ORS dehidratacijai: privalumai, teisingas dozavimas ir šalutinis poveikis,

Apžvalga 

Dehidratacija atsiranda dėl vandens ir elektrolitų netekimo per daug prakaito, vėmimo, išmatų ir šlapimo. Siekiant panaikinti dehidratacijos poveikį, Oral Rehydration Solution (ORS), elektrolitų tirpalas su cukrumi ir vandeniu, padeda rehidratuoti kūną.

Šiame straipsnyje aptariami įvairūs ORS aspektai ir tai, kaip ji apsaugo mus nuo dehidratacijos.

 Kas sukelia dehidrataciją?

Normalu, kad kasdien iš organizmo netenkama vandens per kvėpavimą, prakaitą, šlapimą, išmatas, ašaras ir seiles. Paprastai jį papildome gerdami skysčius ir valgydami daug vandens turintį maistą. Jei kas nors netenka per daug vandens arba jo nepakeičia, jis gali dehidratuoti.

Toliau pateikiamos kitos priežastys, dėl kurių galite prarasti daugiau vandens nei įprastai:

• Viduriavimas 
• A karščiavimas
• vėmimas
• Pernelyg didelis prakaitavimas
• Per daug šlapinantis

Kokie yra dehidratacijos simptomai?

Lengvi arba vidutinio sunkumo požymiai dehidratacija taip pat yra:

• Troškimas
• Mažiau šlapinantis 
• Galvos skausmas
• Sausa arba lipni burna
• raumenų mėšlungis
• Sausa, vėsi oda 
• Tamsiai geltonas šlapimas

Sunkios dehidratacijos požymiai yra šie:

• Dehidratuota oda
• Greitas kvėpavimas
• Greitas širdies plakimas 
• Įtemptos akys
• Nešlapina arba stebimas labai tamsiai geltonas šlapimas   
• Nerimas
• Jausmas svaigsta
• Mieguistumas, energijos trūkumas, sumišimas ar dirglumas

Simptomai mažiems vaikams ir kūdikiams gali skirtis nuo suaugusiųjų. Simptomai apima:

• Be ašarų verkiant
• Mieguistumas, energijos trūkumas arba dirglumas
• Išdžiovinkite sauskelnes 3 valandas
• Burnos ir liežuvio džiūvimas
• Įdubusios akys, skruostai ir minkšta dėmė viršugalvyje

Kas yra geriamasis rehidratacijos tirpalas (ORS)?

Geriamasis rehidratacijos tirpalas (ORS) yra pagamintas iš vandens, cukraus ir elektrolitų, ypač kalio ir natrio. ORS padeda papildyti organizmo skysčių lygį. Paprastai jis naudojamas vidutinio sunkumo dehidratacijai gydyti dėl viduriavimasvėmimas ar kitos sąlygos.

Kaip geriamasis rehidratacijos tirpalas veikia esant dehidratacijai?

Lengvą dehidrataciją galite gydyti skysčiais, tokiais kaip vanduo ir skaidrus sultinys.

Tačiau vidutinio sunkumo dehidratacijos atveju ORS laikomas idealiu. Be vandens, ORS taip pat yra tam tikras kiekis gliukozės ir elektrolitų. Elektrolitai yra kalis ir natris.

Šie komponentai padeda maksimaliai padidinti skysčių absorbciją virškinimo trakte. Virškinimo traktas priklauso nuo natrio ir gliukozės kotransporterių (SGLT), kurie yra baltymų nešėjai kūno žarnyno ląstelėse. Kotransporteriai padeda perkelti medžiagas per kūno membranas.

Konkrečiai, SGLT sujungia natrio ir gliukozės transportavimą plonojoje žarnoje. Tada jis leidžia gliukozei padidinti skysčių įsisavinimą organizme. Be to, natriui reikia gliukozės, kad jis būtų tinkamai absorbuojamas. Todėl ORS yra ir gliukozės, ir natrio.

Kokie yra geriamojo rehidratacijos tirpalo pranašumai?

ORS gėrimai padeda gydyti nedidelę dehidrataciją.

1) Viduriavimo gydymas

Viduriavimo epizodai yra dažni vaikams ir suaugusiems, kartais dėl to labai dehidratuojasi ir iš organizmo netenka būtinų mineralų.

2) Dehidratacijos įveikimas

Kai organizmas iš organizmo netenka skysčių ir druskų pertekliaus, ORS gėrimų vartojimas padeda atkurti prarastas druskas ir gliukozę.

3) Padidinti sportininkų rezultatus

Rehidratacija yra būtina kiekvienam sportininkui dėl skysčių ir elektrolitų, kuriuos jie netenka per daug prakaituodami. Vartojant rehidratuojančius papildus, tokius kaip ORS, gali padidėti sportininkų hidratacijos lygis. Tai taip pat apsaugo sportininką nuo traumų.

4) Užkirsti kelią nuovargiui

Kūnas jaučiasi silpnas ir pavargęs, kai nėra pakankamai hidratuotas. Gerdamas ORS, žmogus gali greitai sumažinti nuovargį ir silpnumą, jaustis aktyvus ir energingas.

