Өсгий өвдөх: шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх

Өсгий өвдөх нь хөлний өсгий доор эсвэл ард мэдрэгддэг өвдөлт юм. Хөлийн дугуйрсан арын хэсгийг өсгий гэж нэрлэдэг бөгөөд хөлний энэ хэсэгт өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг өсгий гэж нэрлэдэг.  

Өсгийд ямар төрлийн өвдөлт байдаг вэ?

Plantar fasciitis – Өсгийн ясыг хөлийн хуруутай холбосон бүдүүн ширхэгтэй хэсэг нь хөлний ёроолд хүртэл уруудаж байдаг. Plantar fasciitis нь өглөө хамгийн түрүүнд алхаж байхдаа хатгаж, өвддөг өвчин юм. Алхаж, хөдөлж байх нь ерөнхийдөө тав тухгүй байдлыг хөнгөвчлөх боловч удаан хугацаагаар зогссоны дараа эсвэл сууж буй байрлалаас гэнэт босох үед энэ нь эргэж болно.

Achilles tendonitis – Ахиллес шөрмөс нь доод хөлний арын тугалын булчинг өсгийн ястай холбодог эдийн тууз юм. Ахиллес tendinitis Энэ нь ихэвчлэн гүйлтийн эрч хүч эсвэл үргэлжлэх хугацааг гэнэт нэмэгдүүлсэн гүйгчдэд тохиолддог.

Өсгийд тааламжгүй байх шинж тэмдэг юу вэ? 

Нийтлэг шинж тэмдэг нь өсгий дээрээс дээш хөлний арын хэсэгт өвдөх мэдрэмж юм. Хэрэв эмчлэхгүй эсвэл зохих ёсоор эмчлэхгүй бол энэ өвдөлт нь цаг хугацааны явцад хөгжиж, улам хүчтэй болдог.  

Та хэзээ эмнэлгийн тусламж авах ёстой вэ? 

Хэрэв та хөлний ар тал эсвэл өсгий дээгүүр өвдөж байгаа бол өвдсөн хэсгийг амрааж, ачаалал өгөхөөс зайлсхийх нь таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусална.  

Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны өсгий хоёр долоо хоногийн дотор сайжрахгүй бол таны өсгий өвдөж буй шалтгааныг тогтоохын тулд Аполло эмчтэйгээ цаг алдалгүй уулзах хэрэгтэй. 

Дараах тохиолдолд эмчтэйгээ зөвлөлд.

• Хэт их өвдөлт байдаг 
• Өвдөлт нь тодорхой шалтгаангүйгээр гарч ирдэг
• Өсгий нь хавдаж, улайж байна
• Та алхаж чадахгүй байна 

Томилолтыг захиалах

 дуудлага 1860-500-1066 цаг захиалах

Өсгий өвдөхөд юу нөлөөлдөг вэ? 

Өсгий өвдөх нь хөлний үрэвсэл, ахиллес шөрмөсний үрэвсэлээс гадна янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Үүнд:

• Bursitis: Шингэнээр дүүрсэн уутнууд хавдах үед үүсдэг. Өсгийн ар талд хөхөрсөн мэт эмзэг мэдрэмж төрж магадгүй.
• Хаглундынх хэв гажилт: Архаг цочрол болон үрэвсэх нь өсгийн арын хэсэгт шахуургын овойлт гэж нэрлэгддэг томорсон ясны овойлт үүсгэдэг. 
• маш их түлхэц: Энэ нь таны өсгийн яс болон нумын хооронд байрлах кальцийн хуримтлал гэж нэрлэгддэг яс шиг ургалтаас үүсдэг хөлний өвчин юм.
• Ахиллес шөрмөс тасрах
• Ясны хавдар
• Остеомиелит (ясны халдвар)
• Пагетийн ясны өвчин
• Захын невропати
• Реактив артрит
• Retrocalcaneal bursitis
• Ревматоид артрит (Үе мөчний үрэвсэлт өвчин)
• Саркоидоз (бие дэх үрэвслийн эсийн цуглуулга)
• Стресстэй хугарал
• Тарсал туннелийн синдром

Өсгий өвдөхөд хүргэдэг нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Хүүхэд болон ахмад настнуудад хөл өвдөх магадлал өндөр байдаг. Түүнчлэн өндөр өсгийтэй гутал өмсөх нь эмэгтэйчүүдийг илүү эрсдэлд оруулдаг.

Бусад аюулд дараахь зүйлс орно.

• Барилга угсралтын ажил гэх мэт зарим ажил мэргэжил нь өсгийт өвдөлтийг улам хүндрүүлэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг
• Тамхины хэрэглээ нь эдгэрэлтийн процессыг саатуулдаг. Энэ нь шархыг зохих ёсоор эдгээхгүй эсвэл ердийнхөөс удаан эдгээх үед хөл өвдөхөд хүргэдэг.
• Зарим эрүүл мэндийн нөхцөл байдал, тухайлбал:

• Чихрийн шижин - Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст цусны эргэлтийн эмгэгийн улмаас хөлний ноцтой халдвар авах магадлал өндөр байдаг.
• Таргалалт - Илүүдэл жинтэй хүмүүс хөлөндөө нэмэлт ачаалал өгдөг. 
• Эрүүл мэндийн бусад асуудлууд - остеоартрит, ревматоид артрит, тулай, зарим удамшлын эмгэгүүд нь өсгий өвдөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг

Өсгийний өвдөлтийг эмчлэхгүй орхиход ямар хүндрэл гардаг вэ?

