Uždegiminė žarnyno liga (IBD)

Uždegiminė žarnyno liga (IBD) yra terminas, apimantis dvi pagrindines lėtines ligas: Krono ligą ir opinį kolitą. Tai autoimuniniai sutrikimai, kuriems būdingas lėtinis virškinamojo trakto uždegimas. Nors jie turi tam tikrų panašumų, jie veikia skirtingas virškinimo sistemos dalis.

Krono liga gali paveikti bet kurią virškinimo trakto dalį nuo burnos iki išangės, bet dažniausiai apima plonosios žarnos pabaigą ir storosios žarnos pradžią. Kita vertus, opinis kolitas apsiriboja gaubtinės ir tiesiosios žarnos. Abi sąlygos gali sukelti stiprų viduriavimą, pilvo skausmą, nuovargį ir svorio kritimą.

Tiksli IBD priežastis nežinoma, tačiau manoma, kad ji atsiranda dėl sudėtingos genetikos, imuninės sistemos ir aplinkos veiksnių sąveikos. IBD gali išsivystyti bet kuriame amžiuje, bet dažnai prasideda jauname amžiuje.

valdymas 

• Dietos modifikacijos:
  • Nustatykite ir venkite maisto, kuris sukelia stimuliuojančių medžiagų
  • Apsvarstykite specialias dietas, tokias kaip specifinių angliavandenių dieta arba mažai FODMAP turinčią dietą, prižiūrint gydytojui
  • Užtikrinkite tinkamą mitybą ir hidrataciją
• Streso valdymas:
  • Praktikuokite atsipalaidavimo technikas
  • Apsvarstykite kognityvinę elgesio terapiją
  • Reguliariai sportuokite, kaip toleruojate

Vaistai 

• Jūsų vartojamų vaistų tipas priklauso nuo jūsų simptomų ir paveiktos gaubtinės žarnos srities: 
• Priešuždegiminiai vaistai: Tai dažnai yra pirmasis lengvo ar vidutinio sunkumo opinio kolito žingsnis. Pavyzdžiai yra aminosalicilatai, tokie kaip mezalaminas, balsalazidas ir olsalazinas. 
• kortikosteroidai: Tai stiprūs priešuždegiminiai steroidai, kurie skiriami didelėmis dozėmis, o vėliau mažinami. Dėl rimto šalutinio poveikio jie turėtų būti naudojami tik trumpą laiką. 
• Imunomoduliatoriai: jie blokuoja imuninę reakciją, kuri sukelia uždegimą. Pavyzdžiui, azatioprinas ir 6-merkaptopurinas. 
• Biologija: jie blokuoja imuninės sistemos chemines medžiagas, kurios sukelia uždegimą. Pavyzdžiui, Remicade, Inflectra, Humira, Cimzia, Entyvio, Stelara ir Xeljanz. 

Chirurgija

Tai gali būti padaryta norint pašalinti arba išplėsti stipriai pažeistas žarnyno sritis. Paprastai tai svarstoma po to, kai kiti gydymo būdai buvo nesėkmingi. 

Prevencija 
 Nors IBD visiškai išvengti negalima, kelios strategijos gali padėti sumažinti riziką arba valdyti būklę:

• Išlaikyti sveiką gyvenimo būdą:
  • Reguliari mankšta
  • Subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių ir liesų baltymų
  • Pakankamas miegas
• Venkite žinomų trigerių:
  • Turėkite maisto dienoraštį, kad nustatytumėte probleminius maisto produktus
  • Efektyviai valdykite stresą
• Nerūkyti: Rūkymas ypač kenkia Krono ligai
• Apsvarstykite vitamino D papildymą: Kai kurie tyrimai rodo ryšį tarp vitamino D trūkumo ir IBD
• Probiotikai: Gali padėti palaikyti remisiją, ypač esant opiniam kolitui
• Reguliarūs seansai: Kolonoskopijos, skirtos ligos aktyvumui stebėti ir gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiui nustatyti

Palaikymo grupės: Bendravimas su kitais, sergančiais IBD, gali suteikti emocinės paramos ir praktinių patarimų