Kokie yra ORS pakaitalai?

Jei šalia savęs nerandate ORS, jūsų virtuvėje yra efektyviausių ir pigiausių variantų. Tačiau šiuose pakaitaluose (geriausia virti) turi būti:

• Krakmolas ir cukrus yra gliukozės ir energijos šaltinis
• Natris
• Kalis

Kiti tradiciniai pakaitalai, tokie kaip šie, yra labai efektyvus burnos rehidratacijos tirpalas:

• Motinos pienas
• Atskiesti virtų grūdų ir vandens mišiniai, vadinami košės
• Morkų sriuba
• Ryžių vanduo – konė
• Paprastas druskos ir cukraus tirpalas kartu su apelsinų sultimis ir trintu bananu, kad pagerintų skonį ir padidintų kalio suvartojimą

Tačiau jei nė vienos iš pirmiau minėtų sudedamųjų dalių nėra, kitos alternatyvos yra šios:

• Šviežių vaisių sultys
• Mažos koncentracijos arbata
• Švelnus kokosų vanduo
• Švarus, virintas ir atvėsintas vanduo

Baltąjį cukrų galite pakeisti melasa ar bet kokia kita žaliavinio cukraus forma, nes juose yra daugiau kalio nei baltame cukruje.

Kaip pasigaminti naminį ORS?

Pasigaminti naminį ORS nėra sunku. Viskas, ko jums reikia, yra švarus, virintas ir atvėsintas vanduo, šiek tiek cukraus ir druskos. Vienam litrui vandens sumaišykite šešis arbatinius šaukštelius cukraus ir pusę arbatinio šaukštelio druskos. Sumaišykite visus ingredientus, kol jie ištirps.

Kitas veiksmingas būdas paruošti naminį ORS vaikams, sergantiems vandeningu viduriavimu, yra maišyti ryžių dribsnius, vandenį ir cukrų, kol jis sutirštės. Bet konsistencija turėtų būti geriama. Įdėjus bananų ar kitų nesaldintų trintų vaisių, gaunamas reikalingas kalis. Tėvai turėtų ir toliau reguliariais intervalais maitinti vaiką mažais kiekiais.

Koks yra ORS šalutinis poveikis?

Toks pat veiksmingas kaip ORS apsaugo nuo dehidratacijos, netinkamas ar per didelis naudojimas taip pat gali sukelti specifinį šalutinį poveikį.

Galimas ORS šalutinis poveikis yra

• vėmimas 
• Irzlumas
• Nerimas
• Pykinimas
• Traukuliai
• Kulkšnių patinimas
• Neįprastas silpnumas
• Bėrimas
• svaigulys
• Niežulys arba patinimas (ypač veido, liežuvio ir gerklės)
• Kvėpavimo problemos

Jei kuris nors iš šių šalutinių poveikių išlieka ilgesnį laiką ir pablogina būklę, labai svarbu kreiptis į gydytoją, kad išvengtumėte sunkių sveikatos komplikacijų.

Taip pat svarbu nepamiršti, kad kasdien vartoti ORS nėra sveika. Per didelis suvartojimas gali sukelti papildomų druskų ir mineralų nusėdimą organizme, o tai gali sukelti problemų, įskaitant diabetas ir artritas.

Užsisakykite susitikimą

Kokia yra teisinga ORS dozė?

Tinkama dozė vaikams iki 2 metų yra bent pusė didelės stiklinės ORS po kiekvienos vandeningos tuštinimosi, o vyresniems nei 2 metų vaikams – bent viena didelė stiklinė ORS po kiekvienos vandeningos išmatos.

Kada reikia IV skysčių?

Mūsų organizmui reikia vandens, kad jis tinkamai veiktų, ir jis dehidratuoja, kai negauna pakankamai vandens. Tačiau žmogui gali prireikti intraveninių (IV) skysčių, jei jis pavojingai dehidratuoja. Sunkios dehidratacijos priežastys yra šios

• Liga (vėmimas ir viduriavimas)
• Per didelis pratimas negeriant pakankamai skysčių
• Padidinkite veiklą lauke saulėje, negerdami pakankamai skysčių
• Sunkūs sužalojimai ar nudegimai
• Ilga operacija neleidžia ilgai gerti ar valgyti.

Išvada

Kaip minėta pirmiau, geriamuoju rehidratacijos tirpalu gydoma vidutinė dehidratacija. Jis pagamintas iš vandens, gliukozės, natrio ir kalio. Šis derinys optimizuoja skysčių įsisavinimą organizme, o tai padeda greitai papildyti skysčius. Tirpalas dažnai naudojamas dehidratacijai, kurią sukelia viduriavimas ar vėmimas, gydyti. Galima nusipirkti be recepto arba gauti receptą. Jei asmuo dažnai viduriavo ar vėmė, jis turėtų pasikalbėti su gydytoju. Jie gali nustatyti, ar žmogui reikia geriamojo rehidratacijos tirpalo, ar reikia skysčių į veną.