram, vistas un tofu.

Iegūstiet pietiekami daudz miega

• Lai cilvēks būtu vesels, diennaktī ir nepieciešams vismaz 6-8 stundas netraucēta miega. (Miegs palīdz ķermenim dziedēt un atgūties, dodot nerviem laiku atpūsties).

Pārvaldīt stresu

• Relaksācijas metodes, piemēram, joga, meditācija, Tai Chi, palīdz pārvarēt stresu jūsu dzīvē.
• Vingrojiet 3 reizes nedēļā, lai justos mazāk stresa.
• Runājiet ar terapeitu, lai mazinātu stresu.

Ierobežojiet savu kofeīna uzņemšanu

• Izvairieties dzert kofeīnu saturošus dzērienus vai ēst pārtiku, kas satur kofeīnu. Šie ēdieni un dzērieni var pastiprināt vai veicināt muskuļu raustīšanos.

Atmest smēķēšanu

• Atmest smēķēšanu ir laba ideja uz visiem laikiem. Nikotīns ir viegls stimulants, kas ietekmē jūsu centrālo nervu sistēmu. Smēķēšanas atmešana arī palīdz samazināt citu nopietnu veselības problēmu risku.

Mainiet zāles

• Konsultējieties ar savu ārstu, ja lietojat stimulējošus medikamentus, piemēram, amfetamīnu, un jums rodas muskuļu raustīšanās. Jūsu ārsts izrakstīs citas zāles, kas neizraisa raustīšanās.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kas ir raustīšanās?

Muskuļu raustīšanās ir nelielas piespiedu kustības, kas ietver nelielus muskuļu vai muskuļu šķiedru laukumus.

Kādi ir raustīšanās riska faktori?

Tālāk ir norādīti raustīšanās riska faktori:

• Noteikti medikamenti
• Izmantot
• Dehidrēšana
• Zems magnija, kalcija, kālija līmenis asinīs
• Zems b1, b5 vai b6 vitamīna līmenis asinīs

Vai twitch ir pazīstams ar citu vārdu?

Muskuļu raustīšanās ir pazīstama arī kā muskuļu fascikulācija.

Kas ir Lū Geriga slimība?

Lū Gehriga slimību sauc arī par amiotrofisko laterālo sklerozi. Tā ir slimība, kas izraisa nervu šūnu bojāeju. Raustīšanās parasti ietekmē muskuļus jebkurā ķermeņa daļā, bet parasti tas notiek vispirms rokās un kājās.

Kādas zāles lieto raustīšanās ārstēšanai?

Šīs zāles, ko lieto raustīšanās ārstēšanai, ir:

• Kortikosteroīdi - betametazons (Celestone) un prednizons (Rayos)
• Muskuļu relaksanti - karizoprodols (Soma) un ciklobenzaprīns (Amrix)
• Neiromuskulārie blokatori – inko-botulīna toksīns A (Xeomin) un rima-botulīna toksīns B (Myobloc).

Apollo slimnīcās strādā labākie oftalmologi Indijā. Lai atrastu labākos ārstus savā tuvākajā pilsētā, apmeklējiet tālāk norādītās saites:

• Oftalmologs Bangalorā
• Oftalmologs Čennajā
• Oftalmologs Haidarabadā
• Oftalmologs Deli
• Oftalmologs Mumbajā
• Oftalmologs Kolkatā