Өсгий өвдөх нь биеийн тамир тэнхээг сулруулж, таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулдаг. Өсгийний өвдөлтийг эмчлэхгүй бол тэнцвэрээ алдаж, унаж бэртэх эрсдэл нэмэгддэг.

Ямар эмчилгээ хийх боломжтой вэ?

Өсгий дэх таагүй байдал нь зохих ёсоор анхаарал тавьж, амрах үед өөрөө алга болдог. 

Гэрийн эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.  

• Гэмтсэн хэсэгт өдөрт хэд хэдэн удаа мөс түрхэнэ
• Таны өсгийд ачаалал өгөх үйл ажиллагаанаас завсарлага авах
• Сайн суурилуулсан гутал өмссөн
• Өсгийтэй дэвсгэр болон дэр (цахиур улавч) ашиглах
• Өглөө бага зэргийн сунгалтын дасгал хийх
• Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийснээр хөлний булчинг бэхжүүлнэ
• Ибупрофен болон бусад стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд

Таны эмч таны витамин D болон бамбай булчирхайн түвшинг тодорхойлох цусны шинжилгээг санал болгож болно. Стрессийн хугарал байгаа эсэхийг үгүйсгэхийн тулд рентген шинжилгээг хийхийг зөвлөж байна.

Эмч нь хөлний үений үрэвсэлд шөнийн чигжээс эсвэл богино хөлний гипс тавьж өгөх эсвэл кортикостероидын тарилга хийхийг зөвлөж болно. Булчин, шөрмөсийг бэхжүүлэхийн тулд физик эмчилгээ хийлгэхийг эмч зөвлөж болно.

Хэрэв үндсэн эмгэгийг эмчлэх эсвэл түгжигдсэн мэдрэлийг арилгахын тулд мэс засал хийх шаардлагатай бол эмч үүнийг санал болгоно.

Томилолтыг захиалах

Өсгий өвдөхөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Дараах зөвлөмжүүд нь өсгий өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. 

• Биеийн жинг хэвийн хэмжээнд барих нь чухал
• Алхаж, гүйж байхдаа зөв байрлалыг хадгалах
• Спортод оролцохын өмнө бие халаах
• Удаан хугацаагаар зогсох эсвэл өндөр ачаалалтай дасгал хийсний дараа хөлний уланд массаж хийх
• Өсгийдөө тогтмол богино хугацаанд амраах 
  

Аполло эмнэлэг/Аполло группын тэмдэглэл

Өсгий өвдөх нь янз бүрийн хүчин зүйлээс шалтгаалж болох бөгөөд таны Аполло эмч таны таагүй байдлын эх үүсвэрийг тодорхойлоход тусална. Таны өсгий өвдөж байгаа оношийг үндэслэн Аполло эмч гэрийн эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, тухайлбал хүйтэн боодол, гутлын өөрчлөлт зэргийг багтаасан эмчилгээний төлөвлөгөөг санал болгоно. Таны асуудлын ноцтой байдлыг тодорхойлох эхний алхам бол Аполло эмчтэйгээ холбоо барих явдал юм. 

Түгээмэл асуултууд

1) Өсгийд таагүй мэдрэмж төрөх үед энэ нь хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Өсгийний өвдөлтийн эхлэл, үргэлжлэх хугацаа нь таагүй байдлыг үүсгэсэн нөхцөл байдлаас шалтгаална. Таргалалт-холбоотой өсгий өвдөлт нь аажмаар сайжирдаг жин хасах. 

2) Өсгий өвдөлтийг оношлох ямар арга байдаг вэ?

Эмч таны хөлийг шалгаж, тав тухгүй байх хугацаа, өдөр бүр хэр их алхаж байгаа, ямар төрлийн гутал хэрэглэж байгаа, өсгий өвдөж байсан гэр бүлийн түүх зэргийг асууна.

Таны эмч таны хөл, өсгий булчинд ямар нэгэн ер бусын хэлбэр, арьсны өөрчлөлт байгаа эсэхийг шалгана. Өсгийг шахаж, массаж хийх нь мэдрэлийн асуудал, уйланхай эсвэл стрессийн хугарал байгаа эсэхийг илрүүлэхэд ашиглаж болно. Энэ нь оношлоход хангалттай байж болох ч зарим тохиолдолд цусны шинжилгээ эсвэл дүрсний шинжилгээ шаардлагатай байж болно.

3) Би өсгий өвдөх эмчилгээг хэр хурдан үр дүнд хүрэх вэ?

Таны өсгий өвдөж буй гэмтэл эсвэл одоо байгаа эрүүл мэндийн байдлаас хамааран Аполло эмч илүү хурдан бөгөөд үр дүнтэй тусламж үзүүлэх эмчилгээ, нөхөн сэргээх хөтөлбөрийг санал болгоно. Өсгийний өвдөлтийн бага зэргийн шинж тэмдгийг хурдан арилгах боломжтой боловч хэрэв энэ нь өвдөлтийг үүсгэдэг стрессийн хугарал юм бол та өсгийн яс бүрэн сэргэхийг хүлээх хэрэгтэй.